سيلان الأنف، عطس متكرر، حكة في الحلق... هل تشعرين بأن نزلة برد جديدة في طريقها إليك؟ على الرغم من أن هذا أمر مألوف وشائع في حياتنا اليومية، إلا أن هناك بعض الحقائق التي لا تزال تمثل لغزاً للكثيرين. لماذا تصابين أنت بـ الزكام باستمرار بينما لا يتأثر صديقك المقرب؟ والأهم من ذلك، كيف يمكنك تجنب هذا المرض والحفاظ على صحتك؟ دعينا نتعرف اليوم بشكل دقيق وعلمي على نزلات البرد التي تصيبنا جميعاً، وذلك من خلال Nirogi Lanka.
ما هي حقيقة نزلة البرد؟
ببساطة، نزلة البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. هناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات التي قد تسبب هذه الحالة، لكن الفيروس الأكثر شيوعاً هو فيروس الأنف (Rhinovirus)، وهو المسؤول عن حوالي 50% من حالات الزكام. بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب فيروسات أخرى مثل فيروسات كورونا، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والإنفلونزا (Influenza)، ونظيرة الإنفلونزا في الإصابة بالمرض.
هذا المرض شائع جداً لدرجة أنه يعتبر أحد الأسباب الرئيسية لغياب الناس عن العمل أو الدراسة حول العالم. لذا، ورغم أنها تبدو حالة بسيطة، إلا أنه لا ينبغي الاستهانة بها أو تجاهلها.
كيف تنتقل إلينا عدوى الزكام؟
تنتقل العدوى إليكِ من شخص مصاب بالفعل، وذلك عبر عدة طرق:
- الاتصال المباشر: مثل المصافحة باليد مع شخص مصاب بنزلة برد.
- الاتصال غير المباشر: من خلال لمس أسطح ملوثة بالفيروس. تخيلي أن شخصاً مصاباً قد لمس أنفه ثم لمس مقبض الباب أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو ملعقة. إذا لمستِ أنتِ هذا المكان ثم لمستِ أنفك أو فمك، فقد يدخل الفيروس إلى جسمك.
- عن طريق الهواء: استنشاق الرذاذ الدقيق المحمل بالفيروس والذي يخرج في الهواء عند سعال الشخص المصاب أو عطسه.
يبدأ المرض عندما يلتصق الفيروس ببطانة الأنف أو الحلق. في تلك اللحظة، يبدأ جهازك المناعي (Immune System) في إرسال خلايا الدم البيضاء لمحاربة هذا الغازي. إذا لم تكن قد تعرضت لنوع الفيروس نفسه من قبل، فقد تفشل المعركة الأولى، مما يدفع جسمك إلى إرسال المزيد من التعزيزات. نتيجة لهذه المعركة، يلتهب أنفك وحلقك ويبدأ جسمك في إنتاج الكثير من المخاط. ولأن جسمك يوجه كل طاقته لمحاربة هذا الفيروس، ستشعر بالتعب والإرهاق.
هناك اعتقاد شائع بين الناس بأن التعرض للبلل أو البرد يسبب الإصابة بالزكام، لكن هذا في الحقيقة خرافة. فالزكام ينتج عن فيروس وليس بسبب الطقس البارد. ومع ذلك، قد تزداد احتمالية إصابتك بالزكام إذا كنت تعاني من إرهاق شديد، أو ضغوط نفسية، أو حساسية في الأنف والحلق.
ما هي الأعراض الشائعة للزكام؟
هناك أعراض معينة تظهر عادة عند الإصابة بالزكام، وأحياناً قد تختلط عليك مع أعراض الإنفلونزا.
| العرض | الوصف |
|---|---|
| انزعاج الحلق | حكة في الحلق أو ألم عند البلع. |
| العطس | عطس متكرر. |
| احتقان الأنف | انسداد الأنف مما يجعل التنفس صعباً. |
| تدمع العينين | احمرار العينين مع إفراز الدموع. |
| سيلان الأنف | خروج إفرازات من الأنف أو نزول المخاط إلى الحلق. |
ملاحظة هامة: إذا كنت تعاني من حمى شديدة وأوجاع حادة في الجسم والعضلات، فقد يكون ذلك إنفلونزا (Flu) وليس مجرد زكام. إذا كان لديك شك، فمن الأفضل دائماً استشارة الطبيب.
لماذا يصاب الأطفال بالزكام بشكل متكرر؟
إذا كان لديك طفل، فمن المؤكد أنك لاحظت ذلك؛ يصاب الأطفال بالزكام بوتيرة أكبر بكثير من البالغين. قد يصاب البعض منهم من 5 إلى 7 مرات في السنة، وذلك لأسباب رئيسية:
- التقارب الاجتماعي: يقضي الأطفال وقتاً طويلاً في المدارس ومراكز الرعاية النهارية في احتكاك وثيق مع أطفال آخرين، مما يسهل انتقال العدوى.
- نقص مهارات النظافة: الأطفال غالباً لا يدركون أهمية تغطية الفم عند العطس أو غسل اليدين بانتظام أو تجنب لمس وجوه الآخرين مقارنة بالبالغين.
- جهاز مناعي قيد التطوير: جهاز الأطفال المناعي لم يكتسب بعد المقاومة الكافية لمختلف أنواع الفيروسات مثل البالغين، لذا فإن دخول أي فيروس جديد يجعلهم عرضة للمرض بسهولة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
في الغالب، يزول الزكام من تلقاء نفسه خلال 7 إلى 10 أيام. ولكن إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فمن الضروري زيارة الطبيب.
أحياناً قد يؤدي الزكام إلى عدوى ثانوية، حيث تصبح الرئتان أو الجيوب الأنفية أو الأذنان ضعيفة وعرضة للإصابة بالبكتيريا. في هذه الحالة، قد يصف لك الطبيب مضادات حيوية.
تذكر جيداً: المضادات الحيوية تعمل فقط ضد البكتيريا، ولا تأثير لها على الفيروسات المسببة للزكام. لذلك لا تتناول المضادات الحيوية أبداً من تلقاء نفسك دون استشارة طبية.
نقاط هامة (خلاصة الموضوع)
- الزكام مرض فيروسي، ولا ينتج عن التعرض للبرد أو البلل.
- ينتقل عبر التلامس المباشر مع المصاب، أو لمس الأسطح الملوثة، أو استنشاق الرذاذ الناتج عن العطس والسعال.
- الراحة، شرب السوائل، وتناول الغذاء الصحي أمر حيوي للتعافي.
- نظراً لأن الأطفال يصابون بالزكام كثيراً، فإن تعليمهم ممارسات النظافة الجيدة (مثل غسل اليدين) يساعد في الحد من انتشار المرض.
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو صاحبتها حمى شديدة أو آلام حادة في الجسم، فيجب عليك زيارة الطبيب فوراً.
الزكام، الرشح، نزلات البرد، الأعراض، الفيروسات، طرق العلاج، نزلات البرد لدى الأطفال
