අපි හැමෝම අපේ හදවත ගැන නිතරම වගේ කතා කරනවා, ඒ ගැන ගොඩක් හිතනවා නේද? ඒත්, හදවතෙන් පොම්ප කරන වටිනා ලේ ටික, අපේ ඇඟේ කොණ්ඩ ගහේ ඉඳන් කකුලේ නියපොත්ත දක්වා තියෙන හැම පුංචිම සෛලයකටම අරගෙන යන ඒ පුදුම සහගත 'නල පද්ධතිය' ගැන අපි ඇත්තටම කොච්චරක් දන්නවද? අන්න ඒ සුපිරිම වැදගත් කාර්යය කරන, අපේ ශරීරයේ ජීවය රඳා පවතින ධමනි (Arteries) ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, මේවා හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන අධිවේගී මාර්ග පද්ධතිය (highway system) වගේ තමයි.
ධමනි (Arteries) කියන්නේ සරලවම මොනවද?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ගෙදර තියෙන වතුර මෝටරේ ගැන. මෝටරෙන් වතුර පොම්ප කරාට පස්සේ, ඒ වතුර ටික කුස්සියට, නාන කාමරේට, වත්තට අරන් යන්න බට පද්ධතියක් ඕන වෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ තමයි. අපේ හදවත කියන්නේ ශරීරයේ තියෙන ප්රධානම පොම්පය. මේ පොම්පයෙන් ගහන ඔක්සිජන් සහ පෝෂණයෙන් පිරුණු පිරිසිදු ලේ, ශරීරයේ හැම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම බෙදාහරින බට පද්ධතිය තමයි ධමනි කියන්නේ. මේවා අපේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ `(circulatory system)` හරිම වැදගත් කොටසක්. මේ ධමනි නැත්නම්, අපේ මොළයට, වකුගඩු වලට, අත් පා වලට, කිසිම අවයවයකට වැඩ කරන්න අවශ්ය ඔක්සිජන් සහ ශක්තිය ලැබෙන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ අපේ ජීවිතයම රඳා පවතින්නේ මේ ධමනි පද්ධතියේ නිරෝගීකම මතයි.
ධමනි වල ප්රධාන වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, ධමනි වලත් ඒවා කරන කාර්යය අනුව පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙනවා. ප්රධාන වශයෙන්ම වර්ග දෙකක් ගැන අපිට කතා කරන්න පුළුවන්. මේ දෙකෙන්ම කරන්නේ පිරිසිදු ලේ හදවතේ ඉඳන් ශරීරයේ අනිත් කොටස් වලට ගෙනියන එක උනත්, ඒ ක්රමය ටිකක් වෙනස්.
1. ඉලාස්ටික් ධමනි (Elastic Arteries): හිතන්නකෝ ඔයා වතුර පිරිච්ච බැලුමකට අතින් ගහනවා කියලා. ඒ පීඩනය බැලුම ඇතුළට උරාගන්නවා නේද? අන්න ඒ වගේ, හදවත එකපාරටම ලොකු පීඩනයකින් ලේ පොම්ප කරනකොට, ඒ සැර පීඩනය දරාගන්න පුළුවන් වෙන්න, ඇදෙන සුළු, ශක්තිමත් බිත්ති තියෙන ධමනි තමයි මේ. මේවා තමයි හදවතට කිට්ටුවෙන්ම තියෙන ලොකුම ධමනි. උදාහරණයක් විදියට අපේ ශරීරයේ තියෙන ලොකුම ධමනිය වන මහා ධමනිය `(Aorta)` සහ පුප්ඵුශීය ධමනිය `(pulmonary artery)` මේ වර්ගයට අයිති වෙනවා.
2. මාංශපේශී ධමනි (Muscular Arteries): දැන් අර ලොකු ධමනිවලින් ආපු ලේ, ශරීරයේ නිශ්චිත තැන්වලට, හරියටම කිව්වොත් අතකට, කකුලකට, මොළේ කොටසකට යවන්න ඕනනේ. අන්න ඒ වැඩේට තමයි මේ මාංශපේශී ධමනි තියෙන්නේ. මේවායේ බිත්තිවල සිනිඳු මාංශපේශී `(smooth muscle)` වැඩියෙන් තියෙනවා. ඒ නිසා මේවට පුළුවන් අවශ්යතාවය අනුව ටිකක් හැකිළෙන්න සහ විශාල වෙන්න. මේ විදියට තමයි ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට යන ලේ ප්රමාණය පාලනය කරන්නේ. උදාහරණ විදියට කලවයේ තියෙන `(Femoral artery)`, අතේ මැණික් කටුව හරියේ තියෙන `(Radial artery)` සහ බාහුවේ තියෙන `(Brachial artery)` දක්වන්න පුළුවන්.
ධමනි (Arteries) සහ ශිරා (Veins) අතර තියෙන වෙනස මොකක්ද?
ගොඩක් දෙනෙක් පටලවගන්න දෙයක් තමයි මේ. ධමනි සහ ශිරා කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන ප්රධාන ලේ නාළ වර්ග දෙකක් උනත්, මේ දෙකේ වැඩේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්. මේ වගුව බැලුවම ඔයාට ඒක ලේසියෙන්ම තේරෙයි.
| විශේෂාංගය | ධමනි (Arteries) | ශිරා (Veins) |
|---|---|---|
| ප්රධාන කාර්යය | ඔක්සිජන් බහුල (පිරිසිදු) ලේ හදවතේ සිට ශරීරය පුරා ගෙන යයි. | ඔක්සිජන් අඩු (අපිරිසිදු) ලේ ශරීරයේ සිට නැවත හදවත වෙතට ගෙන එයි. |
| බිත්ති වල ස්වභාවය | ඉතා ශක්තිමත්, ඝනකම් සහ මාංශපේශී බහුලයි. (හදවතෙන් එන අධික ලේ පීඩනය දරාගැනීමට). | බිත්ති සිහින් ය. (ඇතුළත ලේ පීඩනය අඩු නිසා). |
| කපාට (Valves) | කපාට අවශ්ය නැත. හදවතේ තෙරපීම නිසා ලේ එක දිශාවකට පමණක් ගමන් කරයි. | කපාට පිහිටා ඇත. ගුරුත්වාකර්ෂණයට එරෙහිව ලේ ආපස්සට ගැලීම වැළැක්වීමට මෙය උපකාරී වේ. |
සරලවම මතක තියාගන්න: Arteries කියන්නේ ලේ Away from the heart (හදවතින් ඈතට) ගෙනියන ඒවා. Veins කියන්නේ අනිත් පැත්ත.
ධමනි අපේ අවයව වලට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
අපේ ශරීරයේ හැම අවයවයකටම තමන්ගේම විශේෂිත ධමනියක් හෝ ධමනි ශාඛා පද්ධතියක් තියෙනවා. හරියට කොළඹට එන්න විවිධ නගර වලින් පාරවල් තියෙනවා වගේ, අපේ අවයව වලටත් ලේ සපයන්න විශේෂිත ධමනි මාර්ග තියෙනවා.
| ධමනියේ නම (Artery Name) | ලේ සපයන ප්රධාන ප්රදේශය |
|---|---|
| හෘද් ධමනි (Coronary arteries) | හදවතටම ලේ සපයයි. |
| කැරොටිඩ් ධමනි (Carotid arteries) | මොළය, හිස, මුහුණ සහ බෙල්ල. |
| කශේරුකා ධමනි (Vertebral arteries) | මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ. |
| ශ්රෝණි ධමනි (Iliac arteries) | ශ්රෝණි ප්රදේශය (Pelvis). |
| කලව ධමනිය (Femoral artery) | කකුල්. |
| අක්ෂකාස්ථි ධමනි (Subclavian arteries) | හිස, බෙල්ල සහ අත්. |
| උදර සහ ආන්ත්රික ධමනි (Celiac and mesenteric arteries) | ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය. |
ධමනි ගැන ඔබ නොදත් රසවත් කරුණු කිහිපයක්
- රුධිර පීඩනය පාලනය: ඔයාගේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතියෙන් `(central nervous system)` එන සංඥා අනුව, ධමනි වලට හැකිළෙන්න සහ ප්රසාරණය වෙන්න (විශාල වෙන්න) පුළුවන්. ඔයාගේ රුධිර පීඩනය `(blood pressure)` ස්ථාවරව පවත්වා ගන්න මේ ක්රියාවලිය හරිම වැදගත්.
- ලේ ප්රමාණය: ඕනෑම මොහොතක, ඔයාගේ ශරීරයේ තියෙන මුළු ලේ ප්රමාණයෙන් 10%ක් විතර තියෙන්නේ ධමනි ඇතුළේ.
- වෙනස්ම ධමනිය: අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, සාමාන්යයෙන් හැම ධමනියකින්ම යන්නේ ඔක්සිජන් පිරුණු පිරිසිදු ලේ. ඒත් මේකට එකම එක ව්යතිරේකයක් තියෙනවා. ඒ තමයි පුප්ඵුශීය ධමනිය (pulmonary artery). මේකෙන් කරන්නේ හදවතේ තියෙන ඔක්සිජන් අඩු, අපිරිසිදු ලේ, නැවත ඔක්සිජන් ලබාගන්න පෙනහළු වලට අරන් යන එක. මේක හරිම විශේෂ කාර්යයක්.
ධමනියක් හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද?
ධමනියක් කියන්නේ නිකන්ම නිකන් බටයක් නෙවෙයි. ඒක ස්ථර තුනකින් හැදුණු සංකීර්ණ ව්යුහයක්.
1. ඇතුළතම ස්ථරය (Tunica intima): ලේ ගමන් කරන මාර්ගය හදන්නේ මේ ස්ථරය තමයි. මේක හරිම සිනිඳුයි. ඒ නිසා ලේ කැටි ගැසෙන්නේ නැතුව පහසුවෙන් ගලාගෙන යන්න පුළුවන්.
2. මැද ස්ථරය (Tunica media): මේක තමයි ධමනියේ ශක්තිමත්ම කොටස. මේකේ සිනිඳු මාංශපේශී සහ ඇදෙන සුළු තන්තු තියෙනවා. ධමනිය හැකිළෙන්නෙයි, ලොකු වෙන්නෙයි මේ ස්ථරය නිසා තමයි.
3. පිටතම ස්ථරය (Tunica externa): මේකෙන් තමයි ධමනියට ආරක්ෂාව ලැබෙන්නේ සහ අවට තියෙන පටක එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නේ. ස්නායු සම්බන්ධ වෙන්නෙත් මේ ස්ථරයට.
ධමනි වලට බලපාන සුලබ රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
අපේ මේ වටිනා ධමනි පද්ධතියට හානි කරන්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්වයන් කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- ධමනි සිහින් වීම (Atherosclerosis): මේක තමයි සුලබවම දකින්න ලැබෙන ප්රශ්නය. ධමනි බිත්ති ඇතුළේ කොලෙස්ටරෝල්, මේදය සහ වෙනත් ද්රව්ය තැන්පත් වෙලා (මේවට අපි 'ඵලක' - plaque කියලා කියනවා), ලේ යන පාර පටු වෙනවා.
- ධමනි විස්තාරණය (Aneurysm): ධමනි බිත්තියක කොටසක් දුර්වල වෙලා, බැලුමක් වගේ පිම්බෙන එක. මේක භයානක වෙන්නේ, යම් දවසක මේක පුපුරලා ගිහින් ඇඟ ඇතුළේ ලේ ගලන්න පුළුවන් නිසයි.
- ලේ කැටි ගැසීම (Blood clot): ධමනියක් ඇතුළේ ලේ කැටියක් හැදිලා, ලේ ගමන සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න පුළුවන්.
- හෘද් ධමනි රෝග (Coronary artery disease): හදවතට ලේ සපයන ධමනි සිහින් වීම. හෘදයාබාධ වලට ප්රධානම හේතුව මේකයි.
- කැරොටිඩ් ධමනි රෝග (Carotid artery disease): මොළයට ලේ සපයන ධමනි සිහින් වීම. ආඝාතය (stroke) තත්ත්වයට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- අධික රුධිර පීඩනය (High blood pressure): අධික පීඩනය නිසා ධමනි බිත්ති වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- අධික කොලෙස්ටරෝල් (High cholesterol): ධමනි සිහින් වීමට (Atherosclerosis) ප්රධානම හේතුවක්.
- පර්යන්ත ධමනි රෝගය (Peripheral artery disease - PAD): සාමාන්යයෙන් කකුල් වලට ලේ සපයන ධමනි පටු වීම.
- ධමනි ප්රදාහය (Vasculitis): ධමනි බිත්ති ඉදිමීමට ලක්වීම.
ධමනි වල ප්රශ්නයක් කියලා අඳුනගන්න පුළුවන් ලක්ෂණ මොනවද?
මෙතන තියෙන භයානකම දේ තමයි, අධික රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල් වගේ ධමනි වලට හානි කරන ගොඩක් ලෙඩ වලට මුල් කාලයේදී කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් පෙන්නුම් නොකිරීම. ධමනි ඇතුළේ මේදය තැන්පත් වෙලා අවහිර වෙන්න පටන් ගත්තත් ඔයාට ඒක දැනෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ප්රශ්නේ බරපතළ උනාට පස්සේ තමයි රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
ඒ නිසා තමයි කිසිම ලෙඩක් නැතත්, වයස 35-40න් පස්සේ වරින් වර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කරගන්න කියන්නේ.
ප්රශ්නයක් බරපතළ වූ විට මතු විය හැකි රෝග ලක්ෂණ:
- පපුවේ වේදනාව හෝ තද ගතිය (හෘදයාබාධයක ලක්ෂණයක් විය හැක)
- හදිසියේ ඇතිවන කතා කිරීමේ අපහසුව, මුහුණේ එක පැත්තක් ඇදවීම, අතක් පණ නැති වීම (ආඝාතයක ලක්ෂණ)
- අත් සහ කකුල් වල හිරිවැටීම හෝ වේදනාව (විශේෂයෙන් ඇවිදින විට)
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- බඩේ වේදනාව
- හේතුවක් නොමැතිව දැනෙන අධික මහන්සිය
මේ වගේ ලක්ෂණයක් ඔයාට තියෙනවනම්, කරුණාකරලා ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. පපුවේ වේදනාවක් හෝ ආඝාතයක ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනවා නම්, එක තත්පරයක්වත් පරක්කු නොවී රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
ධමනි වල සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්නේ සහ ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ පවුලේ ලෙඩ රෝග ඉතිහාසය අනුව අවශ්ය පරීක්ෂණ මොනවද කියලා තීරණය කරයි.
- පරීක්ෂණ: `Angiography` (විශේෂ X-ray පරීක්ෂණයක්), `CT` ස්කෑන්, `MRI` ස්කෑන්, `Echocardiogram` (හදවතේ ultrasound ස්කෑන් එකක්) වගේ පරීක්ෂණ වලින් ධමනි වල තත්ත්වය බලන්න පුළුවන්.
- ප්රතිකාර: ප්රතිකාර ක්රම රෝගී තත්ත්වයේ බරපතළකම අනුව වෙනස් වෙනවා.
- ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්: මේක තමයි හැමදේකම පදනම.
- ඖෂධ: කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බෙහෙත්, රුධිර පීඩනය පාලනය කරන බෙහෙත්, ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන බෙහෙත් (`blood thinners`) වගේ දේවල් දෙන්න පුළුවන්.
- විශේෂිත ප්රතිකාර: ධමනියක් ගොඩක් අවහිර වෙලා නම්, `Angioplasty` (බැලුමක් දාලා ධමනිය පළල් කරලා, දැලක් වැනි දෙයක් `(stent)` ඇතුළත් කිරීම) හෝ `Coronary artery bypass grafting` (අවහිර වූ තැන මඟහැරලා අලුත් ලේ නාළයක් සම්බන්ධ කරන සැත්කමක්) වගේ දේවල් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
අපේ ධමනි නිරෝගීව, පිරිසිදුව තියාගන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. ලෙඩක් හැදුනට පස්සේ ප්රතිකාර කරනවට වඩා, ලෙඩේ හැදෙන එක වළක්වා ගන්න එක ගොඩක් ලේසියි. ඔයාගේ හදවත නිරෝගීව තියාගන්න කරන දේවල්ම තමයි ධමනි වලටත් හොඳ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න: තෙල්, ලුණු, සීනි අධික ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, ගැඹුරු තෙලේ බැදපු දේවල් පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. විශේෂයෙන් සත්ත්ව තෙල් `(saturated fats)` සහ ට්රාන්ස් මේදය `(trans fats)` අඩංගු බේකරි නිෂ්පාදන, මාගරින් වගේ දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න. පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, කෙඳි සහිත ආහාර (whole grains) වැඩිපුර කෑමට එකතු කරගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇඟට දහඩිය දානකම් වේගයෙන් ඇවිදින එක උනත් හොඳටම ඇති.
- දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න: දුම්පානය කියන්නේ ධමනි වලට කරන්න පුළුවන් ලොකුම හානියක්.
- හොඳින් නිදාගන්න: වැඩිහිටියෙක් දවසකට පැය 7-9 අතර නින්දක් ලබාගැනීම අත්යවශ්යයි.
- මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න: භාවනා කිරීම, යෝගා, සංගීතයට සවන් දීම වගේ දෙයකින් මනස සැහැල්ලු කරගන්න.
- අනිත් ලෙඩ පාලනය කරගන්න: ඔයාට දියවැඩියාව `(diabetes)`, අධික රුධිර පීඩනය හෝ කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න.
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න.
- මත්පැන් භාවිතය සීමා කරන්න.
අපි හදවත ගැන හිතනවා වගේම, ඒ හදවතට සහ මුළු ශරීරයටම ජීවය ගෙනියන මේ ධමනි පද්ධතිය ගැනත් හිතන්න ඕන. ඔයා ඔයාගේ ධමනි ටික හොඳට බලාගත්තොත්, ඒ ධමනි ඔයාව ජීවිත කාලය පුරාම හොඳින් බලාගනීවි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ධමනි (Arteries) කියන්නේ හදවතේ සිට ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය ගෙන යන අත්යවශ්ය ලේ නාළ පද්ධතියයි.
- ඔබ ගන්නා ආහාර, කරන ව්යායාම සහ ජීවන රටාව ඔබේ ධමනි වල නිරෝගීකමට සෘජුවම බලපායි.
- අධික රුධිර පීඩනය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැනි ධමනි රෝග වලට මුල් අවස්ථාවේදී රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්විය හැක. එබැවින් නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ සිදුකර ගැනීම ඉතා වැදගත්.
- පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ ආඝාතයක ලක්ෂණ කිසිවිටෙකත් නොසලකා හරින්න එපා. වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න