আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীৰ বিকাশ: এই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ বিষয়ে আপুনি সচেতন নেকি?

আগতে আপোনাৰ লগত আঁকোৱালি লৈ আপোনাৰ সকলো কথা শুনি থকা সৰু ল’ৰাটো হঠাতে সলনি হোৱা যেন লাগেনে? সকলো কথাতে খং উঠে, নিজৰ কোঠাত থাকি দুৱাৰখন বন্ধ কৰি দিয়ে, সকলো বন্ধু-বান্ধৱীৰ কথা, আৰু আপুনি কোৱা কথাবোৰ নুশুনে? চিন্তা নকৰিব। এইটো বহু অভিভাৱকে অনুভৱ কৰা কথা। আপোনাৰ সন্তানে এতিয়া শৈশৱ শেষ কৰি প্ৰাপ্তবয়স্কৰ যাত্ৰাত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মাইলৰ খুঁটিত উপনীত হৈছে। আমি এইটোক "কিশোৰ" বুলি কওঁ। যদি আমি এই সময়ছোৱাত ঘটা পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে ভালদৰে জানো তেন্তে আমি শিশুটিৰ লগতে আপোনাৰ বাবেও এই যাত্ৰা সহজ কৰি তুলিব পাৰো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কৈশোৰ কি?

কৈশোৰ কালত শৈশৱ আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত পৰিৱৰ্তনৰ সময়। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰ, মগজু, আৱেগ, সামাজিক সম্পৰ্কৰ বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে। এই পৰিৱৰ্তন কেতিয়াবা দ্ৰুত হ’ব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তনৰ গতি শিশুভেদে বেলেগ বেলেগ হয়। আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে এইটো এটা ৰোমাঞ্চকৰ আৰু প্ৰত্যাহ্বানমূলক সময় হ’ব পাৰে। এই সময়তে আপোনাৰ সন্তানে ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ পৰা স্বাধীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু তেওঁলোক কোন সেইটো আৱিষ্কাৰ কৰে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন

কৈশোৰ কালত শিশুৰ শৰীৰত হোৱা পৰিৱৰ্তনক আমি ``যৌৱনকাল'' বুলি কওঁ।`` এই শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন এই সময়ছোৱাত শিশুৰ মগজুৱে উৎপন্ন কৰা কিছুমান হৰম'নৰ ফলত হয়।

এই সময়ছোৱাত শিশুটি হঠাৎ ওখ আৰু ডাঙৰ হৈ পৰে। আমি ইয়াক `(Growth Spurt)` বুলি কওঁ। লগতে ঘাম বাঢ়ে, ব্ৰণ ওলায়, শৰীৰৰ চুলি (বগলী, ব্যক্তিগত অংশ) বাঢ়ি যায়। সাধাৰণতে ল’ৰাতকৈ ছোৱালীৰ এই বৃদ্ধিৰ ধাৰাবাহিকতা আগতেই হয়। ১০-১৪ বছৰৰ ভিতৰত ছোৱালীৰ বৃদ্ধি দ্ৰুত হয়, আনহাতে ল’ৰাৰ বয়স ১৪-১৭ বছৰৰ ভিতৰত বেছিভাগ সময়তে ওখ হয়।

এটা টেবুলত এই মূল পাৰ্থক্যবোৰ চাওঁ আহক।

যদি যৌৱনকাল অতি সোনকালে আৰম্ভ হয় (ছোৱালীৰ বাবে ৮ বছৰ বয়সৰ আগতে, ল’ৰাৰ বাবে ৯ বছৰ বয়সৰ আগতে) বা অতি দেৰিকৈ (যদি ১৪ বছৰ বয়সলৈকে ছোৱালীৰ লক্ষণ দেখা নাযায়, যদি ১৫ বছৰ বয়সলৈকে ল’ৰাৰ লক্ষণ দেখা নাযায়) তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এই অৱস্থাবোৰক আওকাণ কৰিলে আপোনাৰ শিশুৰ হাড়ৰ বিকাশ আৰু উচ্চতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

মগজুৰ ভিতৰত হোৱা জ্ঞানমূলক পৰিৱৰ্তন

কৈশোৰ কালত শিশুৰ মগজুৰ বিকাশ শৈশৱতকৈ বহু বেছি হাৰত হয়। শিশু এটা সৰু হ’লে তেওঁলোকে দেখা আৰু স্পৰ্শ কৰিব পৰা বস্তুবোৰৰ কথাহে ভাবিব পাৰে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কেৱল "এইটো কেনেকুৱা দেখা গৈছে" বুলিহে ভাবিব পাৰে।

কিন্তু কৈশোৰত উপনীত হোৱাৰ লগে লগে শিশুৱে তাৰ বাহিৰেও চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেওঁলোকে গভীৰ, অধিক সূক্ষ্মভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যেনে "এইটো নহ'লে কি হ'ব?" আৰু "এইবোৰ কিয় এনেকৈ হয়?" (বিমূৰ্ত চিন্তাধাৰা)। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে বুজি পায় যে তেওঁলোকে দেখাৰ বাহিৰেও কোনো সত্য থাকিব পাৰে। কিন্তু এতিয়াও এনেকুৱা সময় আছে যেতিয়া তেওঁলোকে এনেকুৱা অৱস্থাত থাকে যে তেওঁলোকে কয় যে "মই যি ভাবো সেয়া সঠিক।"

হঠাতে তেওঁলোকে কিয় ৰিস্কি কাম কৰি আছে?

কাৰণ শিশুৰ মগজুৰ সন্মুখৰ অংশ ``Frontal Cortex`` , শেষত সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হয়। এই অংশটো সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিপক্ক হ’বলৈ প্ৰায় ২৫ বছৰ সময় লাগে।

মগজুৰ এই অংশই আমাৰ কাৰ্যবাহী কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷ সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:

• পৰিকল্পনা
• যিটো গুৰুত্বপূৰ্ণ তাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া
• ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ

যিহেতু এই অংশটো এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে, আপোনাৰ শিশুৱে কেতিয়াবা চিন্তা নকৰাকৈ কাম কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হ'ব পাৰে, ৰিস্ক ল'ব পাৰে (যেনে, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে বাইক চলোৱা, তেওঁলোকে নজনা কামবোৰ চেষ্টা কৰা) আৰু সঘনাই মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিব পাৰে ।

যেতিয়া এজন কিশোৰে মগজুৰ এই ফ্ৰন্টাল অংশটো ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ ইমপালছৰ ওপৰত কাম কৰে, তেতিয়া ইয়াক ``হট কগনিচন`` বোলা হয়। আৱেগৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত লোৱা। কিন্তু যুক্তি আৰু প্ৰতিফলনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত লোৱাটোক ``শীতল জ্ঞান`` বোলা হয়। অভিভাৱকে তেওঁলোকৰ সন্তানক এই ``গৰম জ্ঞান``ৰ পৰা ``ঠাণ্ডা জ্ঞান``লৈ যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বক্তৃতা দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে শিশুটিয়ে কোৱা কথাবোৰ মমতাৰে শুনিব, প্ৰশ্ন কৰক আৰু চিন্তা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক।

আৱেগিক আৰু সামাজিক পৰিৱৰ্তন

এই সময়ছোৱাত শিশুৱে আনৰ লগতে নিজৰ আৱেগ বুজিবলৈ আৰু পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকে। তেওঁলোকে নিজৰ নিজৰ ক্ষমতা আৰু গুণ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিছুমান শিশুৱে এই নতুন প্ৰত্যাহ্বানবোৰ আনন্দৰে গ্ৰহণ কৰে। কিন্তু আনক আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ আপোনাৰ পৰা অধিক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আত্মসন্মান কেনেকৈ গঢ় লৈ উঠে?

শৰীৰ, হৰম’ন, আৱেগৰ এই পৰিৱৰ্তনে শিশুৰ আত্মসন্মানত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। সমনীয়াৰ তুলনাত আগতে বা পিছত যৌৱন লাভ কৰাৰ লগে লগে তেওঁলোকে নিজৰ শৰীৰক লৈ লাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। "বন্ধুৰ মাজত বহিষ্কৃত নহোৱা" এই সময়ত তেওঁলোকৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এনেদৰেই শিশুৱে নিজৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলে:

• ভুল কৰিলে।
• সেই ভুলবোৰৰ পৰা শিকিব পৰা।
• নিজৰ কৰ্মৰ দায়িত্ব লোৱা।

আপুনি কোন আৰু সমাজ বিচাৰি উলিওৱাৰ যাত্ৰা

কৈশোৰ কালত শিশুৱে কৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ কামটো হ’ল নিজৰ পৰিচয় বিচাৰি উলিওৱা। যদিও এই যাত্ৰা সঁচা অৰ্থত আজীৱন যাত্ৰা, এই সময়তে আৰম্ভ হয়। এই পৰিচয়ৰ সন্ধানৰ লগতে স্বাধীনতাৰ সংগ্ৰামো আহিছে ৷ আপুনি এইবোৰ দেখিব পাৰে:

• বিপৰীত লিংগ আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা।
• কোনো সমস্যা হ’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা সহায় বিচৰাৰ সম্ভাৱনা কম।
• নিজৰ লগত কম সময় আৰু বন্ধুৰ লগত বেছি সময় কটোৱা।
• কেতিয়াবা, উদ্বেগ, দুখ, হতাশা আদি অৱস্থাও হ’ব পাৰে। এইবোৰে স্কুলৰ কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে আৰু বিপদজনক আচৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰভাৱ কি?

আজিৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ ওপৰত ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰভাৱ কোনো সৰু কৃতিত্ব নহয়। ইয়াৰ ভাল আৰু অতি বেয়া দুয়োটা দিশ আছে।

• চাইবাৰ বুলিং: ইণ্টাৰনেটৰ জৰিয়তে আনৰ পৰা অপমান আৰু অপমান।
• তুলনা: আনে ইনষ্টাগ্ৰাম আৰু টিকটকত পোষ্ট কৰা "নিখুঁত" জীৱনৰ লগত নিজৰ জীৱনটো তুলনা কৰি নিজৰ ওপৰত হতাশ হোৱা।
• অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু: বয়সৰ অনুপযুক্ত, হিংসাত্মক বিষয়বস্তুৰ সংস্পৰ্শ।
• প্ৰকৃত সামাজিক দক্ষতা হেৰুৱা: অনলাইনত কথা পতা আৰু মুখামুখিকৈ ​​কথা পতা একে নহয়। মুখৰ ভাব আৰু শৰীৰৰ ভাষা বুজি পোৱাৰ ক্ষমতা কমি যায়।

এই সকলোবোৰৰ ফলত শিশুটিৰ আত্মসন্মান, উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

সঠিক আৰু অনুচিত আৰু নৈতিক পৰিৱৰ্তন

এই সময়ছোৱাত শিশুটিৰ পৃথিৱীৰ প্ৰতি দৃষ্টিভংগী গভীৰ হৈ পৰে। তেওঁলোকে বুজি পায় যে প্ৰতিটো সিদ্ধান্ত "ক'লা বা বগা" নহয়। তেওঁলোকে ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকৰ তুলনাত আন মানুহে কিয় বেলেগ সিদ্ধান্ত লয়, যাৰ ফলত সহানুভূতি বিকশিত হয় ৷ পৃথিৱীত কিয় নিয়ম আছে সেই বিষয়ে তেওঁলোকে গভীৰ বুজাবুজি লাভ কৰে। কি উচিত আৰু কি অনুচিত সেই বিষয়ে তেওঁলোকে নিজৰ নিজৰ মতামত গঢ়ি তোলে। এই সময়ত তেওঁলোকে ধৰ্মৰ বিষয়েও গভীৰভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যেতিয়াই সুযোগ পায় তেতিয়াই সন্তানৰ লগত এই বিষয়বোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক। আপোনাৰ সন্তানে কেনেকৈ চিন্তা কৰে সেই বিষয়ে জানিব পাৰিলে আপোনাৰ নিজৰ ধাৰণাসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক।

অভিভাৱক হিচাপে আপুনি কি কৰিব পাৰে?

কৈশোৰ সময় আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সন্তান উভয়ৰে বাবে কঠিন সময় হ’ব পাৰে। কিন্তু দুয়োজনে ইজনে সিজনক বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাৰ ঘৰখন যুদ্ধক্ষেত্ৰত পৰিণত হোৱাত বাধা দিব পাৰি। আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:

• ভালদৰে শুনা: যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে আপোনাৰ লগত কথা পাতি থাকে, তেতিয়া আপুনি যি কৰি আছে (আপোনাৰ ফোনলৈ চাই, টিভি চোৱা) ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখক আৰু আপোনাৰ সন্তানে কি কৈছে তাৰ প্ৰতি সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দিয়ক।
• শান্ত হৈ থাকক: আপোনাৰ সন্তানে কি কৈছে শুনিব, আৰু তেওঁক জনাওক যে আপুনি বুজি পাইছে। তেওঁৰ আচৰণ ভুল হ’লেও তেওঁৰ কেনে অনুভৱ হয় বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• সন্মানেৰে কথা কওক: অচিনাকি মানুহৰ লগত যেনেকৈ আপোনাৰ সন্তানৰ লগতো ভদ্ৰ আৰু সদয়তাৰে কথা পাতিব। আপোনাৰ মাতৰ সুৰে সমগ্ৰ কথা-বতৰাৰ সুৰ নিৰ্ধাৰণ কৰে।
• কোনো বিষয় বন্ধ নকৰিব: আপোনাৰ সন্তানক আত্মবিশ্বাস দিয়ক যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত যিকোনো বিষয়ত কথা পাতিব পাৰে। এজন "মুকলি/এপ্ৰ'চেবল" অভিভাৱক হওক।
• সন্তানক লজ্জিত নকৰিব: শিশুসুলভ বুলি ভবা প্ৰশ্ন বা মন্তব্যত হাঁহিব নালাগে। বৰঞ্চ তেওঁলোকৰ ধাৰণা শুনি সততাৰে নিজৰ ধাৰণা প্ৰকাশ কৰক।
• আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰক: আপোনাৰ সন্তানৰ প্ৰচেষ্টাক প্ৰশংসা কৰক। তেওঁলোকে ভাল পোৱা কামবোৰত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক (আপুনি ভাল পায় বুলি নহয়)। আমি প্ৰায়ে শিশুৱে কৰা ভাল কামবোৰ পাহৰি বেয়া কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰোঁ। যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে ভাল কিবা এটা দেখে, তেতিয়া সেইটোৰ প্ৰশংসা কৰক আৰু তেওঁলোকক একে কামৰ অধিক কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
• আপোনাৰ মতামতক প্ৰত্যাহ্বান জনাওঁ:শিশুৱে আপোনাৰ মতামত আৰু কাম কৰাৰ ধৰণক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱাটো স্বাভাৱিক। যদি তেওঁলোকে নিজৰ পৰিচয় গঢ়ি তুলিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা স্বাধীনভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ শিকিব লাগিব।

শিশুৰ বাবে অলপ উপদেশ

যদি কোনো কিশোৰে এই লেখাটো পঢ়ি আছে, তেন্তে আপোনালোককো মোৰ কিবা এটা ক’বলগীয়া আছে:

• মাক-দেউতাকক শত্ৰু বুলি নাচাব: তেওঁলোকে আপোনাক বহুত ভাল পায়। তেওঁলোকে দেখুওৱা ধৰণটোৰ লগত আপুনি একমত নহ’লেও তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ স্বাৰ্থৰ বাবেই বুলি ভাবে।
• সেইবোৰকো বুজি লওক: আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃও যে নিজৰ সমস্যা, প্ৰয়োজন আৰু অনুভৱ থকা স্বাভাৱিক মানুহ, সেই কথা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক: আপুনি কি ভাবিছে সেইটো ক’লে তেওঁলোকে আপোনাক বুজিবলৈ সহজ হয়।
• নিজৰ দায়িত্ব পালন কৰক: আপুনি যদি ঘৰত আৰু স্কুলত নিজৰ দায়িত্ব পালন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃয়ে আপোনাক আপোনাৰ ইচ্ছামতে স্বাধীনতা দিয়াৰ কথা দুবাৰ ভাবিব নোৱাৰিব।
• আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃক সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰক: আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃক যিদৰে সন্মান আৰু দয়ালু ব্যৱহাৰ কৰিব, সেইদৰে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ পিতৃ-মাতৃক ব্যৱহাৰ কৰিব।

আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনলৈ পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ লগে লগে কৈশোৰ এটা ৰোমাঞ্চকৰ আৰু মানসিক চাপৰ সময়। এই পৰিৱৰ্তনবোৰ ইমান সোনকালে হয়, আৰু কেতিয়াবা যাত্ৰাটো মসৃণ নহয়। শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ পৰা আৱেগিক পৰিৱৰ্তনলৈকে, আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল তেওঁলোকক সমৰ্থন কৰা আৰু তেওঁলোকে তেওঁলোক কোন আৰু পৃথিৱীত তেওঁলোকৰ স্থান আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ বাবে উপস্থিত থকা।