ඔයාගේ ලේ වල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩියි කියලා දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කිව්වද? එහෙමනම් ඒක පාලනය කරන්න ඔයාට Colestipol කියන බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කියලත් ඇති. මේක කුඩු එකක් විදිහට එන බෙහෙතක්. මේ නම ඇහුවම සමහරවිට ඔයාට ටිකක් බය හිතෙන්න ඇති, "මේ මොන බෙහෙතක්ද, මේකෙන් මොකද වෙන්නේ" කියලා. කිසිම දේකට බය වෙන්න එපා. අපි අද මේ ලිපියෙන් හරියටම කතා කරමු Colestipol කියන්නේ මොකක්ද, ඒක වැඩ කරන්නේ කොහොමද, සහ ඒක පාවිච්චි කරද්දී ඔයා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Colestipol කියන්නේ?
Colestipol කියන්නේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරන්න දෙන බෙහෙතක්. අපේ ඇඟේ තියෙන "නරක කොලෙස්ටරෝල්" (ඒ කියන්නේ LDL කොලෙස්ටරෝල්) මට්ටම අඩු කරන එක තමයි මේකේ ප්රධානම කාර්යය. දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති මේක කොහොමද එහෙම කරන්නේ කියලා.
හරිම සරලයි. අපේ අක්මාවෙන් නිපදවන පිත (bile acid) කියන දෙයක් තියෙනවා. මේක ආහාර දිරවන්න උදව් වෙනවා. මේ Colestipol බෙහෙත කරන්නේ, අපේ බඩවැල් ඇතුළේදී මේ පිත එක්ක බැඳිලා, ඒක මළපහත් එක්ක ශරීරයෙන් එළියටම අරන් යන එක. එතකොට මොකද වෙන්නේ? ශරීරයට තේරෙනවා පිත මට්ටම අඩු වෙලා කියලා. ඉතින්, අලුතෙන් පිත හදන්න ශරීරය පාවිච්චි කරන්නේ ලේ වල තියෙන කොලෙස්ටරෝල්. මේ විදිහට ලේ වල තියෙන නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) ප්රමාණය ටිකෙන් ටික අඩු වෙන්න පටන් ගන්නවා.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත විතරක් අරගෙන මදි. සාමාන්යයෙන් දොස්තර මහත්වරු මේ බෙහෙතත් එක්කම, ඔයාට ගැළපෙන ආහාර පාලනයක් සහ ව්යායාම කරන්නත් උපදෙස් දෙනවා. ඒ තුනම එකට කරගෙන ගියාම තමයි හොඳම ප්රතිඵල ගන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට Colestipol පාවිච්චි කරන්න දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන්න කලින්, ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් එතුමාට දෙන එක ඉතාම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම පහළ තියෙන තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ අවස්ථාව | දොස්තර මහත්තයාට කිව යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| මළබද්ධය (Constipation) | මේ බෙහෙත නිසා මළබද්ධය ඇතිවෙන්න හෝ වැඩිවෙන්න පුළුවන් නිසා, ඒ ගැන කලින්ම දැනුවත් කිරීම වැදගත්. |
| ලේ වල පොටෑසියම් මට්ටම අඩු වීම | බෙහෙතේ ක්රියාකාරීත්වයත් එක්ක ශරීරයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණයට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්. |
| ෆීනයිල්කීටොනූරියා (Phenylketonuria - PKU) | සමහර Colestipol නිෂ්පාදන වල ඇස්පාර්ටේම් (aspartame) අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. PKU තියෙන අයට ඒක අහිතකරයි. |
| වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ ද්රව්ය වලට ආසාත්මිකතා (Allergies) | ඔයාට Colestipol වලට හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයකට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා නම්, ඒ බව පැවසීම අත්යවශ්යයි. |
| ගැබිනියක් වීම හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම | ගර්භණී සමයේදී මෙම බෙහෙතේ ආරක්ෂාව ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුයි. |
| කිරි දෙන මවක් වීම | බෙහෙත කිරි හරහා දරුවාට යනවද නැද්ද යන්න ගැන වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත්. |
බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිහ ටිකක් වෙනස්.
අතිශයින්ම වැදගත්: මේ බෙහෙත කවදාවත් කුඩු විදිහට කෙලින්ම කටේ දාගෙන බොන්න එපා. එහෙම කළොත් හුස්ම හිරවෙන්න පවා පුළුවන්. සෑම විටම දියරයක දියකරලා තමයි බොන්න ඕන.
- දියරයක් තෝරාගන්න: වතුර, කිරි, පළතුරු යුෂ (විශේෂයෙන්ම මද සහිත පළතුරු යුෂ - pulpy fruit juice), දියාරු සුප් එකක් වගේ ඕනෑම දියරයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. අවම වශයෙන් අවුන්ස 3ක් (මිලි ලීටර් 90ක් විතර)වත් දියර ගන්න.
- මිශ්ර කරන්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු බෙහෙත් කුඩු ප්රමාණය මේ දියර එකට දාලා හොඳට හැඳිගාන්න. ඔයාට පෙනෙයි මේක සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වෙන්නේ නෑ කියලා. ඒකට කමක් නෑ.
- සම්පූර්ණයෙන්ම බොන්න: මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම බීලා ඉවර කරන්න.
- වීදුරුව සෝදලා බොන්න: ඊට පස්සේ, ඔයා බෙහෙත කලවම් කරපු වීදුරුවටම තව වතුර ටිකක් දාලා, ඒකත් බීලා දාන්න. එතකොට වීදුරුවේ ඉතුරු වෙලා තියෙන බෙහෙත් ටිකත් ඇඟට යනවා.
- කාබනේටඩ් බීම (Carbonated drinks): ඔයා කෝලා, සෝඩා වගේ බීමක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ටිකක් ලොකු වීදුරුවක් ගන්න. මොකද මේ බෙහෙත දැම්මම පෙන දාන්න පුළුවන්.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක පාවිච්චි කරනවා නම්...
මේක හරිම වැදගත්. ඔයා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ බෙහෙත් Colestipol බොන්න පැයකට කලින් හෝ Colestipol බීලා පැය 4කට පස්සේ බොන්න. මොකද Colestipol වලින් අනිත් බෙහෙත් වර්ග ශරීරයට උරාගන්න එක අඩු කරන්න පුළුවන්.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත්?
ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන්ම ඒක බොන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න ළඟයි නම්, අමතක වුණු එක අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් බොන්න. කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් මාත්රා දෙකක් එකපාර බොන්න එපා.
බෙහෙත ගන්නා කාලයේදී සැලකිලිමත් විය යුතු දේවල්
- නිරන්තර පරීක්ෂණ: දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට නියමිත කාලයට සායන වලට ගිහින් ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරගන්න.
- මළබද්ධය: මේ බෙහෙත නිසා සමහරුන්ට මළබද්ධය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට දවස් 3ක් යනකල් මළපහ පිටවුණේ නැත්නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
- වෙනත් බෙහෙත්: ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික ඖෂධ, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. මොකද සමහර බෙහෙත් වර්ග මේකත් එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඩයියුරෙටික් (Diuretics), Gemfibrozil, Digoxin, Propranolol, Tetracycline වගේ ප්රතිජීවක, විටමින් A, D, K වගේ දේවල් එක්ක මේක ප්රතික්රියා කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
- සම්පූර්ණ වැඩපිළිවෙළ: මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත කියන්නේ හදවතේ සෞඛ්යය රැකගන්න තියෙන සම්පූර්ණ වැඩපිළිවෙළක එක කොටසක් විතරයි. මත්පැන් සහ දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. දොස්තර මහත්තයා දෙන ආහාර උපදෙස් පිළිපදින්න.
අතුරු ආබාධ මොනවද? කවදාද වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Colestipol වලිනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා හැමෝටම එන්නේ නෑ. පහළ තියෙන ලැයිස්තුව දැකලා බය වෙන්න එපා, මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එකයි වැදගත්.
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට වාර්තා කළ යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| අසාමාන්ය රුධිර වහනය (Bleeding) | කළු පාටට හෝ ලේ සමඟ මළපහ පිටවීම, කෝපි කුඩු වගේ දුඹුරු පාටට වමනය යාම, මුත්රා රතු/තද දුඹුරු පැහැ වීම, සමේ රතු/දම් පාට පුංචි ලප ඇතිවීම, නිකරුණේ ඇඟ තැලීම. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
|
|
බෙහෙත් වැඩිපුර ගත්තොත්?
ඔයා හිතනවා නම් ඔයාට නියමිත ප්රමාණයට වඩා බෙහෙත් බීවුණා කියලා, වහාම ළඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
බෙහෙත් ගබඩා කරන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) ගබඩා කරන්න. කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Colestipol කියන්නේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බෙහෙතක්. ඒක වැඩ කරන්නේ ශරීරයෙන් පිත (bile acid) ඉවත් කරලා, ලේ වල තියෙන කොලෙස්ටරෝල් පාවිච්චි කරවලා.
- මේ බෙහෙත කවදාවත් කුඩු විදිහට බොන්න එපා. හැමවෙලේම වතුර, ජූස් වගේ දියරයක හොඳට කලවම් කරලා බොන්න.
- ඔයා ගන්න අනිත් බෙහෙත් වර්ග ගැන, ඔයාට තියෙන අනිත් ලෙඩ රෝග ගැන සහ අසාත්මිකතා ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- වෙනත් බෙහෙත් බොනවා නම්, Colestipol බොන්න පැයකට කලින් හෝ පැය 4කට පස්සේ බොන්න.
- බෙහෙත් බොන එකත් එක්කම, හොඳ ආහාර රටාවක් සහ ව්යායාම කරන එක අත්යවශ්යයි.
- බරපතල අතුරු ආබාධ (අසාමාන්ය ලේ යාම, ආසාත්මිකතා) දැක්කොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න