هل بشرتك حساسة للغاية؟ (البشرة الحساسة) دعونا نتحدث عن هذا!

هل لاحظتِ يومًا أن بشرتكِ، أي بشرتكِ، تتفاعل أحيانًا بسرعة كبيرة حتى مع أبسط الأشياء؟ ربما عندما تستخدمين نوعًا جديدًا من الصابون أو كريمًا معينًا، تحمر بشرتكِ وتبدأ بالحكة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يحدث هذا حتى عند التعرض لأشعة الشمس أو الغبار. فكري في الأمر، هذا ما نسميه ببساطة "البشرة الحساسة". بتعبير أدق، بشرتكِ انتقائية نوعًا ما في تقبلها للأشياء. إذا لامست شيئًا لا يروق لها، أو إذا طرأ تغيير في الطقس، ستُعلمكِ بذلك على الفور.

إذن ما هي هذه البشرة الحساسة؟

ببساطة، البشرة الحساسة تعني أنها تتفاعل مع أشياء لا يهتم بها الآخرون عادةً . فكري في الأمر، قد لا يناسبكِ الصابون الذي تستخدمه صديقتكِ، أو إذا استخدمتما نفس الكريم، فقد تصبح بشرتكِ حمراء ومثيرة للحكة. هذا هو الحال.

هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة. قد يكون السبب هو الطقس، كالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة أو الرياح. أو قد يكون السبب هو التلوث البيئي. في أغلب الأحيان، تكون مكونات مستحضرات التجميل والصابون والكريمات التي نستخدمها هي التي تُسبب ردة فعل الجلد بهذه الطريقة.

الخبر السار هو أنه بمجرد إزالة مسبب الحساسية، ستهدأ بشرتك عادةً وتعود إلى طبيعتها بعد فترة. هذه البشرة الحساسة شائعة جدًا ، لذا لا داعي للقلق. يمكنك استشارة طبيب، وخاصةً طبيب جلدية، للحصول على النصيحة. أحيانًا يستخدم الأطباء أسماءً مثل هذه لهذه الحالة، والتي ربما تكون قد سمعت بها:

• فرط الاستجابة
• فرط الحساسية
• متلازمة البشرة الحساسة
• تهيج الجلد

مهما كان الاسم، فإنه يعني الشيء نفسه.

هل توجد أنواع من البشرة الحساسة؟

نعم، يمكننا تحديد نوعين رئيسيين من البشرة الحساسة:

1. البشرة الحساسة ذات الأعراض الظاهرة (الفحص الموضوعي): في هذه الحالة، يمكن ملاحظة تغيرات واضحة في الجلد، مثل تغير لون الجلد (احمرار، اسمرار)، وظهور بثور صغيرة، ونتوءات، وما إلى ذلك. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بحالة جلدية أخرى كامنة، مثل التهاب الجلد التأتبي (المعروف أيضًا باسم الأكزيما) أو حب الشباب.

٢. البشرة الحساسة ذات الأعراض غير المرئية ولكن الملموسة (ذاتية): في هذه الحالة، قد لا تلاحظ فرقًا كبيرًا في بشرتك من الخارج، ولكنك قد تشعر بعدم الراحة مثل الحرقة والحكة، وما إلى ذلك. تشعر وكأن شيئًا ما يحدث من الداخل.

ما هي أعراض البشرة الحساسة؟ وكيف يكون الشعور بها؟

تختلف طريقة شعور ومظهر البشرة الحساسة من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العلامات الشائعة:

الأعراض التي قد تلاحظها:

• بقع جلدية مرتفعة
• متسرع
• البثور
• كتل أو نتوءات صغيرة
• البشرة الجافة
• خلايا النحل
• تقشر الجلد
• تقشر الجلد أو جفافه
• تغيرات لون الجلد (مثل الاحمرار، أو لون أغمق من لون بشرتك الطبيعي)

الأعراض التي قد تعاني منها:

• يحترق
• مثير للحكة
• ألم
• لاذع
• وخز

لكن في حالات نادرة جداً، قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي من هذه الأعراض الجسدية.

قد تظهر واحدة أو أكثر من هذه الأعراض في أي مكان في الجسم، لكنها أكثر شيوعًا في الوجه . كما أن بعض مناطق الجسم تتميز برقة الجلد، كالإبطين ومنطقة العانة والأعضاء التناسلية. في هذه المناطق، قد يتفاعل الجلد بسرعة أكبر ويسبب شعورًا بعدم الراحة أكثر من غيرها.

لماذا بشرتنا حساسة للغاية؟ ما السبب؟

لا يزال الأطباء لا يعرفون السبب الدقيق للبشرة الحساسة، لكن الأبحاث تشير إلى أن السبب الرئيسي هو ترقق الطبقة الخارجية من جلدنا، وهي البشرة، وهي الجلد الذي نراه.

