আমি সকলোৱে সূৰ্য্যক ভাল পাওঁ। ৰাতিপুৱা যেতিয়া অলপ ৰ’দ আমাৰ ছালত খুন্দা মাৰে তেতিয়া ইমান ভাল লাগে। আমাৰ ছালত অলপ ‘গ্লো’ বা উজ্জ্বল ৰূপ থাকিলেও আমি ধুনীয়া অনুভৱ কৰো। কিন্তু সঁচাকৈয়ে সূৰ্য্যটো আমাৰ প্ৰিয় বন্ধু নেকি? আমি ভালপোৱা এই সূৰ্যৰ পোহৰে আমাৰ ছালৰ কিমান ক্ষতি কৰিব পাৰে আমি সঁচাকৈয়ে জানো? আমি ভবাতকৈও অধিক ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
সূৰ্য্যই আমাৰ ছালত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
আমি ভাবো যে বলিৰেখা আৰু বয়স বৃদ্ধি স্বাভাৱিক। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আমাৰ মুখৰ বলিৰেখা আৰু দাগ আদি বয়সীয়াল ৰূপৰ মূল কাৰণ হ’ল ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: ৰ’দৰ পৰা নিজৰ ছালখনক ৰক্ষা কৰা ৪০ বছৰীয়া এজন ব্যক্তিক ৩০ বছৰীয়া এজনৰ দৰেই যৌৱন যেন লাগিব পাৰে!
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সূৰ্য্যৰ অতিবেঙুনীয়া (UV) ৰশ্মিয়ে আমাৰ ছালৰ প্ৰত্যক্ষ ক্ষতি কৰে। আমাৰ ছালত ইলাষ্টিন নামৰ এক বিশেষ ধৰণৰ আঁহ থাকে ৷ সেইবোৰক ৰবৰ বেণ্ড বুলি ভাবিব। এই ইলাষ্টিন আঁহবোৰেই আমাৰ ছালখন টান, ইলাষ্টিক আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে। যেতিয়া আমি দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰ’দৰ সংস্পৰ্শত থাকোঁ তেতিয়া এই UV ৰশ্মিয়ে ক্ৰমান্বয়ে এই ইলাষ্টিন আঁহবোৰ ভাঙি পেলায়। তেতিয়া কি হয়? ছালখন লৰচৰ আৰু বলিৰেখা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ছালখনো অতি সুক্ষ্ম হৈ পৰে, আৰু সৰু বস্তুটোৱেও আঘাত বা আঁচোৰ খোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সেই ঘাঁবোৰো ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগে।
যেতিয়া আপুনি সৰু , ৰ'দে আপোনাৰ ছালত যি ক্ষতি কৰে সেয়া দেখা নাযাবও পাৰে। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে সেই ক্ষতিৰ প্ৰভাৱ নিশ্চিতভাৱে স্পষ্ট হৈ পৰিব।
| ৰ’দৰ বাবে ছালত হ’ব পৰা পৰিৱৰ্তন |
|---|
| - কেন্সাৰৰ পূৰ্বৰ ঘাঁ আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগ। |
| - বিনাইন টিউমাৰৰ সংঘটন। |
| - মিহি আৰু মোটা বলিৰেখা গঠন। |
| - Freckles আৰু mottled pigmentation. |
| - ছাল হালধীয়া হোৱা (Sallowness)। |
| - ছালৰ পৃষ্ঠত সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলী (Telangiectasias)। |
| - ইলাষ্টিন আৰু কলাজেন কলা ধ্বংসৰ ফলত ছাল লৰচৰ (Elastosis)। |
ছালৰ কৰ্কট ৰোগ কি?
ছালৰ কৰ্কট ৰোগ বিশ্বৰ অন্যতম প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ছালৰ কেন্সাৰ হ'ল যেতিয়া ছালৰ কোষবোৰ অস্বাভাৱিকভাৱে আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত বৃদ্ধি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত কোষবোৰ গোট খাই টিউমাৰ গঠন হয়। ইয়াৰে কিছুমান সুস্থ (নিৰাপদ) বা মাৰাত্মক (কেন্সাৰ) হ’ব পাৰে।
ছালৰ কৰ্কট ৰোগ তিনিটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ:
১/ বেচেল চেল কাৰ্চিনোমা
২/ স্ক্ৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা
৩/ মেলানোমা
প্ৰথম দুবিধ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ, বেচেল চেল আৰু স্ক্ৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা , সকলো ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ ৯৫%। এইবোৰ তুলনামূলকভাৱে কম বিপদজনক আৰু আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে প্ৰায় সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি।
কিন্তু মেলানোমা তিনিওটাৰে আটাইতকৈ বিপজ্জনক আৰু মাৰাত্মক ৷ ই মেলানোচাইট নামৰ কোষৰ পৰা বিকশিত হয়, যিয়ে আমাৰ ছালখনক ইয়াৰ ৰং দিয়ে। সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে এই কেন্সাৰ শৰীৰৰ আন আন গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ যেনে লিভাৰ, হাওঁফাওঁ, মগজুলৈ বিয়পিব পাৰে। গতিকে আমি এই বিষয়ে অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?
যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা বেছি।
- যিসকলৰ ছাল সহজে জ্বলি যায়, শেঁতা বা দাগ থাকে ৷
- পাতল ৰঙৰ চকু থকাসকলৰ বাবে (নীলা, সেউজীয়া)।
- ব্লণ্ড বা ৰঙা চুলি থকাসকলৰ বাবে .
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে ছালৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে।
- যিসকলে বাহিৰত বহুত কাম কৰে (যেনে, কৃষক, নিৰ্মাণ শ্ৰমিক)।
- শিশু অৱস্থাত বিশেষকৈ ১৮ বছৰ বয়সৰ আগতে তীব্ৰ ৰ’দত পোৰা (ইয়াৰ ফলত মেলানোমাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়)।
- ছাল৩০ টাতকৈও অধিক ডাঙৰ বা অনিয়মিত আকৃতিৰ জন্মৰ চিন থকাসকলৰ বাবে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমাৰ দৰে ক’লা ছাল থকা লোকৰো ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে। যদিও বিপদ কম, তথাপিও আমাৰ বাবে সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সতৰ্কবাণী কি কি? আমি তেওঁলোকক কেনেকৈ চিনি পাওঁ?
ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ সতৰ্কবাণী চিন হ ’ ল ছালৰ পৰিৱৰ্তন ৷ ই নতুন তিল, গোট বা বৰ্তমানৰ তিলৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
- বেচেল চেল কাৰ্চিনোমা: ই মুখ, কাণ বা ডিঙিত সৰু, মুকুতাৰ দৰে, মোমৰ দৰে বাম্প হিচাপে দেখা দিব পাৰে বা শৰীৰ, হাত বা ভৰিত সমতল, গোলাপী, ৰঙা বা বাদামী ৰঙৰ দাগ হিচাপে দেখা দিব পাৰে।
- স্ক্ৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা: ই কঠিন, ৰঙা গোট হিচাপে দেখা দিব পাৰে বা ৰুক্ষ, খোলাযুক্ত, তেজ ওলোৱা বা খোলা ওলোৱা সমতল দাগ হিচাপে দেখা দিব পাৰে।
- মেলানোমা: সাধাৰণতে ক’লা দাগ বা গোটৰ দৰে আৰম্ভ হয়। কিন্তু কেতিয়াবা ৰঙা বা বগা হ’ব পাৰে। যদিও ইয়াক দেখাত স্বাভাৱিক জন্মৰ চিন যেন লাগে, তথাপিও ইয়াৰ আকৃতি, ৰং আৰু আকাৰ অনিয়মিত।
ABCDE rule নামৰ এটা সহজ পদ্ধতি আছে যিয়ে আপোনাক মেলানোমা চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নিয়মিতভাৱে ছাল পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত এই কথা মনত ৰাখিব।
| এবিচিডিইৰ নিয়ম | অৰ্থ |
|---|---|
| এটা প্ৰতিসমতা | যদি দাগটো আধালৈ ভাগ কৰা হয়, তেন্তে এটা ফাল আনটো ফালৰ সৈতে একে নহ’ব। |
| B ক্ৰম (প্ৰান্ত) | তিলৰ প্ৰান্ত অনিয়মিত, অস্পষ্ট আৰু ইয়াৰ ৰূপ ম্লান। |
| ৰং | একেটা ঠাইৰ ভিতৰতে বিভিন্ন ৰঙৰ, যেনে- বাদামী, ক’লা, ৰঙা, বগা বা নীলা ৰঙৰ উপস্থিতি। |
| ব্যাস | তিলৰ আকাৰ ৬ মিলিমিটাৰতকৈও ডাঙৰ (প্ৰায় পেঞ্চিল ইৰেজাৰৰ সমান)। অৱশ্যে কোনো তিল ডাঙৰ হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। |
| বিৱৰ্তনশীল | পূৰ্বতে থকা দাগ এটাৰ ৰং, আকৃতি বা আকাৰৰ পৰিৱৰ্তন। নতুনকৈ ফোহা বা ৰক্তক্ষৰণ আৰম্ভ হয়। |
চিকিৎসকে ইয়াৰ নিদান আৰু চিকিৎসা কেনেকৈ কৰে?
যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো সন্দেহজনক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে লগে লগে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক । চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাৰ ছালৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা ঠাইৰ পৰা কলাৰ সৰু নমুনা এটা ল’ব। ইয়াক বায়’প্সি বোলা হয় ৷ এনাস্থেচিয়াৰ অধীনত কৰা হয়, গতিকে কোনো বিষ অনুভৱ নকৰিব। তাৰ পিছত নমুনাটো মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰি কেন্সাৰ কোষ আছে নেকি চাব।
চিকিৎসা পদ্ধতিটো বহুতো কাৰকৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি নিৰ্ণয় কৰা হয়, যেনে আপুনি কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰকাৰ, ইয়াৰ আকাৰ, স্থান আৰু আপোনাৰ পছন্দ। চিকিৎসাৰ কেইবাটাও বিকল্প আছে।
- প্ৰাথমিক এক্সাইচন: কেন্সাৰ আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা সামান্য পৰিমাণৰ সুস্থ কলা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
- Mohs surgery: উচ্চ বিপদজনক কৰ্কট ৰোগৰ বাবে কৰা এক বিশেষ অস্ত্ৰোপচাৰ।
- ক্ৰাইঅ’চাৰ্জাৰী: অতি ঠাণ্ডা পদাৰ্থ যেনে লিকুইড নাইট্ৰ’জেন ব্যৱহাৰ কৰি কেন্সাৰ কোষ ধ্বংস কৰা হয়।
- স্থানীয় ক্ৰীম: আপোনাৰ চিকিৎসকে কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰা বিশেষ ক্ৰীম দিব পাৰে।
- মেলানোমাৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বাবে অধিক জটিল চিকিৎসা, যেনে কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?
সূৰ্য্যৰ ক্ষতি সম্পূৰ্ণৰূপে বাতিল কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু ছালখনে কিছু পৰিমাণে নিজকে মেৰামতি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ আমি যদি ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰি থাকিম। গতিকে সূৰ্য্যৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয় ৷
- ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক: ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছপিএফৰ বহল বৰ্ণালীৰ ছানস্ক্ৰীণ বাছক। ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ কমেও ২০ মিনিট আগতে লগাব লাগে। ঘাম ওলায় বা সাঁতুৰিলে দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ লগাব ।
- সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধক: যিমান পাৰি দীঘল হাতৰ কাপোৰ আৰু দীঘল পেণ্ট পিন্ধক। বহল ব্ৰিমযুক্ত টুপীয়ে মুখ আৰু ডিঙিৰ বাবে ভাল সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
- ছানগ্লাছ পিন্ধক:UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰা ছানগ্লাছ ব্যৱহাৰ কৰক।
- কঠোৰ ৰ'দৰ পৰা আঁতৰি থাকক: বিশেষকৈ পুৱা ১০ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজাৰ ভিতৰত কঠোৰ ৰ'দৰ সংস্পৰ্শ কম কৰক।
- নিজেই ছাল পৰীক্ষা কৰক: মাহত এবাৰ হ’লেও আইনা এখনৰ সন্মুখত থিয় হৈ মূৰৰ পৰা ভৰিলৈকে ছালখন ভালদৰে পৰীক্ষা কৰক। নতুন দাগ, বাম্প বা বৰ্তমানৰ দাগত পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব।
- সন্তানক সুৰক্ষা দিয়ক: শিশুৰ ছাল অতি সুক্ষ্ম। অভিভাৱক হিচাপে আমি নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে তেওঁলোক ৰ’দৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকে আৰু সৰুৰে পৰা তেওঁলোকৰ মাজত ভাল অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ সূৰ্য্য।
- মাহত এবাৰ হ’লেও নিজৰ ছালখন নিজেই পৰীক্ষা কৰক। ABCDE নিয়ম মনত ৰাখিব আৰু যিকোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তনৰ বাবে সতৰ্ক থাকক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো সন্দেহজনক দাগ, গোট বা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব বা আওকাণ নকৰিব, কিন্তু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- প্ৰায়বোৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰি। ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ছানস্ক্ৰীন ব্যৱহাৰ কৰা আৰু সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধা।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক