যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে কেতিয়াবা আপোনাৰ ওজন হঠাতে সলনি হোৱা যেন অনুভৱ হৈছেনে? কিছুমানৰ ওজন অলপ বাঢ়ে, আন কিছুমানৰ ওজন কমি যায়। এইটো আচলতে বহুতৰে বাবে এটা সাধাৰণ পৰিঘটনা, গতিকে চিন্তা বা ভয় নকৰিব। এইটো আপোনাৰ বাবে অনন্য নহয়। গতিকে, আজি আমি বিতংভাৱে কথা পাতিম যে কিয় এনেকুৱা হয় আৰু ইয়াৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো।
ওজন বৃদ্ধিৰ কাৰণ কি কি?
আচলতে ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। প্ৰতিটোকে চাওঁ আহক।
কেমোথেৰাপি আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন
ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে কেমোথেৰাপি ৷ এই চিকিৎসাৰ বাবে কেতিয়াবা আপোনাৰ ৰজোনিবৃত্তি অৰ্থাৎ মাহিলী ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হোৱাটো আশা কৰাতকৈ অলপ আগতে হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বা কেৱল ``বিপাকীয় ক্ৰিয়া' ' অলপ লেহেমীয়াকৈ কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অৰ্থাৎ আমি খোৱা খাদ্যক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ গতি কমি যায়। তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অলপ কঠিন হৈ পৰে। লগতে এই সময়ত শৰীৰৰ চৰ্বি বাঢ়িব পাৰে আৰু পেশীৰ ভৰ কমি যাব পাৰে।
গড়ে কেমোথেৰাপি লোৱা বেছিভাগ মহিলাৰ ওজন এবছৰৰ ভিতৰত প্ৰায় ২-৬ কিলোগ্ৰাম বৃদ্ধি পায়। কিছুমানৰ ওজন ১১ কিলো বা তাতকৈ বেছি হ’ব পাৰে।
কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডৰ ব্যৱহাৰ
আন এটা কাৰণ হ’ল কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড নামৰ এবিধ ঔষধ। কেমোথেৰাপিৰ ফলত হোৱা বমি, ফুলা বা এলাৰ্জীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসকে এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে। এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ ভোক বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
এই হৰম’নবোৰে শৰীৰত চৰ্বিযুক্ত কলাৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, হাত-ভৰিৰ পেশীৰ ভৰ হ্ৰাস কৰে আৰু বিশেষকৈ পেটৰ অংশত চৰ্বি জমা কৰি ৰাখে। ইয়াৰ ফলত মুখমণ্ডল আৰু ডিঙিৰ দৰে অংশত সম্পূৰ্ণ ৰূপ দেখা দিব পাৰে। যেতিয়া পেশীৰ ভৰ কমি যায় আৰু শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি পায় তেতিয়া এই কথা অধিক লক্ষ্যণীয় হৈ পৰে।
ব্যায়ামৰ অভাৱ আৰু খাদ্যৰ প্ৰতি হাহাকাৰ
কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ ভাগৰ, বমি, বিষ, মানসিক চাপে আপোনাক আগৰ দৰে ব্যায়াম বা খোজ কঢ়াৰ সম্ভাৱনা কম কৰি তুলিব পাৰে। এই শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অভাৱো ওজন বৃদ্ধিৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
লগতে কিছুমান মহিলাই কেমো চিকিৎসাৰ সময়ত মিঠাই, আটা আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ অনুভৱ কৰে। নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে এই খাদ্যসমূহ খালে ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
আন কেন্সাৰ ঔষধেও ওজন বৃদ্ধি কৰে নেকি?
হয়, আন চিকিৎসাও আছে।
হৰম’ন থেৰাপীএয়া আন এক চিকিৎসা যাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। ই মহিলাৰ ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰি কাম কৰে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ চৰ্বি বৃদ্ধি, পেশীৰ ভৰ হ্ৰাস, খাদ্য শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱাৰ ধৰণো সলনি হ’ব পাৰে।
বহুতে সুধি থকা এটা কথা হ ’ ল Tamoxifen ঔষধ ৷ এই ঔষধ সেৱন কৰা বহু মহিলাই অনুভৱ কৰে যে ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ ওজন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অধ্যয়নত এতিয়াও নিশ্চিতভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই যে এই ঔষধ আৰু ওজন বৃদ্ধিৰ মাজত প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে। কিন্তু যদি আপুনি তেনেকুৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক।
কিন্তু যিসকল মহিলাই কেৱল অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে, বা যিসকল মহিলাই অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছতহে ৰেডিয়’থেৰাপী গ্ৰহণ কৰিছে, তেওঁলোকৰ ওজন সাধাৰণতে বৃদ্ধি নহয়।
তেনেহ’লে কিয় কিছুমান মানুহৰ ওজন কমি যায়?
আপুনি ওজন বৃদ্ধি আৰু ওজন হ্ৰাস দুয়োটা অনুভৱ কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে কেমোথেৰাপিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ভোক নলগা বা বমিৰ বাবে এনে হয়। যেতিয়া আপুনি খাবলৈ মন নাযায়, যেতিয়া আপুনি খোৱা বস্তুবোৰ হজম কৰিব নোৱাৰে, বা যেতিয়া বমি হয় তেতিয়া স্বাভাৱিকতে আপোনাৰ ওজন কমাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
| ওজনৰ পৰিৱৰ্তন | প্ৰভাৱ পেলাব পৰা মূল কাৰকসমূহ |
|---|---|
| ওজন বৃদ্ধি | কেমোথেৰাপি, কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড, হৰম’ন থেৰাপী, ব্যায়ামৰ অভাৱ, অত্যধিক খাদ্যৰ লোভ। |
| ওজন হ্ৰাস | ভোক কমি যোৱা, বমি, বমি (কেমোথেৰাপিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া)। |
ওজন সলনি হ’লে কি কি বিপদ হ’ব পাৰে?
ওজন বৃদ্ধি আৰু ওজন হ্ৰাস দুয়োটাই স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কিছু প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- ওজন বৃদ্ধিৰ আশংকা: অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি হ’লে উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ আদি ৰোগ হ’ব পাৰে।ৰোগ হোৱাৰ আশংকা যেনে... কেৱল সেয়াই নহয়, অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে আন ধৰণৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অতিৰিক্ত ওজন হ’লে স্তন কেন্সাৰ পুনৰাবৃত্তি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- ওজন কমি যোৱাৰ আশংকা : অত্যধিক ওজন কমালে শৰীৰৰ শক্তি কমি যাব পাৰে। লগতে যেতিয়া আপুনি পুষ্টিহীনতাত ভুগিছে তেতিয়া চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰে সোনকালে সুস্থ হোৱাটো আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটো অধিক কঠিন হ’ব পাৰে।
চিকিৎসাৰ সময়ত কি কি খাব লাগে?
এই সময়ত পুষ্টিৰ কথা চিন্তা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সুষম খাদ্য: সদায় সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। সতেজ ফল-মূল, শাক-পাচলি, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, মাহজাতীয় শস্য, হাঁহ-কুকুৰা, মাছ, আৰু ক্ষীণ ৰঙা মাংস খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। চেচুৰেটেড আৰু ট্ৰেন্স ফেট কমযুক্ত খাদ্য খালে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা আৰু স্তন কেন্সাৰ পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- প্ৰটিন: পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ প্ৰটিন পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসাৰ সময়ত প্ৰটিনে ছাল, চুলি, পেশী পুনৰ নিৰ্মাণ আৰু মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।
- তৰল পদাৰ্থ: কেমোথেৰাপিৰ সময়ত হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিবলৈ আৰু বৃক্ক আৰু মূত্ৰাশয় সুৰক্ষিত কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ (যেনে চূপ, দাইল, ফলৰ ৰস) খাব লাগে।
ভাল পুষ্টিই কেমোথেৰাপিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰিব।
ব্যায়াম কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ব্যায়াম আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।
কিন্তু এই কথা মনত ৰাখিব, যিকোনো ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে আৰু তেওঁৰ অনুমোদন ল’ব লাগে।
ব্যায়ামে প্ৰায়ে বমি আৰু ভাগৰুৱা হোৱাৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰক শক্তিৰ ভাল বুষ্ট দিয়ে। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কেমোথেৰাপিৰ পিছত ব্যায়াম কৰিলে আনকি সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া টি কোষৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব পাৰে।
শক্তি প্ৰশিক্ষণে পেশী পুনৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। অৱশ্যে শৰীৰৰ ওপৰৰ ওজনৰ ব্যায়াম কৰোতে অতি সাৱধান হ’ব লাগে। স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ পিছত হ’ব পৰা লিম্ফেডিমা ৰোগ এটা সাধাৰণ অৱস্থা। গতিকে কেনেধৰণৰ ব্যায়াম আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ সময়ত ওজন বৃদ্ধি বা কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ওজন সলনিৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব।
- সদায় সুষম খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক য’ত ফল-মূল, শাক-পাচলি, প্ৰ’টিন, আৰু তৰল পদাৰ্থ থাকে।
- যিকোনো ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ অনুমোদন লওক।
- বিশেষকৈ শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশৰ বাবে ওজনৰ সৈতে ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত লিম্ফেডিমাৰ আশংকাৰ বিষয়ে সচেতন হওক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক