أحيانًا، أثناء العمل أو الجلوس، نشعر بتنميل مفاجئ في أصابعنا وفقدان الإحساس بها، أليس كذلك؟ هذا التنميل، الذي يصاحبه وخز خفيف أشبه بصدمة كهربائية، قد يأتي ويختفي من تلقاء نفسه. يحدث هذا لكثير من الناس، لذا لا نولي له اهتمامًا كبيرًا. لكن إذا تكرر هذا التنميل في الأصابع، أو إذا كان مصحوبًا بألم، فقد يكون عرضًا لحالة طبية أخرى في الجسم. لذا، سنتحدث اليوم عن سبب تنميل الأصابع، وما قد يسببه، وما يجب فعله حيال ذلك.
العلاقة بين مرض السكري وخدر الأصابع
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك بالتأكيد أن تقلق بشأن الشعور بالتنميل في أصابعك. ببساطة، عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل غير منتظم لفترة من الزمن، تبدأ الأعصاب الحساسة في الجسم بالتلف. تُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي المحيطي .
يحدث هذا نتيجة خلل في نقل الإشارات العصبية، ولذلك، فإنه يؤثر أولاً على أبعد أجزاء الجسم، كالأصابع واليدين والقدمين. ويُعدّ تنميل الأصابع أحد أعراض هذا الخلل.
الأهم هو أنه بمجرد تلف الأعصاب بسبب مرض السكري، يصعب ترميمها بالكامل. لذا، فإن أفضل ما يمكن فعله هو ضبط مستويات السكر في الدم بشكل جيد والوقاية من هذه الحالة.
يوضح الجدول أدناه أعراضًا أخرى قد تظهر في تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري.
| الأعراض | كيف تشعر |
|---|---|
| خدر أو تنميل | الشعور بالخدر أو التنميل في اليدين والقدمين والأصابع. |
| ألم أو التهاب | ألم حارق أو شديد في الأطراف، خاصة في الليل. |
| ضعف العضلات | شعور بالضعف في الأطراف، وصعوبة في التمسك بشيء ما بإحكام. |
| فقدان توازن الجسم | السقوط أثناء المشي، وصعوبة الحفاظ على توازن الجسم. |
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فتحدث إلى طبيبك على الفور. قد يصف لك أدوية (مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الاختلاج) أو كريمات للمساعدة في السيطرة على الألم.
هل تعاني من هذه الحالة كموظف مكتبي؟ - متلازمة النفق الرسغي
هذه حالة شائعة لأولئك الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر، أو يكتبون بشكل متكرر، أو يشغلون الآلات في صناعة الملابس، أو يعملون مع ثني معصميهم في نفس الوضع.
يوجد في معصمنا تجويف صغير يُسمى النفق الرسغي . يمر عبر هذا التجويف عصب رئيسي يتحكم في اليد والأصابع. عندما نقوم بعمل يُجهد معصمنا، يتورم النسيج الموجود داخل هذا التجويف ويبدأ بالضغط على العصب. قد ينتج هذا التورم أيضًا عن حالات مرضية مثل التهاب المفاصل. هذا الضغط على العصب هو ما يُسبب تنميل الأصابع.
ما هي خصائص هذا؟
- خدر أو ألم في الإبهام والسبابة والوسطى ونصف البنصر (عادةً لا يشعر الخنصر بأي خدر).
- يزداد الألم ليلاً ويوقظك من النوم.
- أشعر ببعض الارتياح عندما أصافحه.
- تضعف قبضة اليد، فتسقط الأشياء من اليد .
- يصبح من الصعب القيام بمهام دقيقة مثل وضع الأزرار أو الكتابة بالقلم.
ما العمل؟
- خذ فترات راحة أثناء العمل: امنح يديك استراحة مرة واحدة على الأقل كل ساعة، حتى لو لم تكن تعمل بشكل مستقيم. حرك يديك، ومددهما.
- حافظ على استقامة معصمك: عند استخدام فأرة الكمبيوتر أو لوحة المفاتيح، حافظ على استقامة معصمك دون ثنيه لأعلى أو لأسفل.
- استشر طبيبك: تحدث معه بشأن هذا الأمر. قد يصف لك جبيرة خاصة ترتديها ليلاً. ستساعد هذه الجبيرة على تثبيت معصمك في الوضع الصحيح وتخفيف الضغط على العصب. في بعض الأحيان، يمكن تخفيف الضغط عن طريق حقن الستيرويد، أو في الحالات الشديدة، عن طريق جراحة بسيطة.
انضغاط الأعصاب بسبب أسباب أخرى
بالإضافة إلى متلازمة النفق الرسغي، يمكن أن تتعرض الأعصاب في أيدينا أو معصمينا للانضغاط لأسباب أخرى.
