আপোনাৰ শিশুটিৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ আছেনে? (টাইপ ২ ডায়েবেটিছ) - চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে কথা পাতো!

আগতে এটা শিশুৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ধৰা পৰিলে আচৰিত হৈছিল। আনকি চিকিৎসকসকলেও ভাবিছিল যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰহে টাইপ ১ ডায়েবেটিছ হয়। কিন্তু এতিয়া পৰিস্থিতি সম্পূৰ্ণ বেলেগ। দুৰ্বল খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ অভাৱৰ বাবে এতিয়া সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজতো টাইপ ২ ডায়েবেটিছ অধিক সাধাৰণ হৈ পৰিছে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে কয় যে আপোনাৰ সন্তানৰ এই অৱস্থা আছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব। আজি আমি ইয়াৰ বিষয়ে কেনেকৈ সচেতন হ’ব পাৰি আৰু ইয়াক সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতিছো।

টাইপ ২ ডায়েবেটিছ সঠিকভাৱে কি?

ডায়েবেটিছৰ কথা ভাবিলেই মনলৈ ‘চেনি’ শব্দটো আহে। ঠিক আছে, শৰীৰৰ ভিতৰত এইটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে চাওঁ আহক। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি খোৱা খাদ্য, বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্য (যেনে ভাত আৰু ৰুটি) আমাৰ পাচনতন্ত্ৰত গ্লুক’জ নামৰ সাধাৰণ চেনিলৈ ৰূপান্তৰিত হয়। এই গ্লুক’জ আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক শক্তি প্ৰদান কৰা ইন্ধনৰ দৰে।

কিন্তু এই গ্লুক’জ তেজৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ কোষলৈ যাব নোৱাৰে। ইয়াৰ বাবে এখন বাহনৰ প্ৰয়োজন। সেই বাহনটোৱেই হৈছে আমাৰ অগ্নাশয়ৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা ইনচুলিন নামৰ হৰম’ন। ইনচুলিনে গ্লুক’জ লৈ কোষত সোমাই দিয়ে।

টাইপ ২ ডায়েবেটিছত কি হয় এইখিনিতে ক’ব পাৰিঃ শিশুৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে। যেন গাড়ী এখনে দুৱাৰত টোকৰ মাৰিছে, কিন্তু কোঠাবোৰে ভিতৰৰ পৰা দুৱাৰখন খুলিব নোৱাৰিব। আমি এই অৱস্থাক 'ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা' বুলি কওঁ। তেতিয়া কি হয়? সেই কোষবোৰত সোমাব নোৱাৰা সকলো গ্লুক’জ তেজত জমা হয়, আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বহুত বৃদ্ধি পায়।

এই অৱস্থা কাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মেদবহুলতাই শিশুৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ প্ৰধান কাৰণ। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শিশুৱে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। এইবোৰৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হওক ।

• অকাৰণতে ওজন কমি যোৱা: ভাল খাদ্য খোৱাৰ পিছতো ওজন কমি যোৱা।
• অনবৰতে ভোক আৰু পিয়াহ: সোনকালে ভোক লাগে, আৰু খোৱা বা খোৱাৰ পিছতো পিয়াহ লাগে।
• মুখ শুকান: আপোনাৰ মুখখন সদায় শুকান হোৱা যেন অনুভৱ।
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা: স্বাভাৱিকতকৈ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন।
• অনবৰতে ভাগৰুৱা হোৱা: অলপ কাম কৰিলেও সোনকালে ভাগৰুৱা হৈ পৰে আৰু টোপনি অহা যেন লাগে।
• দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা: দুয়োটা চকুৰ দৃষ্টিশক্তি সামান্য ম্লান হৈ পৰে।
• ঘা ভাল হোৱাত পলম হোৱা: সৰু ঘাও ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে।
• ছালত খজুৱতি: বিশেষকৈ গ্ৰাইণ্ড আৰু বগলীৰ দৰে ঠাইত ছালত খজুৱতি হয়।
• অজ্ঞানতা: হাত বা ভৰিৰ টিংটিং বা অজ্ঞানতা।

যদি আপোনাৰ শিশুৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল শিশুটিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যোৱা। আপোনাৰ শিশুটিৰ উচ্চতা, ওজন আৰু বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে ব্লাড চুগাৰ টেষ্ট কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ বা প্ৰিডায়েবেটিছ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব।

• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰথম চিকিৎসা। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু দৈনিক ব্যায়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ঔষধ: যদি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে। শিশুক দিয়া আটাইতকৈ সাধাৰণ ঔষধ হৈছে মেটফৰ্মিন ৷ কিছুমান ক্ষেত্ৰত ইনচুলিন বেজীৰো প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• নিয়মিত পৰীক্ষা: আপোনাৰ শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰিব লাগে। লগতে প্ৰতি ৩ মাহৰ মূৰে মূৰে হিম’গ্লবিন A1c পৰীক্ষা কৰাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুটিৰ যোৱা ২-৩ মাহত গড় তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা পাব।

ঘৰতে শিশুৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব?

চিকিৎসকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তান দুয়োকে গ্লুক’মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিবলৈ শিকাব, যিটোৱে আপোনাৰ আঙুলিৰ পৰা এটোপাল তেজ ব্যৱহাৰ কৰে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে তেন্তে তেওঁলোকক দিনটোত তিনিবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱা হ’ব। আন শিশুক কমকৈ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ পিছত।

অভিভাৱক হিচাপে আপুনি কি কৰিব পাৰে

এই যাত্ৰাত আপোনাৰ ভূমিকা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• গোটেই পৰিয়ালটোক একত্ৰিত কৰক: এইটো কেৱল শিশুটিৰ বাবে শাস্তি নহয়। পৰিয়াল হিচাপে একেলগে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাবলৈ আৰু ব্যায়াম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। তেতিয়া শিশুটিয়ে অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিব।
• আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰিকল্পনা কৰক: দিনটোত নিয়মীয়া সময়ত ৩টা মূল আহাৰ আৰু ২টা জলপান খাওক। আপোনাৰ প্লেটৰ আকাৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক। প্ৰতিদিনে একে সময়তে ভাত আৰু ৰুটিৰ পৰিমাণৰ কাৰ্বহাইড্ৰেট ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• স্কুলৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাকচ: আপোনাৰ সন্তানৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাকচ নিজেই প্ৰস্তুত কৰক। আটা, চেনি, তেল বেছি থকা খাদ্যৰ ঠাইত শাক-পাচলি, ফল-মূল, বাদাম, চাউলৰ পৰা তৈয়াৰী খাদ্য ব্যৱহাৰ কৰক।
• জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে সাজু হওক: শিশুৰ তেজৰ চেনি কমি গ’লে (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) দিবলগীয়া বস্তুবোৰ (গ্লুক’জ টেবলেট, চেনিৰ পেকেট এটা, বিস্কুট) থকা সৰু বাকচ এটা প্ৰস্তুত কৰি এটা শিশুক আৰু এটা স্কুলৰ শিক্ষক বা নাৰ্ছক দিয়ক।
• ব্যায়ামক উৎসাহিত কৰক: দিনটোত কমেও এঘণ্টা খেলা-ধূলা কৰক, আপোনাৰ শিশুটিক দৌৰি জপিয়াই পৰাৰ সুযোগ দিয়ক। ফোন/টিভিৰ সময় দিনটোত ২ ঘণ্টাৰ অধিক নহয়লৈ হ্ৰাস কৰক।

আপোনাৰ সন্তানকো এই কামত জড়িত কৰক।

এইটো তেওঁলোকৰ বেমাৰ বুলি বুজি পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি শিশুৱে কৰিব পৰা কিছুমান কাম চাওঁ আহক।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি বিশেষ মনোযোগ

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। লগতে সমনীয়াৰ হেঁচা আৰু আপোনাৰ চেহেৰাৰ প্ৰতি থকা চিন্তাই আপোনাৰ সন্তানক হতাশ কৰি তুলিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ আচৰণত পৰিৱৰ্তন, হতাশা , বা উদ্বেগ লক্ষ্য কৰে , তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।