গধুৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত কেতিয়াবা বুকুৰ মাজত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয়নে? নে কিছু সময়ৰ পিছত ডিঙিত টেঙা সোৱাদ অনুভৱ কৰে? শ্ৰীলংকাৰ বহু লোকে ইয়াক "গেষ্ট্ৰাইটিছ" বুলি কয়। কিন্তু এইটো সদায় গেষ্ট্ৰাইটিছ নহয়। এইটো বেলেগ কথা, আৰু ই হয়তো এনে এটা চৰ্ত হ’ব পাৰে যাৰ বিষয়ে আমি নিশ্চিতভাৱে সচেতন হোৱা উচিত। আজি আমি Acid Reflux আৰু GERD ৰ কথা কৈছো, যিটো এটা গুৰুতৰ অৱস্থা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এচিড ৰিফ্লাক্স কি?
বৰ সহজ কথা। আমাৰ পেটত বহু ধৰণৰ এচিড থাকে যিয়ে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে। সাধাৰণতে এই খাদ্য আৰু এচিড পেটৰ পৰা অৰ্থাৎ অন্ত্ৰৰ ফালে নামি যাব লাগে। সেইটোৱেই সঠিক পথ। কিন্তু যেতিয়া পেটৰ এই এচিডটো পুনৰ ওপৰলৈ বৈ যায়, অৰ্থাৎ আমি খাদ্য গিলি লোৱা নলীডালৰ কাষেৰে (খাদ্যনলী) আৰু ডিঙিৰ ফালে বৈ যায়, তেতিয়া আমি ইয়াক এচিড ৰিফ্লাক্স বুলি কওঁ।
আপোনাৰ পেটত থকা এচিড কিমান শক্তিশালী সেই কথা ভাবি চাওক। আপোনাৰ পেটৰ বেৰত এটা বিশেষ আৱৰণ থাকে যিয়ে সেই এচিড সহ্য কৰিব পাৰে। কিন্তু আমাৰ ডিঙি আৰু খাদ্যনলীত সেই বিশেষ আৱৰণ নাই। গতিকে সেই শক্তিশালী এচিডটো ওপৰলৈ আহিলে সেই ঠাইবোৰত থকা সুক্ষ্ম কলাবোৰ জ্বলাই প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। এইটোৱেই আমি "হৃদৰোগ" বুলি কওঁ। মাজে মাজে এনে অনুভৱ হোৱাটো স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে। কিন্তু এয়া কোনো বেমাৰ নহয়।
গতিকে GERD কি?
GERD হৈছে গেষ্ট্ৰ'ইছ'ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ। সিংহলী ভাষাত ইয়াৰ অৰ্থ গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ৰোগ। নামটো অলপ জটিল হ’লেও বুজিবলৈ বৰ সহজ।
মাজে মাজে এচিড ৰিফ্লাক্স কোনো সমস্যা নহয়। কিন্তু যদি এই অৱস্থাটো স্থায়ী হৈ থাকে, অৰ্থাৎ যদি আপুনি সপ্তাহত দুবাৰতকৈ অধিক সময় বুকু আৰু ডিঙিত এই জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰে তেন্তে আমি ইয়াক GERD বুলি কওঁ। এয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জিইআৰডি হৈছে ক্ৰনিক এচিড ৰিফ্লাক্স নামৰ এটা অৱস্থা। ইয়াত কি হয় সেয়া হ’ল পেটৰ ভিতৰৰ বস্তুবোৰ ওপৰলৈ আহিব নোৱাৰা ব্যৱস্থাটোত দুৰ্বলতা থাকে।
Acid Reflux আৰু GERD ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
বহু লোকৰ একে সময়তে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। মূল কেইটা চাওঁ আহক।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ৰিগাৰ্জিটেচন | খাদ্য, তৰল বা এচিড খাদ্য খোৱাৰ কিছু সময়ৰ পিছতে পেটৰ পৰা ডিঙিত পুনৰ ওপৰলৈ অহাৰ অনুভৱ। মুখত টেঙা সোৱাদ। |
| জ্বলি যোৱাৰ অনুভৱ | হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰধান লক্ষণ। কিছুমান লোকে পেটৰ ওপৰৰ অংশত জ্বলা-পোৰা (acid indigestion) হিচাপেও অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| বুকুৰ বিষ যিটো হৃদৰোগ নহয় | কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো জ্বলা-পোৰা যেন নালাগিব পাৰে, বৰঞ্চ বুকুত টান হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহে ভয় কৰে কাৰণ এই বিষটো হাৰ্ট এটেকৰ বিষৰ দৰেই। |
| বমি আৰু ভোকহীনতা | পেটৰ এচিড ওপৰলৈ আহিব পাৰে, যাৰ ফলত বমি আৰু ভোক কমি যায়। বহুদিনৰ পাছতো আপুনি ভৰি থকা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| ডিঙিৰ বিষ আৰু গিলিবলৈ অসুবিধা | ডিঙিত এচিড সোমালে ডিঙিত বিষ হ’ব পাৰে। ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে, গোটৰ দৰে। গিলিবলৈও কঠিন হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে ৰাতি এনেকুৱা হয়। |
| হাঁপানীৰ দৰে লক্ষণ | জি ই আৰ ডিৰ ফলত হাঁপানীৰ দৰে লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে স্থায়ী কাহ, হুহুকি অহা, হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা। |
এই লক্ষণবোৰ কেতিয়া বাঢ়ে?
- ৰাতি যেতিয়া শুবলৈ শুই থাকে।
- অত্যধিক তেল আৰু মৰিচাৰ সৈতে বৃহৎ আহাৰ খোৱাৰ পিছত।
- যেতিয়া আপুনি আগলৈ হেলান দিয়ে।
- ধূমপান বা মদ খোৱাৰ সময়ত।
সৰু শিশুৱে GERD হয় নেকি?
হয়। শিশুৱে গাখীৰ খোৱাৰ পিছত অলপ থু পেলোৱাটো স্বাভাৱিক। ই কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহয়। কিন্তু জি ই আৰ ডি অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত অস্বস্তি আৰু খাবলৈ অস্বীকাৰ হ’ব পাৰে। অকালতে জন্ম লোৱা বা খাদ্যনলীত কিবা সমস্যা থকা শিশুৰ জিইআৰডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
সৰু শিশুৰ GERD ৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:
- অকাৰণতে অনবৰতে কান্দি থকা, অস্থিৰতা।
- টোপনি অহাত অসুবিধা।
- গাখীৰ খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰা।
- সঘনাই বমি হোৱা।
- উশাহ লওঁতে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা বা মাতটো হুৰহুৰাই হোৱা।
- মুখৰ দুৰ্গন্ধ।
আমি কিয় এনেকৈ এচিড ৰিফ্লাক্স পাওঁ?
ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ খাদ্যনলীৰ (খাদ্যৰ পাইপ) শেষত ভালভৰ দৰে কাম কৰা পেশী এটা দুৰ্বল হোৱা, য’ত ই পেটৰ সৈতে সংযোগ হয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক লোয়াৰ ইছ'ফেজিয়াল স্ফিংক্টাৰ (LES) বোলা হয়।
এই LES এটা দুৱাৰৰ দৰে। আমি খাদ্য গিলিলে এই দুৱাৰখন খোল খায়, আৰু যেতিয়া খাদ্য পেটত সোমাই যায় তেতিয়া পুনৰ বন্ধ হৈ যায়। বন্ধ হ’লে পেটৰ ভিতৰৰ বস্তুবোৰ পুনৰ ওপৰলৈ আহিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি এই LES দুৱাৰখন কিবা কাৰণত দুৰ্বল হৈ পৰে, যদি ভালদৰে বন্ধ নহয়, তেন্তে পেটৰ এচিডটো ওপৰলৈ লিক হৈ যায়।
| LES দুৰ্বলতাৰ মূল কাৰণ | |
|---|---|
| হিয়াটাল হাৰ্নিয়া | এনে হয় যেতিয়া পেটৰ ওপৰৰ অংশটো বুকুৰ ভিতৰলৈ ওপৰলৈ ঠেলি দিয়ে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এইটো বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ ফলত LES ৰ ওপৰত চাপ সলনি হয় আৰু দুৰ্বল হয়। |
| গৰ্ভাৱস্থা | গৰ্ভাৱস্থাত বৃদ্ধি পোৱা পেটৰ চাপ আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে LES শিথিল কৰি তুলিব পাৰে। এই অৱস্থা প্ৰায়ে শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছত নাইকিয়া হয়। |
| মেদবহুলতা | ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে পেটৰ চৰ্বি বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত পেটৰ ভিতৰৰ চাপ বৃদ্ধি পায়। এই চাপে LESক ওপৰলৈ ঠেলি দিয়ে, যাৰ ফলত এচিড ওপৰলৈ অহাৰ সম্ভাৱনা বেছি হয়। |
| ধূমপান কৰা | ধঁপাতত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাবে LES শিথিল হৈ পৰে। ধূমপানে হজম শক্তিও লেহেমীয়া কৰে আৰু পেটৰ এচিড উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। |
এই মূল কাৰণসমূহৰ উপৰিও কিছুমান ঔষধ (যেনে, কিছুমান উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ, বিষনাশক), কিছুমান খাদ্য (চকলেট, কফি, পদিনা, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য), আৰু মদ আদিয়েও ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
এইটোক কেৱল প্ৰদাহ বুলি উলাই কৰিলে কি হ’ব? (জটিলতা)
এইখিনিতে আমি আটাইতকৈ বেছি গুৰুত্ব দিব লাগিব। যদি আমি ইয়াক "মাত্ৰ অলপ গেষ্ট্ৰাইটিছ" বুলি গণ্য নকৰো তেন্তে দীৰ্ঘকালীনভাৱে ই গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- খাদ্যনলীৰ ৰোগ: এচিড ৰিফ্লাক্স অব্যাহত থকাৰ বাবে খাদ্যনলীৰ আৱৰণ প্ৰদাহ আৰু ঘাঁ হ'ব পাৰে । ইয়াৰ ফলত অবিৰত বিষ হ’ব পাৰে আৰু গিলিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে।
- বেৰেটৰ খাদ্যনলী: এইটো অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা। দীৰ্ঘদিন ধৰি এচিডৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বাবে খাদ্যনলীৰ তলৰ অংশৰ কোষবোৰৰ পৰিৱৰ্তন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো এটা প্ৰিকেন্সাৰ অৱস্থা যিটো কেন্সাৰলৈ পৰিণত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে ৷
- খাদ্যনলীৰ কঠিনতা: আঘাত ভাল হৈ যোৱাৰ লগে লগে খাদ্যনলীত দাগযুক্ত কলা গঠন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত সেই অংশটো সংকীৰ্ণ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত খাদ্য গিলিবলৈ অতি কঠিন হ’ব পাৰে।
- ডিঙি আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা: যদি এচিড ডিঙিত গৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলীত প্ৰৱেশ কৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত স্থায়ী কাহ, হুৰহুৰাই, হাঁপানী আদি অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে বা বৰ্তমানৰ হাঁপানী ৰোগ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে GERD কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
আপোনাৰ লক্ষণসমূহ শুনাৰ পিছত চিকিৎসকে ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- আপাৰ এণ্ড’স্কপি: ইয়াত শেষত কেমেৰা থকা পাতল নলী মুখৰ মাজেৰে সুমুৱাই খাদ্যনলী আৰু পেটৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা কোনো ধৰণৰ ঘাঁ বা পৰিৱৰ্তন হৈছে নে নাই সেয়া স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
- pH test: ইয়াৰ দ্বাৰা খাদ্যনলীত কিমান সময় আৰু কিমান পৰিমাণৰ এচিড থাকে তাক জুখিব পাৰি।
- খাদ্যনলীৰ মেনোমেট্ৰি: এই পৰীক্ষাত LES আৰু খাদ্যনলীৰ পেশীৰ চাপ আৰু কাৰ্য্য জুখিব পাৰি।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
জি ই আৰ ডিৰ চিকিৎসাক তিনিটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। প্ৰায়ে এই পদ্ধতিসমূহৰ এটা বা ততোধিক পদ্ধতি একেলগে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
১/ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন
ঔষধৰ আশ্ৰয় লোৱাৰ আগতেও আমাৰ জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি এই অৱস্থা বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- ওজন কমাব: যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন কৰে তেন্তে ওজন কমাব লাগিব।
- খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ: এটা সময়ত এটাকৈ ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে দিনটোৰ ভিতৰত কেইবাটাও সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে।
- টেঙা, তেলীয়া খাদ্য পৰিহাৰ কৰক:টেঙা খাদ্য, তেল, ভজা খাদ্য, চকলেট, কফি, পদিনা আদিৰ পৰিমাণ কম কৰক।
- খাদ্য খোৱাৰ পিছত শুই থকা: ৰাতি খোৱাৰ পিছত কমেও ২-৩ ঘণ্টা শুই নাথাকিব।
- শুই থকাৰ অৱস্থা: শুই থকাৰ সময়ত মূৰটো অলপ ওপৰলৈ তুলি শুব লাগে। বিচনাৰ মূৰত ভৰি দুখনত দুটুকুৰা কাঠ দি বিচনাখন অলপ ওপৰলৈ তুলিব পৰা হ’লে ভাল হ’ব।
- ধূমপান আৰু মদঃ এই দুয়োটা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ঔষধ (ঔষধৰ প্ৰকাৰ) ২.
যদি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
- এন্টাচিড: এইবোৰে পেটৰ এচিডৰ এচিডিটি সোনকালে হ্ৰাস কৰি কাম কৰে। মাজে মাজে হৃদস্পন্দনৰ বাবে ভাল, কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান নহয়।
- H2 blockers: এইবোৰে পেটৰ এচিডৰ উৎপাদন হ্ৰাস কৰে।
- প্ৰ’টন পাম্প ইনহিবিটাৰ (PPIs): এইবোৰেই হৈছে উপলব্ধ আটাইতকৈ শক্তিশালী এচিড হ্ৰাস কৰা ঔষধ। ইহঁতে বহুলাংশে এচিড উৎপাদন বন্ধ কৰি দিয়ে আৰু খাদ্যনলীৰ আলচাৰ ভাল কৰাত সহায় কৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা: এই ঔষধবোৰৰ যিকোনো এটা ঔষধ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ফাৰ্মাচীত ইচ্ছামতে গ্ৰহণ কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব আৰু আভ্যন্তৰীণ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব।
৩/ অস্ত্ৰোপচাৰ
যিসকলৰ অতি গুৰুতৰ GERD আছে যিয়ে ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে, বা যিসকলৰ হিয়াটাল হাৰ্নিয়াৰ দৰে অৱস্থা আছে, তেওঁলোকৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ লগত দুৰ্বল হৈ পৰা LES শক্তিশালী কৰাটো জড়িত হৈ আছে।
হঠাৎ বুকুৰ বিষ হ’লে কি কৰিব লাগে?
- পোনে পোনে থিয় হওক: যদি আপুনি শুই আছে তেন্তে উঠি বহিব বা পোনে পোনে থিয় হওক। মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিয়ে এচিড তললৈ যোৱাত সহায় কৰিব।
- অলপ পানী খাব: বেছি নহয়, মাত্ৰ কেইটামান পানীয়ে এচিড ধুই তললৈ নামি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
- কাপোৰ ঢিলা কৰক: টাইট কাপোৰ বা বেল্ট পিন্ধিলে ঢিলা কৰক।
- এবিধ এন্টাচিড: যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া এন্টাচিড আছে তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- মাজে মাজে হাৰ্টবাৰ্ণ স্বাভাৱিক হ’লেও যদি আপুনি সপ্তাহত দুবাৰতকৈ অধিক এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (GERD)।
- কেৱল আওকাণ নকৰিব, ইয়াক "গেষ্ট্ৰাইটিছ" বুলি ভাবি। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক নিদান লাভ কৰক।
- জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ সাধাৰণ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা এই ৰোগ বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- GERD ৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে খাদ্যনলীৰ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা হ’ব পাৰে।
- চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এচিড হ্ৰাস কৰা ঔষধ দীৰ্ঘদিন ধৰি গ্ৰহণ নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক