هل تعانين من آلام التقلصات أثناء الحمل؟ دعونا نتحدث عن ألم الرباط المستدير

هل أنتِ حامل؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما مررتِ بتجربة مشابهة. عندما تنهضين من الكرسي، أو تتقلبين في السرير، أو تسعلين بصوت عالٍ، تشعرين بألم حادّ وشديد في أسفل بطنك أو منطقة العانة، أليس كذلك؟ تشعر العديد من الأمهات ببعض الخوف من هذا الألم المفاجئ. ولكن في معظم الأحيان، لا داعي للقلق. إنها حالة شائعة جدًا تحدث أثناء الحمل. وهذا ما سنتحدث عنه اليوم.

ما هو ألم الرباط المستدير تحديداً؟

ببساطة، هذا ألم مزعج يحدث في البطن أو الفخذ أو منطقة الورك أثناء الحمل. تخيلي الأمر، الرحم (الكيس الذي يحمل الجنين) مزود برباطين قويين يشبهان الحبل، يساعدانه على التدلي من الجانبين. هذان الرباطان هما ما نسميه "الرباط المستدير". يبلغ طولهما حوالي 10-12 سنتيمترًا. يمتدان عبر الرحم، مرورًا بالفخذ، ويربطانه بجدار البطن السفلي.

أثناء الحمل، يكبر الرحم تدريجيًا مع نمو الجنين. ثم يبدأ الرباطان الشبيهان بالحبل بالتمدد، مثل شريط مطاطي. الضغط والشد على هذين الرباطين هما ما يسبب الألم . وقد يحدث هذا الألم، خاصةً عند الحركة المفاجئة.

كيف تشعر بهذا الألم؟ أين هو؟

يبدأ هذا الألم عادةً في الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع 14 إلى الأسبوع 27)، وذلك لأن الرحم ينمو بسرعة خلال هذه الفترة. مع ذلك، قد تعاني بعض النساء من هذه الحالة في وقت أبكر أو لاحق. وعادةً ما يكون وصف الألم كالتالي:

• ألم حاد وطاعن
• تشنج
• شعور بالسحب والإمساك
• مثل التشنج

قد يحدث هذا الألم في أسفل البطن أو منطقة الفخذ. أحيانًا يكون في كلا الجانبين، أو في جانب واحد فقط. عادةً ما يستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق فقط. ولكن إذا استمر الألم لعدة ساعات، فاستشر طبيبًا.

هل يمكن أن تشعر امرأة غير حامل بهذا الألم؟

نعم. على الرغم من أن هذا الألم يرتبط غالبًا بالحمل، إلا أن النساء غير الحوامل قد يعانين منه أيضًا. قد يكون أحيانًا عرضًا لحالة مرضية مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، حيث ينمو نسيج من المفترض أن يكون داخل الرحم خارجه. لذلك، إذا استمرت المرأة غير الحامل في الشعور بهذا النوع من الألم، فمن المستحسن مراجعة الطبيب.

أشياء تزيد الألم وأشياء يمكنك فعلها لتخفيفه

السبب الرئيسي لهذا الألم هو الحركات المفاجئة. لذا، فإن فهم متى يبدأ الألم والحرص على تجنب هذه الأمور يمكن أن يوفر راحة كبيرة.

ما هي أفضل وضعية للنوم؟

قد يُصعّب هذا الألم النوم ليلاً. يُنصح بالنوم على الجانب مع ثني الساقين ووضع وسادة بين الركبتين. حاول النوم على الجانب المقابل للجانب الذي تشعر فيه بالألم. أحيانًا، قد يُخفف وضع وسادة أخرى تحت البطن من الألم.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الضروري مراجعة الطبيب!

على الرغم من أن ألم الرباط المستدير عادةً ما يكون غير ضار، إلا أن ألم البطن قد يكون أحيانًا عرضًا لحالة مرضية خطيرة أخرى. لذا، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى الألم، فاطلب العناية الطبية الفورية أو توجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.

قد تتساءلين عما إذا كان هذا الألم سيزول يوماً ما. نعم، سيزول. بالنسبة لبعض النساء، سيخف هذا الألم بحلول الثلث الأخير من الحمل. أما بالنسبة لغيرهن، فسيختفي تماماً بعد الولادة، عندما تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها ويعود الرحم إلى حجمه السابق.