আপোনাৰ ছালতো ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আছে নেকি? ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ ছালত ৰেখা আছে? হয়তো পেট, উৰু, বা স্তনত। ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক বহু লোকৰ সমস্যা। চিন্তা নকৰিবা, সিহঁত স্বাভাৱিক। আজিয়েই তেওঁলোকৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ’ল সৰু সৰু, সামান্য ডুব যোৱা, দাগ সদৃশ ৰেখা যিবোৰ আমাৰ ছালখন টানিলে বা হঠাতে সংকোচিত হ’লে গঠন হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত এইবোৰক `Striae` বুলিও কোৱা হয়। প্ৰথম দেখাৰ সময়ত ৰঙা, গোলাপী, বেঙুনীয়া বা আনকি ক’লাও হ’ব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে ইহঁত বগা বা ৰূপালী হৈ পৰে।

এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ সাধাৰণতে দেখা যায়:

• আপোনাৰ পেটৰ অংশত
• উৰু
• নিতম্বৰ অংশত
• স্তনত
• বাহুৰ ওপৰৰ অংশত
• পিঠিৰ তলৰ অংশ
• নিতম্বৰ অংশত

কাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

আচলতে যিকোনো ব্যক্তিয়েই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক পাব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহে সেইবোৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। চাওঁ আহক তেওঁলোক কোন:

• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয়: বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাত পেট বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে ছালখন টানিলে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ’ব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কৃষ্ণাংগ, হিস্পানিক, পূব এছিয়ান বা দক্ষিণ এছিয়াৰ মহিলাসকলৰ এই বিপদ অধিক।
• যদি আপুনি হঠাতে ওজন বৃদ্ধি কৰে বা কমি যায়: যদি হঠাতে শৰীৰৰ ওজনত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন হয়, অৰ্থাৎ যদি আপুনি সোনকালে ওজন বৃদ্ধি কৰে বা সোনকালে ওজন কমায় তেন্তে ছালখনে পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খাব নোৱাৰিব পাৰে আৰু ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক দেখা দিব পাৰে।
• যদি আপুনি ব্যায়াম কৰে আৰু স্তন সোনকালে ডাঙৰ হয়: কিছুমান মানুহে জিমলৈ যায়, ওজন তুলি লয়, আৰু শৰীৰটো সোনকালে গঢ়ি তোলে, আৰু তেওঁলোকৰ স্তন সোনকালে বৃদ্ধি পায়। তেতিয়াও ছালখন টানিব পাৰে আৰু এই ৰেখাবোৰ গঠন হ’ব পাৰে।
• কৈশোৰ: আমি সকলোৱে জানো যে কৈশোৰ কালত আমি দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ হুমুনিয়াহ আৰু শৰীৰত পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰো। এই দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ লগে লগে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কও হ’ব পাৰে।
• জেনেটিক্স: যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্যৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক থাকে, তেন্তে আপুনিও এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অৰ্থাৎ ইয়াৰ জিনীয় প্ৰভাৱ আছে ৷
• কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে কুছিং চিনড্ৰম বা মাৰ্ফান চিনড্ৰম থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ’ব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিন ধৰি কিছুমান বিশেষ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোক: উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰেডনিছনৰ দৰে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ঔষধ দীৰ্ঘদিন ধৰি গ্ৰহণ কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কে শৰীৰত কি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?

আটাইতকৈ ভাল খবৰটো হ’ল যে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসা আপোনাৰ...শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ কোনো ক্ষতি নহয়। এইবোৰে বিষৰ সৃষ্টি নকৰে।

কিন্তু কেতিয়াবা এইবোৰে সামান্য মানসিক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে ৷ আপুনি আপোনাৰ চেহেৰাৰ প্ৰতি উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আনে আপোনাক কেনেদৰে চায় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ইয়াৰ ফলত মানসিক চাপ , উদ্বেগ , আনকি হতাশাও হ'ব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ এনে অনুভৱ হৈছে তেন্তে নিজৰ মাজতে ৰখাৰ পৰিৱৰ্তে বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজন বা চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ হ’ল-

• ছালৰ তলত ডুব যোৱা যেন লগা ৰেখা।
• এই ৰেখাবোৰৰ ৰং সলনি হয়। প্ৰথম অৱস্থাত ৰঙা, গোলাপী, নীলা, ক’লা, বেঙুনীয়া বা বাদামী ৰঙৰ হ’ব পাৰে।
• সময়ৰ লগে লগে ছালখনে ক্ৰমান্বয়ে চিকচিকিয়া ৰূপ লয়, ৰূপালী বা বগা ৰঙৰ ৰেখাডাল দেখা দিয়ে।
• কেতিয়াবা সেই ঠাইত খজুৱতি হ’ব পাৰে।
• মাজে মাজে ছালৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কিয় গঠন হয়?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ ছালখন হঠাতে টানি বা সংকোচিত হৈ পৰে। এনে হ’লে আমাৰ ছালৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আঁহ দুটা ইলাষ্টিন আৰু কলাজেন ভাঙিব পাৰে।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন: ইলাষ্টিন ৰবৰৰ বেণ্ডৰ দৰে। ই আমাৰ ছালখনক ইয়াৰ স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদান কৰে। কলাজেন হৈছে এনে এক প্ৰ’টিন যিয়ে আমাৰ ছালখনক শক্তি, গঠন আৰু দৃঢ়তা প্ৰদান কৰে। গতিকে ছালখন টানিলে এই ইলাষ্টিন আঁহবোৰ ভাঙি যায়। তাৰ পিছত যেতিয়া ছালখনে সুস্থ হ’বলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া সেই ভঙা ঠাইবোৰত এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ গঠন হয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক সংক্ৰামক নহয়। কাৰোবাৰ পৰা কেৱল চুইছে বুলিয়েই সেইবোৰ নাপাব।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কেনেকৈ চিনি পাব?

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ চিনি পোৱাটো অতি সহজ। আপুনি নিজেই সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়।

কিন্তু আপুনি যদি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায় তেন্তে তেওঁ আপোনাক শাৰীৰিকভাৱে পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ অতীতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু ঔষধৰ বিষয়ে সুধিব। কেতিয়াবা যদি তেওঁলোকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আন এটা অৱস্থাৰ বাবে হৈছে, যেনে কুছিং চিনড্ৰম, তেন্তে তেওঁলোকে জানিবলৈ অধিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসা কি কি?

এই সমস্যা বহুতৰে আছে। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসা কৰাটো অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক। চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইহঁতৰ ৰূপ কমাব পাৰি, কিন্তু ১০০% সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া কৰাটো কঠিন।

উত্তম ফলাফলৰ বাবে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক নতুন হ’লেই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাটো ভাল, অৰ্থাৎ ই এতিয়াও ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ। পুৰণি, বগা আৰু গভীৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসা আৰু অধিক কঠিন হ’ব পাৰে।

বৰ্তমানৰ কিছুমান চিকিৎসাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

১/ লেজাৰ চিকিৎসা (লেজাৰ ছাল পুনৰ ছাৰ্ফেচিং)

এইটো অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰেই। ডাক্তৰে আপোনাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক থকা অংশলৈ চুটি, কেন্দ্ৰীভূত, পালছযুক্ত লেজাৰ ৰশ্মি নিৰ্দেশ দিয়ে। লেজাৰ ৰশ্মিয়ে ছালৰ ওপৰৰ তৰপবোৰ লাহে লাহে আঁতৰাই পেলায়। ইয়াৰ ফলত নতুন কলাজেন আঁহ বৃদ্ধি পায়, ছালখন মসৃণ কৰে।

• ফলাফল: চিকিৎসাৰ লগে লগে আপুনি পাৰ্থক্য লক্ষ্য কৰিব পাৰে। এবছৰৰ ভিতৰত ছালৰ অৱস্থা আৰু উন্নত হ’ব পাৰে। এই উন্নতি কেইবাবছৰলৈকে থাকিব পাৰে।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: ছালত সৰু সৰু বগা বাম্প (মিলিয়া) দেখা দিব পাৰে, ফুলিব পাৰে, আৰু ছালৰ কিছু অংশ ক’লা (হাইপাৰপিগমেণ্টেচন) বা পাতল (হাইপ’পিগমেণ্টেচন) হ’ব পাৰে।

২/ ডাৰ্মাব্ৰেচন

এইটোও অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰেই। ডাক্তৰে এটা বিশেষ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি ছালৰ ওপৰৰ তৰপটো খোঁচ মাৰি আঁতৰাই পেলায় য’ত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আছে। এই প্ৰক্ৰিয়াই ছালৰ পৃষ্ঠভাগৰ ৰূপ উন্নত কৰে আৰু নতুন, মসৃণ ছালৰ সৃষ্টি কৰে।

• ভাল হোৱাৰ সময়: ছালখন ভাল হ’বলৈ কমেও দুসপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে।
• ফলাফল: সম্পূৰ্ণ ফলাফল চাবলৈ কেইবা সপ্তাহ বা মাহ সময় লাগিব পাৰে।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: মিলিয়া, হাইপাৰপিগমেণ্টেচন, হাইপপিগমেণ্টেচন, ফুলা, আৰু সম্ভৱতঃ ছিদ্ৰ বৃদ্ধি হোৱা।

৩/ মাইক্ৰ’নিডলিং

এই চিকিৎসাত চিকিৎসকে অতি মিহি বেজী ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ছালত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ পাংচাৰ কৰে। এই ক্ষুদ্ৰ পাংচাৰবোৰে ছালত নতুন কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন আঁহৰ উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰে, যাৰ ফলত ছালখন শক্তিশালী হয়।

• চিকিৎসাৰ সংখ্যা: সাধাৰণতে ফলাফল চাবলৈ ৩ৰ পৰা ৬টা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• ফলাফল: কিছুমান মানুহে ৪ৰ পৰা ৬ মাহৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণ ফলাফল দেখা পাব পাৰে, কিন্তু ইয়াতকৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: ছালৰ বিষ, ৰং সলনি হোৱা, ফুলা, খোলা আদি হ’ব পাৰে।

৪) ৰেটিনল থকা ক্ৰীম

`Retinol` হৈছে `Vitamin A` ৰ ডেৰাইভেটিভ।

• ফলাফল:এই ক্ৰীমবোৰৰ পৰা উল্লেখযোগ্য ফলাফল চাবলৈ হ’লে কমেও ৬ মাহ ধৰি অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: ছাল শুকান হোৱা, ছালৰ বিষ, ৰং সলনি হোৱা, পোহৰৰ সংবেদনশীলতা আদি হ’ব পাৰে। Retinoids গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলাৰ বাবে উপযোগী নহয়।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ কোনো ঘৰুৱা উপায় আছেনে?

হয়, কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ আৱিৰ্ভাৱ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে বা গঠন হোৱাত বাধা দিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমানৰ ভিতৰত আছে:

• এলোভেৰা জেল: আমাৰ দেশত এলোভেৰা অতি জনপ্ৰিয় সামগ্ৰী।
• হাইয়ালুৰনিক এচিড: ই ছালত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে।
• চেণ্টেলা এছিয়াটিকা বনৌষধিৰ নিষ্কাশন: চেণ্টেলা এছিয়াটিকা ছালৰ বাবেও উপকাৰী বনৌষধি।

এইবোৰৰ পৰা সৰ্বোত্তম ফলাফল পাবলৈ প্ৰতিদিনে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক থকা ঠাইত এই সামগ্ৰীবোৰৰ সামান্য পৰিমাণ প্ৰয়োগ কৰি মালিচ কৰক।ফল চাবলৈ কেইসপ্তাহমান সময় লাগিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, তেন্তে এনেধৰণৰ যিকোনো সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো সদায় ভাল।

ক’ক’ বাটাৰে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আঁতৰাই পেলায় নেকি?

বহুতে বিশ্বাস কৰে যে ক’ক’ বাটাৰ, নাৰিকল তেল, অলিভ অইল, আলমণ্ড অইল আদি তেল ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ বাবে ভাল আৰু ইয়াৰ পৰা মুক্তিত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই তেলবোৰে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক চিকিৎসা বা প্ৰতিৰোধ কৰাত বিশেষ ফলপ্ৰসূ নহয়।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক নিজে নিজে গুচি যায় নেকি?

হয়, সময়ৰ লগে লগে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক নিজে নিজে ম্লান হ’ব পাৰে, বা ইয়াৰ দৃশ্যমানতা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি সেইবোৰৰ প্ৰতি বেছি চিন্তা নকৰে তেন্তে সেইবোৰৰ চিকিৎসা কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ ম্লান হ’বলৈ সাধাৰণতে ৬ৰ পৰা ১২ মাহৰ ভিতৰত সময় লাগে। চিকিৎসা কৰিলে অলপ সোনকালে ম্লান হৈ যাব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক যে ১০০% ৰোধ হ’ব তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। কাৰণ আমি জেনেটিক্সৰ দৰে বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু কিছুমান কথা অনুসৰণ কৰিলে এই বিপদ কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

১/ জলসিঞ্চন

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: আমাৰ ছালৰ বাবে পানী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমি যেতিয়া প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওঁ তেতিয়া আমাৰ ছালখন মসৃণ আৰু হাইড্ৰেটেড হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
• কেফেইনৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক:যদি আপুনি কফি, চাহ, চ’ডাৰ দৰে কেফেইনযুক্ত পানীয় প্ৰচুৰ পৰিমাণে সেৱন কৰে তেন্তে একে সময়তে সমান পৰিমাণৰ বা তাতোকৈ অধিক পানী খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। কেফেইনে শৰীৰত পানীমুক্ত কৰিব পাৰে, যিটো ছালৰ বাবে উপকাৰী নহয়।

২/ খাদ্যাভ্যাস

ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযোগী খাদ্য খোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

• জিংক সমৃদ্ধ খাদ্যঃ বাদাম আৰু মাছৰ দৰে বস্তু।
• ভিটামিন এ, চি, আৰু ডিযুক্ত খাদ্য: বিলাহী, ছাইট্ৰাছ ফল (যেনে কমলা আৰু টেঞ্জেৰিন), গাখীৰ।
• প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্য: মচুৰ দাইল, বীন, ব্ৰকলি, ক্ষীণ গৰুৰ মাংস, কুকুৰাৰ মাংস।

৩/ ব্যায়াম কৰা

নিয়মিত ব্যায়ামে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰত কলাজেন উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে। এই ভাল তেজৰ চলাচল আৰু কলাজেনে ছালখনক শক্তিশালী আৰু ইলাষ্টিক হৈ থকাত সহায় কৰে।

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ’লে কি আশা কৰিব পাৰি?

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসা কৰাটো অলপ কৌশলী হ’ব পাৰে। কিন্তু আগতে কোৱাৰ দৰে ইহঁতে আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। চিকিৎসা নকৰিলেও সময়ৰ লগে লগে ইহঁতৰ ৰূপ বহু পৰিমাণে কমি যাব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

সাধাৰণতে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নহয়। অৱশ্যে,

• যদি এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ আপোনাৰ ছালৰ অতি বৃহৎ অংশত বিয়পি পৰিছে, তেন্তে
• বা যদি আপুনি এইবোৰৰ বাবে উপলব্ধ চিকিৎসাৰ বিষয়ে জানিবলৈ আগ্ৰহী,
• কেতিয়াবা, যদি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ক্ৰীম বা ঔষধৰ প্ৰতি ছালৰ বেয়া প্ৰতিক্ৰিয়া হয়,

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে?

যদি আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে আপুনি এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ কিয় আছে?
• ইয়াৰ আন এটা কাৰণ থাকিব পাৰেনে?
• মোৰ কি কি চিকিৎসাৰ বিকল্প আছে?
• প্ৰতিটো চিকিৎসাৰ সম্পূৰ্ণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?
• মোৰ খাদ্যাভ্যাসত কিবা পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব নেকি?
• যদি চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে ফলাফল চাবলৈ কিমান সময় লাগিব?

শেষত ক'ব লাগিব...

ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আচলতে এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। যিকোনো ব্যক্তিয়ে পাব পাৰে। আপোনাৰ শৰীৰত সিহঁতৰ চেহেৰাটো আপুনি ভাল নাপাবও পাৰে, আৰু সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে আপোনাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ ৰূপ কমোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় কি। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বাছি ল’ব পাৰে। মনত ৰাখিব, তুমি অকলশৰীয়া নহয়!

` ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক, ছালৰ ৰেখা, ছাল টান হোৱা, গৰ্ভাৱস্থা, ওজন বৃদ্ধি, কলাজেন, ইলাষ্টিন