في هذه الأيام، ينتشر الإنفلونزا في كل مكان! هل ينبغي أن نعرف بالضبط ما هو هذا "الإنفلونزا"؟

ربما سمعت كلمة "إنفلونزا" مرات عديدة، أليس كذلك؟ أحيانًا، وخاصة خلال موسم الأمطار، يُصاب الكثير من الناس بهذا المرض في وقت واحد. إذا أصيب شخص واحد في المنزل، فقد ينتقل المرض إلى الآخرين تباعًا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية هذه "الإنفلونزا"، وأسبابها، وكيفية الوقاية منها . إذا عرفنا حقيقة الأمر، فلا داعي للخوف.

ما هو مرض الإنفلونزا؟ ببساطة...

يُطلق عليه عادةً اسم "الإنفلونزا". أما اسمه الطبي فهو "الإنفلونزا" . وهو مرضٌ يُسببه فيروس. وبشكلٍ أدق، يُصيب هذا الفيروس الأنف والحلق وأجزاء أخرى من الجهاز التنفسي كالرئتين. عادةً، عندما يدخل الفيروس إلى الجسم، يبدأ جهاز المناعة بمكافحته، مما يُؤدي إلى إنتاج الأجسام المضادة . وبفضل هذه الأجسام المضادة، إذا عاد الفيروس نفسه إلى الجسم، يُمكننا تجنب الإصابة بالمرض. لكن ما يُميز فيروس الإنفلونزا هو أنه يتحور، أي أنه يُغير طبيعته كل عام ، تمامًا كاللص المُتخفي.

لهذا السبب لا يمكنك افتراض أن الإصابة بالإنفلونزا مرة واحدة تعني أنك لن تصاب بها مرة أخرى طوال حياتك. ففي كل عام، قد يظهر فيروس جديد "متخفٍ".

في بعض السنوات، قد يكون التغيير في هذا الفيروس طفيفًا. حينها، حتى لو أُصبتَ بالإنفلونزا، فلن تشعر بأعراضها الشديدة. فالأجسام المضادة التي أنتجها الجسم من الإنفلونزا السابقة توفر بعض الحماية. مع ذلك، في بعض السنوات، يشهد فيروس الإنفلونزا هذا تغييرًا كبيرًا. حينها يُصاب الكثيرون بمرض شديد، وقد يحتاجون أحيانًا إلى دخول المستشفى.

ما هو موسم ذروة الإنفلونزا؟

يُسبب فيروس الإنفلونزا عادةً معظم حالات المرض خلال أشهر الشتاء . في دول مثل أمريكا، تُعتبر الفترة من أكتوبر إلى مايو "موسم الإنفلونزا". أما في بلدنا، فينتشر المرض أكثر خلال موسم الأمطار وقرب نهاية العام . وتُعد الإنفلونزا أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار، ولكن من المهم التذكير بأن أي شخص، مهما كان عمره، مُعرّض للإصابة بها.

كيف ينتقل مرض الإنفلونزا؟

هذا أمرٌ يعرفه معظم الناس. ينتشر فيروس الإنفلونزا بشكل رئيسي عبر الهواء . فعلى سبيل المثال، عندما يعطس أو يسعل أو يتحدث شخص مصاب بالإنفلونزا، تنتشر قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس في الهواء. وهناك طريقة أخرى، وهي أن يلمس شخص سليم شيئًا لمسه أو عطس عليه شخص مصاب بالإنفلونزا (مثل مقبض باب أو قلم أو لعبة)، ثم يلمس فمه أو أنفه بتلك اليد الملوثة، فيدخل الفيروس إلى جسمه.

أهم شيء هو أن الشخص المصاب بالفيروس يمكن أن يصاب بالعدوى قبل يوم من ظهور الأعراض.يمكنك نقل العدوى إلى شخص آخر. هذا يعني أنه لا يزال بإمكانك نقلها إلى شخص آخر حتى لو لم تكن تعلم أنك مصاب بالإنفلونزا. قد يستمر هذا لمدة تصل إلى أسبوع.

