কাৰ্চিনোজেনৰ বিষয়েও আপোনাৰ প্ৰশ্ন আছেনে? এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ!

আজি আমি বহুতৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু হয়তো অলপ ভয়ংকৰ বিষয় এটাৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। অৰ্থাৎ কাৰ্চিনোজেন , বা ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ``( কাৰ্চিনোজেন )``। এই শব্দটো আপুনি হয়তো আগতেও শুনিছে, হয়তো ডাক্তৰৰ পৰা, বা বাতৰি কাকতত বা টিভিত। গতিকে, আজি আমি স্পষ্টকৈ আৰু বোজা নোহোৱাকৈ কথা পাতিম যে এই কাৰ্চিনোজেন কি, ই আমাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়, আৰু ইয়াৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি প্ৰকৃততে কি কৰিব পাৰো।

কাৰ্চিনোজেন কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কাৰ্চিনোজেন হ’ল এনে এটা পদাৰ্থ, বিকিৰণ বা আনকি কোনো জীৱ যিয়ে আপোনাৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। ৰাস্তাৰ গাঁতত খুন্দা মাৰিলে পৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি বুলি ভাবিব। এই কাৰ্চিনোজেনবোৰ একে বস্তু, ই আপোনাৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

বৰ্তমান বিশেষজ্ঞসকলে এনে ১০০ টাতকৈও অধিক কাৰ্চিনোজেন চিনাক্ত কৰিছে ৷ এইবোৰ বিভিন্ন ধৰণৰ হ’ব পাৰে:

• শাৰীৰিক কাৰ্চিনোজেন: যেনে, সূৰ্য্যৰ পৰা অহা অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি ।
• ৰাসায়নিক কাৰ্চিনোজেন: উদাহৰণস্বৰূপে, এছবেষ্টছৰ দৰে বস্তু।
• জৈৱিক কাৰ্চিনোজেন: উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণেও কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে কোনো কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা, অৰ্থাৎ ইয়াৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কেন্সাৰত আক্ৰান্ত হ’ব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে বহুতো কাৰকে কৰ্কট ৰোগৰ বিকাশত অৰিহণা যোগায়। লগতে কিছুমান কাৰ্চিনোজেন সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব নোৱাৰো যদিও ইয়াৰ পৰা কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম আছে। সেই বিষয়ে আমি পিছত কথা পাতিম।

কাৰ্চিনোজেনে কেনেকৈ কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰে?

এই কথা বুজিবলৈ আমি কাৰ্চিনোজেন আৰু আমাৰ শৰীৰৰ জিনীয় পদাৰ্থ অৰ্থাৎ আমাৰ ডি এন এৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে অলপ জানিব লাগিব।

আমাৰ শৰীৰৰ বিষয়ে এটা সৰু কাহিনী: ডি এন এ আৰু জিন

কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ শৰীৰটো এটা ডাঙৰ কাৰখানাৰ দৰে। এই কাৰখানাটোত সকলো কাম কৰিবলৈ নিৰ্দেশনাৰ গোট আছে। সেই নিৰ্দেশনাৰ গোটটোৱেই হৈছে আমাৰ ডি এন এ ৷ এই ডি এন এ আমাৰ জিনত আছে ৷ এই জিনবোৰেই হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা প্ৰটিন তৈয়াৰ কৰাৰ নিৰ্দেশনা, যেনে কোষবোৰ কেনেকৈ বৃদ্ধি হ’ব লাগে, কেনেকৈ বিভাজিত হ’ব লাগে, কি কাম কৰিব লাগে।

এতিয়া যেতিয়া কোনো কাৰ্চিনোজেন শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া ই কেতিয়াবা আমাৰ ডি এন এৰ ক্ষতি কৰে। নিৰ্দেশনাত ভুল সৃষ্টি কৰাৰ দৰেই। তেতিয়া কি হয়? নিৰ্দেশনাবোৰ ভুল হয়, আৰু সাধাৰণতে কাম কৰি থকা এটা কোষ কেন্সাৰ কোষলৈ পৰিণত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো একেলগে নহয়, এটাৰ পিছত এটাকৈ হয়, শৃংখলাবদ্ধ বিক্ৰিয়াৰ দৰে।

কেন্সাৰ গঠনৰ প্ৰক্ৰিয়া

কিছুমান কাৰ্চিনোজেনে আমাৰ ডি এন এ পোনপটীয়াকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, যাৰ ফলত ই সঠিকভাৱে কাম কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে। আন সময়ত আমাৰ শৰীৰত এনে এটা ব্যৱস্থা থাকে যিয়ে ডি এন এৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰে। কিন্তু কাৰ্চিনোজেনে সেই মেৰামতি কোষবোৰক নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিবলৈও দিব নোৱাৰে।

এই মেৰামতি নোহোৱা, ক্ষতিগ্ৰস্ত ডি এন এয়ে কিছুমান জিনত মিউটেচনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ জিনৰ পৰিৱৰ্তন। এই পৰিৱৰ্তন অনুসৰি সেই জিনবোৰে কোষবোৰলৈ ভুল নিৰ্দেশনা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, "বেছিকৈ বিভাজন কৰক, অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বিভাজন কৰক"ৰ দৰে নিৰ্দেশনা। তেতিয়াই কোষবোৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বিভাজিত হৈ কেন্সাৰ টিউমাৰ গঠন কৰে , বা তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে বস্তু।

কিন্তু মনত ৰাখিব, এইটো এদিনতে নহয়। সময়ৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰত কাৰ্চিনোজেন জমা হয়, আৰু কেন্সাৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে বছৰ বছৰ লাগিব পাৰে।

মই কেনেকৈ কেন্সাৰ হ’ব পাৰো?

এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি গম নোপোৱাকৈয়ে কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰো। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• কিছুমান জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসৰ বাবে: ধঁপাত সেৱন (যেনে চিগাৰেট খোৱা , ধঁপাত চোবাই খোৱা) ইয়াৰ এটা প্ৰধান উদাহৰণ।
• কৰ্মক্ষেত্ৰত: কিছুমান কাৰখানাত কাৰ্চিনোজেনিক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰি সামগ্ৰী তৈয়াৰ কৰা হয়, যাৰ ফলত শ্ৰমিকসকলে ইয়াৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে।
• কিছুমান বিশেষ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ কাৰণে: যেনে হিউমেন পেপিলোমা ভাইৰাছে (HPV) কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: মনত ৰাখিব, কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কেন্সাৰত আক্ৰান্ত হ’ব।

কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা কাৰক

আপুনি কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলেও আন কেইবাটাও কাৰকে আপোনাৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে:

• দীৰ্ঘদিন ধৰি কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা: কল্পনা কৰকচোন, যদি কোনোবাই বহু বছৰ ধৰি ধূমপান কৰি আহিছে, বা যদি তেওঁ প্ৰায়ে ধূমপান কৰা মানুহৰ কাষত থাকে (ইয়াক `ছেকেণ্ড হেণ্ড ধোঁৱা` বুলি কোৱা হয়), তেন্তে ধূমপান নকৰা আৰু এনে পৰিৱেশত বাস নকৰা ব্যক্তিতকৈ তেওঁলোকৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• কাৰ্চিনোজেনৰ অতিমাত্ৰা সংস্পৰ্শ:উদাহৰণস্বৰূপে, অত্যধিক মদ্যপান কৰিলে কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। আমেৰিকান কেন্সাৰ ছ’চাইটিৰ মতে পুৰুষৰ বাবে প্ৰতিদিনে দুটাকৈ পানীয় আৰু মহিলাৰ বাবে প্ৰতিদিনে এটা পানীয়ত সীমাবদ্ধ ৰখাটোৱেই উত্তম।
• জিনীয় (বংশগত) মিউটেচন: কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ (৫%ৰ পৰা ১২%ৰ ভিতৰত) বংশগত। অৰ্থাৎ মানুহৰ জন্মতে জিনীয় পৰিৱৰ্তন ঘটে যাৰ ফলত কেন্সাৰ হয়। যদি এজন ব্যক্তিও কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেন্তে তেওঁলোকৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আৰু অধিক বৃদ্ধি পায়।

কিবা এটা কাৰ্চিনোজেনিক নেকি কোনে সিদ্ধান্ত লয়?

