আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ গুৰিৰ পৰা এটা সৰু বাম্প -সদৃশ হাড় ওলাই থকা লক্ষ্য কৰিছেনে? আপুনি হয়তো নিজেই এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে, বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই কৰা দেখিছে। ইয়াক আমি সাধাৰণতে ‘বুনিয়ন’ বুলি কওঁ। আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ ইমানবোৰ মানুহৰ ওপৰত পৰে।
বুনিয়ন কি? Hallux Valgus ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, বুনিয়ন হৈছে আপোনাৰ ডাঙৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ গুৰিতে গঢ় লৈ উঠা হাড়ৰ স্পাৰ, যিটো গাঁঠি, য'ত ভৰিৰ আঙুলিটো ভৰিৰ সৈতে সংযোগ হয়, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা মেটাটাৰ্ছ'ফেলেঞ্জিয়াল জয়েন্ট (MTP জয়েন্ট) বুলি জনা যায়। দেখাত সৰু বলৰ দৰে বাম্প এটা যেন লাগে। ই বেছিভাগ সময়তে ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ ভিতৰত বিকশিত হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা আমি এইটোক Hallux Valgus বুলি কওঁ।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো লাহে লাহে আন ভৰিৰ আঙুলিৰ ফালে টানি অনা হয়, আৰু তাৰ পিছত সেই গাঁঠিটো ওলাই আহে। সেই উত্থানক বুনিয়ন বোলা হয়।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিত এনেকুৱা এটা গোট আছে, বিশেষকৈ যদি ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আঙুলিত বিষ বা অজ্ঞান হৈ পৰিছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কাৰণ সোনকালে ধৰা পৰিলে চিকিৎসা কৰাটো সহজ।
বিভিন্ন ধৰণৰ বুনিয়ন আছেনে?
হয়, আচলতে বুনিয়ন কেইবাবিধো থাকে। আমি দেখা আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰটো হ’ল ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিত হেঁচা দিয়াৰ ফলত হোৱা প্ৰকাৰটো। কিন্তু ভৰিৰ আন আন আঙুলিত আৰু আন কাৰণতো বুনিয়ন গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। ইয়াৰ কিছুমান প্ৰকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- জন্মগত হালাক্স ভেলগাছ: এইটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কিছুমান কেঁচুৱা জন্মতে বুনিয়ন থাকে। জন্মৰ পৰাই এই অৱস্থা।
- কিশোৰ বা কিশোৰ-কিশোৰীৰ হালাক্স ভালগাছ: ১৮ বছৰৰ তলৰ শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ বুনিয়ন দেখা যায়।এই বয়সতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- দৰ্জীৰ Bunion বা Bunionette: এইটো আপোনাৰ সৰু ভৰিৰ আঙুলিৰ ভিত্তিত ঘটে। নামটোত আচৰিত নহ’ব, ইয়াৰ নামটো এই কাৰণেই পাইছে যে দৰ্জীসকলে এটা সময়ত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা একে অৱস্থাতে বহিছিল, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো সংকোচিত হৈ পৰিছিল। প্ৰায়ে বেয়াকৈ ফিট হোৱা জোতা পিন্ধা বা ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো আন ভৰিৰ আঙুলিৰ ওপৰত ঠেলি দিয়া কাম কৰাৰ ফলত এনে হয়।
এই অৱস্থাটোক বুনিয়ন বুলি কোৱা হয় কিমান সাধাৰণ?
আচলতে আপুনি ভবাতকৈ এইটো বেছি সাধাৰণ। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আমেৰিকাৰ দৰে দেশত প্ৰতি তিনিজনৰ ভিতৰত প্ৰায় এজনৰ বুনিয়ন থাকে। এই অৱস্থা আমাৰ দেশতো বিশেষকৈ মহিলাৰ মাজত দেখা যায় আৰু বয়সৰ লগে লগে ই বৃদ্ধি হোৱা দেখা যায়।
বুনিয়নৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
প্ৰায়ে আটাইতকৈ ডাঙৰ লক্ষণ হ’ল ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ গুৰিৰ গোটটো। আপুনি ইয়াক চাব পাৰে আৰু অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে যেনে-
- ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিত বিষ বা জঠৰতা । কেৱল থিয় হৈ বা আনকি খোজ কাঢ়িলেও বিষ হ’ব পাৰে।
- গাঁঠিৰ চাৰিওফালে ফুলা আৰু ৰঙা পৰা হ’ব পাৰে।
- কেতিয়াবা ৰং বা ৰঙা পৰাৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে ৷
- ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো সঠিকভাৱে বেঁকা বা লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা। কেতিয়াবা ভৰিৰ আঙুলি বেঁকা কৰিলে জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ জোতা পিন্ধিবলৈ অসুবিধা , বা জোতা পিন্ধাৰ সময়ত বিষ বৃদ্ধি । বিশেষকৈ আগফালে সংকীৰ্ণ জোতা পিন্ধিলে এই কথা লক্ষ্যণীয়।
- কৰ্ণ বা কেলাছ হৈছে ডাঠ ছালৰ বৃদ্ধি। এইবোৰ বুনিয়নত বা ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত হ’ব পাৰে।
- ভৰিৰ আঙুলিৰ গাঁঠি আৰু টেণ্ডনবোৰ একিলিছ টেণ্ডনৰ দৰে কঠিন আৰু বেঁকা হোৱা এটা অৱস্থা হ’ল হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলি । বুনিয়নৰ ফলত আন ভৰিৰ আঙুলিৰ আকৃতিও সলনি হ’ব পাৰে।
- ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ চাৰিওফালে অজ্ঞানতা ।
আমি কিয় বুনিয়ন পাওঁ?
সঁচাকৈয়ে কোৱাটো কঠিন যে বুনিয়নৰ বিকাশৰ মাত্ৰ এটা কাৰণ আছে। ই কেইবাটাও কাৰণৰ সংমিশ্ৰণ হ ’ ব পাৰে ৷ ইয়াক আন্তঃসংলগ্ন পৰিঘটনাৰ শৃংখলৰ দৰে ভাবিব।
ইয়াৰ প্ৰভাৱ পেলোৱা মূল কথাবোৰ হ’ল-
- পাৰিবাৰিক ইতিহাস: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যেনে আপোনাৰ মা, দেউতাক, আইতা বা দাদাৰ যদি বুনিয়ন থাকে, তেন্তে আপোনাৰো বুনিয়ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইটো জিনৰ পৰা অহা বস্তু।
- হাড়ৰ গঠন অস্বাভাৱিক: কিছুমান মানুহৰ ভৰিত হাড়ৰ সজ্জা হোৱাৰ বাবে বুনিয়ন হোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি।
- জোতা বাছনি: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক আৰু আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা কাৰক। বিশেষকৈ মহিলাৰ বাবে হাই হিল আৰু সংকীৰ্ণ ভৰিৰ আঙুলিৰ বাকচে ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটোৰ ওপৰত বহুত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি আন ভৰিৰ আঙুলিৰ ফালে ঠেলি দিয়ে। দীৰ্ঘদিন ধৰি এনে হ’লে বুনিয়ন হ’ব পাৰে।
- আপুনি খোজ কঢ়াৰ ধৰণ (Fot mechanics): আপোনাৰ ভৰিৰ যান্ত্ৰিকতাই অৰ্থাৎ ভৰিখন মাটিত ৰখাৰ ধৰণেও ভৰিৰ ওজন দিয়াৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- কিছুমান প্ৰদাহজনিত অৱস্থা: উদাহৰণস্বৰূপে বাতবিষ বা লুপাছৰ দৰে গাঁঠিৰ ৰোগ থকা লোকৰ বুনিয়ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকা বা ভৰিৰ ওপৰত বহুত ওজন পেলোৱা কাম কৰা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ গাঁঠিটো দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে (হয়তো বছৰ বছৰ ধৰি) অহৰহ চাপত থাকে। কি হয়, হেঁচাটোৱে লাহে লাহে আপোনাৰ গাঁঠিটো আগলৈ ঠেলি আন ভৰিৰ আঙুলিৰ ফালে টানি আনে। অৱশেষত ভৰিৰ আঙুলিটো তেনেকৈ টানি লোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰে নিজকে খাপ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ লগে লগে এমটিপি গাঁঠিটোত এটা গোট গঠন হয়।
কাৰ বুনিয়ন হোৱাৰ আশংকা বেছি?
যিকোনো ব্যক্তিয়েই বুনিয়ন হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান গোটত অধিক আশংকা থাকে:
- মহিলাৰ বাবে: পুৰুষতকৈ মহিলাৰ বুনিয়ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। প্ৰায়ে ফেশ্বনত পিন্ধা টান ভৰিৰ আঙুলিৰ জোতাবোৰেই কাৰণ হ’ব পাৰে নহয়নে?
- জিনীয় প্ৰভাৱ : আগতে কোৱাৰ দৰে পিতৃ-মাতৃৰ যদি ভৰিৰ বুনিয়ন বা আন আন সমস্যা থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ সন্তানৰো হ’ব পাৰে। দেখা গৈছে যে বুনিয়ন থকা ৭০%তকৈ অধিক লোকৰ পিতৃ-মাতৃও এই অৱস্থাত আছে।
- আগতে ভৰিৰ আঘাত পোৱাসকলৰ বাবে: যিসকল লোকে সঘনাই ভৰিত আঘাত কৰে, যেনে খেলুৱৈ, তেওঁলোকৰো অধিক আশংকা থাকে।
বুনিয়নে আন জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?
হয়, বুনিয়ন থাকিলে অন্যান্য অৱস্থা যেনে:
- বাৰ্চাইটিছ (Bursatis): গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনা, যাক বাৰ্ছা বোলা হয়, তেতিয়া প্ৰদাহ আৰু বিষ হয়। যেতিয়া এটা বুনিয়নৰ ওপৰত এনেকুৱা হয়, তেতিয়া বিষ আৰু বেছি হয়।
- হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলি: ডাঙৰ ভৰিৰ আঙুলিটো বহল হোৱাৰ বাবে দ্বিতীয় আৰু তৃতীয় ভৰিৰ আঙুলিটোও হাতুৰীৰ দৰে বহল আৰু বেঁকা হ’ব পাৰে।
- অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল গাঁঠিৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱা। বুনিয়নৰ ফলত এমটিপি গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ ক্ষয় হৈ বাতবিষ হ’ব পাৰে।
আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিব যে আপোনাৰ বুনিয়ন হৈছে নেকি?
ডাক্তৰে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ বুনিয়ন হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ ভৰিখনলৈ চাব, আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো অনুভৱ কৰিব আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। আপুনি কিমান দিনৰ পৰা বুনিয়ন হৈছে, কি কি কামে ইয়াক আৰু বেয়া কৰি তোলে, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই অৱস্থাত আছে নেকি সেই বিষয়ে নিৰ্দিষ্ট হ’ব লাগিব।
ভৰিৰ সমস্যাৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, ভৰিৰ সমস্যাৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈও যাব লাগিব।
বুনিয়ন নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
বেছিভাগ সময়তে বুনিয়ন নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কোনো ডাঙৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসকে এক্স-ৰে কৰি ভৰিৰ হাড়ৰ অৱস্থান, ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো আন ভৰিৰ আঙুলিৰ সৈতে কিমান দূৰত আছে আৰু এম টি পি গাঁঠিৰ অৱস্থা চাবলৈ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰা হৈছে তেন্তে এক্স-ৰেৰ দ্বাৰা এই অৱস্থাৰ সঠিক মূল্যায়ন কৰা হয়।
বুনিয়নৰ চিকিৎসা কি কি?
বুনিয়নৰ চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ বিষৰ মাত্ৰা, বুনিয়নৰ আকাৰ আৰু ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কিমান প্ৰভাৱ পেলায়। চাওক, আমি নিজে কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে।
- জোতা সলনি কৰক: এইটোৱেই প্ৰথম কাম। বহল, গভীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ বাকচ থকা জোতালৈ সলনি হ’লে ভৰিৰ আঙুলিৰ ওপৰত চাপ কমি যাব পাৰে। জোঙা, টান জোতা পৰিহাৰ কৰক। ইয়াৰ উপৰিও ষ্ট্ৰেচিং ডিভাইচ আছে যিয়ে ইতিমধ্যে পিন্ধা জোতা বহল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- বুনিয়ন পেড আৰু টেপিং: ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ বুনিয়ন পেড বুনিয়নৰ চাৰিওফালে ৰাখিব পাৰি যাতে জোতাৰ পৰা চাপ আৰু ঘৰ্ষণ কম হয়। ভৰিৰ আঙুলি ঠাইত ধৰি ৰাখিবলৈ চিকিৎসকে মেডিকেল টেপ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- অৰ্থটিক ডিভাইচ: অৰ্থটিক হৈছে এনে যন্ত্ৰ যিবোৰ আপোনাৰ ভৰিৰ বাবে সমৰ্থন প্ৰদান কৰিবলৈ আপোনাৰ জোতাৰ ভিতৰত ৰখা হয়। এইবোৰ অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ অৰ্থটিক্স বা কাষ্টম মেড ইনছাৰ্ট হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলি আৰু দ্বিতীয় ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত সৰুকৈ স্পেচাৰ এটা ৰাখিবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। জোতা নিপিন্ধা সময়ত (বিশেষকৈ ৰাতি) ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো পোন কৰি ৰাখিবলৈও স্প্লিণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
- বিষ নিৰাময়কাৰী : ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAIDs) , যেনে আইবুপ্ৰফেনে বিষ আৰু ফুলা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ বড়ি হিচাপে বা স্থানীয় এন এছ এ আই ডি হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। কিন্তু মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এবাৰত ১০ দিনতকৈ অধিক সময় NSAID গ্ৰহণ নকৰিব।
- বৰফঃ বিষাক্ত আঙুলিত বৰফৰ পেক এটা দিনে কেইবাবাৰো ১৫-২০ মিনিট লগালেও সকাহ পোৱা যায়। অৱশ্যে বৰফৰ পেকটো পোনে পোনে ছালত ৰাখিব নালাগে, বৰঞ্চ পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই ল’ব লাগে।
- কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী: যদি ফুলা আৰু বিষ বেছি হয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক বুনিয়নত কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী দিব পাৰে। এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ যিয়ে প্ৰদাহ সোনকালে হ্ৰাস কৰে ৷
- ফিজিকেল থেৰাপী : আপুনি ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰি ভৰিৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিব পাৰে, গাঁঠিৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু বিষ কম কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব পাৰে যাতে ভৰিৰ আঙুলিবোৰ ঠাইত ৰখাত সহায় কৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ :যদি আন চিকিৎসাই মাহৰ পিছত মাহ ধৰি সহায় কৰা নাই, বা যদি বিষ ইমানেই বেছি যে আপুনি খোজ কাঢ়িব নোৱাৰে বা বুনিয়নৰ বাবে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে বুনিয়ন সংশোধন অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কেইবাবিধো অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসক বা অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাক প্ৰয়োজনীয় অস্ত্ৰোপচাৰৰ ধৰণ আৰু সবিশেষ ক’ব।
বুনিয়ন নিজৰ মতে ভাল হয় নেকি?
নাই, বুনিয়ন নিজাববীয়াকৈ ভাল নহয়, আৰু আপুনি নিজাববীয়াকৈ ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰে। হাড়ৰ গঠনৰ পৰিৱৰ্তন হ’ল বুনিয়ন। ইয়াক ওলোটা কৰিবলৈ হ’লে চিকিৎসাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। যদি আপোনাৰ বুনিয়ন হৈছে তেন্তে ডাক্তৰ বা পডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক। তেতিয়াহে আপুনি সঠিকভাৱে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰিব যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পাব।
বুনিয়ন প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
যিহেতু বিভিন্ন কাৰণত (বিশেষকৈ জিনীয় কাৰক) বুনিয়নৰ বিকাশ হ’ব পাৰে, সেয়েহে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন। কিন্তু ভালদৰে ফিট হোৱা জোতা পিন্ধি ভৰিৰ বাবে ভাল জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিলে বুনিয়নৰ বিকাশ লেহেমীয়া হ’ব পাৰে বা বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি। সাধাৰণতে ভৰিৰ বাবে উপযুক্ত আৰু আৰামদায়ক জোতা বাছি ল’বলৈ এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক:
- অতি সংকীৰ্ণ, জোঙা, আৰু হাই হিল জোতা পিন্ধাটো এৰক – বিশেষকৈ যদি ই আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিত চিটিকি পৰে। এইবোৰ আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শত্ৰু!
- আপুনি যদি আপোনাৰ জোতাৰ আকাৰ জানে, তথাপিও কেইবাযোৰ জোতা পিন্ধি চেষ্টা কৰক আৰু যিটো জোতা সৰ্বোত্তমভাৱে উপযুক্ত সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক । কাৰণ সকলো জোতা একে আকাৰৰ নহয়, এটা ব্ৰেণ্ডৰ পৰা আন এটা ব্ৰেণ্ডলৈ।
- নতুন জোতা কিনাৰ আগতে বহি, থিয় হৈ, আৰু অলপ ঘূৰি ফুৰি চেষ্টা কৰক । ভৰিৰ আঙুলিবোৰ বিষ হৈছে নেকি, চিটিকিছে নেকি বা কোনো ধৰণে চিটিকিছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। জোতাযোৰৰ আৰু আটাইতকৈ দীঘল ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত অলপ ঠাই থাকিব লাগে।
- দিনটোৰ শেষত জোতাৰ বজাৰ কৰি আপুনি অধিক সঠিক ফিট বিচাৰি পাব পাৰে , কাৰণ আপোনাৰ ভৰি দুখন গোটেই দিনটো অলপ ফুলি উঠে আৰু ৰাতিপুৱাতকৈ সন্ধিয়া অলপ ডাঙৰ হয়।
আপোনাৰ চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টে আপোনাৰ ভৰিৰ বাবে সৰ্বোত্তম জোতাৰ প্ৰকাৰ বা ব্ৰেণ্ডৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি আপুনি ভৰিৰ আন গাঁথনিগত সমস্যা আছে, যেনে ভৰি সমতল বা উচ্চ খিলান , তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি বুনিয়ন প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ অৰ্থটিকৰ প্ৰয়োজন হয় নেকি।
বুনিয়ন থকা কোনোবাই কি আশা কৰিব পাৰে?
বুনিয়ন ৰোগত আক্ৰান্ত বেছিভাগ লোকেই নিজৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজত বিশেষ প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি এনে চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ বিচাৰি উলিয়াব যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পাব আৰু আপোনাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলিবোৰ সুস্থ আৰু শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ বুনিয়নৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত পলম নকৰিব।যিমানেই সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
বুনিয়ন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা লোকসকলে সাধাৰণতে দুমাহৰ পৰা তিনিমাহৰ ভিতৰত নিজৰ সকলো স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে , কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হ'বলৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসক বা পডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওক :
- ভৰি বা আঙুলিত সঘনাই বিষ হোৱা ।
- খোজ কাঢ়িবলৈ বা আঙুলি লৰচৰ কৰাটো কঠিন ৷
- ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ গুৰিত দেখা পোৱা গোট (বিষ হওক বা নহওক)।
- আঙুলিৰ ভিতৰত বা চাৰিওফালে ফুলা, ৰঙা পৰা বা গৰম হোৱা ।
- আঙুলিত অজ্ঞান হোৱা বা সংবেদন হেৰুৱাই পেলোৱা ।
মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
চিকিৎসকৰ লগত সাক্ষাৎ কৰিলে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- এই বুনিয়নটো কিয় পালোঁ? মোৰ ভৰিৰ আকৃতিৰ সমস্যা নেকি?
- মোৰ বাবে কেনেধৰণৰ চিকিৎসাই উত্তম? মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
- এই চিকিৎসাৰ পৰা আমি কিমান দিনলৈ সকাহ আশা কৰিব পাৰো?
- মোৰ আনখন ভৰিত বুনিয়ন নহ’বলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
- কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ জোতা পিন্ধাটো একেবাৰে এৰাই চলিব লাগেনে?
- ঘৰতে কি কি ব্যায়াম কৰিব পাৰি?
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)
বুনিয়ন বা হালাক্স ভালগাছ ভৰিৰ এটা সাধাৰণ সমস্যা। যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো তাৰ স্বাভাৱিক অৱস্থানৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়, আন ভৰিৰ আঙুলিৰ ফালে ঠেলি দিয়া হয় তেতিয়া এইবোৰ হয়। অৱশেষত আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো ভৰিৰ লগত সংযোগ হোৱা গাঁঠিটোত হাড়ৰ বাম্প হ’ব পাৰে।
যদি কোনো বুনিয়নে আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ হৈছে বা আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । ই আপুনি পিন্ধা জোতাৰ ধৰণ সলনি কৰাৰ দৰেই সহজ হ’ব পাৰে, কিন্তু বুনিয়ন ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপুনি চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে এনে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব আৰু আপুনি ভালপোৱা কাৰ্য্যকলাপসমূহলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব। যিমান পাৰি সোনকালে পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম, পলম নকৰাকৈ!
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক