هل تعاني أنت أو طفلك من انحناء في العمود الفقري؟ دعونا نتعرف على كل شيء عن الجنف بعبارات بسيطة.

هل يبدو أحد كتفي طفلكِ أعلى قليلاً من الآخر؟ أو هل تشعرين بأن جانبي خصر طفلكِ غير متساويين عند ارتدائه فستاناً؟ أحياناً نعتقد أن هذه أمور طبيعية، لكنها قد تكون إجهاداً في الظهر. ولأن هذه الحالة غالباً ما تكون غير مؤلمة، فمن المرجح أن يتم إغفالها في مراحلها المبكرة. سنتحدث اليوم عن حالة سمع عنها الكثيرون لكنهم لا يعرفونها تحديداً، ألا وهي الجنف.

ببساطة، ما هو الجنف؟

الأمر بسيط للغاية. الجنف هو حالة ينحني فيها العمود الفقري إلى أحد الجانبين. في الوضع الطبيعي، يكون العمود الفقري للشخص السليم مستقيماً عند النظر إليه من الخلف. أما الشخص المصاب بالجنف، فيكون عموده الفقري منحنياً إلى أحد الجانبين، ويشبه شكل الحرف الإنجليزي "C" أو "S".

تتميز أعمدة فقراتنا بانحناء طفيف طبيعي. إذا وقفت ونظرت إليها من الجانب، ستلاحظ ذلك. هذا أمر طبيعي. لكن الجنف ليس كذلك. إنه انحناء جانبي غير طبيعي .

في أغلب الأحيان، لا تُعدّ هذه الحالة خطيرة. وهذا يعني أن الكثير من الناس لا تظهر عليهم أعراض ولا يحتاجون إلى علاج. مع ذلك، في بعض الحالات الشديدة، قد تحدث أعراض مثل آلام الظهر وفقدان التوازن. في هذه الحالات، يكون العلاج الطبي ضروريًا.

ما هي الأنواع الرئيسية للجنف؟

يمكن تقسيم الجنف إلى ثلاثة أنواع رئيسية، بناءً على السبب.

ويتم تصنيف ذلك أيضاً حسب العمر.

يُعرف النوع مجهول السبب، على وجه الخصوص، بعدة أسماء أخرى اعتمادًا على العمر الذي يتم فيه تشخيصه.

• الجنف الطفولي: للأطفال دون سن 3 سنوات.
• الجنف عند الأطفال: للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 10 سنوات.
• الجنف عند المراهقين: للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا (يتم تشخيصهم في أغلب الأحيان في هذا العمر).
• الجنف مجهول السبب لدى البالغين: حالة يتم تشخيصها بعد سن 18 عامًا، عندما يكتمل النمو البدني.

ما هي أعراض الجنف؟

معظم المصابين بالجنف لا تظهر عليهم أي أعراض . ​​ونادراً ما يعانون من آلام الظهر، خاصةً عند الأطفال. مع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل:

• آلام الظهر (خاصة عند البالغين)
• صعوبة في الوقوف منتصباً
• ضعف عضلات الجذع
• ألم أو خدر أو ضعف في الساقين

ما هي العلامات الخارجية التي يمكن أن تشير إلى وجود الجنف؟

حتى في حال عدم وجود أعراض، توجد بعض العلامات التي قد تساعدك على تشخيص هذه الحالة من خلال مظهر الجسم. بصفتك أحد الوالدين، يمكنك مراقبة هذه العلامات.

كيف يتم تشخيص وقياس الجنف؟

يتبع الطبيب عدة خطوات لتشخيص هذه الحالة.

الفحص

يخضع معظم الأطفال في سن المدرسة لهذا الفحص. وهو أول فحص يُجرى عند زيارة الطبيب.

1. يطلبون منك ارتداء الساري أو الشورت لإظهار ظهرك.

2. سيُطلب منك الوقوف بشكل مستقيم. هنا، سينظر إليك الطبيب من الخلف ومن الجانب، ويتحقق من أمور مثل ارتفاع الكتفين ووضع الوركين.

3. يطلبون منك أن تميل إلى الأمام.يُسمى هذا الاختبار "اختبار آدم للانحناء للأمام". تنحني للأمام دون ثني ركبتيك، كما لو كنت تلمس أصابع قدميك. عند الانحناء بهذه الطريقة، إذا كنت تعاني من إصابة في الظهر، فسترى بروزًا في أحد جانبي ظهرك. هذه طريقة سهلة جدًا لتشخيص الجنف.

فحوصات التصوير

إذا اشتبه الطبيب في إصابتك بالجنف بعد الفحص الأولي، فسيحيلك لإجراء تصوير بالأشعة السينية. يمكن للتصوير بالأشعة السينية أن يوفر صورة كاملة لعمودك الفقري.

كيف تقيس طول ظهرك؟

بعد فحص صورة الأشعة السينية، سيقيس الطبيب درجة انحناء العمود الفقري. يشبه هذا القياس طريقة قياس الزوايا في المدرسة باستخدام المنقلة. وتُحدد شدة الحالة بناءً على هذا القياس.

• إذا كانت أقل من 10 درجات: فلا يعتبر ذلك جنفًا.
• 10 - 24 درجة: جنف خفيف.
• 25 - 39 درجة: جنف متوسط.
• أعلى من 40 درجة: جنف شديد.

ما هي علاجات الجنف؟

أهم ما يجب تذكره هنا هو أن ليس كل من يعاني من الجنف يحتاج إلى علاج . يعتمد قرار العلاج من عدمه على عدة عوامل.

• مقدار انحناء الظهر (بالدرجات)
• عمر المريض
• إذا كان طفلاً، فإلى متى سيستمر الجسم في النمو؟
• سواء زادت قوة السحب بسرعة أم لا

يمكن تقسيم العلاج إلى جزأين رئيسيين.

1. العلاج غير الجراحي

هذا هو العلاج الذي يُنصح به لكثير من الناس.

• ملاحظة: إذا كان الطفل يعاني من عرق النسا بشكل طفيف (أقل من 25 درجة) وما زال في طور النمو، فسيطلب منه الطبيب مراجعة الطبيب كل 4-6 أشهر. حينها سيجري له تصويرًا بالأشعة السينية للتأكد من عدم تفاقم عرق النسا. إذا لم يتفاقم، فلا حاجة إلى مزيد من العلاج.
• دعامة الظهر: بالنسبة للطفل المصاب بانحناء جانبي متوسط ​​(25-40 درجة) والذي لا يزال في طور النمو، قد يوصي الطبيب باستخدام دعامة ظهر مصممة خصيصًا. ستساعد هذه الدعامة على منع تفاقم الانحناء الجانبي. يجب ارتداء الدعامة لعدة ساعات يوميًا. على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة في البداية، إلا أنها ضرورية لمنع تفاقم الانحناء الجانبي.
• العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن، بالإضافة إلى تقنيات لتصحيح وضعية جسمك. وهذا بدوره يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظائف جسمك.

2. الجراحة

نادراً ما يُنصح بالجراحة. ويُشار إليها بـ

• إذا كان ألم الظهر شديدًا للغاية (عادةً ما يزيد عن 45-50 درجة).
• إذا تعذر السيطرة على ارتفاع الضغط بالعلاجات غير الجراحية.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم شديد بسبب التمدد.

تُسمى العملية الجراحية الرئيسية دمج الفقرات . في هذه العملية، يقوم الجراح بربط عدة فقرات في الجزء المضغوط من العمود الفقري وتقويمه باستخدام قضبان ومسامير معدنية. وتُعد هذه العملية ناجحة.

هل يُمكن ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية مع وجود الجنف؟

هذا سؤال يطرحه العديد من الآباء والأطفال.

في الواقع، يمكن أن يساعد النشاط البدني على تقوية عضلات الظهر والسيطرة على الأعراض. ​​ممارسة الرياضة لا تزيد من سوء الجنف .

ألعاب وتمارين جيدة بشكل خاص:

• السباحة: إنها رياضة ممتازة. بما أن الجسم لا يشعر بثقل في الماء، فلا يوجد ضغط على الظهر. كما أن تنشيط عضلات الجسم بالكامل في الوقت نفسه يزيد من قوة عضلات الجذع بشكل ملحوظ.
• تمارين اليوغا والتمدد: تساعد هذه التمارين على زيادة مرونة الجسم وتقوية العضلات.
• الجمباز: يساهم هذا أيضاً في تطوير المرونة وقوة عضلات الجذع.

مع ذلك، إذا خضع طفلك لعملية جراحية، فقد ينصحه الطبيب بتجنب الرياضات التي تتطلب احتكاكًا جسديًا ، مثل الرجبي والهوكي وكرة القدم، لفترة من الوقت. من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بأي نشاط.