من هو الطبيب النفسي؟ دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل!

هل سمعت من قبل عن طبيب نفسي؟ قد تظن أن من يحتاجون إلى طبيب نفسي هم فقط من يعانون من مشاكل نفسية خطيرة. لكن من المهم أن تعرف من هو الطبيب النفسي، وماذا يفعل، وما نوع المساعدة التي يقدمها.

من هو هذا الطبيب النفسي؟

ببساطة، الطبيب النفسي هو طبيب حاصل على شهادة طبية ، متخصص في مجال الطب النفسي. يركز هذا المجال بشكل أساسي على تشخيص وعلاج والوقاية من مختلف المشكلات والاضطرابات النفسية والعاطفية والسلوكية . ويهتم الطبيب النفسي بصحتك النفسية، بالإضافة إلى أي مشكلات جسدية قد تكون مرتبطة بها.

ما الفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي؟

هذا أمرٌ يُثير حيرة الكثيرين. حسناً، فكّر في الأمر بهذه الطريقة: الطبيب النفسي هو طبيب. وهذا يعني أنه يستطيع تشخيص مشاكل الصحة النفسية، ووصف الأدوية، وتقديم العلاجات الطبية الأخرى.

مع ذلك، عادةً ما يكون الأخصائي النفسي حاصلاً على درجة الدكتوراه. وغالبًا ما يُجري أبحاثًا في علم النفس أو يتلقى تدريبًا سريريًا. ويعالج مشاكل الصحة النفسية من خلال العلاج النفسي، أو ما يُعرف بـ"العلاج بالكلام". والأهم من ذلك، لا يُمكن للأخصائي النفسي وصف الأدوية.

يعالج الأطباء النفسيون عادةً مشاكل الصحة النفسية الأكثر تعقيدًا من تلك التي يعالجها علماء النفس، لا سيما تلك التي تتطلب أدوية أو علاجًا طبيًا . بعبارة أخرى، علم النفس هو دراسة العقل والعواطف والسلوك، بينما الطب النفسي هو فرع من الطب يُعنى بتشخيص وعلاج مشاكل الصحة النفسية.

إذن ما الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟

المعالج النفسي هو شخص حاصل على درجة الماجستير في أحد مجالات الصحة النفسية، مثل علم النفس، أو علم النفس الإرشادي، أو العلاج الأسري. وهو مؤهل لتقييم الصحة النفسية للفرد واستخدام أساليب علاجية، كالعلاج بالكلام. على سبيل المثال، يندرج الأخصائيون الاجتماعيون المرخصون والمستشارون السريريون المرخصون ضمن هذه الفئة. مع ذلك، لا يحق للمعالج النفسي وصف الأدوية.

تذكر أن الطبيب النفسي هو طبيب. يمكنه تشخيص مشاكل الصحة العقلية، ووصف الأدوية، وتقديم العلاج الطبي.

ما الفرق بين الطبيب النفسي وطبيب الأعصاب؟

من المفيد معرفة هذا أيضاً. طبيب الأعصاب هو أيضاً طبيب.لكنه متخصص في تشخيص وعلاج وإدارة أمراض الدماغ والجهاز العصبي (أي الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب). يتمتع طبيب الأعصاب بمعرفة واسعة ببنية ووظيفة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى الأمراض التي تصيبه.

على الرغم من أن كلاً من الأطباء النفسيين وأطباء الأعصاب يعالجون الحالات المتعلقة بالدماغ، إلا أن أطباء الأعصاب يركزون بشكل أكبر على الجوانب الجسدية وأعراض المرض. في المقابل، يركز الأطباء النفسيون بشكل أكبر على الأعراض المعرفية (المتعلقة بالتفكير) والسلوكية للمرض. كما يعالج أطباء الأعصاب الأمراض التي تصيب الأعصاب والحبل الشوكي، بينما لا يفعل ذلك الأطباء النفسيون.

يستطيع كلا الطبيبين وصف الأدوية. وقد يتعاونان أيضاً في إدارة بعض الحالات التي تؤثر على الدماغ. على سبيل المثال، من الشائع أن يعاني مرضى باركنسون أو من أصيبوا بسكتة دماغية من الاكتئاب.

ما هي مهام الطبيب النفسي؟

يقوم الطبيب النفسي في المقام الأول بتقييم وتشخيص وعلاج مشاكلك العقلية والعاطفية والسلوكية.

بما أن الأطباء النفسيين أطباء، فيمكنهم طلب أو إجراء مجموعة متنوعة من الفحوصات الطبية و/أو النفسية. ويقومون بتشخيص مشاكل الصحة النفسية من خلال الجمع بين هذه الفحوصات ومناقشة الأعراض وتاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الطبي.

يستخدمون المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الصادر عن الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين لتشخيص مشاكل الصحة العقلية.

كما يتم وضع خطة علاجية خاصة بك. وقد تشمل هذه الخطة العلاج النفسي (العلاج بالكلام)، والأدوية، وغيرها من العلاجات الطبية.

