هل تشعرين بتساقط الشعر أيضاً؟ عندما تنظرين إلى وسادتك صباحاً، أو في الحمام، أو أثناء تمشيط شعرك، هل ينتابكِ شعورٌ بالخوف والحزن لرؤية كمية الشعر المتساقط في المشط؟ هذه مشكلة شائعة. بالنسبة للبعض، لا يُعدّ تساقط كمية قليلة من الشعر أمراً مهماً، بينما يُشكّل مصدر قلق كبير للبعض الآخر. لذا، سنتحدث اليوم عن تساقط الشعر، أسبابه، العلاجات الحديثة، وكيفية السيطرة عليه، بأسلوب بسيط وواضح.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ماهية الشعر وكيف يتكون.
ببساطة، الشعر هو ما ينمو من بصيلات الشعر في جلدنا. تتكون هذه البصيلات من بروتين خاص يُسمى الكيراتين . مع نمو الشعر الجديد، يُدفع الشعر القديم خارج الجلد. في المتوسط، ينمو الشعر حوالي 15 سم سنويًا. هل تعلم أن لدى الشخص البالغ ما بين 100,000 و150,000 شعرة على رأسه؟ لذا ، من الطبيعي جدًا أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا. فلا تقلق من وجود بعض الشعيرات على مشطك.
لكل شعرة على رأسنا دورة حياة. تخيل شعرنا كنبات، فهو يمر بفترة نمو، وفترة سكون، وفترة تساقط ليحل محلها شعرة جديدة. تنقسم هذه الدورة إلى ثلاث مراحل رئيسية.
- مرحلة النمو النشط: هي الفترة التي ينمو فيها ساق الشعرة بنشاط. ويمكن أن تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ثماني سنوات.
- مرحلة التراجع: هذه مرحلة انتقالية قصيرة، تستمر حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. خلال هذه الفترة، يتوقف نمو جذع الشعرة.
- مرحلة التيلوجين: هذه هي مرحلة الراحة. تستمر لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريبًا. في نهاية هذه الفترة، تسقط بصيلة الشعر وتبدأ بصيلة شعر جديدة بالنمو من نفس البصيلة.
من الطبيعي أن يتباطأ معدل النمو هذا قليلاً مع تقدمنا في العمر.
ما هي الأنواع الرئيسية لتساقط الشعر؟
تساقط الشعر، أو ما يُعرف طبياً بالثعلبة، قد يتخذ أشكالاً عديدة. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية.
| نوع تساقط الشعر | شرح بسيط |
|---|---|
| داء الثعلبة الأندروجيني | هذه حالة وراثية. عند الرجال، يبدأ تساقط الشعر في سن مبكرة على جانبي الجبهة وأعلى الرأس. أما عند النساء، فيحدث ترقق الشعر في جميع أنحاء الرأس، وخاصة في منتصف الرأس. |
| داء الثعلبة (داء الثعلبة) | قد يبدأ هذا فجأة. وهي حالة يهاجم فيها جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، فيتساقط الشعر بشكل دائري على فروة الرأس. ولكن في معظم الأحيان، ينمو الشعر مرة أخرى. |
| تساقط الشعر الكربي | بسبب عوامل مثل الولادة، والعمليات الجراحية الكبرى، والتوتر الشديد، وبعض الأمراض، يدخل عدد كبير من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) في وقت واحد. وهذا يسبب تساقطًا مفرطًا للشعر بشكل مؤقت. |
| داء الثعلبة الناتج عن الشد | قد يؤدي شد الشعر بقوة، أو تجديله، أو رفعه على شكل كعكة مشدودة إلى تساقطه. كما قد يتسبب ذلك في تلف دائم لبصيلات الشعر. |
| داء الثعلبة الندبي | يمكن لبعض الالتهابات الجلدية (مثل التهاب الجريبات) أو الأمراض الأخرى (مثل الذئبة) أن تدمر بصيلات الشعر بشكل دائم، مما يسبب الصلع في تلك المناطق التي لا ينمو فيها الشعر مرة أخرى. |
ما هي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر؟
من الصعب تحديد سبب واحد لتساقط الشعر، فهناك العديد من العوامل التي قد تساهم في ذلك.
التغيرات الهرمونية
من الشائع أن تعاني النساء، وخاصة أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة وانقطاع الطمث، من تساقط الشعر نتيجة للتغيرات الهرمونية. كما تُعد مشاكل الغدة الدرقية سبباً رئيسياً أيضاً.
التأثير الوراثي
قد تُهيئك الجينات الموروثة من والدتك أو والدك للإصابة بالصلع. وهذا شائع بين الرجال والنساء على حد سواء.
بعض الحالات الطبية
يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضاً بسبب حالات مثل داء السكري، وأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة، وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
نقص التغذية
إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى البروتين والحديد والزنك وبعض الفيتامينات (خاصة فيتامينات ب ود)، فقد يؤثر ذلك على تساقط الشعر. كما يمكن أن ينتج هذا عن اتباع نظام غذائي يقلل السعرات الحرارية بشكل كبير.
ضغط
عندما يكون هناك ضغط نفسي أو جسدي شديد، على سبيل المثال بعد جراحة كبرى أو حادث خطير أو وفاة أحد الأحباء، يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط في غضون بضعة أشهر (تساقط الشعر الكربي).
الأدوية والعلاجات المستخدمة
قد يتسبب العلاج الكيميائي للسرطان، ومميعات الدم، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، في تساقط الشعر بشكل مؤقت.
أشياء ضارة بالشعر
يمكن أن يؤدي التبييض المتكرر، والتجعيد الدائم، والتمليس باستخدام الحرارة العالية، وسحب الشعر للخلف بإحكام إلى إضعاف خصلات الشعر والتسبب في تكسرها.
كيف يمكنك تحديد تساقط الشعر بدقة؟
تحقق مما إذا كنت تعاني من هذه الأعراض:
- ترقق الشعر في أعلى الرأس: عند الرجال، يبدأ من جانبي الجبهة، بينما عند النساء، يمكن أن يظهر على شكل اتساع في خط الشعر في منتصف الرأس.
- تساقط الشعر المفاجئ على شكل بقع: تظهر بقع من تساقط الشعر على فروة الرأس في أنماط دائرية، تشبه داء الثعلبة.
- تساقط الشعر المفرط: إذا لاحظت كمية أكبر من الشعر تتساقط من شعرك أكثر من المعتاد عند الاستحمام أو تمشيطه، فهذه علامة.
- الحكة أو الالتهاب أو تقشر فروة الرأس: يمكن أن تسبب بعض الالتهابات الفطرية أو الأمراض الجلدية تساقط الشعر بالإضافة إلى هذه الأعراض.
تذكر، كلما اكتشفت سبب تساقط شعرك مبكراً، كان علاجه أسهل. لذا، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر طبيبك أولاً.
يشخص الطبيب هذه الحالة على النحو التالي:
1. التاريخ الطبي والفحص البدني: سيسألون عما إذا كان أي فرد من عائلتك يعاني من هذه الحالة، وما هي الأدوية التي تتناولها، وما إذا كنت تعاني من أي أمراض أخرى.
2. فحوصات الدم: قد يتم إجراء فحص الدم للتحقق من أشياء مثل مستويات الحديد وفيتامين د ومستويات هرمون الغدة الدرقية.
3. فحص فروة الرأس (التريكوسكوبي): يتم فحص حالة فروة الرأس وبصيلات الشعر باستخدام أداة خاصة.
4. خزعة الجلد: في بعض الحالات، يتم أخذ قطعة صغيرة جدًا من الجلد من فروة الرأس وفحصها تحت المجهر.
ما هي علاجات تساقط الشعر؟
يعتمد العلاج على سبب تساقط الشعر.
أنواع الأدوية
- مينوكسيديل: هو دواء يُوضع على فروة الرأس على شكل سائل أو رغوة. وهو يحفز نمو الشعر.
- فيناسترايد:هذا دواء للرجال. يتحكم في النشاط الهرموني ويمنع تساقط الشعر.
- أدوية أخرى: قد يصف طبيبك أدوية الستيرويد لحالات مثل داء الثعلبة، وأدوية مضادة للأندروجين للتأثيرات الهرمونية عند النساء.
علاجات محددة
- زراعة الشعر: أخذ الشعر من جزء آخر من الجسم (عادةً الجزء الخلفي من الرأس) وإعادة زرعه في المناطق الصلعاء.
- علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): هذه طريقة شائعة جدًا. تتضمن فصل البلازما الغنية بالعناصر الغذائية من دمك وحقنها مرة أخرى في فروة رأسك باستخدام إبر دقيقة جدًا. هذا يحفز بصيلات الشعر ويعزز نموه.
- العلاج بالليزر منخفض المستوى: طريقة تستخدم أشعة ليزر منخفضة الطاقة لتحفيز بصيلات الشعر.
أهم شيء هو عدم تصديق كل منتج "معجزة" تراه على الإنترنت أو في الإعلانات، وأن تسعى للعلاج فقط بناءً على نصيحة طبيب أمراض جلدية مؤهل .
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. إذا كنت تفقد أكثر من ذلك أو إذا كنت تعاني من تساقط الشعر في بقع، فعليك أن تقلق.
- هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر. ومن بين أهمها الوراثة والهرمونات والتغذية والتوتر.
- أفضل شيء تفعله بمجرد أن تشك في تساقط الشعر هو مراجعة طبيبك ومعرفة السبب الدقيق.
- لا تنخدع بالمنتجات المختلفة المتوفرة في السوق. اعتمد فقط على العلاجات المثبتة علمياً والتي يوصي بها الطبيب.
- يمكنكِ أنتِ أيضاً حماية شعركِ من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، والتحكم في التوتر، وتجنب الأشياء الضارة بشعركِ.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك