যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ এলঝেইমাৰ ৰোগ আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাটো কিমান দায়িত্ব আৰু মৰমৰ ত্যাগৰ কথা মই জানো। টান ৰছীৰে খোজ কঢ়াৰ দৰেই। এফালে আপুনি আপোনাৰ আপোনজনক সুৰক্ষা দিয়ে, তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় সা-সুবিধা প্ৰদান কৰে, তেওঁলোকৰ ঔষধ সময়মতে দিয়ে, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যায়, আৰু অন্তহীন মৰম আৰু সহায় আগবঢ়ায়। আনহাতে, আপোনাৰ জীৱন... আপোনাৰ কাম, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ দায়িত্ব, আপোনাৰ সামাজিক সংযোগ। গতিকে এই সকলোবোৰৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান।
যদি আপুনি এনেদৰে আপোনজনৰ যত্ন লৈ আছে তেন্তে এই ৰোগৰ বিষয়ে যিমান পাৰি অৱগত আৰু প্ৰস্তুত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৰু, যেতিয়া সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেতিয়া সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমি প্ৰথমে কি আশা কৰিব পাৰি জানিমনে?
এলঝেইমাৰ ৰোগে আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে সেই বিষয়ে ভালদৰে বুজিলে সহায়ক হ’ব। যদি আপুনি আগতীয়াকৈ জানে যে কি পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে, তেন্তে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ দায়িত্ব আৰু ভূমিকা কেনেকৈ সলনি হ’ব সেয়া আপোনাৰ বাবে সহজ হৈ পৰে।
আচলতে এলঝেইমাৰ ৰোগে প্ৰতিজন ৰোগীক একে ধৰণে প্ৰভাৱিত নকৰে। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ বহু পৰিমাণে ভিন্নতা থাকে। দিনক দিনেও ৰোগীৰ অৱস্থাৰ ভয়াৱহ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, কিছুমান দিনত আপোনাৰ আপোনজন অতি স্বাভাৱিক, দৈনন্দিন কামবোৰ নিজাববীয়াকৈ কৰে। কিন্তু আন এটা দিনত তেওঁলোক আপোনাৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰিব পাৰে। তেওঁলোকক দিয়া ঔষধৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ধৰণো সময়ে সময়ে সলনি হ’ব পাৰে।
এই পৰিৱৰ্তনবোৰৰ লগে লগে আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক অযুক্তিকৰ কৰি তুলিছে বা আপোনাক ঠগিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। কিন্তু সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ দোষ নাই। ই ৰোগৰ স্বাভাৱিক অংশ। সময়ৰ লগে লগে বছৰৰ পিছত বছৰ ধৰি লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হৈ পৰে। ঔষধে অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ হাৰ লেহেমীয়া কৰিব পাৰে। ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰি।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল হতাশা এলঝেইমাৰ ৰোগৰ এটা অংশ হ’ব পাৰে। হতাশাই লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। গতিকে, তেওঁলোকৰ যদি হতাশাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সাৱধান হওক। যদি আপুনি কোনো লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।
| ৰোগৰ প্ৰকৃতি | আপুনি কি জানিব লাগিব |
|---|---|
| দিনে দিনে সলনি হৈ থকা | কিছুমান দিন (ভাল দিন) বৰ ভাল। আন দিনবোৰ (বেয়া দিন) বৰ কষ্টকৰ। এইটো স্বাভাৱিক। চিন্তা নকৰিবা। |
| লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হৈ যোৱা | সময়ৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি আৰু আচৰণৰ দৰে কথাবোৰ ক্ৰমান্বয়ে অৱনতি ঘটে। যদিও ঔষধৰ দ্বাৰা এই হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়, তথাপিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰি। |
| উদাস | হতাশা, দুখ, যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নোহোৱা আদি লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হওক। ইয়াৰ ফলত ৰোগটো আৰু অধিক জটিল হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। |
আৰু সেয়াই হ’ল... আপুনিও নিজৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন!
এই টিপচ্ সমূহে আপোনাৰ আপোনজনৰ যত্ন লোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব।
আপোনাকো অলপ জিৰণি লোৱাৰ প্ৰয়োজন।
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। নিজৰ বাবে কিছু সময় আঁতৰাই ৰাখক। আপোনাৰ ভাই-ভনী, বন্ধু বা কাৰোবাক আৰ্থিকভাৱে সহায় কৰিবলৈ বা কেইঘণ্টামানৰ বাবে দায়িত্ব অৰ্পণ কৰক, আৰু অলপ সময়ৰ বাবে ওলাই যাওক। আপোনাৰ কাম কৰক, কিছু ব্যায়াম কৰক, বা মাত্ৰ কিছু সময়ৰ বাবে মুক্ত হওক। আমাৰ দেশত এতিয়া "প্ৰাপ্তবয়স্ক ডে কেয়াৰ প্ৰগ্ৰেম" আছে। এনে ঠাইবোৰো চাব পাৰে। বিৰতি লৈ নিজকে অপৰাধী অনুভৱ নকৰিব।
সকলো কাম নিজে নকৰিব।
এলঝেইমাৰ ৰোগীয়ে আগতে কৰা সকলো কাম কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু, অলপ সহায় কৰিলেও তেওঁলোকে কৰিব পৰা কাম আছে। ভাবি চাওকচোন, তেওঁলোকে এতিয়াও কেইটামান কাপোৰ ভাঁজ কৰিব পাৰে, বা শাক-পাচলি এটা খোলা কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে তেনেকুৱা কৰক। তেওঁলোকক সময় দিয়ক। কেৱল য'ত সংগ্ৰাম কৰি আছে তাতেই সহায় কৰক। তেওঁলোকক সৰু সৰু লক্ষ্য দিয়ক, আৰু সেইবোৰ কাম কৰিলে তেওঁলোকৰ প্ৰশংসা কৰক। "বাহ... সঁচাকৈয়ে ভাল লাগিল" বুলি ক'লে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মানৰ বাবে বহুত কিবাকিবি কৰিব পাৰি।
আইনী আৰু ব্যক্তিগত বিষয়ৰ ওপৰত কথা পাতক
এইটো এটা স্পৰ্শকাতৰ বিষয় যদিও ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। অসুস্থতাৰ সময়ত যিমান পাৰি সোনকালে আপোনজনৰ শেষ ইচ্ছাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে আলোচনা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকৰ এষ্টেট প্লেনিং, টেকসই পাৱাৰ অৱ এটৰ্নী, লিভিং উইল, আৰু ডু-নট-ৰিচাইচিটেট অৰ্ডাৰ (ডিএনআৰ) আদি বিষয়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিলে এই বিষয়সমূহৰ ওপৰত আলোচনা আৰু আইনীভাৱে নথিভুক্ত কৰি ভৱিষ্যতৰ বহুতো সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰি। এই বিষয়বোৰৰ সৈতে পৰিচিত এজন উকীলৰ সৈতে কথা পাতক আৰু পৰামৰ্শ লওক।
আপোনাৰ জীৱনটো বন্ধ নকৰিবা।
এইটো এটা ডাঙৰ প্ৰতিশ্ৰুতি। কিন্তু তাৰ বাবে গোটেই জীৱনটো স্থগিত ৰাখিব নালাগে। বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত কথা পাতক, লগ কৰক। আপুনি ভালপোৱা কামবোৰ (চখ) কৰি থাকিব। যিমান পাৰি স্বাভাৱিক ৰুটিন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। তেতিয়া আপুনি এই দায়িত্ব মানসিকভাৱে আৰু কম হতাশাৰে পালন কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব। মনত ৰাখিব, আপুনি সুখী আৰু শক্তিশালী হ’লেহে আপোনাৰ আপোনজনৰ ভাল যত্ন ল’ব পাৰিব।
আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ কাৰোবাক বিচাৰি উলিয়াওক।
আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ কথা শুনি তেওঁলোকক সমৰ্থন কৰিবলৈ, আৰু আপোনাৰ মানসিক চাপ, দুখ আৰু হতাশাৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন। এইজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্য হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ লগত মুকলিকৈ আৰু সৎভাৱে কথা পাতক। এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ আন যত্ন লোৱা লোকসকলে একত্ৰিত হ’ব পৰা সহায়ক গোটত যোগদান কৰাটোও সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে এই প্ৰত্যাহ্বানত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাৰ দৰেই আনসকলেও অনুভৱ কৰিছে বুলি জানিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- এলঝেইমাৰ হৈছে এক প্ৰগতিশীল ৰোগ। ভাল দিন বেয়া দিন থকাটো স্বাভাৱিক। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব।
- আপুনি যেনেকৈ আপোনাৰ আপোনজনৰ যত্ন লয়, আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। অলপ জিৰণি লওক। ইয়াৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ নকৰিব।
- তেওঁলোকে এতিয়াও কৰিব পৰা সৰু সৰু কামবোৰ কৰিবলৈ দি তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান বজাই ৰখাত সহায় কৰক।
- ৰোগ প্ৰক্ৰিয়াৰ আৰম্ভণিতে আইনী আৰু চিকিৎসা বিষয়সমূহৰ ওপৰত (যেনে লাষ্ট উইল আৰু ডি এন আৰ) আলোচনা আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱে ভৱিষ্যতে বহুতো সমস্যা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী বা সহায়ক গোটৰ পৰা সহায় বিচাৰক। আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ আপোনজনৰ লক্ষণ বা মানসিক অৱস্থাত (বিশেষকৈ হতাশা) কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে তেওঁলোকৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.