ডিঙিত কোনো সমস্যাৰ বাবে মূৰৰ বিষ হৈছে নেকি? Cervicogenic Headache ৰ বিষয়ে জানো আহক!

কেতিয়াবা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয় নেকি? আমাৰ বহুতৰে বাবে এইটো এটা সাধাৰণ অভিজ্ঞতা। কিন্তু আপুনি জানেনে, সকলো মূৰৰ বিষ আপোনাৰ মূৰৰ কোনো সমস্যাৰ বাবে নহয়? কেতিয়াবা, ডিঙিত সমস্যাৰ বাবে মূৰতো বিষ হ’ব পাৰে। ঠিক সেইটোৱেই আমি আজি এই লেখাটোত ক'ম। চাওঁ আহক ই কি, কিয় হয়, ইয়াক কেনেকৈ চিনি পাব পাৰি আৰু আপুনি আৰু কি কৰিব পাৰে।

Cervicogenic Headache সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, চাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষ হ’ল আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল স্পাইনত অৰ্থাৎ ডিঙিৰ হাড় বা কোমল কলাত হোৱা সমস্যাৰ ফলত হোৱা মূৰৰ বিষ। আচৰিত যেন লাগিছে নহয়নে? ডিঙিত হোৱা সমস্যাৰ ফলত হোৱা মূৰৰ বিষ।

ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ৰেফাৰেড পেইন বোলা হয়। অৰ্থাৎ বিষৰ মূল উৎসটো এটা, কিন্তু আপুনি ক’ৰবাত বিষ অনুভৱ কৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ডিঙিৰ ক্ষতি, সংকোচন বা আন কোনো সমস্যাৰ পৰা হোৱা বিষৰ সংকেত আপোনাৰ মূৰলৈ যায় আৰু আপুনি ইয়াক মূৰৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ কৰে।

এইটো এক প্ৰকাৰৰ গৌণ মূৰৰ বিষ ৷ অৰ্থাৎ এই মূৰৰ বিষৰ আঁৰত আন এক অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, ডিঙিত চিটিকি পৰা স্নায়ু এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এইটো এটা গুৰুতৰ পৰিস্থিতি নেকি?

Cervicogenic Headache ৰ কিছুমান কাৰণ অধিক গুৰুতৰ হব পাৰে ৷ দুৰ্ঘটনাৰ পিছত হ’ব পাৰে, যেনে ডিঙিৰ ভাঙন, বা ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে হ’ব পাৰে।

কিন্তু আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু মুক্তভাৱে ঘূৰি ফুৰাৰ ক্ষেত্ৰত বিষ হ’ব পাৰে এক ডাঙৰ বাধা। গতিকে যদি আপোনাৰ কোনো দুৰ্ঘটনাৰ পিছত মূৰৰ বিষ হয়, বা যদি আপোনাৰ মূৰৰ বিষ থাকে যিটো স্থায়ী, কমি নাযায়, বা বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷

এই মূৰৰ বিষ কিমান সাধাৰণ?

যদিও আমি সকলোৱে সকলো সময়তে মূৰৰ বিষ হয়, তথাপিও এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষ, যাক Cervicogenic Headache বুলি কোৱা হয়, ইমান সাধাৰণ নহয়। বিশ্বৰ ০.৪%ৰ পৰা ৪% মূৰৰ বিষত আক্ৰান্ত লোকৰ এই ৰোগ হয়। অৰ্থাৎ ই এক নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ মূৰৰ বিষ যিয়ে তুলনামূলকভাৱে কম সংখ্যক লোকক আক্ৰান্ত কৰে।

কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি আমি সচেতন হোৱা উচিত?