এইটো হুইমত নিৰ্ণয় কৰিব পৰা কথা নহয়। বিশ্বৰ কেইবাটাও প্ৰধান প্ৰতিষ্ঠানে এই বিষয়ে গৱেষণা কৰি কিবা এটা কাৰ্চিনোজেনিক হয় নে হ’ব পাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰে। আমেৰিকাৰ নেচনেল টক্সিক’লজী প্ৰগ্ৰেম (NTP) আৰু কৰ্কট ৰোগৰ গৱেষণাৰ বাবে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংস্থা (IARC) এনে দুটা প্ৰধান প্ৰতিষ্ঠান।

এই সংস্থাসমূহে সাধাৰণতে লেব পৰীক্ষা আৰু মহামাৰীবিজ্ঞানৰ গৱেষণাৰ তথ্য বিশ্লেষণ কৰি এই সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শেহতীয়াকৈ আই এ আৰ চিয়ে কৰ্কট ৰোগ সৃষ্টি কৰা ১২২টা, কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থকা ৯৩টা আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থকা ৩১৯টা পদাৰ্থ চিনাক্ত কৰিছে। এই পৰিসংখ্যাসমূহ সময়ে সময়ে আপডেট কৰা হয়, নতুন গৱেষণাৰ লগে লগে।

কাৰ্চিনোজেনৰ প্ৰকাৰ কি কি?

আই এ আৰ চিয়ে কাৰ্চিনোজেনক তিনিটা মূল ভাগত ভাগ কৰে:

১/ শাৰীৰিক কাৰ্চিনোজেন:

• সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি ।
• আয়নাইজিং ৰেডিয়চন: ঘৰৰ ভিতৰত পোৱা ৰেডন গেছৰ পৰা, বা এক্স-ৰেৰ দৰে চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ পৰা এইটো আহিব পাৰে।

২) ৰাসায়নিক কাৰ্চিনোজেন:

• এছবেষ্টছ .
• ধঁপাতৰ ধোঁৱা।
• মদ্যপান কৰা।
• Aflatoxin : খাদ্যত গজা এবিধ ছাই।
• আৰ্ছেনিক : ইয়াক প্ৰাকৃতিকভাৱে বায়ু, পানী, মাটিত পোৱা যায়।

৩/ জৈৱিক কাৰ্চিনোজেন:

• কিছুমান ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া বা পৰজীৱীৰ দ্বাৰা হোৱা সংক্ৰমণ।

আমাৰ মাজত কি কি কাৰ্চিনোজেন আটাইতকৈ বেছি দেখা যায়?

আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত আমি সন্মুখীন হ’ব পৰা কিছুমান কাৰ্চিনোজেন, বা আমি সচেতন হোৱা উচিত:

• মদ্যপান: মদ্যপান এবিধ প্ৰমাণিত কাৰ্চিনোজেন। যিমানেই বেছিকৈ মদ্যপান কৰে সিমানেই মূৰ আৰু ডিঙিৰ কৰ্কট ৰোগ, যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগ, খাদ্যনলীৰ কৰ্কট ৰোগ আদি বিভিন্ন ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী:কেৱল চিগাৰেট, বিডি, চিগাৰেই নহয়, ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত (যেনে চোবাই খোৱা ধঁপাত) আৰু ছেকেণ্ড হেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
• UV ৰশ্মি: এই ৰশ্মি সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা আহে আৰু ইয়াৰ ফলত ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে। কিছুমান ৰেডিয়’থেৰাপীৰ পৰাও এইবোৰ নিৰ্গত হ’ব পাৰে।
• ৰেডন গেছ: এইটো এটা ৰংহীন, গন্ধহীন গেছ। এই গেছ ঘৰ, বিদ্যালয়, কাৰ্যালয় আদি অট্টালিকাৰ ভিতৰত পোৱা যায়। হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগৰ দ্বিতীয় প্ৰধান কাৰণ হ’ল ৰেডন।
• এছবেষ্টছঃ পূৰ্বতে অট্টালিকাত ইনচুলেচন হিচাপে এছবেষ্টছক বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। ১৯৮৯ চনৰ আগতে নিৰ্মিত অট্টালিকাসমূহত ইয়াৰ উপস্থিতি থকাৰ সম্ভাৱনা আছে। এছবেষ্টছে মেছ’থেলিঅ’মা , হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ, লেৰিঞ্জিয়াল কেন্সাৰ আৰু ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ফৰ্মেলডিহাইডঃ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান কৰ্মক্ষেত্ৰত (উদাহৰণস্বৰূপে পৰীক্ষাগাৰ, কিছুমান কাৰখানাত) উচ্চ মাত্ৰাৰ ফৰ্মেলডিহাইডৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা লোকসকলৰ তীব্ৰ মাইল’ইড লিউকেমিয়া আৰু নাকৰ গহ্বৰ আৰু চাইনাছৰ বিৰল কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• প্ৰচেছড মাংস: নিমখ দিয়া, ধোঁৱা দিয়া বা অন্যথা সংৰক্ষিত মাংস (যেনে, চচ্চেজ, বেকন, হাম) নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰাটো কলৰেক্টাল কেন্সাৰৰ সৈতে জড়িত।

কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি সকলো কাৰ্চিনোজেন এৰাই চলিব নোৱাৰো, কিন্তু আমি যিবোৰ প্ৰতিৰোধযোগ্য বুলি জানো সেইবোৰৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰো।

• ধঁপাত সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰিবলৈ সহায় লওক।
• মদ্যপান সীমিত কৰক বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।
• কেন্সাৰ হ’ব বুলি ভবা ভাইৰাছৰ প্ৰতিষেধক গ্ৰহণ কৰক। যেনে এইচ পি ভি ভেকচিন।
• সূৰ্যৰ পোহৰ আৰু অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ অন্যান্য উৎসৰ পৰা ছালখনক ৰক্ষা কৰক (যেনে, প্ৰবল সূৰ্যৰ পোহৰত ছাতি ব্যৱহাৰ কৰা, ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰা)।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস মানি চলক। প্ৰচেছড মাংস সীমিত কৰক আৰু শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল বেছিকৈ খাব।
• যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সৈতে কাম কৰে তেন্তে সুৰক্ষাৰ পদ্ধতি সঠিকভাৱে পালন কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?

যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে ধঁপাত সেৱন কৰে বা মদ খায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায়ক হোৱা কাৰ্যসূচী আৰু আপোনাৰ মদ্যপান হ্ৰাস কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ জীৱনজোৰা কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ বিষয়েও সুধিব পাৰে। যদি আপুনি কোনো বিশেষ কেন্সাৰৰ বাবে অধিক আশংকাত ভুগিছে ​​তেন্তে সেই কেন্সাৰৰ সৈতে জড়িত কাৰ্চিনোজেনৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে আপোনাক নিৰ্দিষ্ট কেন্সাৰ পৰীক্ষা পৰীক্ষা কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, কাৰ্চিনোজেনৰ বিষয়ে সচেতন হোৱা আৰু ইয়াৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জনাটোৱে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব। ই আপোনাক মনত শান্তিও দিব যাতে আপুনি অপ্ৰয়োজনীয় ভয় নোহোৱাকৈ জীয়াই থাকিব পাৰিব।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

আমি যিবোৰ কাৰ্চিনোজেনৰ কথা কৈছো সেইবোৰ এনেকুৱা বস্তু যিয়ে কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰে ১০০ৰো অধিক। আমি দৈনন্দিন জীৱনত সেইবোৰৰ সৈতে পৰিচিত হ’ব পাৰো। উদাহৰণস্বৰূপে আমি খোৱা পানীত আৰ্ছেনিকৰ পৰিমাণ কম হ’ব পাৰে, ৰ’দৰ পৰা অহা অতিবেঙুনীয়া পোহৰ কাৰ্চিনোজেন, আৰু কিছুমান ঘৰুৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থতো কাৰ্চিনোজেন থাকিব পাৰে।

আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', মই এই সকলোবোৰ কেনেকৈ জানিম? এই বিপদটো মই নিৰ্ধাৰণ কৰিব নোৱাৰো।" সেইটো বুজা যায়। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিবোৰ বস্তুৱে আমাক কেন্সাৰ ৰোগৰ আটাইতকৈ বেছি আশংকাত পেলায়, সেইবোৰ হৈছে আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু, আমাৰ জীৱনশৈলীৰ সৈতে জড়িত বস্তু। উদাহৰণস্বৰূপে ধঁপাত কেইবাটাও কেন্সাৰৰ সৈতে জড়িত এটা প্ৰধান কাৰ্চিনোজেন। বাদ দিলে সেই বিপদ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি।

যদি আপুনি কাৰ্চিনোজেনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা কৰে, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কাম হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সেই বিষয়ে কথা পতা। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সামগ্ৰিক পৰিস্থিতিৰ ওপৰত চকু দিব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিপদৰ বিষয়ে বুজাব। জ্ঞান শক্তি। আপোনাৰ বিপদ কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু আপোনাক মানসিক শান্তি দিব পাৰে।

` কাৰ্চিনোজেন, কেন্সাৰ, স্বাস্থ্য, ৰোগ প্ৰতিৰোধ, ডি এন এ, জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস, ধূমপান