হঠাতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ আকাশলংঘী হয় নেকি? হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ, বা আমি সকলোৱে জনা "চাপ" হঠাতে অত্যধিক হৈ যায় তেন্তে কি হ'ব? কেতিয়াবা মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগিব পাৰে বা বুকুত কিবা এটা অদ্ভুত অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোৱেই আমি আজি ক’বলৈ ওলাইছো, যাক হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ বোলা হয়। এইটো এটা গুৰুতৰ অৱস্থা, গতিকে আমি ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকট কি? সঠিককৈ জানো আহক!

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকট হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ হঠাতে অতি অতি উচ্চ হৈ পৰে। এতিয়া আপুনি হয়তো সুধিছে, "আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ কেনে হ'ব লাগে?" চাওঁ আহক।

সুস্থ ব্যক্তিৰ স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ তলত দিয়া ধৰণৰ হ’ব লাগে।

• ওপৰৰ সংখ্যা (চিষ্টোলিক চাপ) : ১২০ মিলিমিটাৰ পাৰা (মি.মি. Hg)তকৈ কম হ’ব লাগে।
• কম মান (ডায়েষ্টোলিক চাপ) : পাৰা ৮০ মিলিমিটাৰতকৈ কম হ’ব লাগে (মিমি Hg)।

কিন্তু হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ''ৰ সময়ত এই সংখ্যা কল্পনাতীতভাৱে বৃদ্ধি পায়:

• উচ্চ সীমা : ১৮০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ অধিক, আৰু/বা
• কম মান : ১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ অধিক।

এইটো মনত ৰখা কথা: উচ্চ ৰক্তচাপ চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ এই মাত্ৰাত উপনীত হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে।

বেছিভাগ সময়তে উচ্চ ৰক্তচাপ (উচ্চ ৰক্তচাপ) ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থা হয়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ অনবৰতে স্বাভাৱিকতকৈ বেছি থাকে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ১%ৰ পৰা ২% লোকে হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছ''ৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে। কিন্তু, আচৰিত কথাটো হ’ল, আগতে কেতিয়াও ৰক্তচাপৰ সমস্যা নোহোৱা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা নহয়নে? সেইবোৰ কি?

হয়, এই (Hypertensive Crisis)ৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা। সেই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ ৷

১/ উচ্চ ৰক্তচাপৰ জৰুৰীকালীনতা:

এই সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ অত্যধিক বৃদ্ধি পায়, পূৰ্বে উল্লেখ কৰা ১৮০/১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ অধিক হয়। কিন্তু, আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগবোৰৰ কোনো ক্ষতি নহয়। কিছুমান চিকিৎসকে ইয়াক হাইপাৰটেনচিভ আৰ্জেন্সি''ৰ পৰিৱৰ্তে অনিয়ন্ত্ৰিত উচ্চ ৰক্তচাপ'' বুলি কয়। গতিকে, নাম যিয়েই নহওক কিয়, ইয়াত মূল কথাটো হ’ল আপোনাৰ চাপক দ্ৰুতভাৱে সুস্থ স্তৰলৈ ঘূৰাই অনা।

২/ উচ্চ ৰক্তচাপৰ জৰুৰীকালীন:

এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক প্ৰকাৰ। আপোনাৰ ৰক্তচাপও বহুত বৃদ্ধি পায়, কিন্তু ই আপোনাৰ শৰীৰৰ অংগসমূহৰ নতুন ক্ষতিও কৰে, বা বৰ্তমানৰ ক্ষতি আৰু বেয়া কৰে।ভাবি চাওকচোন, ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ, এওৰ্টা, চকু, মগজু, বৃক্কৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। আনকি গৰ্ভৱতী মাতৃৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা গুৰুতৰ প্ৰিক্লেম্পচিয়া আৰু এক্লেম্পচিয়াৰ দৰে অৱস্থাও এই শ্ৰেণীত পৰে হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি''।

আপুনি হয়তো "মেলিগনেণ্ট হাইপাৰটেনচন" শব্দটো শুনিছে। আচলতে ই এটা পুৰণি শব্দ যিটো ২০ শতিকাৰ আৰম্ভণিতে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। ইয়াৰ অৰ্থ আছিল হঠাৎ তীব্ৰভাৱে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হোৱা যাৰ ফলত বৃক্ক আৰু চকুৰ ক্ষতি হৈছিল। কিছুমান চিকিৎসকে এতিয়াও "হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি"ৰ কথা ক'লে "হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি" শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু আজিৰ চিকিৎসকে "হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি" শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰাটো পছন্দ কৰে কাৰণ আজিৰ তাৰিখত ইয়াৰ অধিক নিৰ্দিষ্ট সংজ্ঞা আছে।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ইয়াৰ সম্ভাৱ্য লক্ষণসমূহ কি কি? কেনেকৈ চিনি পায়?

হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছ''ৰ লক্ষণসমূহ অংগসমূহৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, আগতে উল্লেখ কৰা ধৰণে।

Hypertensive Urgency (অৰ্থাৎ যেতিয়া অংগৰ ক্ষতি নোহোৱাকৈ চাপ অতি বেছি হয়) প্ৰায়ে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। আপোনাৰ ৰক্তচাপ বেছি হৈছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ একমাত্ৰ উপায় হ’ল ইয়াক জুখি লোৱা। কিন্তু কেতিয়াবা এনে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে যেনে-

• অস্বস্তি আৰু ভয় অনুভৱ কৰা (Anxiety)
• সামান্য মূৰৰ বিষ।
• নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা
• উশাহ লোৱাত সামান্য অসুবিধা

উচ্চ ৰক্তচাপৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ (অৰ্থাৎ যেতিয়া চাপৰ ফলত অংগৰ ক্ষতি হয়) লক্ষণসমূহ অধিক গুৰুতৰ হয় আৰু ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• মানসিক অৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তন (উদ্বেগ, বিভ্ৰান্তি)
• বুকুৰ বিষ
• মূৰ ঘূৰোৱা (vertigo)
• শৰীৰ ফুলা (Edema)
• হৃদস্পন্দন
• স্বাভাৱিকতকৈ কম প্ৰস্ৰাৱৰ উৎপাদন
• কনভলচন (কনভলচিভ অৱস্থা, ফিটৰ দৰে)
• তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
• পক্ষাঘাতৰ লক্ষণ (যেনে, মুখৰ এটা ফাল হঠাতে তললৈ যোৱা, কথা ক’বলৈ অসুবিধা হোৱা, হাত আৰু/বা ভৰিৰ হঠাতে দুৰ্বল হোৱা)
• দৃষ্টিশক্তিৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে চকুৰ বিষ, দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা, হঠাতে দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা)

যেতিয়া চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰে, তেতিয়া আপুনি হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি''ত এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা পাব পাৰে:

• জুগুলাৰ শিৰাৰ প্ৰসাৰণ
• হাওঁফাওঁৰ কথা শুনিলে ক্ৰেকলিং শব্দ
• আগতে নথকা হৃদযন্ত্ৰৰ অস্বাভাৱিক শব্দ (হৃদযন্ত্ৰৰ গুণগুণনি)
• চকুৰ পিছফালে থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ক্ষতি হোৱাৰ লক্ষণ
• অস্বাভাৱিক, অসমতাপূৰ্ণ দুৰ্বলতা যিটো পক্ষাঘাতজনিত অৱস্থাৰ সন্দেহজনক

কিয় এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়? কাৰণবোৰ কি কি?

এনেধৰণৰ হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। মূল কেইটা চাওঁ আহক:

• ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ঔষধ সঠিকভাৱে আৰু নিৰ্ধাৰিত ধৰণে গ্ৰহণ কৰা নাই। যদি আপুনি কোনো কাৰণত আপোনাৰ ড’জ মিছ কৰে, তেন্তে আপুনি এনেকুৱা হোৱাৰ আশংকা থাকে।
• হঠাৎ ৰক্তচাপৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ বন্ধ কৰি দিয়া।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰা ঔষধ।
• বৃক্কৰ ৰোগ।
• অন্তঃস্ৰাৱী সমস্যা।
• গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰিক্লেম্পচিয়া বা এক্লেম্পচিয়া।
• কিছুমান নিচাযুক্ত দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ।
• মূৰৰ আঘাত (মূৰত আঘাত)।
• ব্ৰেইন টিউমাৰ।
• আন অৱস্থাৰ বাবে আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ।

হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছ''ৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা কিছুমান ঔষধ হ'ল:

• ষ্টেৰইডৰ প্ৰকাৰ
• ডিপ্ৰেছনৰ কিছুমান ঔষধ
• চাইক্ল’স্প’ৰিন
• চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ কিছুমান ঔষধত পোৱা ছ্যুড’ইফেড্ৰিন

কাৰ বিপদ বেছি? (বিপদজনক কাৰক)

কিছুমান মানুহৰ হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ'' হোৱাৰ আশংকা আনতকৈ বেছি। চাওঁ আহক তেওঁলোক কোন:

• মেদবহুলতা থকাসকলৰ বাবে।
• পুৰুষৰ বাবে।
• কৃষ্ণাংগ লোকৰ বাবে (এইটো জিনীয় আৰু আৰ্থ-সামাজিক কাৰকৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি হ’ব পাৰে)।
• ৰক্তচাপৰ বাবে দিয়া ঔষধ ধাৰাবাহিকভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰাসকলৰ বাবে উপযুক্ত।
• চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন অবিহনে উদ্দীপক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাসকলৰ বাবে।

ইয়াৰ ফলত কি কি বিপজ্জনক জটিলতা আহিব পাৰে?

যদিহে চাপ এই বিপজ্জনক মাত্ৰালৈ বৃদ্ধি পায় তেন্তে ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• হঠাৎ, দ্ৰুত হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা (তীব্ৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা)।
• হাওঁফাওঁত হঠাতে তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা (acute pulmonary edema)।
• হঠাতে বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলোৱা (তীব্ৰ বৃক্ক বিকল হোৱা)।
• এওৰ্টিক ডিচেকচন হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ৰক্তবাহী নলী এওৰ্টাৰ ছিদ্ৰ।
• মগজুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ (intracranial hemorrhage)।
• হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক হয়।
• মগজুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ ফলত হোৱা ষ্ট্ৰোক (ischemic stroke)।
• মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সাময়িকভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা (হাইপাৰটেনচিভ এনকেফেলোপেথী)।

এই সকলোবোৰ কিমান গুৰুতৰ কথা ভাবি চাওকচোন। সেইবাবেই আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ'' হ'লে সোনকালে চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসকে এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

চিকিৎসকে প্ৰথমে দুয়োখন হাতৰ ৰক্তচাপ জুখিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব, আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে ক’ব, আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। আপোনাৰ অৱস্থাৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ তেওঁলোকে কিছুমান পৰীক্ষাও কৰিব লাগিব।

কেইবাবিধো পৰীক্ষা কৰিব পাৰি:

• তেজৰ পৰীক্ষা
• প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG/ECG) পৰীক্ষা যিয়ে হৃদস্পন্দন লিপিবদ্ধ কৰে
• ফাণ্ডোস্কপিক পৰীক্ষা (চকুৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা)
• স্নায়ুজনিত পৰীক্ষা
• হৃদযন্ত্ৰৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড (Transthoracic echocardiogram)
• বুকু আৰু মূৰৰ এটা কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী (চিটি) স্কেন

যদি আপোনাৰ নতুন অংগ ক্ষতিৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি'' হোৱা বুলি নিৰ্ণয় কৰিব। যদি এনে কোনো লক্ষণ নাথাকে তেন্তে ইয়াক হাইপাৰটেনচিভ আৰ্জেন্সি'' বুলি ধৰা পৰিব।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? সোনকালে আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?

এজন হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছ''ৰ চিকিৎসা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষত কৰা হয়। চিকিৎসকে আপোনাক ঔষধ দি আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিৰাপদ মাত্ৰালৈ নমাই আনিব।

• যদি কোনো অংগ ক্ষতি নহয় (হাইপাৰটেনচিভ আৰ্জেন্সিৰ ক্ষেত্ৰত): আপুনি সেইদিনা ঘৰলৈ যাব পাৰিব (ঘৰত খাব পৰা ঔষধ লৈ)।
• কিন্তু, যদি আপোনাৰ হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি আছে: আপুনি চিকিৎসালয়ৰ ইনটেনচিভ কেয়াৰ ইউনিট (আইচিইউ)ত কেইদিনমান থাকিব লাগিব। তাত চিকিৎসকে আপোনাক পোনে পোনে এটা শিৰাত ঔষধ দিব (এটা IV - শিৰাত পদ্ধতি)। লগতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ অবিৰতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰিব।

আপোনাৰ চিকিৎসাৰ দলটোৱে আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আপোনাৰ ৰক্তচাপ কিমান সোনকালে হ্ৰাস কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব। কিছুমান ক্ষেত্ৰত অতি সোনকালে ৰক্তচাপ কমাই দিলে আপোনাৰ অংগ আৰু কলাবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ নাপাব পাৰে। গতিকে, চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ ক্ৰমান্বয়ে হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ২৪ৰ পৰা ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত।

কিন্তু যদি আপোনাৰ এওৰ্টিক ডিচেকচন, গুৰুতৰ প্ৰিক্লেম্পচিয়া, বা এক্লেম্পচিয়া আদি অৱস্থা থাকে, তেন্তে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকটৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ সোনকালে হ্ৰাস কৰিব। এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ ৰক্তচাপ সোনকালে হ্ৰাস কৰাৰ সুফল সৰু সৰু বিপদতকৈ বহু বেছি।

চিকিৎসাৰ বাবে দিয়া ঔষধ

হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছৰ চিকিৎসাৰ বাবে দিয়া কিছুমান ঔষধ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• কেপটপ্ৰিল
• ক্লেভিডিপিন
• ক্ল'নিডিন
• এচমোলল
• হাইড্ৰালেজিন
• লেবেটালল
• নিকাৰ্ডিপিন
• নিফেডিপিন
• নাইট্ৰ'গ্লিচাৰিন
• নাইট্ৰ'প্ৰাছাইড'

চিকিৎসকে আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সৰ্বোত্তম ঔষধ বাছি ল’ব। তেওঁলোকে আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধসমূহৰ বিষয়েও বিবেচনা কৰিব। গতিকে, এই ঔষধবোৰ দেখি আতংকিত নহ’ব, আপোনাৰ বাবে কি ভাল সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব ডাক্তৰ/ভদ্ৰমহিলাগৰাকীয়ে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ ১৮০/১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ বেছি হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ (শ্ৰীলংকাত ১৯৯০ চনৰ সুৱাছেৰিয়া এম্বুলেন্স সেৱা) নম্বৰত ফোন কৰক, বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন!

হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ''ৰ চিকিৎসা কৰাৰ পিছত নিয়মীয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ঔষধ সামঞ্জস্য'' কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে। দৈনন্দিন জীৱনত কৰিবলগীয়া যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়েও তেওঁ আপোনাৰ লগত কথা পাতিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যি খায় তাক সলনি কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে (DASH ডায়েটৰ দৰে খাদ্য অনুসৰণ কৰক) বা আপোনাৰ ৰুটিনত অধিক ব্যায়াম যোগ কৰক।

মোৰ আকৌ এনেকুৱা হ’বনে? মই কি জনা উচিত?

হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইচিছ'' হৈছে আপোনাৰ ৰক্তচাপ সঠিক মাত্ৰাত নথকাৰ সতৰ্কবাণী। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক সুস্থ মাত্ৰাত ৰাখিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্ট ৰাখিব লাগে আৰু চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই ঔষধ খাব লাগে।

"সংকট" শব্দটো শুনি যিকোনো ব্যক্তিয়ে ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। আপুনি হয়তো ভাবিব, "অ' মোৰ ৰক্তচাপ আকৌ এনেকৈ বাঢ়িব নেকি?" যেতিয়া আপুনি হাইপাৰটেনচিভ ক্ৰাইছিছ''ৰ নিদান লাভ কৰে, তেতিয়া আপুনিও ভাবিব পাৰে যে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু ভৱিষ্যতত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব।

কিন্তু মনত ৰাখিব, আপোনাৰ ৰক্তচাপ ইমান উচ্চ হোৱাৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে অনন্য কাৰণ চিনাক্ত কৰিবলৈ চিকিৎসকক প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়। কাৰণটো জানিব পাৰিলেই আপুনি পুনৰ ইয়াৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ পদক্ষেপ ল’ব পাৰে।

ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিয়াটোও থাকিব পাৰে। বা, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে আপুনি অন্য কাৰণত গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু সেইবোৰ সামঞ্জস্য কৰা। আপুনি এতিয়া ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে লোৱা প্ৰতিটো পদক্ষেপে ভৱিষ্যতে আপোনাক গুৰুতৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।

শেষত আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ যত্ন লওক। নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক। কাৰণ, সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ হ'লে আমাৰ সকলোৰে বাবে এই "মৌন হত্যাকাৰী"ৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসক বা ধাত্ৰীক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব!