ৰাতিপুৱা কেতিয়াবা সাৰ পাই গোৰোহাত ইমান বিষ হয় নেকি যে মাটিত থ’বও নোৱাৰে? নে আঙুলিৰ এটাৰ গাঁঠিৰ ওচৰত অলপ গোট খোৱা অনুভৱ হয়? হয়তো ডিঙি ঘূৰাই দিলে অলপ বিষ বা টান অনুভৱ হয়? এইবোৰ কথাৰ কাৰণ হয়তো আপুনি ভবা নহয়। আজি আমি এনেকুৱা এটা কথাৰ কথা কৈছো যিটো বহুতৰে মাজত সাধাৰণ, কিন্তু সঠিকভাৱে জনা নাযায়। সেয়া হ’ল হাড়ৰ স্পাৰ বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে অষ্টিঅ’ফাইট। যদিও এই নামটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, আচলতে ই বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই হাড়ৰ স্পাৰ (অষ্টিঅ’ফাইট)বোৰ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাড়ৰ স্পাৰ বা অষ্টিঅ’ফাইট হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ হাড়ৰ পৰা ওলোৱা হাড়ৰ সৰু টুকুৰা। যেন আপোনাৰ হাড়ৰ পৰা অলপ অতিৰিক্ত হাড়ৰ টুকুৰা গজি উঠে। সাধাৰণতে দেখাত মসৃণ বাম্পৰ দৰে।
কল্পনা কৰক যে যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত আঘাত হয়, তেতিয়া ই ভাল হৈ যায় আৰু এটা দাগ এৰি যায়, নহয়নে? একেদৰে যেতিয়া আমাৰ শৰীৰ কোনো হাড় বা ইয়াৰ চাৰিওফালৰ কলাত ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, সেইটো মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে, তেতিয়া এই অতিৰিক্ত হাড়ৰ খণ্ডবোৰ গঠন হয়। যেন "হাড়ৰ স্পাৰ"। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই প্ৰক্ৰিয়াটোক অষ্টিঅ’ফাইট’ছিছ বুলি কওঁ।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল বহুতৰে শৰীৰত এই ধৰণৰ হাড়ৰ স্পাৰ থাকে আৰু ইয়াৰ বিষয়েও নাজানে ৷ কাৰণ ইহঁতে কোনো ধৰণৰ বিষ বা সমস্যাৰ সৃষ্টি নকৰে। হাড়ৰ স্পাৰে কোনো স্নায়ুক চিটিকি পেলায়, গাঁঠিৰ সঠিক মোচন আৰু প্ৰসাৰণত বাধা দিয়ে বা চাৰিওফালৰ কোমল কলাবোৰক বিৰক্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়াহে সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।
আমাৰ শৰীৰত কিয় এই ধৰণৰ টিউমাৰ বিকশিত হয়?
ইয়াৰ কোনো এটা কাৰণ নাই। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল কিবা এটাই আমাৰ হাড় বা চাৰিওফালৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি কৰিছে, আৰু শৰীৰে সেইটো মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। এই ক্ষতিৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।
| কাৰণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| বাৰ্ধক্য আৰু গাঁঠিৰ বিষ | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ গাঁঠিবোৰ ক্ষয় যায়। বিশেষকৈ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দৰে অৱস্থাত যেতিয়া গাঁঠিবোৰ ক্ষয় যায়, তেতিয়া শৰীৰে ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ লগে লগে হাড়ৰ স্পাৰ গঠন হয়। |
| আন প্ৰকাৰৰ বাতবিষ | বাতবিষ আৰু এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ আদি গাঁঠিৰ প্ৰদাহ হোৱা অৱস্থাৰ বাবেও এই ৰোগ হ’ব পাৰে। |
| কঁকালৰ বিষ | ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ডিজিজ বা স্পাইনেল ষ্টেনোচিছৰ দৰে অৱস্থাতো হাড়ৰ স্পাৰ গঠন হ’ব পাৰে। |
| আঘাত | খেল খেলি থকাৰ সময়ত বা আন দুৰ্ঘটনাত যেতিয়া গাঁঠি বা হাড় আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়, তেতিয়া আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত হাড়ৰ স্পাৰ গঠন হ’ব পাৰে। |
| বাৰে বাৰে একে ধৰণে গতি কৰা | কিছুমান কাম বা খেলত একেটা গাঁঠি বাৰে বাৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই পুনৰাবৃত্তিমূলক ষ্ট্ৰেইনে কলাবোৰৰ ক্ষতিসাধন কৰি টেণ্ডোনাইটিছৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কান্ধত (Shoulder impingement) বা ভৰিত (Foot tendonitis) হোৱা অৱস্থাৰ উদাহৰণ। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →হাড়ৰ টিউমাৰ হৈছে নে নাই কেনেকৈ গম পাব? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
আগতে কোৱাৰ দৰে বেছিভাগ সময়তে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায় ৷ আপোনাৰ শৰীৰত একাধিক টিউমাৰ হ’ব পাৰে আৰু কেতিয়াও নাজানে। কিন্তু যদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সাধাৰণতে হ’ব পাৰে:
- বিষ: আক্ৰান্ত গাঁঠি বা অংশটো লৰচৰ কৰিলে বা কাম কৰিলে বিষ হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, গোৰোহাত হাড়ৰ স্পাৰ থাকিলে খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ হয়।
- জঠৰতা: গাঁঠিটো বেঁকা বা বঢ়াবলৈ অসুবিধা। এই জঠৰতা ৰাতিপুৱা প্ৰথম কথা বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
- সীমিত গতিবিধি: আগৰ দৰে হাত, ভৰি বা ডিঙি ঘূৰাই বা বেঁকা কৰিব নোৱাৰি।
- স্নায়ু সংকোচনৰ লক্ষণ: যদি টিউমাৰে কোনো স্নায়ু সংকোচন কৰি আছে, তেন্তে সেই স্নায়ু চলা ঠাইত টিংটিং, জ্বলা বা দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- ৰূপঃ ছালৰ ওচৰত, যেনে নুকুল বা আঁঠুৰ ওপৰত হাড়ৰ টিউমাৰ গঢ় লৈ উঠিলে হাতত সৰু গোটৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰি আৰু খালী চকুৰে দেখা যায়।
এইবোৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ ঠাই য’ত ইহঁতৰ সংঘটিত হয়:
- ভৰি, বিশেষকৈ গোৰোহাৰ তলৰ ফাল।
- হাত, বিশেষকৈ নুকুল।
- কান্ধ, নিতম্ব আৰু আঁঠুৰ গাঁঠি।
- ডিঙিআৰু মেৰুদণ্ড (মেৰুদণ্ড)।
এই বীজবোৰে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?
সাধাৰণতে নহয়। কিন্তু মেৰুদণ্ডত গঠন হোৱা হাড়ৰ টিউমাৰে কেতিয়াবা গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু সেয়া বৰ বিৰল।
মেৰুদণ্ডক আমাৰ শৰীৰৰ মূল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ এটা অংশ কঢ়িয়াই নিয়া নলী হিচাপে ভাবিব। এই মেৰুদণ্ডৰ পৰা সৰু সৰু স্নায়ু শাখা-প্ৰশাখা ওলায়। মেৰুদণ্ডত গঠন হোৱা হাড়ৰ স্পাৰ এই স্নায়ুবোৰ ওলাই যোৱা ফুটাবোৰৰ ওচৰত (ফ’ৰামিনা) গজিব পাৰে, সেই স্নায়ুটোক হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে। বা ই মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত নিজেই হেঁচা মাৰি ভিতৰলৈ বাঢ়িব পাৰে।
এই ধৰণৰ স্নায়ু সংকোচনক ৰেডিকুলোপেথী বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ বিষ আৰু অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
এনে সময়ত এনেধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:
- টিংটিং, টিংটিং চেনচেচন (Paresthesia): এই ধৰণৰ সংবেদন হাত আৰু ভৰিত হয়।
- পেশীৰ দুৰ্বলতা: বিশেষকৈ ভৰিৰ দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰা আৰু খোজ কঢ়াত অসুবিধা হোৱা।
- অসংযমতা: অতি কমেইহে প্ৰস্ৰাৱ বা মলৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাব পাৰে। এয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা।
আন এটা অতি বিৰল অৱস্থা হ’ল যেতিয়া ডিঙিত (ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন) হাড়ৰ টিউমাৰ ইমান ডাঙৰ হৈ যায় যে ই আমাৰ খাদ্যনলীত হেঁচা মাৰি ধৰে। ইয়াৰ ফলত গিলিবলৈ অসুবিধা, সঘনাই কাহ, শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব এই ধৰণৰ গুৰুতৰ অৱস্থা অতি বিৰল, গতিকে এই বিষয়ে পঢ়াৰ পিছত অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে চিন্তা নকৰিব।
চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পায়?
বেছিভাগ সময়তে হাড়ৰ স্পাৰ আকস্মিকভাৱে আৱিষ্কাৰ হয়। যেতিয়া আপুনি আন কোনো কাৰণত এক্স-ৰে কৰে তেতিয়া হাড়ৰ স্পাৰ দেখা পাব পাৰে।
যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ বিষ ক’ত আছে আৰু গাঁঠিটো কিমান লৰচৰ কৰিব পাৰে আদি কথাবোৰ চাব। তাৰ পিছত, তেওঁ ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:
- এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড় আৰু হাড়ৰ টিউমাৰৰ পৰিৱৰ্তন স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
- চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ অধিক বিশদ, ত্ৰিমাত্ৰিক ছবি উলিয়াব পাৰি।
- এম আৰ আই স্কেন (MRI): ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ অৱস্থাৰ লগতে চাৰিওফালৰ কোমল কলা, স্নায়ু আৰু ডিস্কৰ অৱস্থাও চাব পাৰি। স্নায়ু সংকোচনৰ সন্দেহ থাকিলে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপোনাৰ স্নায়ুৰ লগত জড়িত লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে বিশেষ স্নায়ু পৰীক্ষা যেনে ইএমজি (ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী) বা এনচিএছ (নাৰ্ভ কণ্ডাকচন ষ্টাডি) কৰি স্নায়ুৰ ক্ষতি হৈছে নে কাৰণ হাড়ৰ টিউমাৰ হৈছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
হাড়ৰ টিউমাৰৰ চিকিৎসা কি কি?
প্ৰথম কথা, বেছিভাগ হাড়ৰ টিউমাৰৰ কোনো চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয় ৷ বিষ, বন্ধ বা আন জটিলতা হ’লেহে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। চিকিৎসা পদ্ধতি দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।
| ঘৰতে কৰিব পৰা সহজ কাম | চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসা |
|---|---|
| বৰফ প্ৰয়োগ: টাৱেলত মেৰিয়াই বৰফৰ পেক এটা বিষ আৰু ফুলাৰ ঠাইত ১৫-২০ মিনিট লগালে সকাহ পোৱা যায়। | শাৰীৰিক চিকিৎসাঃ সঠিক ব্যায়ামে পেশী শক্তিশালী কৰি গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ কমাই দিব পাৰে। |
| বিষনাশক: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনেও হ্ৰস্বম্যাদী সকাহৰ বাবে পেৰাচিটামল বা এন এছ এ আই ডি (যেনে, ইবুপ্ৰ’ফেন, ডাইক্ল’ফেনাক)ৰ দৰে কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা বিষনাশক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে অবিৰতভাৱে গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। | ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে শক্তিশালী বিষনাশক বা পেশী শিথিলকাৰী ঔষধ দিব পাৰে। |
| জিৰণি: বিষ বৃদ্ধি কৰা কামবোৰৰ পৰা অলপ বিৰতি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। | বেজীঃ কৰ্টিছনৰ দৰে ঔষধ পোনে পোনে বিষ আৰু প্ৰদাহৰ অংশত বেজী দিলে সোনকালে সকাহ পোৱা যায়। |
| সহায়ক যন্ত্ৰ: গোৰোহাৰ বিষৰ বাবে বিশেষ জোতা বা জোতাৰ ইনছাৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰিলে, বা কঁকালৰ বিষৰ বাবে বিশেষ আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰিলে চাপ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। | অস্ত্ৰোপচাৰ: এইটোৱেই শেষ উপায়। যদিহে কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা, যেনে তীব্ৰ বিষ বা স্নায়ুৰ সংকোচন, যিটো অন্য চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি, তেতিয়াহে আপোনাৰ চিকিৎসকে হাড়ৰ টিউমাৰ আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। |
এই হাড়বোৰ ঔষধেৰে দ্ৰৱীভূত কৰিব নোৱাৰিনে?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। নাই, হাড়ৰ টিউমাৰ কোনো ঔষধ, কাজ বা প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰেৰে "দ্ৰৱীভূত" কৰিব নোৱাৰি। মনত ৰাখিব, ই স্বাভাৱিক হাড়ৰ কলাৰ এটা অংশ। যদি কিবা এটা থাকে যিয়ে ইয়াক দ্ৰৱীভূত কৰিব পাৰে, তেন্তে ই আমাৰ শৰীৰৰ আন হাড়বোৰৰো ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
যদিও ইণ্টাৰনেটত কেতিয়াবা এনেকুৱা কথা থাকে য'ত "চিষ্ট দ্ৰৱীভূত কৰা তেল" বুলি লিখা থাকে, তথাপিও প্ৰকৃততে তেওঁলোকে যি কৰে সেয়া হ'ল চিষ্টৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰৰ ফুলা আৰু বিষ কমোৱা। চিষ্টটো নাযায়। চিষ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল অস্ত্ৰোপচাৰ।
হাড়ৰ টিউমাৰ গঠন হোৱাত বাধা দিয়াৰ উপায় আছেনে?
সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো অসম্ভৱ, কাৰণ আমি বাৰ্ধক্য বন্ধ কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু আমাৰ গাঁঠি আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখি আমি ইয়াৰ বিকাশত বিলম্ব কৰিব পাৰো বা বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰো।
- ভাল পুষ্টি লাভ কৰক: কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। যদি আপোনাৰ পুষ্টিৰ প্ৰতি কোনো সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক: সাঁতোৰ আৰু চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কম প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম কৰক। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে তেতিয়া আপোনাৰ গাঁঠিবোৰত কম মানসিক চাপ পৰে।
- আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে আপোনাৰ গাঁঠি, যেনে আপোনাৰ আঁঠু, নিতম্ব আৰু মেৰুদণ্ডত অধিক টান পৰে। আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন (BMI) বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: যদি আপুনি বহি বা থিয় হৈ কাম কৰে তেন্তে আপোনাৰ ভংগীমাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক। দীৰ্ঘ সময় একে অৱস্থাতে থকাৰ পৰা বিৰত থাকক। ইয়াৰ ফলত পুনৰাবৃত্তিমূলক টান হ্ৰাস পাব পাৰে।
বিষ আৰু জঠৰতা থাকিলে ব্যায়াম বন্ধ নকৰিব। কিন্তু বিষ বৃদ্ধি কৰা কামবোৰ পৰিহাৰ কৰক। দৌৰাৰ সলনি খোজ কাঢ়িব। আৰামদায়ক জোতা পিন্ধক। ব্যায়াম কৰাৰ আগতে ভালদৰে ৱাৰ্ম আপ কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- অষ্টিঅ’ফাইট হৈছে এটা সাধাৰণ হাড়ৰ বৃদ্ধি যিটো বহুতে বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে গঢ় লৈ উঠে, আৰু ই সাধাৰণতে নিৰাপদ। গতিকে নামত আতংকিত নহব।
- এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে গঠন হয় যিয়ে গাঁঠি আৰু হাড়ৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
- যদিও বেছিভাগ মানুহৰে কোনো লক্ষণ নাথাকে, কিছুমান মানুহৰ বিষ, জঠৰতা বা স্নায়ু সংকোচনৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য টিউমাৰ আঁতৰোৱা নহয়, ইয়াৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- কোনো ঔষধ বা প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰে "গলি" চিষ্টবোৰ আঁতৰাব নোৱাৰে।
- যদি আপোনাৰ গাঁঠিৰ স্থায়ী বিষ, জঠৰতা, বা টিংটিং আদি লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয়কৈ চাওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.