Cervicogenic Headache ৰ মূল কেইবাটাও লক্ষণ দেখা যায়। চাওক আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনোবা আছে নেকি:

• মূৰৰ এফালে বিষ: প্ৰায়ে মূৰৰ এটা ফালতে এই বিষ হয়। ই মূৰৰ গুৰিৰ পৰা, ডিঙিৰ ওচৰত আৰম্ভ হৈ মূৰৰ এফালে ওপৰলৈ যাব পাৰে। বা মূৰৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ হৈ চকুৰ পিছফালে থকা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ডিঙিৰ গতিবিধি নিষিদ্ধ: ডিঙি ঘূৰাবলৈ, ওপৰলৈ চাবলৈ বা তললৈ চাবলৈ কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে। ডিঙিটো আবদ্ধ হৈ পৰা যেন লাগে।
• ডিঙি লৰচৰ কৰিলে বেছি হোৱা মূৰৰ বিষ: ডিঙি লৰচৰ কৰিলে বা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত ধৰিলে এই মূৰৰ বিষ বেছি হোৱা যেন লাগিব পাৰে।

কেতিয়াবা ডিঙিৰ বিষ মূৰৰ বিষৰ লগত হ’ব পাৰে বা নহ’বও পাৰে। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।

এই লক্ষণসমূহ কেতিয়া দেখা দিয়ে?

Cervicogenic Headaches যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ দুৰ্ঘটনাৰ পিছত এইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সাধাৰণতে ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত এই লক্ষণসমূহ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই ৪০ বছৰৰ শেষৰ ফালে এই মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা বিচাৰে। গতিকে পলম নকৰাকৈ ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো জৰুৰী।

ইয়াৰ কাৰণ কি?

আমি আগতেও কোৱাৰ দৰে এই মূৰৰ বিষ আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন , বা ডিঙিত হোৱা সমস্যাৰ বাবে হয়। যিকোনো বস্তুৱে আপোনাৰ ডিঙিৰ বিষ সংবেদনশীল অংশত প্ৰভাৱ পেলায়, বিশেষকৈ:

• হাড়: অৰ্থাৎ ডিঙিৰ ওপৰৰ ফালে থকা মেৰুদণ্ড (C1 to C3 Vertebrae) ৷
• গাঁঠি: মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ গাঁঠি।
• লিগামেণ্ট: হাড়ক একেলগে সংযোগ কৰা কলা।
• স্নায়ুৰ শিপা: মেৰুদণ্ডৰ পৰা ওলোৱা স্নায়ু।
• Vertebral Arteries: ডিঙিৰ মাজেৰে মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলী।

এই মূৰৰ বিষৰ সৈতে জড়িত কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থা আৰু কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• বাতবিষ: ডিঙিৰ গাঁঠিৰ বাতবিষ।
• ভাঙন: ডিঙিৰ মেৰুদণ্ডৰ ভাঙি যোৱা।
• Pinched Nerve: ডিঙিত চিটিকি যোৱা স্নায়ু।
• স্লিপড ডিস্ক:
• মচলা পেশী: ডিঙিৰ পেশীত আঘাত।
• টিউমাৰঃ বিৰল হ’লেও ডিঙিৰ অংশত থকা টিউমাৰৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• হুইপলেছ: দুৰ্ঘটনাৰ সময়ত হঠাতে ডিঙি আগলৈ পিছলৈ জোকাৰি যোৱাৰ ফলত হোৱা আঘাত। হঠাতে গাড়ী এখনে খুন্দা মাৰিলে ডিঙিত কি হয়, ভাবি চাওকচোন। সেইটোও একেধৰণৰ পৰিস্থিতি।

এই মূৰৰ বিষ কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব?

চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনি, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি আৰু প্ৰয়োজন হ’লে কেইবাটাও পৰীক্ষা চলাই এইটো চাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষ নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰিব।

আচলতে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো অলপ কঠিন । আমি আগতে উল্লেখ কৰা ৰেফাৰ কৰা বিষৰ বাবে আনকি চিকিৎসকেও কেতিয়াবা ডিঙিৰ সমস্যা নেকি সেইটো বুজিবলৈ অসুবিধা পায়। এই লক্ষণসমূহক আন ধৰণৰ মূৰৰ বিষৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি, যেনে টেনচন মূৰৰ বিষ বা মাইগ্ৰেইন ।

সেয়েহে চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে একেধৰণৰ লক্ষণ থকা আন অৱস্থা নুই কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-

• এক্স-ৰে
• CT Scan (CT Scan - কম্পিউটেড টমগ্রাফি স্কেন)
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং)

এই পৰীক্ষাসমূহৰ দ্বাৰা ছাৰ্ভাইকেল স্পাইনত আঘাত, ক্ষতি বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা ধৰা পেলাব পাৰি।

অৱশ্যে কেতিয়াবা এই স্কেনবোৰত বিশেষ একো দেখা নাযায় যদিও মূৰৰ বিষ ডিঙিৰ সমস্যাৰ লগত জড়িত নহয় বুলি কোৱাটো সদায় সম্ভৱ নহয়। কাৰণ এই স্কেনবোৰে প্ৰায়ে কেৱল গঠনটোহে চায়। চিকিৎসকে হাতৰ পৰীক্ষা কৰি ডিঙিৰ কাৰ্য্য, ইয়াৰ গতিৰ পৰিসৰ, গাঁঠিৰ অৱস্থা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰিব।

চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় মূৰৰ বিষৰ বিকাৰৰ শ্ৰেণীবিভাজন (ICHD-3)ৰ মাপকাঠীৰ সৈতে মিল আছে নে নাই সেইটোও পৰীক্ষা কৰিব।

এই মূৰৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাম? (উপচাৰ)

চিকিৎসকে Cervicogenic Headache ৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসাৰ বাবে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমানৰ ভিতৰত আছে:

• শাৰীৰিক চিকিৎসা: এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা পদ্ধতি। ইয়াত ডিঙিৰ পেশী শক্তিশালী কৰা আৰু ডিঙিৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰা ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।
• ঔষধঃ ইয়াৰ ভিতৰত মুখৰ দ্বাৰা গ্ৰহণ কৰা ঔষধ বা বিষ হোৱা ঠাইত দিয়া বেজী আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• Radiofrequency Ablation: এইটো এটা বিশেষ পদ্ধতি য’ত ৰেডিঅ’ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি বিষৰ কাৰণ হোৱা স্নায়ুবোৰ ধ্বংস কৰা হয়।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: এইটোৱেই শেষ উপায়। বাকী সকলো চিকিৎসা বিফল হ’লেহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা বিবেচনা কৰা হয়।

ডাক্তৰ তৎক্ষণাত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলৈ নাযায়। আন চিকিৎসা পদ্ধতি চেষ্টা কৰি তেওঁ সেই সিদ্ধান্তলৈ আহে।

ইয়াৰ বাবে কেনেধৰণৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষ হোৱা বিভিন্ন অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে তলত দিয়া ঔষধসমূহ ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

• নাৰ্ভ ব্লক বেজী: বিষাক্ত স্নায়ুৰ ওচৰত দিয়া এনাস্থেটিক আৰু ষ্টেৰইডৰ বেজী। ইয়াৰ ফলত বিষ সোনকালে কমাব পাৰে।
• চেৰ’টনিন আৰু ন’ৰেপিনেফ্ৰিন পুনৰ গ্ৰহণ প্ৰতিৰোধক (SNRI): উদাহৰণস্বৰূপে, `(ডুল’ক্সিটিন)` বা `(ভেনলাফেক্সিন)`ৰ দৰে ঔষধ। এইবোৰ কিছুমান প্ৰকাৰৰ স্নায়ুৰ বিষৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধঃ স্নায়ুৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কেতিয়াবা গাবাপেন্টিন আৰু প্ৰেগাবালিনৰ দৰে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়।

আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বাবে কোনবোৰ ঔষধ সৰ্বোত্তম আৰু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকে আপোনাক পৰামৰ্শ দিব, যাতে আপুনি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।

এই মূৰৰ বিষত আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে কি অনুভৱ কৰে?

ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু এই বেদনাৰে সকলো সময়তে কষ্ট পাব নালাগে। চিন্তা নকৰিব , ইয়াৰ কাৰণ হোৱা বহুতো অৱস্থাৰ চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বা চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

এই মূৰৰ বিষ কিমান দিনলৈ থাকিব পাৰে?

আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসাৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব। নাৰ্ভ ব্লক বেজী দিয়াৰ পিছত বিষৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ পাব পাৰে। অৱশ্যে বেজীৰ পৰা পোৱা সকাহ সাময়িক হ’ব পাৰে। গতিকে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কেইবাবাৰো বেজী দিব লাগিব।

এই মূৰৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ বহু লোকে শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা যথেষ্ট সফলতা লাভ কৰে। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ৭২% লোকৰ ১২ মাহৰ শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ পিছত মূৰৰ বিষ কমেও ৫০% হ্ৰাস পায়। অৱশ্যে প্ৰথমতে মূৰৰ বিষ বেছি হোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক এইটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচৰ পৰিকল্পনা কৰিব।

এই মূৰৰ বিষ ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষৰ সকলো কাৰণ প্ৰতিৰোধ কৰাটো সম্ভৱ নহয়, কিন্তু আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি:

• দুৰ্ঘটনা আৰু পতন ৰোধৰ বাবে সুৰক্ষা ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰক।
• নিজৰ ভংগীমাৰ প্ৰতি সচেতন হওক। বিশেষকৈ কম্পিউটাৰত কাম কৰাৰ সময়ত বা ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত ডিঙিটো একে অৱস্থাতে নাৰাখি, সঠিকভাৱে বহিব লাগে। স্লাউচ নকৰিব।
• ভাল আঠুৱা আৰু বিচনা ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ ডিঙিৰ বাবে সমৰ্থন প্ৰদান কৰা আঠুৱা বাছি লওক।
• লঘু মালিচ এটা লওক। ইয়াৰ ফলত ডিঙিৰ পেশীবোৰ শিথিল হ’ব।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।

মনত ৰাখিব: ডিঙিটো সুস্থ কৰি ৰখাটোৱেই এইবোৰৰ দৰে মূৰৰ বিষৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

মূৰৰ বিষ আহিলে কেৱল আওকাণ কৰাটো সহজ। কিন্তু সঘনাই মূৰৰ বিষ হোৱাটো কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ সঘনাই মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । বিশেষকৈ যদি মূৰৰ বিষ বেছি হৈ আহিছে, বা মূৰৰ বিষৰ লগত আন লক্ষণ দেখা যায়, যেনে শৰীৰৰ আন অংশত বিষ, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক ৷

ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• এই মূৰৰ বিষৰ কাৰণ কি?
• আপুনি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• চিকিৎসাৰ পৰা কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?
• বিষ কমিবলৈ কিমান সময় লাগিব?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ জানিলে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।

Cervicogenic Headache আৰু মাইগ্ৰেইন একে নেকি?

নহয়, ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষেও মূৰৰ এটা ফালে বিষ হ’ব পাৰে, ঠিক মাইগ্ৰেইনৰ দৰে। অৱশ্যে মাইগ্ৰেইন বেছিকৈ দেখা যায়।এই ক্ষেত্ৰত পোহৰৰ সংবেদনশীলতা, শব্দ সংবেদনশীলতা, বমি, বা বমি আদি অতিৰিক্ত লক্ষণ দেখা নাযায়।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

মূৰৰ বিষ হ’লে আমি লগে লগে ভাবো যে আমাৰ মূৰত কিবা এটা ভুল হৈছে। কিন্তু বাস্তৱত শৰীৰৰ আন অংশতো মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হ’ব পাৰে। ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰতো এনেকুৱা হয়। অৰ্থাৎ ডিঙিত হোৱা এটা সমস্যাই এই মূৰৰ বিষৰ প্ৰকৃত কাৰণ।

মূৰৰ বিষৰ বাবে কোনেও দিনটো নষ্ট কৰিব নিবিচাৰে। গতিকে কেৱল বিষৰ লগত জীয়াই নাথাকিব। আপোনাৰ মূৰৰ বিষৰ কাৰণ কি সেইটো জানিবলৈ চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে। মুৰৰ বিষৰ সঘনতা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। গতিকে, চিকিৎসাৰ সঠিক পৰামৰ্শ লওক আৰু সুস্থ হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

` ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, মূৰৰ বিষ, ৰেফাৰ কৰা বিষ, গৌণ মূৰৰ বিষ, চিটিকি পৰা স্নায়ু, শাৰীৰিক চিকিৎসা, স্নায়ুৰ বিষ