تنتشر الفيروسات، مثل الإنفلونزا، بسهولة بالغة في أماكن مثل المدارس. وعندما يعود الأطفال إلى منازلهم، يمكنهم نقل العدوى إلى عائلاتهم وجيرانهم، مما يؤدي إلى انتشار المرض في جميع أنحاء المجتمع.

ما هي أعراض الإنفلونزا؟

تبدأ أعراض "الإنفلونزا" عادةً بعد يومين تقريبًا من التعرض للفيروس. وتشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

• الصداع : قد يحدث صداع شديد.
• التهاب الحلق : يؤلم الحلق ويصعب البلع.
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة: يصبح الجسم ساخناً وتظهر حمى شديدة فجأة .
• الشعور بالبرد/ الارتجاف : إلى جانب الحمى، يشعر الجسم بالبرد وأحيانًا يرتجف.
• ألم في الجسم : يؤلم الجسم كله، وخاصة العضلات. يقول بعض الناس إنهم يشعرون وكأن "اللحم يُنتزع من جسدي".
• احتقان الأنف : انسداد الأنف، مما يجعل التنفس صعباً.
• السعال الجاف : سعال مؤلم وجاف بدون بلغم.
• إرهاق شديد / ضعف: الشعور بالتعب الشديد، وفقدان الحيوية، وعدم القدرة على النهوض من السرير.
• فقدان الشهية العصبي : فقدان كل الاهتمام بتناول الطعام.

عادةً ما تختفي الحمى وآلام الجسم في غضون أيام قليلة. مع ذلك، قد يستمر التهاب الحلق والسعال واحتقان الأنف والإرهاق لمدة أسبوع أو أكثر. قد يعاني بعض المصابين بالإنفلونزا من أعراض أخرى مثل القيء وتقلصات المعدة والإسهال . ولكن، إذا اقتصرت الأعراض على القيء والإسهال دون أي أعراض أخرى للإنفلونزا، فقد تكون مصابًا بحالة تُسمى التهاب المعدة والأمعاء . يُطلق عليها البعض أيضًا اسم "إنفلونزا المعدة". إلا أنها تختلف عن الإنفلونزا التي يُسببها فيروس الإنفلونزا. عادةً ما يكون التهاب المعدة والأمعاء ناتجًا عن فيروسات شائعة أخرى نتعرض لها يوميًا.

كيف تتأكد من إصابتك بالإنفلونزا؟ (التشخيص)

أعراضك أكثريستطيع الطبيب عادةً تشخيص الإنفلونزا من خلال فحص الأعراض. ​​يبدو معظم المصابين بالإنفلونزا مرضى للغاية ويعانون من أعراض مزعجة. مع ذلك، توجد عدوى أخرى قد تُسبب أعراضًا مشابهة لأعراض الإنفلونزا. لذا، إذا أراد الطبيب التأكد من الإصابة بالإنفلونزا، يُمكنه إجراء فحص . يتضمن هذا الفحص أخذ عينة من المخاط من الأنف أو الحلق باستخدام مسحة قطنية طويلة. بعض الفحوصات تُظهر النتائج فورًا، بينما يستغرق البعض الآخر وقتًا للوصول إلى المختبر.

هل الإصابة بالإنفلونزا أمر خطير؟

إذا أُصبتَ بالإنفلونزا، فقد تكون شديدة، لكنها عادةً لا تكون خطيرة . نادرًا ما يُصاب الشباب الأصحاء بمضاعفات الإنفلونزا. مع ذلك، فإن البالغين فوق سن 65 عامًا، والأطفال دون سن 5 أعوام، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى (مثل السكري، وأمراض القلب، والربو) هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة من الإنفلونزا. ويعود ذلك إلى ضعف جهاز المناعة لديهم أو ارتفاع خطر إصابتهم بمضاعفات بسبب أمراض سابقة.

ماذا أفعل إذا أصبت بالإنفلونزا؟

إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا، فإن أفضل طريقة للعناية بنفسك هي البقاء في السرير والحصول على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل (مثل الماء والمشروبات غير المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والكزبرة والحساء) . ابقَ في المنزل ولا تذهب إلى المدرسة/العمل حتى تشعر بتحسن وتعود حرارتك إلى طبيعتها. سيساعدك هذا على الراحة ويمنعك من نقل العدوى للآخرين. يتعافى معظم الناس من تلقاء أنفسهم بمجرد زوال الفيروس من أجسامهم. مع ذلك، إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا وتعاني من أي من الأعراض التالية، فيجب عليك مراجعة الطبيب :

• إذا كان وضعك يزداد سوءًا بدلًا من أن يتحسن.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس .
• إذا كنت تعاني من حالات طبية مزمنة أخرى (مثل "داء السكري"، أو أمراض القلب، أو الربو، أو أمراض الرئة).

دعونا نتعرف أيضاً على الأدوية.

يستطيع العديد من الشباب تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتقليل الحمى وآلام الجسم.

مع ذلك، إليكم أمرٌ يجب أخذه في الاعتبار: ليس من المستحسن للأطفال والشباب تناول الأسبرين أو أي دواء يحتوي عليه عند إصابتهم بالإنفلونزا. فقد يُعرّضهم ذلك لخطر الإصابة بحالة نادرة ولكنها خطيرة تُسمى متلازمة راي .

يعتقد الكثيرون أن تناول المضادات الحيوية يعالج الإنفلونزا، لكن هذا غير صحيح. فالمضادات الحيوية تعالج العدوى البكتيرية، لا الفيروسات كالإنفلونزا. لذا، لا تُفيد المضادات الحيوية في علاج الإنفلونزا. أحيانًا، يصف الأطباء المضادات الحيوية لتقصير مدة الإصابة بالإنفلونزا.قد يصف الطبيب أدوية مضادة للفيروسات. هذه الأدوية فعالة فقط ضد أنواع معينة من فيروسات الإنفلونزا، وتكون أكثر فعالية عند تناولها خلال 48 ساعة من ظهور الأعراض. ​​عادةً ما يصف الأطباء هذه الأدوية للأطفال الصغار جدًا، وكبار السن، أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل الربو.

هل يمكنك الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا؟

لا توجد طريقة للوقاية من الإنفلونزا بنسبة ١٠٠٪. مع ذلك، يُمكن أن يُساعد التطعيم ضد الإنفلونزا . يُنصح بتلقي هذا اللقاح سنويًا لكل شخص يزيد عمره عن ستة أشهر . يتوفر لقاح الإنفلونزا على شكل حقنة وبخاخ أنفي، وكلاهما فعال بنفس القدر. احصل على اللقاح الذي يُوصي به طبيبك. مع ذلك، لا يُنصح بتلقي لقاح البخاخ الأنفي للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، أو الذين يُعانون من حالات صحية مُعينة (مثل الربو)، أو النساء الحوامل. ما الذي يُمكنك فعله أيضًا؟

• اغسل يديك جيداً وبشكل متكرر. ضع الصابون وافرك يديك معاً لمدة 20 ثانية على الأقل.
• تجنب مشاركة الأشياء مثل الأكواب والأطباق والمناشف مع الآخرين.
• إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا، فاستخدم منديلًا ورقيًا عند السعال أو العطس. فهذا يساعد على منع انتشار الفيروس. تخلص من المناديل المستعملة في سلة المهملات. إذا لم يكن لديك منديل، فاسعل أو أعطس في مرفقك.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

إذا أُصبتَ بالإنفلونزا هذه المرة، فلا داعي للذعر. اعتني بنفسك جيدًا واتبع تعليمات طبيبك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف، فتحدث إلى طبيبك. عندما تشعر بتوعك، تذكر أن الإنفلونزا عادةً ما تتحسن في غضون أسبوع أو أقل، وستعود إلى حالتك الطبيعية قريبًا.

الأهم من ذلك كله، أن الحصول على لقاح الإنفلونزا واتباع قواعد النظافة الشخصية الجيدة (وخاصة غسل اليدين) سيساهم بشكل كبير في حمايتكم من هذا المرض. دمتم سالمين جميعاً!

الإنفلونزا، الحمى، الفيروس، اللقاح، الأعراض، الصحة