هل بشرتك حساسة للغاية؟ (البشرة الحساسة) دعونا نكتشف ذلك بالتحديد!

عندما تذهبين إلى الصيدلية أو السوبر ماركت، ستجدين الكثير من مستحضرات التجميل، والمنظفات، والكريمات المكتوب عليها "للبشرة الحساسة "... ولكن كيف تتأكدين من أن بشرتك حساسة بالفعل؟ وحتى لو كانت كذلك، هل ستفيدك هذه المنتجات حقًا؟ ربما لديكِ هذه التساؤلات أيضًا. دعونا نتحدث عن هذا.

في الواقع، لا يوجد تعريف طبي محدد بين الأطباء لمصطلح "البشرة الحساسة". لكن الكثير منهم ينظرون إليها على النحو التالي: إذا بدأت بشرتكِ تشعر بحرقة أو حكة أو احمرار أو أي نوع آخر من الانزعاج عند استخدام منتجات لا تسبب أي مشكلة لمعظم الناس، فهذا ما نسميه البشرة الحساسة. تخيلي أنكِ وضعتِ مكياجًا جديدًا على وجهكِ، وبعد فترة يصبح وجهكِ أحمر اللون ويبدأ بالحكة. هذه هي الأعراض التي تظهر في هذه الحالة. لكن الجزء الأصعب هو معرفة السبب الدقيق وراء ذلك.

هل يمكن أن يكون هذا أحد أعراض مرض جلدي؟

أحيانًا، قد تكون هذه الأعراض شكلاً خفيفًا من حالة جلدية، مثل الإكزيما أو الوردية ، وهما حالتان مشابهتان للإكزيما. وقد تتفاقم هذه الحالات فجأة عند ملامسة مكونات معينة للجلد أو نتيجة لعوامل بيئية معينة.

إذا كانت بشرتنا حساسة، فما الذي يجب أن نحذر منه؟

نظرًا لأن البشرة قد تكون حساسة لمجموعة متنوعة من المكونات، فلا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع تقول "هذا هو الحل الوحيد". مع ذلك، قد تُسبب بعض المنتجات مشاكل أكثر من غيرها. اتباع الإرشادات العامة أدناه يُسهّل التعامل مع البشرة الحساسة بشكل كبير.

1. تجنب العطور

غالباً ما تحتوي الصابون المعطر، والكريمات، ومنظفات البشرة السائلة على مكونات ضارة بالبشرة الحساسة. في سريلانكا، نعشق العطور، ولكن إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تُصبح العطور عدواً لدوداً. لا يُلزم القانون الشركات بذكر جميع المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة العطور على ملصقات منتجاتها، مما يجعل من الصعب تحديد العطر الذي يُسبب لكِ المشاكل.

"ثم الزيوت العطريةقد تتساءلين: "أليست العطور الطبيعية المصنوعة من النباتات جيدة؟". لكن كون المنتج طبيعياً لا يعني بالضرورة أن بشرتك لن تتفاعل معه. أنتِ لستِ بحاجة إلى عطر في غسولك أو صابونك. لذا ، من الأفضل اختيار منتج خالٍ من العطور.

حتى المنتجات التي تحمل علامة "بدون رائحة" قد تحتوي على مواد كيميائية مضافة لإخفاء الرائحة القوية للمكونات الفعالة. لذا، ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور" بوضوح. هذا يعني أنها لا تحتوي على أي عطور أو مواد لإخفاء الروائح. تنطبق هذه النصيحة ليس فقط على الصابون والكريمات، بل أيضاً على الشامبو، ومنظفات المنزل، ومزيلات العرق، ومساحيق الغسيل التي تلامس بشرتك.

2. احذر من المواد الحافظة.

قد تُسبب بعض المواد الكيميائية المُضافة إلى المستحضرات والكريمات لمنع نمو البكتيريا وإطالة مدة صلاحيتها حساسية لدى بعض الأشخاص. لذا، توخّ الحذر عند استخدامها.

3. تجنب استخدام مسحوق الحبر.

ينصح أطباء الجلد بالابتعاد عن غسول الوجه والمواد القابضة التي تحتوي على الكحول، والتي صُممت لإزالة الزيوت والأوساخ من الجلد.

إذا كنتِ تغسلين وجهكِ مرتين يومياً بغسول سائل جيد، فلن تحتاجي إلى استخدام التونر. لذا، استغني عنه تماماً، أو استشيري طبيبكِ بشأن بديل ألطف.

جربي هذه الأشياء في روتين العناية اليومية ببشرتك

استخدم منتجًا جديدًا واحدًا فقط في كل مرة.

يقع الكثيرون في خطأ شائع يتمثل في تغيير جميع منتجات العناية بالبشرة دفعة واحدة. فعندما يواجهون مشكلة جلدية، لا يستطيعون تحديد المنتج المُسبب لها. قد يكون السبب مكونًا واحدًا، أو مزيجًا من منتجات لا تتوافق معًا.

لذا، لا تُدخلي منتجاً جديداً إلا مرة واحدة في كل مرة. استخدميه لبضعة أسابيع لتري إن كان مناسباً لبشرتك. عندها فقط يمكنكِ تجربة منتج جديد.

احرصي على اختيار مستحضرات التجميل بعناية.

يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام المكياج، ولكن يجب توخي الحذر عند اختيار المنتجات المناسبة. إليك بعض النصائح:

• اختر المنتجات الخالية من العطور والمواد الحافظة.
• ابحثي عن المنتجات التي تحمل علامة "خالية من الزيوت" و "غير كوميدوغينيك ". تعني عبارة "غير كوميدوغينيك" أنها لن تسد المسام ولن تسبب حب الشباب.
• احرصي على إزالة جميع مستحضرات التجميل وغسل وجهك في نهاية اليوم. فالنوم بالمكياج قد يُسبب تهيج البشرة وظهور حب الشباب.

اختيار واقي الشمس

يوجد نوعان رئيسيان من واقي الشمس: الكيميائي والفيزيائي.

• واقيات الشمس الكيميائية: تحتوي هذه الواقيات على مواد كيميائية مثل أوكسي بنزون ​​وأفو بنزون . تعمل هذه المواد عن طريق امتصاص أشعة الشمس في الجلد وتفكيكها.
• واقيات الشمس الفيزيائية: تحتوي هذه الواقيات على جزيئات معدنية صغيرة، مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم . تستقر هذه الجزيئات على سطح الجلد وتعمل كمرآة، فتعكس أشعة الشمس وتشتتها.

قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من حساسية تجاه واقيات الشمس الكيميائية، لذلك توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باختيار واقيات الشمس الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم .

إذا كنت تعاني من مشكلة جلدية جديدة، فلا تتجاهلها!

تظهر البثور على بشرة الجميع بين الحين والآخر، وقد يكون الأمر مزعجاً بعض الشيء. ولكن إذا لاحظت تغيراً مفاجئاً في بشرتك، أو احمراراً مستمراً، أو حكة، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.

أحيانًا، حتى المنتج الذي تستخدمه لفترة طويلة قد يُسبب رد فعل تحسسي مفاجئ. ذلك لأن الجسم يحتاج إلى التعرض لمادة ما لفترة من الزمن حتى يُصاب بالحساسية تجاهها. كما أن الشركات المصنعة قد تُغير مكونات المنتج دون إبلاغ المستهلك، لذا كن على دراية بأي تغييرات جديدة.