⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এডিএল আৰু আইএডিএল কি?
এইবোৰ প্ৰথমতে জটিল শব্দৰ গোট যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আচলতে এইবোৰ যথেষ্ট সহজ। এডিএলৰ অৰ্থ হৈছে ' দৈনন্দিন জীৱনৰ কাৰ্য্যকলাপ '। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিএল হৈছে আমি প্ৰতিদিনে স্বাধীনভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ কৰিবলগীয়া মৌলিক কাম। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এইবোৰেই হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ যত্ন ল’বলৈ আৰু নিজৰ যত্ন ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় মৌলিক দক্ষতা। আইএডিএলৰ অৰ্থ হ'ল 'দৈনিক জীৱনৰ বাদ্যযন্ত্ৰমূলক কাৰ্য্যকলাপ' । এইবোৰ এডিএলতকৈ অলপ বেছি জটিল। সমাজত স্বতন্ত্ৰভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ এইবোৰ উচ্চ পৰ্যায়ৰ কাম-কাজৰ প্ৰয়োজন। দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ এই টেবুলখন চাওঁ আহক।| মৌলিক দৈনিক কাৰ্য্যকলাপ (মৌলিক এডিএল) | সহায়ক দৈনিক কাৰ্য্যকলাপ (IADLs) |
|---|---|
| শৰীৰৰ যত্ন লোৱাৰ লগত জড়িত এইবোৰ আটাইতকৈ মৌলিক কথা। | স্বাধীনভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ এইবোৰ অধিক জটিল কামৰ প্ৰয়োজন। |
|
|
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কোনোবাই যদি এডিএল কৰিব পাৰে তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে নিজৰ শৰীৰৰ যত্ন ল’ব পাৰে। যদি তেওঁলোকে আই এ ডি এলও কৰিব পাৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে সম্পূৰ্ণ অকলে আৰু স্বতন্ত্ৰভাৱে জীয়াই থাকিব পাৰে।
চিকিৎসকে এই ক্ষমতা কেনেকৈ জুখিব পাৰে?
এজন ব্যক্তিৰ স্বাধীনতা কিমান স্তৰ আছে আৰু কেনেধৰণৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট মূল্যায়ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে। এইবোৰে স্ক’ৰিং ব্যৱস্থা ব্যৱহাৰ কৰি ব্যক্তিজনে নিজাববীয়াকৈ পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা এডিএল আৰু আইএডিএল কিমানখিনি কৰিব পাৰে তাক জুখিব পাৰে। ইয়াৰ সহায়ত ৰোগীয়ে কোনো ক্ষতি নোহোৱাকৈ স্বতন্ত্ৰভাৱে জীয়াই থাকিব পাৰে নেকি সেইটো মূল্যায়ন কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে সমগ্ৰ বিশ্বতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-- কাটজ সূচকাংক: এইখন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মৌলিক এডিএল ক্ষমতা জুখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এখন সহজ পৰীক্ষা তালিকা।
- লটন-ব্ৰডি স্কেল: ইয়াৰ দ্বাৰা মূলতঃ আই এ ডি এল অৰ্থাৎ জটিল কাৰ্য্যকলাপ সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা জুখিব পাৰি।
- বাৰ্থেল সূচকাংক: এইটো ৰোগীৰ স্বাধীনতা জুখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় , বিশেষকৈ যিসকলে ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাৰ সন্মুখীন হৈছে।
- ক্লিভলেণ্ড স্কেল: ইয়াক ডিমেনচিয়া বা এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ স্বাধীনতাৰ মাত্ৰা মূল্যায়ন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →এডিএলৰ মাত্ৰা জানিলে কি কি লাভ হ’ব?
এইদৰে এজন ব্যক্তিৰ এডিএল আৰু আইএডিএলৰ মাত্ৰা মূল্যায়ন কৰিলে কেইবাটাও সুবিধা আছে: ১.এই স্তৰটো এবাৰ জানিব পাৰিলে চিকিৎসক, ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যসকলে ব্যক্তিজনক কি সহায়ৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যিজনৰ খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়, তেওঁৰ বাবে তেওঁলোকে পতন কমোৱাৰ বাবে ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ২) সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা: এই মূল্যায়নে এজন ব্যক্তিয়ে নিজাববীয়াকৈ নিৰাপদে জীয়াই থাকিব পাৰে নেকি বা অহৰহ সহায়ৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে। ৩) প্ৰয়োজনীয় সহায় চিনাক্ত কৰা: কেতিয়াবা একমাত্ৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে খাদ্য ৰন্ধা, মাজে মাজে ঔষধ খোৱা বা ধন চম্ভালি লোৱা। তেনে ক্ষেত্ৰত কেৱল সেই কামবোৰত সহায় কৰিবলৈ এজন অংশকালীন যত্ন লোৱা ব্যক্তিক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ৪) ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা: আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল কেতিয়াবা এই এডিএলবোৰ সম্পন্ন কৰাত ক্ৰমান্বয়ে অসুবিধা হোৱাটো ডিমেনচিয়াৰ দৰে ৰোগৰ আগতীয়া লক্ষণ হ'ব পাৰে। গতিকে বৃদ্ধ আৰু বিপদজনক লোকসকলৰ এডিএলৰ মাত্ৰা নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰিলে এনে ৰোগসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।কোনোবাই অকলে কামটো কৰিব নোৱাৰিলে কি কৰিব?
যদি আপুনি দেখিছে যে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই নিজৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ এনেদৰে কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা কেইটামান কাম আছে।- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা ওচৰৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় মূল্যায়ন কৰিব আৰু ইয়াৰ পিছত কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে বুজাব।
- আপোনাৰ ঘৰৰ পৰিৱেশ সুৰক্ষিত কৰক: চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি দৈনন্দিন কাম-কাজ সহজ আৰু সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ঘৰৰ পৰিৱেশত পৰিৱৰ্তন কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, বাথৰুমত গ্ৰেব বাৰ স্থাপন কৰিব পাৰে, নন-স্লিপ মেট ৰাখিব পাৰে, আৰু বিচনাৰ ওচৰত প্ৰয়োজনীয় বস্তু ৰাখিব পাৰে।
- যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ পৰা সহায় লোৱা: প্ৰয়োজনীয় সহায়ৰ পৰিমাণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি অংশকালীন বা পূৰ্ণকালীন যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে।
- যত্নৰ সুবিধা বিবেচনা কৰা: যদি ঘৰুৱা পৰিৱেশ প্ৰত্যাহ্বানমূলক বা অহৰহ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি এনে যত্নৰ সুবিধালৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে যিয়ে নিৰাপদ জীৱন পৰিৱেশ নিশ্চিত কৰে।
- পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক: এটা যত্ন পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক যিয়ে জীৱনৰ মান বজাই ৰখাত আৰু অৱস্থাটো নিৰীক্ষণ কৰাত সহায় কৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যেনে পিতৃ-মাতৃ বা আন এজন প্ৰাপ্তবয়স্কই নিজাববীয়াকৈ দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি আওকাণ নকৰিব।
- লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম কাম।সেইটোৱেই প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
- এডিএলৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে মূল্যায়ন কৰি আমি ব্যক্তিজনক কি কি সহায়ৰ প্ৰয়োজন সেইটো চিনাক্ত কৰিব পাৰো আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু স্বাধীনতা উন্নত কৰিব পাৰো।
- এই এডিএল মূল্যায়নসমূহে কিছুমান ৰোগ বিশেষকৈ ডিমেনচিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ আগতীয়া ধৰা পেলোৱাতো অতি সহায়ক।
- সঠিক সহায় আৰু যত্ন লৈ আমি যিকোনো ব্যক্তিক মৰ্যাদা আৰু সুখেৰে জীয়াই থকাত সহায় কৰিব পাৰো।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.