হাঁপানী , যাক প্ৰায়ে ব্ৰংকিয়ল হাঁপানী বুলি কোৱা হয়, আপোনাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলোৱা এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। যেতিয়া আপোনাৰ বায়ুপথৰ আৱৰণ প্ৰদাহ আৰু ফুলি উঠে, যাৰ ফলত ই সংকুচিত হৈ শ্লেষ্মাৰে ভৰি পৰে। যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। হাঁপানী যদিও দীৰ্ঘম্যাদী (দীৰ্ঘদিনীয়া) অৱস্থা যিটো সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও আপুনি ইয়াক সঠিক ঔষধৰ দ্বাৰা আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে।
হাঁপানী কেনেকৈ হয়?
সাধাৰণতে আপুনি উশাহ লওঁতে আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল হৈ থাকে, যাৰ ফলত বায়ু মুক্তভাৱে বৈ যাব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেতিয়া তলত দিয়া প্ৰতিক্ৰিয়াবোৰ হয়:
ব্ৰংকোস্পাজম:
আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ সংকুচিত হয় (টান হয়)। ইয়াৰ ফলত বায়ুৰ পথ সংকীৰ্ণ হৈ পৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
প্ৰদাহ:
আপোনাৰ বায়ুপথৰ আভ্যন্তৰীণ আৱৰণ ফুলি উঠে, যাৰ ফলত বায়ুৰ প্ৰবাহত আৰু অধিক বাধাৰ সৃষ্টি হয়।
শ্লেষ্মা উৎপাদন:
আপোনাৰ শৰীৰে অতিৰিক্ত শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ সংকীৰ্ণ হোৱা বায়ুপথ বন্ধ হৈ পৰে।
যেতিয়া এই তিনিটা কাৰক একেলগে ঘটে, তেতিয়া উশাহ-নিশাহ লোৱাটো যথেষ্ট কঠিন হৈ পৰে, যাৰ ফলত প্ৰায়ে “হুহুকি” শব্দ হয়। এই খণ্ডটোক হাঁপানীৰ আক্ৰমণ (বা exacerbation/flare-up) বুলি জনা যায়। যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত তীব্ৰ অসুবিধা অনুভৱ কৰে তেন্তে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ত তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন যত্ন লওক।
হাঁপানীৰ প্ৰকাৰ
হাঁপানীৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি:
ট্ৰিগাৰসমূহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি:
- এলাৰ্জিক হাঁপানী : ধূলি, পৰেগ , বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰৰ দৰে এলাৰ্জেনৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত উদ্ভৱ হয়।
- নন-এলাৰ্জিক হাঁপানী: ব্যায়াম, উচ্চ মানসিক চাপ , শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ, বা ঠাণ্ডা বতাহৰ দৰে কাৰকৰ দ্বাৰা উদ্ভৱ হয়।
লক্ষণৰ কম্পাঙ্কৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি:
- মাজে মাজে হোৱা হাঁপানীঃ লক্ষণসমূহ দৈনিক নহয়, মাজে মাজে দেখা দিয়ে।
- স্থায়ী হাঁপানীঃ লক্ষণসমূহ সঘনাই দেখা দিয়ে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কম্পাঙ্ক আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াক আৰু অধিক মৃদু, মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়।
আৰম্ভণিৰ বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি:
- প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা হাঁপানী: ১৮ বছৰৰ পিছত হোৱা হাঁপানী।
- শিশু/শৈশৱৰ হাঁপানী: ৫ বছৰ বয়সৰ আগতে হাঁপানী হোৱা। কিছুমান শিশুৱে ইয়াক আগুৰি ধৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ ৰোগ ধৰা পৰিছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে ব্যৱস্থাপনা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰে আৰু তৎক্ষণাত ব্যৱহাৰৰ বাবে উদ্ধাৰকাৰী ইনহেলাৰ সহজে উপলব্ধ কৰি ৰাখক।
অন্যান্য প্ৰকাৰ:
- ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাঁপানী/ ব্ৰংকোস্পাজম : বিশেষভাৱে শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ ফলত হোৱা লক্ষণ।
- বৃত্তিগত হাঁপানী: কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত (যেনে, আটা, কাঠৰ ধূলি, বা ৰাসায়নিক বিৰক্তিকৰ ) উদ্ভৱ হয়।
- হাঁপানী-COPD ওভাৰলেপ চিনড্ৰম (ACOS ): এনে এটা অৱস্থা য'ত আপুনি হাঁপানী আৰু COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ) দুয়োটা ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, যি দুয়োটা হাওঁফাওঁৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যিয়ে বায়ু প্ৰবাহক প্ৰভাৱিত কৰে।
কোনে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে?
যিকোনো বয়সতে যিকোনো ব্যক্তিয়ে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে, যদিও আপুনি যদি:
- আপুনি এলাৰ্জীত আক্ৰান্ত।
- আপুনি ধূমপায়ী বা নিয়মিতভাৱে ছেকেণ্ড হেণ্ড বা থাৰ্ড হেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শত থাকে।
- আপুনি মহিলা, কিয়নো পৰিসংখ্যাগতভাৱে মহিলাৰ হাঁপানীৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি।
- আপুনি আফ্ৰিকান বংশৰ, কিয়নো গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কৃষ্ণাংগ জনসংখ্যাত ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ হাৰ অধিক।
কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক
হাঁপানীৰ সঠিক কাৰণ স্পষ্ট নহ’লেও আপোনাৰ সম্ভাৱনা তলত উল্লেখ কৰা ধৰণে বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়:
- এলাৰ্জী: হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ এটা প্ৰাথমিক বিপদজনক কাৰক।
- পৰিৱেশৰ কাৰক: ধোঁৱা, ধূলি বা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ই ক্ষতিকাৰক, যাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ( complement system ) এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে।
- জেনেটিক্স: পৰিয়ালত হাঁপানীৰ ইতিহাস থাকিলে আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিপদ বৃদ্ধি পায়।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ : প্ৰাথমিক শিশুৰ গুৰুতৰ সংক্ৰমণ (যেনে আৰ এছ ভি) হাওঁফাওঁৰ কলাৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া হাঁপানীৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ ট্ৰিগাৰ
আপুনি সংবেদনশীল বা এলাৰ্জি থকা কিবা এটাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে হাঁপানীৰ আক্ৰমণ আৰম্ভ হয়। প্ৰতিক্ৰিয়া তৎক্ষণাত হ’ব পাৰে বা ঘণ্টা বা দিনৰ পিছত পলম হ’ব পাৰে। ব্যক্তিভেদে ট্ৰিগাৰ ভিন্ন হ'লেও বহু ব্যক্তিৰ বাবে তলত দিয়াবোৰ সাধাৰণ সমস্যা:
- বায়ু প্ৰদূষণ: ইয়াৰ ভিতৰত কাৰখানাৰ ধোঁৱা, বাহনৰ নিৰ্গমন , আৰু বন্য অগ্নিকাণ্ডৰ ধোঁৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- ধূলিৰ মাইট: প্ৰায় প্ৰতিটো ঘৰতে এই অণুবীক্ষণিক জীৱবোৰ বাস কৰে। এলাৰ্জীৰ ফলত হোৱা উল্লেখযোগ্য হাঁপানীৰ সাধাৰণ উৎস।
- ব্যায়াম: কিছুমানৰ বাবে শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ হাঁপানীৰ লক্ষণৰ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে।
- ছাই: আৰ্দ্ৰ ঠাইত ছাইৰ বৃদ্ধিয়ে হাঁপানীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আনকি যিসকলৰ সাধাৰণতে ইয়াৰ এলাৰ্জী নহয়।
- কীট-পতংগ: তেঁতেলী, কীট-পতংগ, আৰু অন্যান্য ঘৰুৱা কীট-পতংগৰ আক্ৰমণে হাঁপানী ৰোগ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- পোহনীয়া জন্তু: যদি আপুনি পশুৰ এলাৰ্জেনৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেন্তে পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ (ছালৰ সৰু সৰু টুকুৰা)ৰ সংস্পৰ্শই হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- ধঁপাতৰ ধোঁৱা:যদি আপুনি ধূমপান কৰে, বা সঘনাই ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, তেন্তে আপোনাৰ হাঁপানীৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়। গাড়ীৰ দৰে বন্ধ ঠাইত বা ঘৰৰ ভিতৰত ধূমপান পৰিহাৰ কৰক। ধূমপান এৰি দিয়াটোৱেই হৈছে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ল’ব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
- শক্তিশালী ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা গোন্ধ: শক্তিশালী সুগন্ধি, যেনে সুগন্ধি বা কঠোৰ চাফাই সামগ্ৰীৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কিছুমান ব্যক্তিৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- বৃত্তিগত সংস্পৰ্শ: কিছুমান কৰ্মক্ষেত্ৰৰ পৰিৱেশে আপোনাক ধূলি, কাঠৰ কণা বা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আনিব পাৰে যিয়ে হাঁপানীৰ সূচনা বা বেয়া কৰিব পাৰে।
হাঁপানীৰ লক্ষণ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি
লক্ষণসমূহ অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অৱস্থাৰ সৈতে ওভাৰলেপ হ’ব পাৰে যদিও হাঁপানী ৰোগীয়ে প্ৰায়ে তলত দিয়া ধৰণৰ অনুভৱ কৰে:
- বুকুখন টান হোৱা, বিষ হোৱা বা চাপ হোৱা।
- বিশেষকৈ ৰাতি কাহ।
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা।
- উশাহ লওঁতে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা শব্দ।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই সকলোবোৰ লক্ষণ সকলোৱে অনুভৱ নকৰে, আৰু লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে—বা আনকি আপোনাৰ বাবে এটা আক্ৰমণৰ পৰা আনটো আক্ৰমণলৈকে ভিন্ন হ’ব পাৰে।
নিদান
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, লক্ষণ আৰু পৰিয়ালৰ পটভূমিৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- স্পাইৰ’মেট্ৰি: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ হাওঁফাওঁত কিমান বায়ু ধৰি ৰাখিব পাৰি আৰু কিমান জোৰকৈ উশাহ এৰিব পাৰি তাক জুখিব পাৰি। ইয়াক হাঁপানী নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসাই কিমান ভালদৰে কাম কৰিছে সেইটো অনুসৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- বুকুৰ এক্স-ৰে
- তেজৰ পৰীক্ষা
- ছালৰ পৰীক্ষা – সম্ভাৱ্য এলাৰ্জী চিনাক্ত কৰিবলৈ।
হাঁপানীৰ চিকিৎসা
আপোনাৰ বায়ুপথ পৰিচালনা কৰাত আৰু আপোনাৰ হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ বিভিন্ন ঔষধ উপলব্ধ।
- ব্ৰংকোডিলেটৰ: এইবোৰে আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত সহজ হয়। হঠাৎ লক্ষণৰ বাবে দ্ৰুত সকাহ (উদ্ধাৰ) ইনহেলাৰ বা আক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ দীৰ্ঘম্যাদী নিয়ন্ত্ৰক ঔষধ হিচাপে উপলব্ধ।
- প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধঃ সাধাৰণতে এইবোৰ দৈনিক খালে আপোনাৰ বায়ুপথৰ ফুলা আৰু প্ৰদাহ কম হয়।
- জৈৱিক চিকিৎসা: এইবোৰ গুৰুতৰ হাঁপানী ৰোগীৰ বাবে সংৰক্ষিত, যাৰ লক্ষণসমূহ মানক ইনহেলাৰৰ দ্বাৰা পৰ্যাপ্তভাৱে পৰিচালনা কৰা নহয়।
ঔষধ কেইবাটাও ধৰণে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি:
- ইনহেলাৰ: এইবোৰে আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ পোনপটীয়াকৈ ঔষধ প্ৰেৰণ কৰে। প্ৰকাৰসমূহৰ ভিতৰত মিটাৰ-ড’জ ইনহেলাৰ (MDI) আৰু ড্ৰাই পাউদাৰ ইনহেলাৰ (DPI) আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- নেবুলাইজাৰ: এইবোৰে তৰল ঔষধক আপোনাৰ উশাহ ল’ব পৰাকৈ মিহি কুঁৱলীলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে।
- মৌখিক ঔষধ: মুখত খোৱা বড়ি বা তৰল পদাৰ্থ।
হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণ
ফলপ্ৰসূ হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণৰ অৰ্থ হ’ল:
- আপুনি আপোনাৰ স্বাভাৱিক দৈনন্দিন কাম-কাজ, ঘৰত আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত বজাই ৰাখিব পাৰে।
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নূন্যতম বা নাই।
- আপুনি আপোনাৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো খুব কমেইহে দেখা যায়।
- হাঁপানীয়ে জগাই নোযোৱাকৈ ৰাতিটো ভালদৰে শুব পাৰে।
হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক হাঁপানীৰ একচন প্লেন প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব, য’ত আপোনাৰ ঔষধ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ জ্বলি উঠিলে কি কৰিব লাগে তাৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰিব। এই পৰিকল্পনা ভালদৰে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াত সাধাৰণতে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়:
- আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট হাঁপানীৰ ধৰণ।
- আপোনাৰ জনা ট্ৰিগাৰসমূহ।
- আপোনাৰ ঔষধৰ নাম আৰু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহ মৃদু, মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ হ’লে কি কৰিব লাগে তাৰ স্পষ্ট নিৰ্দেশনা।
- আক্ৰমণৰ ক্ষেত্ৰত জৰুৰীকালীন যোগাযোগ।
লক্ষণসমূহ নিৰীক্ষণ কৰা
আপোনাৰ হাঁপানীৰ লক্ষণ কেতিয়া দেখা দিয়ে আৰু কেনে অনুভৱ কৰে তাৰ প্ৰতি ভালদৰে মন দিব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক “পিক ফ্ল’ মিটাৰ” ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। এই যন্ত্ৰটোৱে জুখিব পাৰে যে আপুনি কিমান জোৰকৈ হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু উশাহ ল’ব পাৰে। ই আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ চিকিৎসাই কিমান ভালদৰে কাম কৰিছে সেইটো অনুসৰণ কৰাত সহায় কৰে, প্ৰয়োজন অনুসৰি আপোনাৰ ঔষধৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰে, আৰু সম্ভাৱ্য হাঁপানীৰ জুইকুৰা গুৰুতৰ হোৱাৰ আগতেই ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰে।
হাঁপানী ৰোগ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি (প্ৰতিৰোধ)
যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায় হ’ল আপোনাৰ ব্যক্তিগত ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰা আৰু এৰাই চলা। হাঁপানী সদায় সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিলেও সক্ৰিয় ব্যৱস্থাপনাই মূল কথা।
হাঁপানী ৰোগী এজনৰ দৃষ্টিভংগী কি? (দৃষ্টিভংগী/পূৰ্বাভাস)
হাঁপানীৰ ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ জীৱনটো স্থগিত হৈ আছে। সঠিক চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনা আৰু সামঞ্জস্যপূৰ্ণ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি সম্পূৰ্ণ, সক্ৰিয় আৰু সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে বহু বিশ্বমানৰ খেলুৱৈয়ে হাঁপানী ৰোগ পৰিচালনা কৰাৰ সময়তে যথেষ্ট সফলতা লাভ কৰিছে।
হাঁপানীৰ সৈতে জীয়াই থকা
আপোনাৰ হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰক।
সফলতাৰ বাবে এইটোৱেই আপোনাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আহিলা।
ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে হুবহু গ্ৰহণ কৰক।
আপোনাৰ সূচীত আঁঠু লৈ থাকক আৰু কেতিয়াও আপোনাৰ মাত্ৰা এৰি নিদিব।
ট্ৰিগাৰ এৰক।
আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া হোৱা পদাৰ্থ বা পৰিৱেশৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষা।
সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰাখক।
ভালকৈ খাওক, নিয়মিত ব্যায়াম কৰক, আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহাটো নিশ্চিত কৰক।
যদি আপুনি তীব্ৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সন্মুখীন হয় তেন্তে কি হ’ব?
তীব্ৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণ হৈছে জীৱন সংকটজনক চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা। তৎকালীন যত্ন লওক।
- প্ৰথমে লগে লগে আপোনাৰ "ৰেচকিউ ইনহেলাৰ" ব্যৱহাৰ কৰক। যদি ২০ মিনিটৰ ভিতৰত সকাহ নাপায় তেন্তে পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয়, বা যদি আপোনাৰ ইনহেলাৰ নাই, তেন্তে ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক যদি আপুনি অনুভৱ কৰে:
- তীব্ৰ উদ্বেগ বা আতংক।
- আপোনাৰ আঙুলিৰ নখ, ওঁঠ বা আঁঠুৰ ৰং নীলা (এইটো গাঢ় ছালৰ ৰংত ধূসৰ বা বগা দেখা যাব পাৰে)।
- বুকুৰ তীব্ৰ বিষ বা চাপ।
- অনবৰতে কাহ বা তীব্ৰ হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা।
- কথা কোৱাত অসুবিধা।
- শেঁতা, ঘামচি ওলোৱা মুখ এখন।
- দ্ৰুত, কষ্টকৰ উশাহ-নিশাহ।
সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQ)
মই কেনেকৈ জানিম যে মোৰ হাঁপানী হৈছে নেকি?
সঠিক নিদান পাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। আন কিছুমান অৱস্থাই হাঁপানীৰ লক্ষণ যেনে কাহ আৰু হুহুকি অহাৰ অনুকৰণ কৰিব পাৰে, গতিকে পেছাদাৰী মূল্যায়ন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
হাঁপানী ৰোগ নিৰাময় কৰিব পাৰিনে?
বৰ্তমান হাঁপানীৰ কোনো স্থায়ী নিৰাময় নাই। অৱশ্যে ই অতি পৰিচালনাযোগ্য। কিছুমান শিশুৱে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ লগে লগে হাঁপানীক আগুৰি ধৰিব পাৰে।
ৰাতি কিয় হাঁপানীৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়?
শুই থকাৰ অৱস্থা: চেপেটাকৈ পৰি থাকিলে শ্লেষ্মা জমা হ’ব পাৰে বা এচিড ৰিফ্লাক্স হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হাঁপানীৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
শোৱা কোঠাৰ ট্ৰিগাৰ: আপোনাৰ শুই থকা ঠাইত ধূলিৰ মাইট, ছাই বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ৰাতিৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
ঔষধৰ প্ৰভাৱ: কিছুমান ঔষধে টোপনিৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
প্ৰাকৃতিক হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যৰ পৰিৱৰ্তন: আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা স্বাভাৱিকতে ৰাতিৰ সময়ত অলপ কমি যায়।
দৈনিক নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ: যদি আপোনাৰ হাঁপানীটো গোটেই দিনটো ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নহয়, তেন্তে ৰাতি ই বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
হাঁপানী আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ভাইৰাছ (যেনে, কোভিড-১৯)
যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ভাইৰাছৰ পৰা হোৱা জটিলতাৰ আশংকা বেছি হ’ব পাৰে, যিয়ে সম্ভাৱনাময়ভাৱে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব পাৰে। জনবহুল স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰা, ভেকচিনৰ বিষয়ে অৱগত হোৱা, ৰোগীয়া ব্যক্তিৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা বিৰত থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সাৰাংশত:
হাঁপানী ৰোগ এটা সাধাৰণ অৱস্থা। আপোনাৰ স্বাস্থ্য বুজি পাই আৰু সক্ৰিয় পদক্ষেপ ল’লে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কম কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহত সামান্য পৰিৱৰ্তনও অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়; আপোনাৰ চিকিৎসা দল, পৰিয়াল, আৰু নিৰোগী লংকাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।
