স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ প্ৰথম ষ্টপ: সকলো প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী (পিচিপি)ৰ বিষয়ে!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে, ‘অ’, মোৰ শৰীৰত অলপ চৰ্দি বা অলপ বিষ হ’লেও কথা পাতিবলৈ আৰু পৰামৰ্শ ল’বলৈ মোৰ নিজৰ ডাক্তৰ থাকিলে কিমান ভাল হ’ব? নে ‘বছৰত এবাৰ হ’লেও গোটেই শৰীৰটো পৰীক্ষা কৰি বেয়া হোৱাৰ আগতেই যত্ন লোৱাৰ উপায় থাকিলে’? তেতিয়াই আমাক এজন প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদানকাৰীৰ প্ৰয়োজন হয়, অৰ্থাৎ এজন প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকৰ ( প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী (পিচিপি)ক সহায়ৰ প্ৰয়োজন। আজি এই পিচিপি কোন, তেওঁৰ পৰা আপুনি কি সেৱা লাভ কৰিব পাৰে, আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত কেনেকৈ বিচাৰি পাব সেই বিষয়ে কওঁ আহক।

প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী (পিচিপি) কোন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপোনাৰ প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী (PCP) হৈছে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱাৰ অংশীদাৰ যিয়ে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে। আপোনাৰ পিচিপি হৈছে আপুনি প্ৰথম ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পতা আৰু চায় যে আপোনাৰ কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে নেকি, য’ত জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ দৰে সৰু সৰু সমস্যাও আছে। তেওঁ বা তাই সেইজন ব্যক্তিও যাৰ ওচৰলৈ আপুনি আপোনাৰ বাৰ্ষিক চেকআপৰ বাবে যায় ৷

কল্পনা কৰক যে আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি একেজন ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ আছে। তেওঁ কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ কথাই নহয়, আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস, আপোনাৰ অভ্যাস আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়েও জানে। গতিকে যেতিয়া আপোনাৰ বাবে চিকিৎসা বাছি লোৱাৰ কথা আহে, তেতিয়া তেওঁৰ বাবে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ধৰণেৰে কৰাটো সহজ হৈ পৰে। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ পিচিপিয়ে আপোনাক ভালদৰে চিনি পায় আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি যত্ন লয়।

পিচিপিসকল প্ৰায়ে চিকিৎসক। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসা বিদ্যালয়ৰ পৰা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ডিগ্ৰী (এম ডি বা ডি অ’) আছে। কিন্তু কিছুমান দেশত প্ৰশিক্ষিত নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ (নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ) আৰু চিকিৎসক সহায়ক (চিকিৎসক সহায়ক)সকলেও প্ৰাথমিক যত্নৰ দলৰ অংশ হিচাপে কাম কৰে। শ্ৰীলংকাৰ বাহিৰত কিছুমানে তেওঁলোকৰ পিচিপিক সাধাৰণ চিকিৎসক (জিপি) বুলি কয়। ইয়াক সাধাৰণ চিকিৎসক (GP) বুলিও কোৱা হয়। এই জিপি শব্দটো আমাৰ দেশতো ব্যৱহাৰ হয় নহয়নে?

পিচিপিয়ে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

আপোনাৰ পিচিপিয়ে আপোনাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে আৰু অসুস্থ হ’লে সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰে। তেওঁ আপোনাক সহায় কৰিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• বাৰ্ষিক পৰীক্ষাৰ বাবে লগ পাম: স্বাস্থ্যৰ ওপৰত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যিকোনো পৰিৱৰ্তন আপুনি আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাব পাৰে।
• হঠাৎ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰত দেখা: হঠাতে জ্বৰ হ’লে বা পেটৰ বিষ হ’লে , প্ৰথমে পিচিপিৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত।
• নিজকে ভালদৰে চিনি পোৱা: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, আপোনাৰ পছন্দৰ চিকিৎসা, আনকি আপোনাৰ ব্যক্তিত্বও। ইয়াৰ ফলত তেওঁ আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সেৱা আগবঢ়াব পাৰে।
• আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়া: যদি আপোনাৰ সংক্ৰমণ, দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা বা আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে নিঃসংকোচে সুধিব পাৰে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰা সহায় : ৰোগ হোৱাৰ পিছত ঔষধ খোৱাতকৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাই ভাল নহয়নে? আপোনাৰ পিচিপিয়ে আপোনাক সেইটোতো সহায় কৰিব পাৰে।
• উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ধূমপান এৰিব বিচাৰে , তেওঁ আপোনাক পৰামৰ্শ আৰু সহায় কৰিব পাৰে।
• হয়তো আপুনি আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস অলপ সলনি কৰি পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ লগত অভ্যস্ত হ ’ ব লাগিব ৷
• বা, আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে। আপোনাৰ পিচিপিয়ে আপোনাক এই সকলোবোৰৰ মাজেৰে পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।
• সময়মতে আপোনাৰ ভেকচিন লোৱা: তেওঁ নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি সময়মতে ভেকচিন ল’ব যাতে আপোনাক ফ্লুৰ শ্বট, টিটেনাছ শ্বট, শ্বিংগলছৰ দৰে ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পৰা যায়।
• স্ক্ৰীনিং টেষ্টৰ পৰামৰ্শ: কিছুমান ৰোগৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতেই ধৰা পেলাব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, স্তন কেন্সাৰৰ বাবে মেম’গ্ৰাম আৰু কলন কেন্সাৰৰ বাবে কলনস্কপি, আমি আপোনাক এই পৰীক্ষাসমূহৰ বিষয়ে জ্ঞান দিম আৰু আপোনাক এই পৰীক্ষাসমূহ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিম।
• আপুনি প্ৰয়োজনীয় ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়া: তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে কোনবোৰ ঔষধ উপযুক্ত সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে সেইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব।
• ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা হতাশাৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থাসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰা: যেতিয়া আপুনি এই অৱস্থাসমূহৰ সৈতে জীয়াই থাকে, তেতিয়া আপোনাৰ পিচিপিয়ে আপোনাক সেইবোৰ পৰিচালনা কৰাত আৰু উন্নত জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• আন বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা: যদি আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে অধিক বিশেষজ্ঞতাৰ প্ৰয়োজন হয়, যেনে হৃদযন্ত্ৰৰ চিকিৎসক, হাওঁফাওঁৰ চিকিৎসক বা অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ’ব।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, আপোনাক ভালদৰে চিনি পোৱা আৰু সকলো কথাৰ লগত কথা পাতিব পৰা ডাক্তৰ থকাটো কিমান মূল্যৱান!

কেতিয়া পিচিপি চাব লাগে?

আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল বছৰত এবাৰ হ’লেও আপোনাৰ পিচিপিক সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্য পৰীক্ষাৰ বাবে দেখা কৰা। যদি আপুনি এইটো এটা স্মৰণীয় দিনত, যেনে আপোনাৰ জন্মদিনৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰে, তেন্তে প্ৰতি বছৰে কৰিবলৈ মনত ৰখাটো সহজ হ’ব। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াক আপোনাৰ নিয়মীয়া ৰুটিনৰ অংশ হিচাপে গঢ়ি তোলা।

ইয়াৰ উপৰিও, আপোনাৰ PCP চাবলৈ নিশ্চিত কৰক যদি:

• যদি আপুনি কোনো সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন: যেনে, ষ্ট্ৰেপ থ্ৰ’ট, হুপিং কাহ, বা প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ। কেৱল ঘৰতে থাকি চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰি। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে নতুন, অস্পষ্ট বিষ হয়: যদিও ই সৰু বিষ হয়, যদি ই স্থায়ী হয় বা বেছি বেয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ পিচিপিক নিশ্চয়কৈ কওক।
• যদি কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হয়: কিছুমান ঔষধৰ সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। কিন্তু যদি ই আপোনাক আমনি কৰে তেন্তে আপোনাৰ পিচিপিৰ সৈতে কথা পাতক।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন আছে: যদি আপুনি দিয়া ঔষধৰ বিষয়ে কিবা এটা বুজি নাপায়, আপোনাক কি কৰিবলৈ কোৱা হৈছে বা যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ আছে, তেন্তে সকলো সুধিব।

পিচিপিসকলে কি কি ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞতা লাভ কৰে?

প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসকসকলে সাধাৰণতে তলত দিয়া ক্ষেত্ৰসমূহৰ এটাত বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰে:

• পাৰিবাৰিক চিকিৎসা: আমি এই মানুহবোৰক ‘পৰিয়ালৰ চিকিৎসক’ বুলিও কওঁ। ইহঁত অতি বিশেষ কাৰণ ইয়াত কেঁচুৱা, শিশু, সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, প্ৰাপ্তবয়স্ক, জ্যেষ্ঠ অৰ্থাৎ পৰিয়ালৰ সকলো বয়সৰ লোকৰ চিকিৎসা কৰা হয়। গতিকে, আপুনি, আপোনাৰ সন্তান, আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ, এই সকলোবোৰ একেজন পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে। তেতিয়া তেওঁ গম পায় গোটেই পৰিয়ালটোৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস।
• আভ্যন্তৰীণ চিকিৎসাঃ এই চিকিৎসকসকলক আভ্যন্তৰীণ চিকিৎসক বুলিও কোৱা হয়। ১৮ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ লোকক চিকিৎসা কৰে। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ জটিল ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ তেওঁলোকৰ আছে।
• শিশু চিকিৎসাঃ আমি সকলোৱে তেওঁলোকক ‘শিশু চিকিৎসক’ বা শিশু চিকিৎসক বুলি জানো। কেঁচুৱা, শিশু, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সকলোৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, বৃদ্ধি, বিকাশৰ যত্ন লয়।

কিছুমান পৰিয়ালৰ চিকিৎসক আৰু আভ্যন্তৰীণ বিশেষজ্ঞই বয়সস্থ লোকৰ যত্ন ল'বলৈ অধিক বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰে। তেওঁলোকক জেৰিয়াট্ৰিচিয়ান বুলি কোৱা হয় ৷ মানুহৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে উদ্ভৱ হোৱা বিশেষ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ ভাল বুজাবুজি আছে।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পিচিপি কেনেকৈ বিচাৰি পাব?

আপোনাৰ বাবে আৰু আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ বাবে ভাল ফিট হোৱা পিচিপি বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেইটোত আপোনাক সহায় কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• আপোনাৰ বীমা পৰিকল্পনা পৰীক্ষা কৰক (যদি আপোনাৰ আছে): যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য বীমা আছে, তেন্তে কোনবোৰ পিচিপি সেই বীমা কোম্পানীয়ে সামৰি লৈছে আৰু আপোনাৰ ঘৰৰ ওচৰত আছে সেইটো জানি লওক। ই আপোনাৰ পছন্দসমূহ অলপ সংকুচিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• বিশ্বাসযোগ্য লোকৰ পৰা পৰামৰ্শ বিচাৰক: আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, আত্মীয় আৰু সহকৰ্মীসকলক তেওঁলোকে যোৱা পিচিপিসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। সেই ডাক্তৰৰ লগত তেওঁলোক সুখী নেকি, আৰু সেই ডাক্তৰজনক কিয় বাছি লৈছিল?ডাক্তৰক সুধিব যে তেওঁ কি ভাল পায় আৰু কেনেধৰণৰ কাম ভাল কৰে। এজন ব্যক্তিৰ অভিজ্ঞতা অতি মূল্যৱান।
• ইণ্টাৰনেটত সন্ধান কৰক: আপোনাৰ অঞ্চলৰ চিকিৎসালয়ৰ ৱেবছাইটত পিচিপিৰ বিষয়ে তথ্য থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা ডাক্তৰৰ প্ৰফাইল আৰু ৰোগীৰ ৰিভিউও চাব পাৰে। (শ্ৰীলংকাত পৰ্যালোচনা ইমান প্ৰচুৰ নহ’বও পাৰে, কিন্তু চিকিৎসালয়ৰ ৱেবছাইটবোৰ সহায়ক।)
• পিচিপিৰ কাৰ্যালয়লৈ ফোন কৰক: এবাৰ আপোনাৰ মনত কেইজনমান পিচিপি থাকিলে তেওঁলোকৰ কাৰ্যালয় বা তেওঁলোকে কাম কৰা চিকিৎসালয়/ক্লিনিকলৈ ফোন কৰক। তেওঁলোকে আপোনাৰ বীমা গ্ৰহণ কৰে নেকি (যদি আপোনাৰ বীমা আছে) আৰু নতুন ৰোগী গ্ৰহণ কৰিছে নেকি সুধিব। নতুন ৰোগী হিচাপে আপুনি কি জানিব লাগিব তেওঁলোকক সুধিব। সম্ভৱ হ’লে কাৰ্যালয় বা ক্লিনিকলৈ গৈ পৰিৱেশ কেনেকুৱা আৰু কৰ্মচাৰীসকল বন্ধুত্বপূৰ্ণ নেকি চাব।

প্ৰথম লগ পোৱাৰ পিছত চিন্তা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ

নতুন পিচিপিৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰাৰ পিছত কিছু সময় উলিয়াই সভাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। সাধাৰণতে, যদি আপুনি এইবোৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেই পিচিপিটো আপোনাৰ বাবে ভাল ফিট হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে:

• আপুনি নিৰাপদ আৰু আৰাম অনুভৱ কৰিছিল নেকি ?
• সন্মান অনুভৱ কৰিছিল নেকি ?
• প্ৰশ্ন কৰাৰ সুযোগ দিয়া হৈছিল নেকি ? আপুনি কোৱা কথাখিনি ডাক্তৰে শুনিলে নেকি?
• আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰৰ স্পষ্ট, বুজিব পৰা আৰু উপযোগী উত্তৰ পালেনে?

যদি কিবা এটা ঠিক যেন নালাগে, যদি আপোনাৰ মনটো ভাল নহয়, তেন্তে নতুন পিচিপি আৰম্ভ কৰাত একো দোষ নাই। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বিচাৰিবলৈ কেইটামান চেষ্টা কৰিব লাগিব - সেয়া স্বাভাৱিক। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ পিচিপি এপইণ্টমেণ্টৰ সময়ত আপুনি কিমান আৰামদায়ক আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে, ইয়াৰ ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিব যে আপুনি কিমান সঘনাই চেক-আপ কৰিবলৈ যায় আৰু যদি কিবা অস্বাভাৱিক কিবা এটা ঘটে তেন্তে আপুনি কিমান সোনকালে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়। সেইটোৱেই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব।

শেষত মনত ৰাখিব:

এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে এজন প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী, অৰ্থাৎ আপোনাৰ নিজৰ পিচিপি থকাৰ মূল্য। কল্পনা কৰকচোন, হঠাৎ ডিঙিত বিষ হৈ গিলিব নোৱাৰে। বা হঠাতে ফোহা ওলায় যিটো বেয়াৰ পৰা বেয়া হৈ গৈ থাকে। বা আপুনি নতুন ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে। আপুনি আপোনাৰ পিচিপিৰ সৈতে আপোনাৰ যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে।

কেৱল তেওঁ আপোনাক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাই নহয়, তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব , প্ৰয়োজন হ'লে আপোনাক অন্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব , আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপোনাৰ নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব। গতিকে, যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে বিশ্বাস কৰা পিচিপি নাই, তেন্তে আজিয়েই এটা বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। ই হ’ব আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ বিনিয়োগ!

` প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী, পিচিপি, পৰিয়াল চিকিৎসক, সাধাৰণ চিকিৎসক, স্বাস্থ্য পৰীক্ষা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ, চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