আপোনাৰ ওঁঠ দুটা শুকান আৰু ফাটি গৈছে নেকি? সুন্দৰ, স্বাস্থ্যকৰ ওঁঠৰ বাবে কিছুমান টিপছ (Lip Care)

যেতিয়া আমি ছালৰ যত্নৰ কথা কওঁ , বেছিভাগ সময়তে আমাৰ মনোযোগ মুখ আৰু ডিঙিৰ দৰে সংবেদনশীল অংশত কেন্দ্ৰীভূত হয়, নহয়নে? কিন্তু ইয়াৰ মাজতে আমি প্ৰায়ে পাহৰি যোৱা আন এটা অংগ আৰু যিটোৰ ওপৰতো বহুত মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয় সেয়া হ’ল আমাৰ ওঁঠ। বিশেষকৈ কঠোৰ বতৰত, বা যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি, যাৰ ওঁঠ প্ৰায়ে শুকান হয়, তেন্তে ওঁঠৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আজি এই বিৰক্তিকৰ শুকান ওঁঠৰ পৰা মুক্তি পাই সুন্দৰ, সুস্থ ওঁঠ কেনেকৈ বজাই ৰাখিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

আমি কি কি কাম কৰা উচিত নহয়?

যদি আপুনি ওঁঠ দুটা ধুনীয়া কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে আমি প্ৰথমে এৰি দিব লাগিব কেইটামান অভ্যাস।

প্ৰথমতে মুখৰ মাজেৰে উশাহ লোৱা ৷ কিছুমান মানুহৰ নাকতকৈ মুখেৰে উশাহ লোৱাত অভ্যস্ত। এনে হ’লে তেওঁলোকৰ ওঁঠৰ মাজেৰে অনবৰতে বতাহ পাৰ হৈ যায়, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ ওঁঠৰ লালা শুকুৱাই ওঁঠ আৰু শুকান হৈ পৰে। গতিকে যিমান পাৰি নাকেৰে উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। ওঁঠৰ আৰ্দ্ৰতাৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব।

দ্বিতীয় কথাটো হ’ল কিছুমান লিপ বাম আৰু ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰীত এনে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে যিয়ে আপোনাৰ ওঁঠ আৰু অধিক শুকুৱাই পেলাব পাৰে। আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীসমূহত এই উপাদানসমূহ আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।

গতিকে আপোনাৰ ওঁঠত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা যিকোনো বস্তু যেনে মেকআপ, লোচন, বা লিপ বাম ক্ৰয় কৰাৰ আগতে ইয়াত কি কি আছে সেইটো এবাৰ চোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পানী নাথাকে তেতিয়া আপোনাৰ ওঁঠ দুটা শুকাই যায়!

শুকান ওঁঠৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা ৷ মনত ৰাখিব আমাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ দৰে ওঁঠত তেলগ্ৰন্থি নাথাকে। সেইবাবেই ওঁঠবোৰ ইমান সোনকালে শুকাই যায়।

বহুতে কৰা এটা ভুল হ’ল শুকান হ’লে ওঁঠ দুটা জিভাৰে তিয়াই দিয়া। তেনে কৰিলে কি হয়? লালাত থকা এনজাইমে ওঁঠৰ ক্ষতি কৰে আৰু লালা বাষ্পীভৱন হোৱাৰ লগে লগে ওঁঠ আৰু শুকান হৈ পৰে। গতিকে, এই অভ্যাস আজি বন্ধ কৰাৰ প্ৰয়োজন ৷

দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰ আৰু ওঁঠ হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব। যদি আপোনাৰ ফাটি যোৱা ওঁঠটো অতি তীব্ৰ হয় তেন্তে ঘৰতে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ এচি ৰুমত থকাসকলৰ বাবে এইটো এটা ভাল সমাধান।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

আমাৰ ওঁঠৰ লগত খাপ খোৱা মইশ্ব'ৰাইজাৰ বাছি লওঁ আহক।

লিপ বাম আৰু অন্যান্য মইশ্ব’ৰাইজাৰে ওঁঠক পৃষ্ঠৰ পৰা তললৈ মইশ্ব’ৰাইজ কৰি আৰু ফাটি যোৱা ওঁঠ ভাল কৰি কাম কৰে। ছালৰ বিশেষজ্ঞসকলে এনে সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে যিবোৰত তলত দিয়া উপাদানসমূহৰ ভিতৰত অন্ততঃ এটা উপাদান থাকে:

লিপ বাম অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰিলেও চিন্তাৰ প্ৰয়োজন নাই। যদি আপোনাৰ ওঁঠৰ এলাৰ্জী নহয় তেন্তে দিনটোত কেইবাবাৰো আৰু ৰাতি শোৱাৰ আগতে লগাব লাগে।

আপুনি কেনেধৰণৰ সামগ্ৰী বাছি ল’ব লাগে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ওঁঠৰ যিমানেই ক্ষতি হ’ব সিমানেই মলম ডাঠ হ’ব লাগে।

• শুকান ওঁঠ ৰোধ কৰিবলৈ (প্ৰতিৰোধ): নিয়মীয়াকৈ চেপষ্টিক বা লিপ বাম খালেই যথেষ্ট।
• যদি আপোনাৰ ওঁঠ ফাটি খোলা হয় (চিকিৎসা): বগা পেট্ৰলিয়াম জেলীৰ দৰে ডাঠ মলম ব্যৱহাৰ কৰক। এই ধৰণৰ মলমে আপোনাৰ ওঁঠ ভালদৰে ঢাকি ৰাখিব যাতে আৰ্দ্ৰতা ওলাই নাযায়।

বতৰৰ পৰা ওঁঠ দুটা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব?

আমাৰ ওঁঠ দুটাৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে- ৰ’দ আৰু ঠাণ্ডা/বতাহ।

ৰ’দৰ সুৰক্ষা

ৰ’দত বহু সময় কটালে ওঁঠ দুটা ৰ’দত পোৰা, শুকান, ফাট মেলিব পাৰে। কল্পনা কৰক যে আপুনি গালে বা হিক্কাডুৱাৰ কোনো বিলত এদিন কটাব। মুখত ছানস্ক্ৰীণ লগাওঁতে ওঁঠৰ কথা ভাবিছিলা নেকি?

ৰ'দৰ পৰা ওঁঠক ৰক্ষা কৰিবলৈ ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছপিএফৰ লিপ বাম ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ বাবে টাইটানিয়াম অক্সাইড বা জিংক অক্সাইড যুক্ত সামগ্ৰীয়েই উত্তম।

ঠাণ্ডা আৰু বতাহৰ পৰা সুৰক্ষা

যদি আপুনি ঠাণ্ডা, শুকান অঞ্চলত থাকে, তেতিয়াও ওঁঠৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যদি নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে ঠাণ্ডা অঞ্চলত থাকে তেন্তে ঠাণ্ডা আৰু শুকান বতাহৰ বাবে আপোনাৰ ওঁঠ দুটা সহজেই ফাটি যাব পাৰে। গতিকে আপুনি যি ঠাইতে নাথাকক কিয়, কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে পুনৰ লিপ বাম প্ৰয়োগ কৰিলে আপোনাৰ ওঁঠৰ বাবে ভাল সুৰক্ষা লাভ কৰিব।

আপুনি লিপ ফিলাৰ খাইছেনে? তেতিয়া এই কথাটোও ভাবি চাওক

যদি আপুনি লিপ ফিলাৰ খাইছে তেন্তে ওঁঠৰ ভিতৰৰ লগতে বাহিৰৰ অংশও যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। সাধাৰণতে আমি আলোচনা কৰা একেখিনি টিপছ অনুসৰণ কৰি ওঁঠৰ বাহিৰৰ অংশৰ যত্ন ল’ব পাৰে।

কিন্তু এবাৰ লিপ ফিলাৰ পালে কেইটামান কথা এৰাই চলিব লাগে :

• কঠোৰ ব্যায়াম বা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ পৰিহাৰ কৰক।
• ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ বা টেনিং কৰাটো পৰিহাৰ কৰক।
• চিকিৎসকে মালিচ কৰিবলৈ নিৰ্দেশ নিদিলে সেই অংশ স্পৰ্শ নকৰিব।

যদি ফিলাৰৰ পিছত কোনো অস্বাভাৱিক একো দেখা নাযায় তেন্তে সদায়ৰ দৰে ওঁঠৰ যত্ন লৈ থাকিব পাৰে।

এই টিপছবোৰ মানি চলিলে আপোনাৰ শুকান, ফাটি যোৱা ওঁঠ দুটা সোনকালে ভাল হ’ব লাগে। কিন্তু যদি আপুনি দুসপ্তাহ বা তিনিসপ্তাহৰ পিছত কোনো উন্নতি দেখা নাপায় , তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ কেতিয়াবা ই আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।