تُشكل هذه الطبقة القرنية درعاً واقياً لبشرتنا، فهي تحمينا من الضوء والحرارة والمواد الضارة في البيئة (مثل مسببات الأمراض). كما أنها تعمل كحاجز يمنع الماء والمواد الأخرى من اختراق الجلد.

لذا، إذا كانت بشرتك حساسة، فإن الحماية التي توفرها طبقة "الطبقة القرنية"، أي الحاجز، ليست قوية بما يكفي. وبالتالي، يمكن لأشياء يفترض أن تكون خارج أجسامنا (مثل الجزيئات الصغيرة والمواد الكيميائية في البيئة) أن تخترق هذا الحاجز وتصل إلى طبقات الجلد العميقة، حيث تسبب الحساسية أو التهيج.

ما هي العوامل التي "تحفز" هذه البشرة الحساسة؟

المحفزات هي الأشياء التي تُسبب تفاقم أعراض البشرة. إليك بعض المحفزات الأكثر شيوعًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة:

• أقمشة الملابس: بعض الأقمشة، على سبيل المثال الصوف والبوليستر، لا تناسب بعض الأشخاص.
• منتجات التنظيف المنزلية: أشياء مثل منظفات الأرضيات ومنظفات الحمامات.
• مستحضرات التجميل: المكونات الموجودة في بعض أنواع مستحضرات التجميل.
• مسحوق الغسيل: وخاصة تلك التي تحتوي على عطور مضافة.
• أنواع المستحضرات.
• أنواع الصابون.

عادةغالباً ما تزيد المنتجات المعطرة أو المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية من حساسية الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى محفزة:

• تلوث الهواء.
• حالة صحية كامنة أخرى.
• تغيرات الطقس (الحرارة، الرياح، التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة).
• التغيرات الهرمونية.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
• التغيرات الطبيعية في الجلد مع التقدم في السن (الشيخوخة الطبيعية).
• التغذية والترطيب.
• ضغط.
• التعرض للشمس.

لمعرفة مسببات الأعراض لديك، دوّن وقت بدء ظهورها . ثم، اذكر كل ما لامس بشرتك خلال تلك الفترة - الملابس، منتجات العناية بالبشرة، الصابون، المنظفات، إلخ. على سبيل المثال، إذا بدأت الأعراض بالظهور بعد استخدام مسحوق غسيل جديد، فقد ترغب في تجربة نوع خالٍ من العطور لمعرفة ما إذا كان ذلك سيساعد.

إذا واجهت صعوبة في تحديد "المحفزات" بهذه الطريقة، فلا تتردد في التحدث إلى طبيب. سيكون قادراً على مساعدتك.

هل يمكن أن تكون البشرة الحساسة عرضاً لمرض آخر؟

نعم، هناك بعض الأمراض الجلدية التي قد تسبب حساسية الجلد كأحد أعراضها. ومن أكثر هذه الأمراض شيوعاً:

• حَبُّ الشّبَاب
• الحكة المائية (حساسية الجلد للماء)
• التهاب الجلد التأتبي (التهاب الجلد التأتبي - كما نعرفه، الأكزيما)
• التهاب الجلد التماسي (التهاب الجلد التماسي - حساسية جلدية ناتجة عن لمس شيء ما)
• جفاف الجلد - يرتبط هذا أيضًا بالإكزيما.
• الصدفية (صدفية فروة الرأس)
• الوردية ( الوردية - احمرار الوجه وظهور بثور صغيرة)
• التهاب الجلد الدهني (يرتبط أيضاً بحالات مثل قشرة الرأس)

كيف يقوم الأطباء بتشخيص البشرة الحساسة بدقة؟

سيُجري الطبيب فحصًا سريريًا لتحديد ما إذا كانت بشرتك حساسة. سيسألك عن تاريخك الطبي وعن أعراضك (مثل مدة استمرارها، وتكرارها، وكيفية الشعور بها). كما سيفحص بشرتك. وقد يستخدم أيضًا جهازًا يُسمى منظار الجلد، والذي يُكبّر الجلد ويُتيح لك رؤية أوضح.

إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة، فسيسألك طبيبك عن عاداتك اليومية والمنتجات التي تستخدمها على بشرتك.

في بعض الأحيان، قد تُجرى فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود حالات أخرى تُسبب أعراضًا مشابهة. على سبيل المثال، قد يُوصى بإجراء خزعة جلدية (أخذ عينة صغيرة من الجلد لفحصها) أو اختبار حساسية الجلد (وضع مواد مختلفة على الجلد). وتختلف هذه الفحوصات باختلاف الأعراض.

