এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ যত্ন লোৱাত সহায় কৰা: দৈনন্দিন যত্নৰ বাবে পৰামৰ্শ

যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা আপোনজন এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে সেই ব্যক্তিজনৰ যত্ন লোৱাটো কিমান প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বিষয় আপুনি জানে। ই এক ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান যদিও ই এক প্ৰেমময় দায়িত্বও। এনে সময়ত আমাৰ এটা মূল লক্ষ্য হ’ব লাগে তেওঁলোকক নিজাববীয়াকৈ যিমান পাৰে সিমান কামত সহায় কৰা। তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ স্বাধীনতা বজাই ৰাখিব আৰু আনন্দ আৰু গৌৰৱ অনুভৱ কৰিব। সেইটো কৰিবলৈ ডাঙৰ কামবোৰো সৰু সৰু পদক্ষেপত ভাঙি সহজ ভাষাত বুজাব পাৰি। চাওঁ আহক আমি কেনেকৈ এই দৈনন্দিন কামবোৰ তেওঁলোকৰ বাবে, আৰু আপোনাৰ বাবে, সেইবোৰ কৰাজনৰ বাবে সহজ কৰি তুলিব পাৰো।

চাফ-চিকুণ আৰু চেহেৰাৰ যত্ন লওঁ আহক।

আমাৰ আত্মসন্মানৰ বাবে ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বেমাৰৰ লগত এইবোৰ পাহৰিব পাৰে।

• আনকি দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ দৰে কিবা এটাও তেওঁলোকৰ বাবে বৰ্তমান এক জটিল কাম হ’ব পাৰে। আপুনি তেওঁলোকক ষ্টেপ বাই ষ্টেপ শিকাব পাৰে, যেনে, “প্ৰথমে ব্ৰাছত কিছু ঔষধ দিব... এতিয়া ওপৰৰ দাঁতবোৰ ব্ৰাছ কৰক...” তাতোকৈ ভাল কথাটো হ’ল, আপুনি দাঁতবোৰ একেলগে ব্ৰাছ কৰিব পাৰে। তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক চাই থাকিব আৰু আপোনাক অনুকৰণ কৰিব। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰি আছে তেন্তে অলপ দীঘল হেণ্ডেল বা হেলনীয়া মূৰ থকা ব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ।
• যদি ছোৱালী হয় তেন্তে ইচ্ছা কৰিলে কিছু মেকআপ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। ই তাইক সুখী অনুভৱ কৰিব পাৰে। লিপষ্টিক আৰু পাউদাৰৰ দৰে সাধাৰণ বস্তু ব্যৱহাৰ কৰাত সহায় কৰক। যদি তেওঁলোকে চকুৰ মেকআপ কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে এৰি দিয়ক, সমস্যা নকৰিব।
• শ্বেভিং কৰাৰ সময়ত ব্লেড থকা নিয়মীয়া ৰেজাৰৰ পৰিৱৰ্তে ইলেক্ট্ৰিক ৰেজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো বহুত নিৰাপদ। ই কাটি যোৱা আৰু আঘাত ৰোধ কৰিব পাৰে ৷

গা ধোৱা আৰু গা ধোৱাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।

কিছুমান এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ বাবে গা ধোৱাটো এক ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে, গতিকে আমি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে পৰিৱেশটো নিৰাপদ আৰু শান্ত।

• সুৰক্ষাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক: বাথৰুমৰ মজিয়াত নন-স্লিপ ৰবৰৰ বাথ মেট এটা ৰাখক। বেৰত গ্ৰেব বাৰ স্থাপন কৰক। শ্বাৱাৰ ষ্টুল এটা ৰাখক ৷ হাতেৰে ধৰিব পৰা শ্বাৱাৰহেড ব্যৱহাৰ কৰক।ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটোও অতি সহজ। যদি বাথটাবত সোমাবলৈ আৰু ওলাই আহিবলৈ অসুবিধা হয় তেন্তে স্পঞ্জ বাথ কৰাটো এটা ভাল বিকল্প।
• শান্ত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক: গা ধোৱাৰ সময়ত যদি সিহঁতে হুলস্থুল কৰে তেন্তে কোমল গীত এটা বজাই শান্ত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক। আপুনি কৰা সকলো কামেই কওক, খোজৰ পিছত খোজ কওক, “এতিয়া মই পানী অলপ ঢালি দিম...”, “এতিয়া চাবোন লগাওঁ...”।
• তেওঁলোকৰ গোপনীয়তা সুৰক্ষিত কৰক: তেওঁলোকৰ গোপনীয়তাক যিমান পাৰি সন্মান কৰক। কান্ধ আৰু কোলা টাৱেলেৰে ঢাকি দিব, আৰু টাৱেলৰ তলত কাপোৰ বা স্পঞ্জেৰে শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰক।
• আক্ৰমণাত্মক আচৰণ: কেতিয়াবা তেওঁলোক উত্তেজিত হৈ বস্তুত আঘাত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। সেই সময়ত , তেওঁলোকৰ হাতত কাপোৰৰ টুকুৰাৰ দৰে কিবা এটা দিয়ক। ইয়াৰ ফলত সেই হাতখনেৰে আঘাত কৰাৰ পৰিমাণ কমি যাব আৰু তেওঁলোক শান্ত হ’ব পাৰে।

সাজ-পোছাক পিন্ধাটো কেনেকৈ সহজ কৰি তুলিব?

আনকি সাজ-পোছাক বাছি লোৱা আৰু পিন্ধা আদি সহজ কাম এটাও এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ বাবে এক ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে।

• শৃংখলাবদ্ধভাৱে সাজিব: তেওঁলোকৰ সাজ-পোছাক সহজ হ’বলৈ বিচনাত থকা কাপোৰবোৰ তেওঁলোকে পিন্ধা ক্ৰমত সাজিব পাৰে। বা এটা এটাকৈ বস্তু তেওঁলোকক বিতৰণ কৰক।
• একে কাপোৰ পিন্ধা: যদি তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকে প্ৰতিদিনে একে কাপোৰ পিন্ধিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত তৰ্ক নকৰিব। স্বাভাৱিক কথা। যদি সম্ভৱ হয় , একে কাপোৰৰ ৩ বা ৪ চেট কিনিব।
• আৰামদায়ক কাপোৰ বাছি লওক: ঢিলা, ঢিলা কাপোৰ বাছি লওক। ইলাষ্টিক কঁকালৰ পেণ্ট আৰু স্লিপ অন জোতা বৰ ভাল। লেচ, বুটাম বা বাকল থকা কাপোৰ পৰিহাৰ কৰক, কিয়নো এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাত কঠিন হ’ব পাৰে।

আহক আমি আমাৰ খাদ্যৰ সময়বোৰ শান্তভাৱে কটাওঁ।

আপুনি কেনেকৈ খায় তাৰ ওপৰত আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশে ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়। শান্ত, বিক্ষিপ্ততামুক্ত পৰিৱেশ গঢ়ি তোলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আহক আমি আপোনাৰ দিনটো সক্ৰিয় আৰু সুখেৰে কটাবলৈ সহায় কৰোঁ।

যেতিয়া আপুনি কেৱল একো নকৰাকৈ বহি থাকে, তেতিয়া আপুনি নিজকে শূন্য অনুভৱ কৰে। সেইবাবেই তেওঁলোকক সৰু সৰু কাম আৰু কামত নিয়োজিত কৰাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মগজু আৰু শৰীৰৰ বাবে ব্যায়াম

• ঘৰৰ কাম: ঘৰৰ সৰু সৰু কামত সহায় কৰিলে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি পাব পাৰে ৷ ধূলি কৰা, চোতাল ঝাড়ু দিয়া, মোজা ভাঁজ কৰা, বা কাপোৰ ধোৱা বস্তু ভাঁজ কৰা আদি সাধাৰণ কামত সহায় বিচাৰক। আপুনি কিছুমান শাক-পাচলি ৰান্ধি বা ধুই থকাৰ সময়ত ৰেচিপি পঢ়িবলৈও ক'ব পাৰে ৷
• শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ: প্ৰতিদিনে একেলগে অলপ সময় খোজ কাঢ়িবলৈ যাওক। ই পেশী শক্তিশালী কৰে , ভাল অনুভৱ কৰে, আৰু ৰাতি শুবলৈ সহায় কৰে। যদি আপোনাৰ বাবে বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাটো কঠিন হয় তেন্তে আপোনাৰ সন্তানক ঘৰতে ষ্টেচনেৰী বাইক চলাবলৈ দিব পাৰে।
• মানসিক কাৰ্যকলাপঃ শব্দৰ খেল খেলা, প্ৰহেলিকা কৰা, বাতৰি কাকতত কথাবোৰ কোৱা, অলপ বাগিচাৰ কাম কৰা আদিয়ে আপোনাৰ মগজু আৰু স্মৃতিশক্তিক ভাল ৱৰ্কআউট দিব পাৰে। সংগীত শুনিলে পুৰণি স্মৃতিবোৰো ঘূৰি আহিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি তেওঁলোকে কোনো কামত হতাশ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে সেইটো বন্ধ কৰি আন কিবা এটা চেষ্টা কৰক। হয়তো তাৰ বাবে উপযুক্ত সময় নহয়। পিছত আকৌ চেষ্টা কৰক। ঠিকেই কৰে নে নকৰে সেইটো কথা নহয়। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি একেলগে কটোৱা সময় আৰু কাৰ্য্যকলাপটোৱে তেওঁলোকৰ দিনটোলৈ যি আনন্দ কঢ়িয়াই আনে।

এলঝেইমাৰ, এলঝেইমাৰ ৰোগ, স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা , বৃদ্ধৰ যত্ন , দৈনিক যত্ন, যত্ন লোৱা, এলঝেইমাৰ যত্ন sinhala