من هو الطبيب النفسي؟ دعونا نتعرف على ذلك.

كم نفكر في صحة أجسادنا؟ لكن لا يقل أهمية عن ذلك، بل ربما يفوقه، صحة عقولنا، أي صحتنا النفسية. أحيانًا قد نشعر بالإرهاق والضيق والحزن. قد تفكر: "لا أستطيع إخبار أحد بهذه الأمور"، "لن يفهمني أحد". لكن في مثل هذه الأوقات، يوجد أخصائي يمكنه الاستماع إليك، وفهمك، ومساعدتك. هذا الطبيب هو ما نسميه طبيبًا نفسيًا .

"طبيب نفسي"، "أخصائي نفسي"، "معالج"... من هؤلاء الأشخاص؟ ما الفرق؟

يشعر الكثيرون ببعض الحيرة عند سماع هذه الأسماء الثلاثة. من الطبيعي أن يتساءلوا: "هل يقومون جميعًا بنفس العمل؟ من عليّ التوجه إليه في حال واجهت مشكلة؟" دعونا نوضح الفروقات الرئيسية بين هذه الأسماء الثلاثة بطريقة مبسطة للغاية. من المهم أن تعرفوا هذه الفروقات جيدًا.

ماذا يحدث عندما تزور طبيباً نفسياً؟

عندما تذهب لزيارة طبيب نفسي، سيبدأ بالحديث معك بلطف شديد ويسألك عن أعراضك النفسية والجسدية. تخيل أنك تشعر بثقل وحزن شديدين منذ فترة، ولا ترغب بفعل أي شيء، ولا تنام جيدًا. يمكنك التحدث عن كل هذه الأمور بصراحة مع الطبيب.

ثم، إذا لزم الأمر، يمكنك القيام بأشياء كهذه:

• الفحص البدني: تحقق مما إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن مرض آخر.
• الفحوصات مثل تحاليل الدم: على سبيل المثال، قد تُسبب حالات مثل انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أعراضًا مثل الاكتئاب. لذلك، قد تُجرى فحوصات لاستبعاد هذه الحالات.
• التقييم النفسي: يطرح أسئلة لفهم أفكارك ومشاعرك وأنماط سلوكك بشكل أفضل.

بعد القيام بكل ذلك، سيستخدم الطبيب معايير تشخيصية معترف بها دوليًا (مثل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس) لتشخيص حالتك بدقة. قد يتطلب ذلك أكثر من زيارة واحدة للطبيب.

الحالات الشائعة التي يعالجها الأطباء النفسيون

يعالج الأطباء النفسيون مجموعة متنوعة من الأمراض العقلية والمشاكل السلوكية. ومنها:

• الاكتئاب والاضطرابات ذات الصلة
• اضطرابات القلق
• الاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات ذات الصلة
طيف الفصام والاضطرابات الذهانية الأخرى
• الأفكار والأفعال غير المرغوب فيها (الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة - OCD)
• الاضطرابات المرتبطة بالصدمات النفسية والضغوط النفسية (PTSD)
• الاضطرابات المرتبطة بالمواد والإدمان
• اضطرابات التغذية والأكل
• اضطرابات النوم
• اضطرابات الشخصية

ما هي العلاجات المقدمة؟

بعد التشخيص، سيناقش طبيبك معك خطة العلاج الأنسب لك. قد تشمل هذه الخطة علاجاً واحداً أو أكثر.

متى يجب عليك زيارة طبيب نفسي؟

قد تفكر، "لدي مشكلة بسيطة، هل يجب أن أذهب إلى الطبيب من أجل هذا؟" ولكن إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية لفترة طويلة، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية.

• حزن طويل الأمد، ويأس، وفراغ.
• قلق وخوف وذعر لا يمكن السيطرة عليه.
• الأفكار الانتحارية . (إذا راودتك هذه الأفكار، فتوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى أو أخبر شخصاً تثق به.)
• إيذاء النفس جسدياً.
• رؤية أو سماع أشياء غير موجودة (الهلوسة أو الأوهام).
• عدم القدرة على التحكم في تعاطي الكحول أو المخدرات.
• نوبات متكررة من الغضب وصعوبة في السيطرة على المشاعر.
• مشاكل خطيرة في النوم (عدم القدرة على النوم بشكل جيد كما كان من قبل أو النوم لفترات طويلة جداً).
• انخفاض التركيز الذهني إلى درجة عدم القدرة على أداء المهام اليومية أو العمل أو الدراسة.

كيف تستعد لموعد غرامي أول؟

من الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر والخوف عند زيارة الطبيب النفسي لأول مرة. لكن تذكر، هو موجود لمساعدتك. إليك كيفية الاستعداد لذلك.

1. دوّن ما تريد التحدث عنه: اكتب على ورقة المشاكل التي تزعجك، والأعراض التي تعاني منها، ومتى بدأت. بهذه الطريقة، لن تنسى أي شيء.

٢. قائمة الأدوية: أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها حاليًا (بما في ذلك الأدوية الخاصة بأمراض أخرى، والفيتامينات، والأدوية التقليدية). إذا أمكن، أحضرها معك.

3. اطرح الأسئلة: لا تخف من طرح الأسئلة حول أي شيء تريد معرفته، حول العلاجات، وحول الآثار الجانبية للأدوية.

٤- بخصوص التكلفة: إذا ذهبت إلى عيادة الصحة النفسية (عيادة الطب النفسي) في مستشفى حكومي، فلن تدفع أي رسوم. أما في القطاع الخاص، فتُفرض رسوم. لذا، يُرجى الانتباه إلى ذلك مسبقًا.