كيف أعرف ما إذا كانت بشرتي حساسة؟

الأمر بسيط. إذا لاحظتِ أو شعرتِ بأن بشرتكِ تتفاعل سلبًا مع بعض مستحضرات التجميل، أو منتجات العناية بالبشرة، أو التغيرات البيئية، أو الأقمشة ، فقد تكون بشرتكِ حساسة . ولكن للتأكد تمامًا، من الأفضل استشارة الطبيب.

ما الذي يمكن فعله لعلاج البشرة الحساسة؟

عندما تكون بشرتك حساسة، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإدارتها في المنزل:

• اكتشف ما يثير مشاعرك وتجنبه. قد يعني هذا التوقف عن استخدام منتجات معينة (مثل مستحضرات التجميل، ومسحوق الغسيل، والصابون).
• اغسلي بشرتك يومياً وأزيلي المكياج باستخدام منظف لطيف أو صابون وماء فاتر.
• استخدمي مرطباً بانتظام. عند اختيار المرطب، اختاري نوعاً خالياً من العطور ولا يسبب تهيجاً للبشرة.
• استخدم واقي الشمس عند الخروج في الشمس، أو قلل من وقت تعرضك لها. هذا أمر بالغ الأهمية لأن الشمس حارقة في بلدنا.
• اشرب الكثير من الماء ولا تدع جسمك يصاب بالجفاف.
• ارتدِ قفازات عند استخدام منتجات التنظيف المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

إذا لم تتحسن حالتك بعد حوالي أسبوع من العلاج المنزلي، فاستشر طبيباً . سيتمكن من اقتراح العلاجات المناسبة لك. على سبيل المثال:

• علاج الحالات الطبية الكامنة أو الأدوية التي تسبب حساسية الجلد.
• الاستخدام قصير المدى للكورتيكوستيرويدات الموضعية (كريمات أو مراهم الستيرويد التي توضع على الجلد).
• الأدوية التي تسمى "معدلات المناعة الموضعية" (مثل الكريمات التي تحتوي على "بيميكروليموس" أو "تاكروليموس").
• العلاج بالضوء (علاج يستخدم أشعة ضوئية خاصة).

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كانت أعراض حساسية بشرتك مزعجة للغاية، أو إذا لم تُجدِ العلاجات المنزلية نفعاً ، فاحرص على زيارة الطبيب. سيتمكن الطبيب من فحص الأعراض ومساعدتك في تحديد سبب تهيج بشرتك.

من الأمور الأخرى التي يجب تذكرها أن حساسية الجلد قد تتغير مع مرور الوقت. استشر طبيبك بشأن أي أعراض جديدة تظهر عليك، أو إذا لم تكن العلاجات الحالية فعّالة.

ألا يمكنكِ منع البشرة الحساسة؟

لا يوجد الكثير مما يمكننا فعله لمنع حساسية البشرة تمامًا، فهذه طبيعة بشرتنا. مع ذلك، يمكننا اتخاذ خطوات للوقاية من تفاقم الحالة.

على سبيل المثال، عند السفر في إجازة، قد تتفاعل بشرتك إذا استخدمت صابون وشامبو الفندق معًا. لتجنب تفاقم الحالة، يمكنك إحضار بعض المنتجات التي تستخدمها في المنزل والتي تناسب بشرتك.

لا يمكن وصف الإحباط والغضب اللذين ينتابانك عندما تكتشفين أن غسولًا جديدًا معطرًا اشتريته لا يناسب بشرتك. قد تكون البشرة الحساسة مزعجة ومحبطة بعض الشيء، لكن لا داعي لأن تُفسد يومك.

بإمكان الطبيب مساعدتك في تحديد مسببات الأعراض لديك. كما يمكنه أن يوصي بعلاجات تساعدك على السيطرة على الأعراض عند ظهورها، أو بمنتجات أخرى مناسبة لك وتفضلها. عندها يمكنكِ الحفاظ على جمالكِ وصحتكِ!

وأخيرًا، الرسالة الرئيسية:

لذا، إذا كانت بشرتك حساسة، فلا داعي للقلق. المهم هو أن تكون على دراية ببشرتك وأن تعتني بها بشكل صحيح.

• حاول أن تكتشف ما لا تحبه بشرتك (المحفزات).
• اختر المنتجات غير المعطرة والخالية من العطور.
• احرصي دائماً على ترطيب بشرتك.
• احذر من الشمس.
• إذا لم تتمكن من السيطرة على الحالة بالعلاجات المنزلية، فمن الضروري مراجعة الطبيب.

بشرتك هي أثمن ما تملكين، لذا من مسؤوليتك الاعتناء بها جيداً. إذا كانت لديكِ أي استفسارات أخرى حول هذا الموضوع، فلا تترددي في استشارة الطبيب.

البشرة الحساسة ، حساسية الجلد، حكة الجلد، احمرار الجلد، أمراض الجلد، العناية بالبشرة، جفاف الجلد