আপোনাৰ কণমানিটোৱে বিচনাত তেওঁলোকৰ মূৰত খুন্দা মাৰে নেকি? নে তেওঁলোকে কেৱল এটা ঠাইতে থাকি আগলৈ পিছলৈ ৰক কৰে? কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ মূৰটো ইফালৰ পৰা সিফাললৈ জোকাৰি যোৱা দেখিছেনে? নতুন মা বা দেউতাই এনেকুৱা কিবা এটা দেখিলে বহুত ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটো অতি স্বাভাৱিক। কিন্তু মুখ খুলি কওঁ, বেছিভাগ সময়তে এইটো চিন্তাৰ বিষয় নহয়। বিশেষকৈ শুই উঠাৰ সময়ত আৰু ৰাতি সৰু কেঁচুৱা আৰু শিশুৰ মাজত এইটো অতি সাধাৰণ আৰু স্বাভাৱিক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ছন্দময় গতিবিধিবোৰ কি কি?
কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে এই ধৰণৰ ছন্দময় গতিবিধি বিভিন্ন ধৰণে দেখুৱায়। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| প্ৰায়ে দেখা পোৱা আন্দোলন | তুলনামূলকভাৱে বিৰল গতিবিধি |
|---|---|
| মূৰত খুন্দা: আঠুৱা বা বিচনাৰ দৰে কিবা এটাত মূৰটো খুন্দা মাৰিব। | বডি ৰোলিং: বিচনাত গোটেই শৰীৰটো আগলৈ পিছলৈ গুটিয়াই লোৱা। |
| বডি ৰকিং: একে দিশতে আগলৈ আৰু পিছলৈ ৰকিং কৰা। | ভৰি গুড়ি কৰা: ভৰি দুখন ছন্দত আগলৈ পিছলৈ লৰচৰ কৰা। |
| মূৰ গুড়ি কৰা/কঁপোৱা: শুই থকাৰ সময়ত মূৰটো ইফালৰ পৰা সিফাললৈ দ্ৰুতগতিত জোকাৰি থকা। | ভৰিৰ খুন্দা: বিচনাত ভৰি দুখন খুন্দা মাৰিব। |
কেঁচুৱাই কিয় এনে কৰে? কাৰণ কি?
গৱেষকসকলে এতিয়াও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ কি সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে যদিও কেইটামান মূল আৰু গ্ৰহণযোগ্য তত্ত্ব আছে।
১/ আত্মশান্তি দিয়া
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেঁচুৱাটোৱে নিজকে জোকাৰি আছে। কল্পনা কৰকচোন যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক ধৰি জোকাৰি জোকাৰিলে কিমান ভাল আৰু আৰামদায়ক অনুভৱ হয়? এই গতিবিধিবোৰৰ পৰা কেঁচুৱাটোৱেও একে অনুভৱ পায়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে শিথিলতা লাভ কৰে আৰু টোপনি যায় ৷
২) বিকাশশীল স্নায়ুতন্ত্ৰ
আন এটা তত্ত্ব হ’ল শিশুৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হোৱা নাই, গতিকে টোপনি আৰু শুই উঠাৰ সময়ত এনে গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ই অক্ষম। এয়াও এক স্বাভাৱিক বিকাশৰ পদক্ষেপ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →গতিকে এইটো এটা বেমাৰ নেকি? এটা বিপজ্জনক অৱস্থা?
ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো। কেৱল এই গতিবিধিবোৰ দেখিলেই কেঁচুৱা এটা বেমাৰত আছে নে নাই ধৰিব নোৱাৰি। প্ৰায় ৬০% সুস্থ কেঁচুৱা আৰু শিশুৱে ৯ মাহৰ ভিতৰত এই গতিবিধি দেখুৱায়।
চিকিৎসকে এই অৱস্থাটোক এটা ৰোগ বুলি গণ্য কৰে, যাক ৰিদমিক মুভমেণ্ট ডিছঅৰ্ডাৰ (RMD) বুলি কোৱা হয়, মাত্ৰ দুটা ক্ষেত্ৰত:
১) যদি এই গতিবিধিৰ ফলত শিশুটি আঘাত পায় বা আঘাত পোৱাৰ আশংকা থাকে।
২) যদি এই গতিবিধিৰ ফলত শিশুৰ টোপনি বিঘ্নিত হৈ থাকে ৷
মনত ৰাখিব, এই গতিবিধিৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে শিশুটি অসুস্থ। বেছিভাগ সময়তে এইটো কেৱল বিকাশৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ।
কিন্তু অতি কমেইহে এই গতিবিধিসমূহ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি দেখা যায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ
- মনোযোগৰ সমস্যা (মনোযোগ-ঘাটি/অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰ - ADHD)
- টোপনিৰ এপনিয়া
- ট্যুৰেট চিনড্ৰম
- ৰেট চিনড্ৰম
- এঞ্জেলমেন চিনড্ৰম
এই তালিকাখন দেখি আতংকিত নহ’ব! বেছিভাগ সময়তে , এই ছন্দময় গতিবিধি কৰা কেঁচুৱাবোৰৰ বিকাশ বা বৌদ্ধিক আন কোনো সমস্যা নাথাকে। যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।
এই অভ্যাস কিমান দিনলৈ চলিব?
বেছিভাগ সময়তে এই আচৰণবোৰ ২ বা ৩ বছৰ বয়সৰ ভিতৰতে নিজাববীয়াকৈ আঁতৰি যায়।কিছুমান শিশুৰ প্ৰায় ৫ বছৰ বয়সলৈকে এই আচৰণ হ’ব পাৰে, কিন্তু সেয়া অতি বিৰল। আন কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নথকা প্ৰায় ৫% শিশুৰ ৫ বছৰ বয়সৰ পিছতো এই গতিবিধি হয়।গতিকে মনত ৰাখিব যে এইটো সাময়িক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণতে এইটো চিন্তাৰ বিষয় নহয় যদিও কেতিয়াবা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে তলৰ কোনো লক্ষণ দেখুৱাইছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
| মনোযোগ দিবলগীয়া বৈশিষ্ট্য | বৰ্ণনা আৰু কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| দিনতো কৰি থকা | যদি কেঁচুৱাই কেৱল শুবলৈ যোৱাৰ সময়তে নহয়, খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত আৰু সাৰ পোৱাৰ সময়তো এই গতিবিধিবোৰ কৰি থাকে। |
| আঘাতপ্ৰাপ্ত | যদি এই আচৰণৰ ফলত শিশুৱে আঘাত পায়, যদি ইয়াৰ ফলত ছালত আঁচোৰ বা ঘাঁ হয়, বা আপুনি আঘাত পোৱাৰ বাবে অতি ভয় কৰে। |
| তীব্ৰ টোপনিৰ অসুবিধা | যদি আপোনাৰ শিশুৱে জোৰেৰে নাক কৰে, টোপনিৰ সময়ত উশাহ বন্ধ হোৱা যেন লাগে (স্লিপ এপনিয়া), বা ইয়াৰ বাবে সঘনাই সাৰ পায়। |
| উন্নয়নমূলক পলম | যদি আপুনি আপোনাৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱাকৈ মূৰটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, যদি আপোনাৰ পেশীবোৰ জঠৰ হৈ পৰে, বা যদি আপুনি গাখীৰ বা খাদ্য গিলিবলৈ অসুবিধা পায় (ডিছফেজিয়া)। |
| অন্যান্য অস্বাভাৱিকতা | যদি আপোনাৰ চকুলৈ পোনে পোনে চোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, অনবৰতে ম্লান আৰু টোপনি থাকে, বা জ্বৰ আৰু ছালৰ ফোহা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। |
| যদি কোনো জব্দ হোৱাৰ সন্দেহ হয় | যদি এই গতিবিধিবোৰ অনিয়মিত আৰু জোকাৰণিৰ দৰে হয়, তেন্তে আপুনি আক্ৰমণৰ সন্দেহ কৰিব পাৰে। |
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুৰ মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ টোপনিৰ অধ্যয়ন (পলিছ’মনোগ্ৰাম) বা ইইজি (ইলেক্ট্ৰ’এনচেফেলোগ্ৰাম)ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, যদি প্ৰয়োজন হয়, অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নুই কৰিবলৈ।
কেঁচুৱাটোৱে এই কামটো বন্ধ কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
যদি কেঁচুৱাটোৱে আপোনাৰ ক্ষতি কৰা নাই, তেন্তে আপুনি আচলতে একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই ৷ ৰোধ কৰিবলৈও চেষ্টা নকৰিব। তাৰ বিকাশৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ।
কিন্তু যদি আপুনি চিন্তিত যে আপোনাৰ শিশুটিয়ে আঘাত পাব পাৰে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিত এই সুৰক্ষা ব্যৱস্থাসমূহ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে:
- কেঁচুৱাটোৰ বিচনাখন মজিয়াত থৈ দিয়া।
- ক্ৰিব বা বিচনাখন বেৰৰ পৰা আঁতৰত ৰখা।
- অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে শুই থকাৰ সময়ত পিন্ধিবলৈ সুৰক্ষামূলক হেলমেটৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
অভিভাৱক হিচাপে সন্তানে মূৰ জোকাৰি শৰীৰ জোকাৰি থকা দেখিলে অস্বস্তি আৰু ভয় অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু মনত ৰাখিব, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে কোনো বিষত নাথাকে, তেওঁ নিজকে সান্ত্বনা দিবলৈ কিবা এটা কৰি থাকে। গতিকে আতংকিত নহ’ব, মাত্ৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা সতৰ্কবাণী চিনবোৰৰ ওপৰত চকু ৰাখিব। যদি আপোনাৰ মনত সামান্যতম সন্দেহ বা ভয় থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- কেঁচুৱাই মূৰত খুন্দা মাৰি শৰীৰত লাথি মাৰি যোৱাটো অতি সাধাৰণ আৰু স্বাভাৱিক ।
- এইটো প্ৰায়ে শিশুৱে কৰা আত্মশান্তিদায়ক কাম আৰু ই তেওঁলোকক টোপনি অহাত সহায় কৰে।
- বেছিভাগ শিশুৰ এই আচৰণ ৩-৫ বছৰ বয়সত নিজাববীয়াকৈ নোহোৱা হৈ যায় ।
- শিশুটি আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’লে বা ই টোপনিৰ গুৰুতৰভাৱে ব্যাঘাত জন্মালেহে এই বিষয়ে চিন্তা কৰিব লাগিব।
- যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ, ভয় বা ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো বিপদজনক কাৰক লক্ষ্য কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.