আপোনাৰ কলেষ্টেৰলত VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein) কি? সঠিকভাৱে জানো আহক ই কি!

কলেষ্টেৰলৰ কথা শুনিছে চাগে , নহয়নে? আনকি আপুনি হয়তো আপোনাৰ তেজৰ ৰিপৰ্টতো এই শব্দটো দেখিছে। কলেষ্টেৰল শব্দটো শুনিলেই ভয় খাব নালাগে। অৱশ্যে ইয়াৰ বিভিন্ন ধৰণৰ, আৰু ইয়াৰ বিষয়ে জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আজি আমি কলেষ্টেৰল পৰিয়ালৰ এজন সদস্যৰ বিষয়ে ক'ম, আৰু সেয়া হ'ল VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein) ৷ এই নামটো আপোনাৰ বাবে অলপ নতুন হ’ব পাৰে, কিন্তু চিন্তা নকৰিব, সহজভাৱে বুজাই দিওঁ।

ভিএলডিএল (অতি কম ঘনত্বৰ লাইপোপ্ৰটিন) কি, বন্ধু?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিএলডিএল হৈছে আমাৰ যকৃতৰ দ্বাৰা তৈয়াৰী আৰু তাৰ পিছত আমাৰ তেজত নিৰ্গত হোৱা এক বিশেষ ধৰণৰ কণা। এইবোৰ লাইপোপ্ৰটিন নামৰ প্ৰটিনৰ এটা গোটৰ অন্তৰ্গত ৷

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ তেজত থকা চৰ্বি যেনে কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড , তেজত নিজাববীয়াকৈ ঘূৰি ফুৰা নাই। পানীত দ্ৰৱীভূত নহয়। গতিকে, এই চৰ্বিবোৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশলৈ পৰিবহণ কৰিবলৈ এটা বাহনৰ প্ৰয়োজন। সেই বাহনটোক লিপ’প্ৰটিন বোলা হয়। বাছৰ দৰে!

ভিএলডিএলৰ প্ৰধান কাম হ’ল ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড আৰু কিছু কলেষ্টেৰল লৈ শৰীৰত প্ৰয়োজনীয় ঠাইলৈ লৈ যোৱা। এইদৰে ভিএলডিএলে আমাৰ শৰীৰক শক্তি লাভ কৰাত, শক্তি জমা কৰাত আৰু লগতে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে, আমাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে ইহঁত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কিন্তু, ইয়াত এটা কথা মনত ৰাখিব: যদি তেজত VLDL ৰ পৰিমাণ বেছি হয় , ই বিপজ্জনক হ'ব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

এই ভিএলডিএল কণাবোৰৰ ভিতৰত কি আছে?

ভিএলডিএল কণা বেছিভাগেই ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড নামৰ এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বিৰে গঠিত। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত কলেষ্টেৰল , ফেটি এচিড আৰু এপলিপ'প্ৰটিন বি (apoB) নামৰ বিশেষ ধৰণৰ প্ৰটিন থাকে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে তেজত এই এপ’বিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

আচলতে সকলো লাইপোপ্ৰটিন চৰ্বি আৰু প্ৰটিনৰ দ্বাৰা গঠিত। কিন্তু এই চৰ্বি আৰু প্ৰটিনৰ পৰিমাণ আৰু প্ৰকাৰ এটা লিপ’প্ৰটিনৰ পৰা আন এটা লিপ’প্ৰটিনলৈ ভিন্ন হয়। যিহেতু ভিএলডিএলত ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড ইমানেই বেছি থাকে, চিকিৎসকে কেতিয়াবা ইয়াক "ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড সমৃদ্ধ লাইপোপ্ৰটিন" বুলি কয়।

ভিএলডিএল আৰু ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল দুটা বেলেগ বস্তু নেকি?

এইটো অলপ বিভ্ৰান্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বুজিবলৈ সহজ। প্ৰায়ে "ভিএলডিএল" আৰু "ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল" শব্দ দুটা বিনিময়ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৱশ্যে দুয়োটাৰ মাজত সামান্য পাৰ্থক্য আছে যিটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• VLDL য়ে আমি আগতে উল্লেখ কৰা লাইপোপ্ৰটিন কণাটোক বুজায়। অৰ্থাৎ যকৃতৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত আৰু তেজত চৰ্বি আৰু প্ৰটিন কঢ়িয়াই নিয়া "বাহন" বা "বাছ" ।
• ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল বুলিলে ভিএলডিএল বাছত থকা কলেষ্টেৰল যাত্ৰীসকলক বুজোৱা হয়। অৰ্থাৎ ভিএলডিএল কণিকাৰ দ্বাৰা সমগ্ৰ তেজত পৰিবহণ কৰা কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ।

আন প্ৰকাৰৰ লাইপোপ্ৰটিন যেনে এল ডি এল (Low-Density Lipoproteins) আৰু HDL (High-Density Lipoproteins) , এই অন্যান্য প্ৰকাৰৰ কলেষ্টেৰলৰ সৈতে একে। প্ৰত্যেকেই বিভিন্ন পৰিমাণ আৰু প্ৰকাৰৰ চৰ্বি আৰু প্ৰটিন কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। সেইবাবেই আমি এল ডি এল কলেষ্টেৰল আৰু এইচ ডি এল কলেষ্টেৰলৰ কথাও কওঁ।

গতিকে ভিএলডিএল এক প্ৰকাৰৰ "বেয়া" কলেষ্টেৰল নেকি?

হয়, মুঠতে তেজত ভিএলডিএল কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ প্ৰয়োজনতকৈ বেছি হ'লে ইয়াক "বেয়া" বুলি ক'ব পাৰি। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ ভিএলডিএলৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি ভিএলডিএলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেন্তে ই এথেৰ’স্কলেৰচিছ , অৰ্থাৎ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ ভিতৰত চৰ্বিৰ জমা (প্লেক) গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। এইটোৱেই বহু হৃদৰোগৰ মূল কাৰণ।

ভিএলডিএলে এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছত কেনেদৰে অৰিহণা যোগায়?

যেতিয়া আমাৰ যকৃতে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনতকৈ অধিক ভিএলডিএল উৎপন্ন কৰে, তেতিয়া শৰীৰে অতিৰিক্ত ভিএলডিএল বিপাকীয় ক্ৰিয়া কৰে (ভাঙি পেলায়)। এইদৰে ভিএলডিএল প্ৰথমে আইডিএল (Intermediate-Density Lipoproteins) আৰু তাৰ পিছত LDL (Low-Density Lipoproteins) লৈ ৰূপান্তৰিত হয়। এই আইডিএল আৰু এলডিএল হৈছে শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় প্ৰকাৰৰ লিপোপ্ৰটিন ।

কিন্তু, সমস্যাটো হ’ল, যদি এই এল ডি এল শৰীৰৰ প্ৰয়োজনতকৈ বেছি হৈ পৰে, তেন্তে ই জমা হ’ব পাৰে। যেতিয়া তেজত অতিৰিক্ত এল ডি এল থাকে তেতিয়া ই ধমনীবোৰৰ বেৰত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে, য’ত চৰ্বিৰ জমা (প্লেক) গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই চৰ্বি জমাবোৰ ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে ই ধমনীবোৰ সংকুচিত কৰি তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এল ডি এলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ লগতে ভি এল ডি এলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো কেৱল দুয়োটাৰে এটা বৃদ্ধিতকৈ অধিক বিপজ্জনক ।

কেৱল সেয়াই নহয়, যেতিয়া ভিএলডিএল ভাঙি এলডিএল গঠন হয়, তেতিয়া তেজত কিছুমান "অৱশিষ্ট কণা " ৰৈ যায়। এই অৱশিষ্ট কণাবোৰতো প্ৰচুৰ পৰিমাণে কলেষ্টেৰল থাকে। আকাৰত সৰু হোৱাৰ বাবে ধমনী বেৰত সহজে আবদ্ধ হৈ এথেৰ’স্কলেৰচিছ (ই এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছৰ প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে।

এথেৰ’স্কলেৰচিছ এটা বিপজ্জনক অৱস্থা কাৰণ ই আপোনাৰ ধমনীবোৰ সংকুচিত কৰি পেলায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ বিভিন্ন হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ ( হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰৰ ৰোগ)
• Cerebrovascular disease ( ৰক্তবাহী নলীত হোৱা ৰোগ যিয়ে মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰে, যাৰ ফলত ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে)
• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ ( হাত-ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰা শিৰাৰ ৰোগ)
• এওৰ্টিক এনিউৰিজম (শৰীৰৰ মূল ৰক্তবাহী নলী এওৰটা দুৰ্বল আৰু উখহি উঠা)

কোনটো বেয়া, এল ডি এল নে ভি এল ডি এল?

আচলতে এল ডি এল কলেষ্টেৰল আৰু ভি এল ডি এল কলেষ্টেৰল দুয়োটাই আমাৰ ধমনীত চৰ্বিৰ জমা (প্লেক) জমা হোৱাত অৰিহণা যোগায়। গতিকে, এজন বিশেষভাৱে আনটোতকৈ "বেয়া" বুলি কোৱাটো কঠিন। দুয়োটা সমানে এথেৰ’জেনিক, অৰ্থাৎ ধমনীত চৰ্বি জমা হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত ইহঁতে অৰিহণা যোগায়। গতিকে দুয়োটাৰে প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল কেনেকৈ জুখিব পাৰি?

চিকিৎসকে আপোনাৰ ভিএলডিএল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা লিপিড পেনেল নামৰ তেজৰ পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে জুখিব পাৰে। এইটো অতি সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষা।

এই লিপিড পেনেলত আপোনাৰ তেজত থকা মুঠ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা দেখুওৱা হৈছে। কেৱল সেয়াই নহয়, ইয়াত এইচ ডি এল (ভাল কলেষ্টেৰল), এল ডি এল (বেয়া কলেষ্টেৰল), আৰু ভি এল ডি এল নামৰ বিভিন্ন ধৰণৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাও পৃথকে পৃথকে দেখুওৱা হৈছে। লগতে এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ তেজত ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা জানিব পাৰে। মনত ৰাখিব আমি কৈছিলো যে ভিএলডিএলত সৰ্বাধিক ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড থাকে।

সাধাৰণতে, লেবসমূহে আপোনাৰ VLDL স্তৰসমূহ প্ৰত্যক্ষভাৱে জুখিব নোৱাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোকে আপোনাৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ভিএলডিএলৰ মাত্ৰা এটা গাণিতিক সূত্ৰৰ সৈতে গণনা কৰে। সাধাৰণতে আপোনাৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড আপোনাৰ ভিএলডিএলৰ মাত্ৰাৰ প্ৰায় পাঁচগুণ ।

কিন্তু যদি আপোনাৰ হাইপাৰট্ৰাইগ্লিচাৰাইডেমিয়া নামৰ এটা গুৰুতৰ অৱস্থা আছে, যিটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয়, তেন্তে সেই অংক ইমান সঠিক নহ’বও পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভিএলডিএলৰ মাত্ৰা অনুমান কৰিবলৈ বেলেগ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ভিএলডিএল কলেষ্টেৰলৰ স্বাভাৱিক পৰিসৰ কিমান?

ভিএলডিএলৰ বাবে স্বাভাৱিক বা সুস্থ মাত্ৰা প্ৰতি ডেচিলিটাৰ তেজৰ ৩০ মিলিগ্ৰামতকৈ কম ( < ৩০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ )। যদি আপোনাৰ VLDL কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা 30 mg/dL বা তাতকৈ বেছি হয়, তেন্তে ইয়াক উচ্চ বুলি ধৰা হয়।

ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’লে কি হ’ব?

মূল কথাটো হ ’ ল যে ভি এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পালে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ৷

কিন্তু যিহেতু ভিএলডিএলৰ মাত্ৰা প্ৰত্যক্ষভাৱে জুখিব নোৱাৰি গাণিতিক সূত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি গণনা কৰা হয়, আৰু যিহেতু আপোনাৰ চিকিৎসাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ বাবে ভিএলডিএল প্ৰধান লক্ষ্য নহয়, সেয়েহে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভিএলডিএলৰ মাত্ৰাৰ বিষয়ে বিশেষভাৱে কথা নাপাতিবও পাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ অন্য মানসমূহৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিব, যেনে আপোনাৰ এল ডি এলৰ মাত্ৰা আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড , কাৰণ সেইবোৰেই হৈছে যিবোৰ মান মূলতঃ চিকিৎসাৰ বাবে লক্ষ্য কৰি লোৱা হয়।

উচ্চ ভিএলডিএল কলেষ্টেৰল থকা বহু লোকৰ একে সময়তে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক অৱস্থাও হ’ব পাৰে:

• ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Hypertriglyceridemia)
• এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি
• মুঠ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Hyperlipidemia)

ভাল খবৰটো হ’ল, আপোনাৰ তেজত থকা এই ধৰণৰ চৰ্বি (লিপিড) হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰে:

• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য অনুসৰণ কৰা , যেনে ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য , যিয়ে শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য, মাছ, আৰু জলপানৰ তেলৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক ৷ কিন্তু নতুন ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• আপোনাৰ উচ্চতা আৰু শৰীৰৰ ধৰণৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক ।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ যেনে ষ্টেটিন গ্ৰহণ কৰক।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ভিএলডিএল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি পাব পাৰে। লগতে আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ ফলত এই দুয়োটা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। ভিএলডিএল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কিহৰ বাবে বৃদ্ধি পাইছে আৰু ইয়াৰ সমাধানৰ বাবে কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতিব লাগে।

দৈনন্দিন জীৱনত আপুনি হয়তো আপোনাৰ তেজত ঘূৰি ফুৰা এই লাইপোপ্ৰটিনবোৰৰ বিষয়ে বেছি নাভাবে। কিন্তু যদি কোনো চিকিৎসকে কয় যে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি, তেন্তে আপুনি এই কণাবোৰৰ বিষয়ে আৰু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়, সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

শেষত, মনত ৰাখিবলৈ কিবা এটা...

কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি বুলি গম পালে আতংকিত নহ’ব । এই অৱস্থাটো প্ৰায়ে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

আপোনাৰ ভিএলডিএলৰ মাত্ৰাই আপোনাৰ বাবে কি অৰ্থ বহন কৰে আৰু ইয়াক উন্নত কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ বা তাই আপোনাক উত্তম পৰামৰ্শ দিব। সুস্থ হৈ থাকিবলৈ এইবোৰ কথাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলাটোৱেই উত্তম!

` কলেষ্টেৰল, ভিএলডিএল, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড, হৃদৰোগ, লিপিড পেনেল, এথেৰ’স্কলেৰচিছ, স্বাস্থ্য