هل تحتاج إلى مساعدة في رعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر؟ (رعاية مرضى الزهايمر) دعونا نتحدث عن هذا الأمر

هل يعاني أحد أحبائك، ربما والدتك أو والدك أو زوجك/زوجتك، من مرض الزهايمر؟ أنت وحدك، أيها المُعتني، تُدرك حجم التضحية والمسؤولية والحب اللازم لرعاية شخص كهذا. عندما تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، قد تشعر أحيانًا أنك لا تستطيع القيام بذلك بمفردك. لا بأس في الشعور بذلك، فهذا لا يعني أنك تفتقر إلى الحب، بل يعني فقط أنك بحاجة إلى بعض الراحة والمساعدة.

أشياء قد تحدث لك إذا فعلت كل شيء بمفردك

إذا حاولت القيام بكل شيء بنفسك، فبعد فترة ستبدأ بالشعور بالإرهاق الجسدي والنفسي. نسمي هذه الحالة "إرهاق مقدم الرعاية". أي أن مقدم الرعاية يُصاب بالإرهاق. قد يكون لهذه الحالة تأثير سلبي للغاية على صحتك.

بشكل عام، يكون خطر الإصابة بهذه المشاكل الصحية أعلى بين أولئك الذين يعتنون بمرضى الزهايمر.

لذلك، من المهم جداً طلب المساعدة من أصدقائك وأقاربك وجيرانك قبل أن تمرض.

لكن... لماذا يصعب طلب المساعدة؟

حسنًا، أنت تعلم أنك بحاجة لطلب المساعدة، لكن من الصعب التصريح بذلك، أليس كذلك؟ تُظهر الدراسات الاستقصائية أن أربعة من كل عشرة أشخاص يعتنون بمرضى الخرف يقومون بذلك بمفردهم تمامًا. وهناك عدة أسباب تجعل الكثيرين يترددون في طلب المساعدة.

• لا أستطيع تحديد نوع المساعدة التي أحتاجها. حتى لو قلت "أحتاج إلى مساعدة"، لا أستطيع تحديد ما يجب عليّ فعله بالضبط.
• أعتقد أن هذا سيسبب مشكلة للآخرين. أقول في نفسي: "لديهم أعمالهم الخاصة، فلماذا أزيد الطين بلة؟"
• الشعور بالذنب. إذا لم تفعل كل شيء من أجل من تحب، تشعر وكأنك تفوتك أشياء كثيرة.
• إنهم يخشون أن يقول أحدهم "لا". عندما يطلبون المساعدة، فإنهم لا يطلبونها لأنهم يخشون أن يرفضها الشخص الآخر.

إذا كنت تشعر بهذه المشاعر، فهذا أمر طبيعي. لكن تجاوز هذه العقبات وطلب المساعدة يصب في مصلحتك ومصلحة الشخص الذي تهتم لأمره.

كيف تعرف متى تطلب المساعدة؟

في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر، قد يكون المريض قادراً على الذهاب إلى العمل، وقيادة السيارة، والقيام بمهامه اليومية. في ذلك الوقت، قد لا تشكل عبئاً كبيراً عليه. ولكن مع تقدم المرض، يصبح من الضروري مساعدتك في كل شيء، بدءاً من تناول الطعام والمشي وقضاء الحاجة، وصولاً إلى الأنشطة الأساسية.

إذا كنت تعاني من أعراض "إرهاق مقدم الرعاية"، فهذا هو أفضل وقت لطلب المساعدة.

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فلا تتأخر. تحدث إلى طبيب العائلة بشأنها. سيقدم لك الإرشادات اللازمة.

حسنًا، كيف تطلب المساعدة إذن؟

طلب المساعدة فنٌّ بحد ذاته. إليك بعض الطرق لتسهيل الأمر.

فكّر مسبقاً واعمل.

لا تطلب المساعدة في اللحظة الأخيرة. اطلبها قبل بضعة أيام على الأقل لإتاحة الفرصة للشخص الذي تساعده لإنجاز عمله.

اشرح الموقف.

اشرح سبب حاجتك للمساعدة. يمكنك أن تقول: "ليس لديّ حتى وقت للاستحمام بشكل صحيح في الصباح. أخشى أن أمرض إذا استمريت على هذا الحال. لذلك أحتاج إلى شخص يساعدني في تخفيف عبء العمل."

اسأل مباشرة، وبشكل محدد

بدلاً من السؤال بشكل عام، مثل "هل يمكنني مساعدتك قليلاً؟"، من الأسهل على الشخص الذي تساعده أن يكون أكثر تحديداً . على سبيل المثال، "هل يمكنك شراء بعض البقالة لي؟" أو "هل يمكنك رعاية والدتي لبضع ساعات فقط يوم السبت؟ لدي رحلة قصيرة قريبة."

أعدّ قائمة مهام

أعدّ قائمة بجميع المهام التي تحتاج إلى إنجازها. ثم قسّم المهام بين أولئك المستعدين للمساعدة.

كن واقعياً.

اطلب فقط ما يستطيع الشخص الذي يطلب المساعدة فعله. من الصعب أن تتوقع من شخص يعمل طوال اليوم أن يأتي ويساعدك خلال أيام الأسبوع، أليس كذلك؟

ما ترغب في سماعه من الشخص الذي يساعدك

ليس كل شخص يحب الطبخ أو تنظيف المنزل. اسأل الشخص الذي يرغب في المساعدة عما يستطيع فعله وما يحب القيام به، ثم قم بتوفيقه مع تلك المهمة.

كن مرناً.

الحياة تتغير. قد يكون لدى الأشخاص الذين يساعدونك جداولهم الخاصة أو ظروف طارئة. كن مستعدًا لتعديل خططك بما يتناسب مع جداولهم.

متى تكون المساعدة المهنية ضرورية؟

أحيانًا، حتى لو ساعدت عائلتك وأصدقاؤك، قد لا يكون ذلك كافيًا لتوفير الرعاية اللازمة للمريض. في مثل هذه الحالات، قد تحتاج إلى التفكير في طلب المساعدة من متخصصين.

تتوفر خدمات متنوعة لهذا الغرض.

• الرفقة: أشخاص يمكنهم قضاء الوقت مع أحبائك، والتحدث إليهم، ومنعهم من الشعور بالوحدة أثناء انشغالك بأعمال أخرى أو أخذ استراحة.
• مساعدو الرعاية الصحية المنزلية: الأشخاص الذين يساعدون في الرعاية الشخصية مثل الاستحمام وارتداء الملابس والحفاظ على نظافة المريض.
• الممرضات ومقدمو الرعاية المدربون: أولئك المدربون على تقديم الرعاية الطبية مثل إعطاء اللقاحات وتنظيف الجروح وإجراء تمارين العلاج الطبيعي.

لمعرفة المزيد عن هذه الخدمات وتحديد الأنسب لمريضك، من المهم التحدث مع طبيب العائلة. يمكنه إحالتك إلى المؤسسات أو الأفراد المناسبين.