ما هي أنواع الحالات التي يعالجها الأطباء النفسيون؟

يستطيع الأطباء النفسيون تشخيص وعلاج العديد من مشاكل واضطرابات الصحة النفسية. إليكم بعض الأمثلة:

• اضطرابات تعاطي الكحول واضطرابات تعاطي المواد الأخرى
• مرض الزهايمر
• اضطرابات القلق
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
• اضطراب طيف التوحد
• اضطراب ذو اتجاهين
• اضطراب تشوه صورة الجسم (قلق غير مبرر بشأن مظهر الجسم)
• اكتئاب
• الاضطرابات الانفصالية - حالات يشعر فيها الشخص بالانفصال عن نفسه وعن بيئته
• اضطرابات الأكل
• اضطراب المقامرة
• اضطراب الاكتناز
• اضطرابات المزاج
• اضطراب الوسواس القهري (OCD)
• اضطراب الهلع
• اضطرابات الشخصية
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• اكتئاب ما بعد الولادة
اضطراب الفصام الوجداني الفصام العاطفي (الفصام)
• اضطرابات النوم

ما هي العلاجات المستخدمة؟

يستخدم الأطباء النفسيون ويصفون مجموعة متنوعة من العلاجات. أهمها:

• العلاج النفسي (العلاج بالكلام)
• الأدوية
• وتشمل العلاجات الأخرى، على سبيل المثال، العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).

تذكر أن علاجات مشاكل الصحة النفسية تختلف اختلافاً كبيراً من شخص لآخر. اختر العلاج الأنسب لك. غالباً ما يُستخدم مزيج من هذه العلاجات.

المزيد عن العلاج بالكلام (العلاج النفسي)...

العلاج النفسي، أو ما نسميه "العلاج بالكلام" أو "العلاج" باختصار، هو علاج يتضمن التحدث إلى مستشار الصحة العقلية المدرب لتحديد ومعالجة الأسباب التي تؤثر على صحتك العقلية أو تسبب مزاجك.

الهدف هو التخلص من الأفكار والسلوكيات غير المرغوب فيها أو السيطرة عليها، والتي تزعجك وتعيق أنشطتك اليومية، مما يسمح لك بممارسة حياتك بشكل طبيعي. وبحسب الأعراض والحالة الصحية، قد يكون هذا العلاج قصير الأمد أو طويل الأمد.

توجد عدة طرق للعلاج النفسي:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• العلاج بين الأشخاص (IPT)
• العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT)
• العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
• العلاج بحل المشكلات (PST)
• العلاج النفسي الديناميكي

أنواع الأدوية...

يستطيع الأطباء النفسيون وصف الأدوية لعلاج مشاكل الصحة النفسية. تعمل هذه الأدوية عن طريق تغيير الإشارات الكيميائية والتواصل في الدماغ، مما قد يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض النفسية.

غالباً ما يصف الأطباء النفسيون الأدوية بالتزامن مع العلاج النفسي.

بعض الأدوية التي يصفها الأطباء النفسيون عادةً هي:

• مضادات الاكتئاب
• الأدوية المضادة للذهان
• المنومات
• مثبتات المزاج
• المهدئات ومضادات القلق
• المنشطات
• الكيتامين (في حالات خاصة)

علاجات أخرى...

يستخدم الأطباء النفسيون أيضاً علاجات أخرى لبعض حالات الصحة العقلية:

• العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)
• التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS)
• العلاج بالضوء للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)

إضافة إلى ذلك، هناك أيضاً علاجات تُستخدم بشكل أقل بكثير:

• تحفيز العصب المبهم (VNS)
• التحفيز العميق للدماغ (DBS)

متى يجب عليّ زيارة طبيب نفسي؟

لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيب نفسي أم لا، عليك التفكير بصدق في أعراضك وتجاربك اليومية. لا تحاول تشخيص مرض نفسي بنفسك. ولكن يمكنك أن تُدرك وتُسجل السلوكيات والمشاعر وأنماط التفكير غير الصحية التي تُعيق حياتك.

قد يكون طلب المساعدة في مشاكل الصحة النفسية صعباً ومُرهقاً في بعض الأحيان، لكن من المهم القيام بذلك. مشاكل الصحة النفسية شائعة جداً، وصحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية.

أحيانًا، عندما يخبرك طبيب العائلة (مقدم الرعاية الصحية الأولية) بأعراضك، قد يحيلك إلى طبيب نفسي. ولكن، إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك أيضًا مراجعة طبيب نفسي مباشرةً لتشخيص حالتك ووضع خطة علاجية.

قد تكون مشاكل الصحة النفسية مفاجئة، أو متقطعة، أو مستمرة. والأهم من ذلك، إذا كانت تؤثر سلبًا على جودة حياتك، فهذه علامة واضحة على حاجتك إلى طلب المساعدة.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أو التجارب، ففكر في زيارة طبيب نفسي، أو أخبر طبيب العائلة:

• عدم القدرة على إدارة أو السيطرة على مشاعرك.
• أن تكون غاضباً باستمرار أو بشكل متكرر، أن تكون غاضباً.
• الشعور بخوف مفرط أو غير عادي.
• الانخراط في أعمال محفوفة بالمخاطر.
• الشعور بالقلق المفرط و/أو الحزن.
• تغيرات كبيرة في أنماط النوم.
• تعاطي المخدرات.
• اضطرابات الأكل.
• تراجع الأداء في المدرسة أو العمل.
• الإبعاد الاجتماعي.
• أفكار إيذاء النفس.

تذكر، ليس هناك عيب في المعاناة من مشكلة نفسية أو في طلب المساعدة بشأنها. كلما أسرعت في الحصول على المساعدة والعلاج، كلما شعرت بتحسن أسرع.

ما الذي يجب أن تتوقعه عند زيارتك لطبيب نفسي؟

لتحقيق أقصى استفادة من زيارتك للطبيب النفسي، يُنصح بالاستعداد جيداً. إليك بعض الأمور التي تساعدك على ذلك:

• أعدّ قائمة بأهم الأمور التي ترغب في مناقشتها مع طبيبك النفسي.
• تحدث عن أي أعراض جديدة أو تغييرات طرأت على أعراضك السابقة. إن أمكن، دوّن أعراضك يوميًا في دفتر يوميات. سيساعدك هذا على تذكر كيفية تغيرها وتأثيرها على حياتك.
• إذا طرأت أي تغييرات على صحتك البدنية، فيرجى إخبارنا بذلك.
• أخبرنا عن الأمراض الجسدية والنفسية التي يعاني منها أفراد عائلتك .
• أخبرني كيف ينظر إليك أفراد عائلتك وأصدقاؤك وزملاؤك في العمل الذين يهتمون بك حقًا.
• أحضر قائمة بجميع الأدوية والمواد التي تتناولها حاليًا. أدرج كل شيء بدءًا من الأدوية الموصوفة، والأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، والفيتامينات، والمكملات الغذائية، والأدوية التقليدية، والمخدرات.

ما هي الأسئلة المهمة التي يجب طرحها على الطبيب النفسي؟

عند زيارتك لطبيبك النفسي، قد يكون من المفيد طرح أسئلة مثل هذه:

• ما هو تشخيصي؟ وكيف توصلت إليه؟
• ما هي خبرتك في علاج حالتي؟
• ما هي خيارات العلاج المتاحة لي؟
• متى أتوقع أن أتعافى؟
• كيف أعرف أنني أتحسن؟
• ماذا أفعل إذا واجهت صعوبة أكبر؟
• بمن أتصل في حالة الطوارئ المتعلقة بحالتي؟
• ما هي الآثار الجانبية لدواءي؟
• هل ستتعاون مع أطبائي الآخرين؟

كيف تصبح طبيباً نفسياً؟

لكي تصبح طبيباً نفسياً، يجب عليك إكمال ما يلي بنجاح:

• تؤدي الدراسة الجامعية لمدة أربع سنوات في كلية أو جامعة إلى الحصول على درجة البكالوريوس.
• تؤدي الدراسة في كلية الطب لمدة أربع سنوات إلى الحصول على درجة طبية، إما "دكتور في الطب - MD" أو "دكتور في طب العظام - DO".
• برنامج تدريبي سكني لمدة أربع سنوات.

بعد إكمال التدريب في الإقامة، يصبح معظم الأطباء النفسيين أطباء نفسيين معتمدين من خلال اجتياز امتحان كتابي وشفوي طوعي تديره الهيئة الأمريكية للطب النفسي وعلم الأعصاب.

بل إن بعض الأطباء النفسيين يسعون إلى برامج الزمالة لاكتساب الخبرة في مجال معين من الطب النفسي، مثل طب نفس الأطفال والمراهقين (الذي يركز على الصحة العقلية للأطفال) أو طب نفس الاستشارات (الذي يدرس العلاقة بين الصحة البدنية والعقلية في المجتمعات الطبية).

ما هي التخصصات الفرعية في الطب النفسي؟

بعض التخصصات الفرعية في الطب النفسي هي:

• طب الإدمان النفسي
• الطب النفسي الطارئ
• الطب النفسي الشرعي (القانوني)
• الطب النفسي لكبار السن
• مسكنات الألم
• طب نفس الأطفال والمراهقين
• الطب النفسي الاستشاري والتنسيقي
• طب النوم

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

قد يبدو الاعتراف بوجود مشكلة نفسية لديك وطلب المساعدة أمرًا صعبًا، لكن تذكر أنه ضروري . يمكن للطبيب النفسي تشخيص حالتك بدقة واقتراح خطة علاجية مناسبة. فهم خبراء في مجالهم، ولديهم معرفة حديثة بأحدث الأبحاث والأدوية والعلاجات الأخرى التي قد تفيدك. سيعمل طبيبك النفسي معك لتحديد أفضل خطة علاجية تناسبك. لذا، لا تخف أو تخجل من طلب المساعدة. صحتك النفسية تستحق ذلك!

طبيب نفسي ، صحة نفسية، أخصائي نفسي، علاج نفسي، اكتئاب، قلق