هل الغازات المهبلية شيء يدعو للخجل؟ لنتحدث!

هل سبق لكِ أن سمعتِ صوتًا يشبه خروج الهواء من مهبلكِ، كالتجشؤ؟ ربما حدث ذلك أثناء العلاقة الحميمة أو ممارسة الرياضة. في الواقع، هذا أمر شائع لدى الكثيرات، وهو محرج بعض الشيء وغير مريح. لكن لحسن الحظ، في معظم الأحيان يكون طبيعيًا تمامًا وغير ضار. لذا، دعونا نتحدث عنه بصراحة اليوم.

ما هذه الإفرازات المهبلية؟

ببساطة، يحدث هذا عندما يخرج الهواء المحبوس داخل المهبل فجأة. هذا أمر خارج عن إرادتك. عند خروج هذا الهواء، قد يُصدر صوتًا مشابهًا لصوت خروج الهواء من فتحة الشرج (نقول عادةً "إفراغ"). لهذا السبب يشعر الكثير من النساء بالحرج من ذلك.

لكن الفرق الأهم هنا هو أن الهواء الخارج من المهبل عديم الرائحة. والسبب هو أنه ليس غازات من الجهاز الهضمي، بل هو هواء نقي . لذا لا داعي للشعور بأي انزعاج.

لماذا يحدث هذا؟ ما هي الأسباب الرئيسية؟

تخيلي، المهبل أنبوب عضلي. نتيجةً لبعض الأنشطة، يدخل الهواء إلى هذا الأنبوب. والطريقة الوحيدة لخروج الهواء هي عبر المهبل مرة أخرى. وعند خروجه تسمعين ذلك الصوت. وهناك عدة أسباب رئيسية تؤثر على ذلك.

• النشاط الجنسي: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا. أثناء ممارسة الجنس، قد يدخل الهواء إلى المهبل عند إدخال القضيب أو الألعاب الجنسية أو الإصبع وإخراجها. كما أنه أكثر شيوعًا في بعض الأوضاع الجنسية.

• استخدام السدادات القطنية أو أكواب الحيض: قد يؤدي إدخال السدادة القطنية أو كوب الحيض في المهبل أثناء الدورة الشهرية إلى احتباس الهواء. عند إزالتهما، سيخرج الهواء المحتبس مصحوبًا بصوت.

• ضعف عضلات قاع الحوض: تُعرف العضلات الموجودة في منطقة الوركين والتي تدعم أعضاءً مثل الرحم والمثانة بعضلات قاع الحوض. قد تضعف هذه العضلات نتيجة الولادة أو انقطاع الطمث أو لأسباب أخرى. عند حدوث ذلك، يصبح دخول الهواء وخروجه من المهبل أسهل. تُعرف هذه الحالة أيضاً باسم "خلل وظائف قاع الحوض".

• الفحوصات النسائية: عند فحص الطبيب للمهبل، يستخدم أداة تُسمى المنظار المهبلي للنظر إلى الداخل. قد يدخل الهواء عند إدخاله، لذا من الطبيعي أن يخرج هذا الهواء بعد الفحص.

• النشاط البدني: أثناء ممارسة أنشطة مثل اليوغا، والتمارين الرياضية في الصالات الرياضية، والجري، تتمدد أجسامنا، مما قد يتسبب في فتح المهبل قليلاً، مما يسمح بدخول الهواء.

• الناسور المهبلي: حالة أكثر خطورة تستدعي عناية طبية. الناسور هو اتصال غير طبيعي (ثقب) بين المهبل وعضو آخر في الجهاز الهضمي أو البولي، مثل المثانة أو المستقيم. قد يحدث هذا نتيجة جراحة، أو إصابة أثناء الولادة، أو حالة طبية أخرى.

يساعدنا الجدول أدناه على فهم الفرق بوضوح بين هذه الأسباب الشائعة والحالات الخطيرة التي تتطلب عناية.

ما هي طرق العلاج والوقاية من هذا المرض؟

كما ذكرنا سابقاً، فإن الإفرازات المهبلية أمر طبيعي، لذا غالباً لا تتطلب أي علاج خاص. مع ذلك، إذا تكررت هذه الإفرازات وتؤثر على حياتك، فهناك بعض الأمور التي يمكنكِ القيام بها.

تقوية عضلات الحوض (تمارين قاع الحوض)

أفضل حل لهذه المشكلة هو ممارسة تمارين تقوية عضلات قاع الحوض، والتي تُعرف أيضاً باسم "تمارين كيجل".

كيفية القيام بتمارين كيجل: تخيل أنك بحاجة إلى التبول وتحاول حبس البول. هذه هي العضلات التي تقوم بشدها في تلك اللحظة.

• شدّ تلك العضلات لمدة 5-10 ثوانٍ.
• ثم قم بإرخاء العضلات تماماً.
• افعل ذلك عدة مرات في اليوم، حوالي 10-15 مرة في المرة الواحدة.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين بشكل صحيح، يمكنك سؤال أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيبك.

طرق أخرى

• تغيير الأوضاع الجنسية: إذا شعرت أن هذا يحدث أكثر أثناء وضع جنسي معين، يمكنك تقليله عن طريق تجنب ذلك الوضع أو تجربة أوضاع أخرى.
• علاج الناسور: إذا أكد طبيبك أنك مصاب بالناسور، فغالباً ما سيحتاج الأمر إلى علاج جراحي.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

عادةً، لا يتطلب هذا الأمر زيارة الطبيب. مع ذلك، إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية، فاحرصي على مراجعة طبيبة نسائية أو طبيب العائلة.

• إذا كانت الإفرازات المهبلية ذات رائحة قوية (مثل رائحة البراز).
• إذا كنتِ تعانين من ألم في المهبل أو حوله أثناء ممارسة الجنس.
• إذا خرجت مادة مثل القيح أو البراز من المهبل.
• إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في المسالك البولية .
• لا يرتبط خروج الهواء بالنشاط الجنسي أو التمارين الرياضية.إذا حدث ذلك كثيراً.

في مثل هذه الحالة، سيقوم الطبيب بفحصك والتحقق من وجود أي حالات طبية كامنة.