- مخاطر أخرى على الأعصاب
- تضخم العضلات
- توسع الأوعية الدموية
- تكوّن الأكياس
قد تتسبب أي من هذه الأمور في الشعور بتنميل في إصبع أو أكثر. ويعتمد العلاج على سبب انضغاط العصب. لذا، من المهم جدًا مراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة.
هل يُعد الإفراط في تناول الكحول سبباً آخر لذلك؟
نعم. قد يُصاب الأشخاص الذين يُفرطون في شرب الكحول لفترة طويلة باضطراب عصبي يُسمى اعتلال الأعصاب الكحولي . تتضرر الأعصاب بفعل المواد الكيميائية السامة الموجودة في الكحول، وبقدرة الكحول على امتصاص الفيتامينات (وخاصة فيتامين ب).
تتشابه الأعراض مع أعراض تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري. قد تشعر بتنميل في الأطراف، ووخز، وألم، وضعف في العضلات.
العلاج الرئيسي لهذه الحالة هو التوقف التام عن شرب الكحول ، مما يمنع المزيد من الضرر للأعصاب. إذا كان التوقف عن الشرب صعباً، فمن الضروري استشارة الطبيب والالتحاق ببرامج إعادة التأهيل.
الألم العضلي الليفي وخدر الأصابع
الفيبروميالغيا حالة مرضية تسبب ألمًا في جميع أنحاء الجسم دون سبب واضح. ورغم أن الألم هو العرض الرئيسي، إلا أن الشعور بالوخز في الأصابع شائع أيضًا بين هؤلاء المرضى.
- إرهاق شديد
- صعوبة في التركيز (ضبابية الفيبروميالغيا)
- صداع
- اكتئاب
- أرق
قد تظهر أعراض أخرى أيضًا. يُعتقد أن هذه الحالة ناتجة عن خلل في طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم. ورغم عدم وجود علاج نهائي لها، إلا أن الأدوية والعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية والاستشارات النفسية قد تساعد في السيطرة على الأعراض وممارسة حياة طبيعية.
هناك أسباب أخرى تدعو للقلق بالتأكيد
إضافةً إلى الأسباب المذكورة أعلاه، قد يكون تنميل الأصابع أيضاً عرضاً لبعض الحالات الطبية الخطيرة. ينبغي علينا الانتباه جيداً لهذه الحالات.
- السكتة الدماغية: في حالة السكتة الدماغية، التي تحدث نتيجة انسداد في تدفق الدم إلى الدماغ، قد يشعر الشخص فجأة بتنميل في الذراع أو الأصابع. إذا كان التنميل مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة الكلام، أو تدلي جانب واحد من الوجه، أو صداع شديد مفاجئ، أو ضعف، أو دوار ، فيجب نقل المريض إلى وحدة العلاج الطارئ فورًا.
- إصابات الدماغ أو الحبل الشوكي: إذا حدث خدر بعد إصابة في الرأس أو العمود الفقري، فهذه حالة طارئة أيضاً.
- التصلب المتعدد: هذا المرض، الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي، يمكن أن يسبب خدرًا في أجزاء مختلفة من الجسم.
- العدوى:يمكن أن يكون الخدر أيضًا أحد أعراض بعض أنواع العدوى، مثل مرض لايم أو الزهري.
- العلاج الكيميائي للسرطان: يمكن أن يحدث اعتلال الأعصاب المحيطية كأثر جانبي لبعض أدوية العلاج الكيميائي التي تُعطى لمرضى السرطان.
- نقص فيتامين ب12: قد يحدث تنميل في اليدين والقدمين أيضاً عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من فيتامين ب12. ويمكن تجنب ذلك بسهولة عن طريق تناول أقراص الفيتامين حسب وصفة الطبيب.
- ظاهرة رينود: عند التعرض للبرد الشديد أو الإجهاد، قد تصبح الأصابع شاحبة وزرقاء اللون وتشعر بالوخز بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الأصابع.
الرسالة الرئيسية
- لا يُعدّ تنميل الأصابع حالةً واحدةً تناسب الجميع. فقد يكون سببه حالات بسيطة مثل داء السكري، وتلف الأعصاب، ونقص الفيتامينات، بالإضافة إلى حالات أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية.
- إذا كان تنميل أصابعك متكرراً، أو مصحوباً بألم، أو لا يزول، فتأكد من مراجعة طبيبك.
- لا تعالج ما تشعر به دون معرفة السبب. التشخيص الصحيح مهم للغاية.
- إذا شعرت بتنميل مفاجئ، أو صعوبة في الكلام ، أو فقدان للوعي، أو صداع شديد ، فهذه حالة طارئة. توجه إلى قسم الطوارئ فوراً.
- يمكن السيطرة على هذه الحالة في كثير من الأحيان من خلال تغييرات في نمط الحياة (مثل السيطرة على مرض السكري، والإقلاع عن الكحول، والوضعية الصحيحة).
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك