আপোনাৰ চাকৰিৰ ফলত হাঁপানী ৰোগ হৈছে নেকি? (বৃত্তিগত হাঁপানী) এই বিষয়ে সচেতন হওক!

কৰ্মস্থলীত হঠাতে উশাহ ল’বলৈ টান পায় নেকি? নে অনবৰতে কাহ, বুকু টান বা হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থাকে? কেতিয়াবা, আপুনি হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে এইবোৰ কথা আপোনাৰ চাকৰিৰ লগত জড়িত। আজি আমি এনে এক অৱস্থাৰ কথা কৈছোঁ, কৰ্মসংক্ৰান্তীয় হাঁপানীৰ কথা। আমি ইয়াক (Occupational Asthma) বুলি কওঁ।

বৃত্তিগত হাঁপানী কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বৃত্তিগত হাঁপানী হৈছে এনে এক প্ৰকাৰৰ হাঁপানী য’ত আপোনাৰ কৰ্ম পৰিৱেশৰ বস্তুবোৰ – যেনে ধূলি, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা ছাই – আপোনাৰ বায়ুপথত প্ৰৱেশ কৰি প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে আৰু উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। ইয়াৰ ফলত হাঁপানীৰ আক্ৰমণ হ’ব পাৰে, যিবোৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয়।

কেতিয়াবা এইবোৰ বস্তুত উশাহ লোৱাৰ পিছত সোনকালে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। আন সময়ত লক্ষণ দেখা দিবলৈ বহু সময় লাগিব পাৰে। গতিকে, "মই ইমান দিনে এই কামটো কৰি আহিছো, মোৰ একো নহ'ল" বুলি নাভাবিব।

কৰ্ম সম্পৰ্কীয় সাজ-পোছাকৰ প্ৰকাৰ কি কি?

কৰ্মসংক্ৰান্তীয় হাঁপানী প্ৰধানকৈ দুবিধ:

1. (Occupational Asthma): এনে হয় যেতিয়া কোনোবা এজনৰ উশাহ-নিশাহৰ সমস্যা কেতিয়াও হোৱা নাই, অৰ্থাৎ হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থা, কৰ্মক্ষেত্ৰত বস্তুত উশাহ লোৱাৰ ফলত হাঁপানীৰ নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে। কল্পনা কৰকচোন, কমল নামৰ এজন ব্যক্তি নতুন ৰঙৰ দোকান এখনত কাম কৰিবলৈ যায়। ইয়াৰ আগতে কেতিয়াও তেওঁৰ উশাহ-নিশাহৰ কোনো সমস্যা হোৱা নাই। কিন্তু কামলৈ যোৱাৰ কেইমাহমানৰ পিছত বিশেষকৈ কাম কৰি থাকোঁতে তেওঁৰ হুমুনিয়াহ আৰু কাহ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো হ’ব পাৰে (Occupational Asthma)।

২) (Work-exacerbated asthma): ইতিমধ্যে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ বস্তুবোৰে (যেনে ধূলি, ধোঁৱা) বেয়া কৰি পেলায়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণ সাধাৰণতকৈ বেছি হ’ব পাৰে, বা তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ সঘনাই দেখা দিব পাৰে।

বৃত্তিগত হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

আন প্ৰকাৰৰ হাঁপানীৰ লক্ষণৰ লগত বহুত মিল আছে। সেইটো হৈছে:

• উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা
• হুইজিং - উশাহ লওঁতে বুকুৰ পৰা অহা হুইচেলৰ শব্দ।
• বুকুখন টান, বিষ বা চাপ
• কাহ – কেতিয়াবা এইটো শুকান কাহ হ’ব পাৰে, বা কফ থকা কাহ হ’ব পাৰে।

যদি এই লক্ষণসমূহ কৰ্মদিনত অধিক লক্ষ্যণীয় হয় আৰু বন্ধৰ দিনত কমি যায় তেন্তে ই বৃত্তিগত হাঁপানী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

বৃত্তিগত হাঁপানীৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল কৰ্মক্ষেত্ৰত আপুনি সংস্পৰ্শলৈ অহা পদাৰ্থৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া। কিছুমান বিশেষ বস্তু উশাহ ল’লে আপোনাৰ বায়ুপথ ফুলি উঠে আৰু বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।

এইটো দুটা ধৰণে হ’ব পাৰে:

১/ বিৰক্তিৰ বাবে:কিছুমান পদাৰ্থই প্ৰত্যক্ষভাৱে বায়ুপথত বিৰক্তিকৰ কৰে। ইয়াক কেতিয়াবা ৰিএক্টিভ এয়াৰৱেজ ডিছফংচন চিণ্ড্ৰম (RADS) বুলিও কোৱা হয়।

২) এলাৰ্জি (Allergic reaction): যেতিয়া আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে কিবা এটা ক্ষতিকাৰক বুলি ভাবে। গতিকে ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। এই ধৰণৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’বলৈ কেতিয়াবা বহু সময় লাগিব পাৰে।

আপোনাৰ ঘৰত অচিনাকি মানুহ আহিলে যেনেকৈ নাৰ্ভাছ হৈ পৰে, তেনেদৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাইও আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা যিকোনো ক্ষতিকাৰক বস্তুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ কাম কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, এই প্ৰক্ৰিয়াটো বহু দূৰলৈ যোৱাৰ সময়ত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

আচলতে ধূলি হাওঁফাওঁৰ এটা প্ৰধান বিৰক্তিকৰ আৰু হাঁপানীৰ সূচনা। ৩০০ৰো অধিক পদাৰ্থ চিনাক্ত কৰা হৈছে যিয়ে হাঁপানীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• প্ৰাণীৰ ডেণ্ডাৰ, নোম, পাখি
• নিৰ্মাণ সামগ্ৰী, যেনে ইনচুলেচন, কাৰ্পেট, ফেন
• ৰাসায়নিক পদাৰ্থ - আঠা, আৱৰণ, ৰং, প্লাষ্টিক
• ৰং, বাৰ্নিচ, (পলিয়ুৰেথেন) স্প্ৰে
• লেটেক্স - ৰবৰৰ পৰা তৈয়াৰী বস্তু
• ৰুটিৰ আটা, শস্যৰ ধূলি
• কাঠৰ গুড়ি

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ মাস্ক বা অন্য ব্যক্তিগত সুৰক্ষা সঁজুলি (পিপিই) ব্যৱহাৰ কৰিলেও আপুনি বৃত্তিগত হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে । গতিকে, যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব।

কি কি চাকৰিত বৃত্তিগত হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বেছি?

যিকোনো কামে আপোনাক হাওঁফাওঁৰ বিৰক্তিকৰ দ্ৰব্যৰ সন্মুখীন কৰাই এই বিপদ বহন কৰে। কিন্তু তলত দিয়া কামবোৰ কৰা সকলৰ ক্ষেত্ৰত এই বিপদ কিছু বেছি:

• বেকাৰী শ্ৰমিক, কৃষক, দানা ভঁৰালৰ শ্ৰমিক, মিলৰ শ্ৰমিক
• স্বাস্থ্য খণ্ডত কাম কৰা লোক (যেনে নাৰ্ছ, পৰীক্ষাগাৰৰ কৰ্মী)
• যিসকল লোকে ঔষধ প্ৰস্তুত কৰা ঠাইত, বিশেষকৈ ঔষধৰ গুড়ি বতাহত নিৰ্গত হোৱা ঠাইত কাম কৰে
• জীৱ-জন্তুৰ সৈতে কাম কৰা লোক (যেনে পশু চিকিৎসক, পশুপালক)
• যিসকল লোকে সঘনাই চাফাই সামগ্ৰীৰ সৈতে কাম কৰে
• ধাতু, প্লাষ্টিক আৰু কাঠৰ কাম কৰা লোক (যেনে, কাঠমিস্ত্ৰী, আচবাব নিৰ্মাণ, ধাতুৰ কাম)
• অটোমোটিভ পেইণ্ট আৰু স্প্ৰে বুথত কাম কৰা লোক

মোৰ হাঁপানী মোৰ চাকৰিৰ বাবেই হৈছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ হাঁপানী আপোনাৰ চাকৰিৰ বাবেই হৈছে নেকি? বৰ সহজ কথা। যদি আপুনি কৰ্মস্থলীৰ পৰা বিৰতি লোৱা, ছুটী লোৱা বা ছুটিৰ দিনত ঘৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ উন্নত হয়, তেন্তে সম্ভৱতঃ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ কিবা এটাই ইয়াৰ কাৰণ।

কিন্তু কেতিয়াবা কৰ্মস্থলীৰ পৰা ওলাই অহাৰ লগে লগে লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হৈ নাযায়। লক্ষণসমূহ কমি যোৱা দেখিবলৈ কেইবা সপ্তাহো লাগিব পাৰে। গতিকে এদিন বা দুদিনতে তেওঁলোক আঁতৰি নাযায় বুলিয়েই হাৰ নামানিব।

বৃত্তিগত হাঁপানীৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

হাঁপানীৰ আক্ৰমণ কেতিয়াবা জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। লগতে এই বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থবোৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, সম্ভৱতঃ দাগ পৰাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা স্থায়ীভাৱে হেৰুৱাব পাৰে।

অকুপেচনেল এজমা কেনেকৈ ধৰা পৰে?

এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞ, এলাৰ্জীৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা পালমোন’লজিষ্ট, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকে এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে। চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়েও সুধিব।

আপোনাৰ কাম কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকক কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেনেকৈয়ে চিকিৎসকে এই হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ কাৰণ কি সেইটো ধৰিব পাৰে।

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কেতিয়া দেখা দিয়ে, কিমান গুৰুতৰ হয়, আৰু কিছুমান কাম কৰিলে সকাহ পায় নেকি সেই বিষয়ে জাৰ্নেল ৰখাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চিকিৎসকে এইটো কৰ্মৰ লগত জড়িত অৱস্থা নে আন কিবা সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব।

বৃত্তিগত হাঁপানী নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কেনেকৈ কাম কৰি আছে চাবলৈ আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নুই কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:

• এলাৰ্জীৰ তেজৰ পৰীক্ষা বা ছালৰ পৰীক্ষা: এইবোৰে গম পাব পাৰে যে এলাৰ্জীৰ বাবে আপোনাৰ হাঁপানীৰ লক্ষণ দেখা দিছে নেকি।
• স্পাইৰ’মেট্ৰি: এইটোৱেই হৈছে হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা আটাইতকৈ সাধাৰণ। ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ মাজেৰে বায়ু কিমান ভালদৰে গতি কৰে জুখিব পাৰে।
• বুকুৰ এক্স-ৰে বা চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ অন্যান্য কাৰণসমূহ নুই কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• এটা পিক ফ্ল’ মিটাৰ: এইটো এটা সৰু ডিভাইচ যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথ কিমান বন্ধ হৈ আছে জুখিব পাৰে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়ত, যেনে আপুনি কাম কৰাৰ সময়ত। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এইটো ঘৰলৈ নিবলৈ দিব আৰু দিনটোৰ বিভিন্ন সময়ত জোখ-মাখ ল’বলৈ ক’ব পাৰে আৰু সেইবোৰ লিখি থ’ব পাৰে।

বৃত্তিগত হাঁপানী কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি?

বহুতে দৈনিক ইনহেলাৰৰ সহায়ত এইটো পৰিচালনা কৰে ৷ এইবোৰত সাধাৰণতে প্ৰদাহ কমোৱা ঔষধ (সততে ষ্টেৰইড) আৰু বায়ুপথ মুকলি কৰা ঔষধ (ব্ৰংকোডিলেটৰ)ৰ সংমিশ্ৰণ থাকে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইনহেলাৰটো সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা, প্ৰতিদিনে, আপোনাৰ চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক যিমান পাৰি হাঁপানীৰ সূচনা কৰা বস্তুবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈও পৰামৰ্শ দিয়ে।

ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে এনে ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে যেনে-

• উদ্ধাৰকাৰী ইনহেলাৰ: আপোনাৰ হাঁপানী বেছি বেয়া হ’লে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দ্ৰুত কাম কৰা ব্ৰংকোডিলেটৰ (যেনে, এলবুটেৰল) থকা ইনহেলাৰ ৰাখিব লাগে।
• (নেবুলাইজাৰ) এটা:কিছুমান ঔষধ ইনহেলাৰৰ জৰিয়তে নহয়, নেবুলাইজাৰ মেচিন ব্যৱহাৰ কৰি মুখত পিন্ধা মাস্কৰ জৰিয়তে কুঁৱলী হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।
• লিউকোট্ৰাইন মডিফায়াৰ: দৈনিক খোৱা এবিধ বড়ি। ইয়াৰ ফলত হাঁপানীৰ লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সংখ্যা হ্ৰাস পায়।
• (বায়’লজিকেল থেৰাপী): গুৰুতৰ লক্ষণ থকা লোকৰ বাবে এই অতিৰিক্ত ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে যিসকলে অন্য চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱা নাই।

বৃত্তিগত হাঁপানীৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় আছেনে?

আন প্ৰকাৰৰ হাঁপানীৰ দৰে বৃত্তিগত হাঁপানীৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় নাই। কিন্তু ট্ৰিগাৰ এৰাই চলি চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

যদি মোৰ (Occupational Asthma) হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব পাৰো?

যদি আপুনি বৃত্তিগত হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ট্ৰিগাৰ এৰাই চলিলে হাঁপানীৰ আক্ৰমণ হ্ৰাস বা নাইকিয়া কৰিব পাৰে। সদায় সহজ নহয়। ঔষধে সহায় কৰিলেও যদি আপুনি ট্ৰিগাৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহি থাকে তেন্তে লক্ষণসমূহ থাকিব পাৰে আৰু আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে। গতিকে, সেই ট্ৰিগাৰবোৰৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

হাঁপানীৰ সূচনা কৰা বস্তুবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?

চাকৰি সলনি কৰাৰ পিছত আপোনাৰ হাঁপানীৰ সূচনা কৰা বস্তুবোৰ এৰাই চলাৰ কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ ভিতৰতে আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা বেছি সময় লাগিব পাৰে। আপুনি চিকিৎসকক সুধিব পাৰে যে আপোনাৰ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব।

অকুপেচনেল এজমা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

এই বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ উশাহ লোৱাৰ পৰা বিৰত থকা। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত বেলেগ ভূমিকালৈ বদলি হ'বলৈ কোৱা, বা আনকি সম্ভৱ হ'লে চাকৰি সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।

হাঁপানীৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰাৰ আন কেইবাটাও উপায় আছে:

• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ মাস্ক পিন্ধক: যদি আপুনি বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি কাম কৰা পদাৰ্থবোৰ ফিল্টাৰ কৰাৰ বাবে অনুমোদিত মাস্ক পিন্ধিলে সহায়ক হ’ব পাৰে।
• কেৱল বায়ু চলাচল কৰা ঠাইতহে কাম কৰক: খিৰিকী আৰু দুৱাৰ খুলিলে সহায় হ’ব পাৰে, কিন্তু ই যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। যদি আপুনি বিপজ্জনক সামগ্ৰীৰে কাম কৰি আছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে ইয়াত সঠিকভাৱে কাম কৰা এক্সজেষ্ট চিষ্টেম আছে।
• ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থৰ বিকল্প ব্যৱহাৰ কৰক: সম্ভৱ হ’লে আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাই হাওঁফাওঁত কম বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
• কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সুৰক্ষা আৰু স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সঠিক মানদণ্ড আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ আপুনি আপোনাৰ দেশৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সুৰক্ষা সংস্থাসমূহৰ সৈতে (যেনে, শ্ৰীলংকাৰ শ্ৰম বিভাগ) পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

কাম কৰাৰ সময়ত যদি হাঁপানীৰ কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।আপোনাৰ লক্ষণসমূহ, কেতিয়া দেখা দিয়ে আৰু কিছুমান চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ভাল হয় নে নহয় লিখি থওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

এই বিষয়ে আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতিব লাগে সেই বিষয়েও চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?

যদি আপুনি তীব্ৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰা।

যদি আপোনাৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰে সহায় নকৰে, বা আপোনাৰ লগত নাই, তেন্তে ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। গুৰুতৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ লক্ষণসমূহ হ’ল-

• ছাল নীলা হয়, ওঁঠ, আৰু আঙুলিৰ নখ নীলা হয় (গোলা ছালৰ লোকৰ বাবে) বা ওঁঠ আৰু আঁঠু ধূসৰ বা বগা হয় (ক'লা ছালৰ লোকৰ বাবে)
• বৰ অস্থিৰ আৰু উদ্বিগ্ন অনুভৱ হয়।
• বুকুখন টান হোৱা বা বিষ হোৱা
• জোৰেৰে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা বা অহৰহ কাহ
• কথা কবলৈ টান।
• অতি বেগেৰে উশাহ লোৱা

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকক লগ পাব, তেতিয়া আপোনাৰ বাবে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিলে সহায়ক হ’ব:

• এই ঔষধ/ডিভাইচ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
• মোৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰ কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
• কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে?
• হাঁপানীৰ আক্ৰমণ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
• এই কামটো কৰি যাব পাৰিমনে?
• মোৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা আছেনে?

শেষত ক'ব লাগিব...

যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ কৰ্ম পৰিৱেশে আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিছে, তেতিয়া আপুনি অতি দুখী আৰু হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। "এতিয়া মই কি কৰিম? চাকৰি এৰিব লাগেনে?" মনলৈ আহিব পাৰে। কিন্তু বৃত্তিগত হাঁপানীৰ পৰা ভাল হ’বলৈ সদায় চাকৰি এৰিব নালাগে। স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাৰ আন উপায়ো থাকিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ৰোগ নিৰ্ণয় কৰা, চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা, আৰু আপোনাৰ হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণৰ উপায়ৰ বিষয়ে জানিব পৰা। আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাৰ সৈতেও কথা পাতক আৰু আপোনাৰ হাঁপানীৰ সূচনা কৰা বস্তুৰ পৰা নিজকে আৰু আনক ৰক্ষা কৰিবলৈ পদক্ষেপ লোৱাত সহায় বিচাৰক। ইয়াৰ ভিতৰত অতিৰিক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি বা আপোনাৰ চাকৰি সলনি হ’ব পাৰে। এইবোৰ কথা যেন হেঁচা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু দীৰ্ঘকালীনভাৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ এইবোৰৰ মূল্য আছে। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু বাটত আপোনাক সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্য পেছাদাৰীও আছে।

` হাঁপানী, বৃত্তিগত হাঁপানী, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অসুবিধা, হাওঁফাওঁৰ ৰোগ, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ, এলাৰ্জী, কৰ্মক্ষেত্ৰৰ স্বাস্থ্য