যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ বাবে কেমোথেৰাপি গ্ৰহণ কৰি আছে , তেন্তে আপুনি সকলো সময়তে অতি ভাগৰুৱা, অলস, আৰু অসুস্থ অনুভৱ কৰিব পাৰে। আচলতে কেমোথেৰাপিৰ সময়ত বহুতৰে বাবে এইটো এটা সাধাৰণ পৰিঘটনা। কাৰণ এই চিকিৎসাৰ ফলত আমাৰ শৰীৰৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থকা এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা হ্ৰাস পায়। এই কথা আজি আমি কৈছো।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
নিউট্ৰ’পেনিয়া কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰোগ সৃষ্টিকাৰী বীজাণু, যেনে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আমাৰ সেনাবাহিনী থাকে। এই সেনাবাহিনীৰ ফ্ৰণ্টলাইন যুঁজাৰুসকল হৈছে নিউট্ৰফিল নামৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা ৷
এতিয়া ভাবি চাওকচোন, কেমোথেৰাপি হৈছে কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰা এক শক্তিশালী ঔষধ। এই ঔষধে আমাৰ শৰীৰৰ কৰ্কট কোষৰ লগতে দ্ৰুতগতিত বিভাজিত হোৱা সুস্থ কোষকো চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে। গতিকে, যেতিয়া ইহঁতে কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰে, তেতিয়া দ্ৰুতগতিত বিভাজিত হোৱা নিউট্ৰফিল নামৰ এই সৈনিকবোৰকো হত্যা কৰা হয়।
সৈনিকৰ সংখ্যা কমি গ’লে আমাৰ সেনাবাহিনী যেনেকৈ আক্ৰমণৰ প্ৰতি অধিক দুৰ্বল হয়, ঠিক তেনেদৰে নিউট্ৰফিলৰ সংখ্যা কমি গ’লে আমাৰ শৰীৰো সংক্ৰমণৰ প্ৰতি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি নিউট্ৰফিলৰ এই হ্ৰাসক নিউট্ৰ'পেনিয়া বুলি কওঁ।
কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে নিউট্ৰ’পেনিয়া কেৱল কেমোথেৰাপিৰ সাময়িক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া । চিকিৎসা শেষ হ’লে আপোনাৰ শৰীৰটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব।
সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?
এই সময়ত আমি অতিৰিক্ত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন, কিয়নো সামান্য চৰ্দিও গুৰুতৰ হৈ পৰিব পাৰে। ইয়াত আপুনি অনুসৰণ কৰিব পৰা কিছুমান সহজ পদক্ষেপ উল্লেখ কৰা হৈছে।
| ল’বলগীয়া পদক্ষেপ | বৰ্ণনা আৰু গুৰুত্ব |
|---|---|
| টিকাকৰণ কৰা | চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া সকলো ভেকচিন (যেনে ফ্লু শ্বট, ক’ভিড-১৯, নিউমোনিয়া) লওক। এই ভেকচিনবোৰে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’লে আপোনাক যথেষ্ট সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। |
| সঘনাই হাত ধুব লাগে। | বীজাণুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এইটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম আৰু সহজ উপায়। কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। বাহিৰৰ পৰা অহাৰ পিছত, খোৱাৰ আগতে, বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত হাত নিশ্চয় ধুব। |
| বেমাৰী মানুহৰ পৰা আঁতৰি থকা | কাহ আৰু চৰ্দি হোৱা লোকৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থাকক। "এতিয়া ঠিকেই আছে, সংক্ৰামক নহয়" বুলি ক'লেও কোনো ধৰণৰ ৰিস্ক নল'ব। |
| ভিৰ কৰা ঠাই এৰাই চলা | বাছ, দোকান, মন্দিৰ, গীৰ্জা আদি ভিৰ কৰা ঠাইলৈ যোৱাটো কম কৰক। যদি যাবই লাগিব তেন্তে ভাল মাস্ক পিন্ধি সোনকালে গুচি যাওক। |
| খাদ্য সুৰক্ষা | খাদ্য ভালদৰে ৰান্ধিব। কেঁচা বা কম সিজোৱা মাংস আৰু মাছ (যেনে চুচি, কম সিজোৱা ষ্টেক) খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। খোৱাৰ আগতে শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল ভালদৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে। |
| পৰিয়ালৰ সদস্যৰ পৰা সহায় | এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালক জনাওক আৰু এই সুৰক্ষা ব্যৱস্থাসমূহ যিমান পাৰি মানি চলিবলৈ কওক। সেইটো আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ সহায় হ’ব। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →কিমান বজাত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
কেমোথেৰাপি লোৱাৰ সময়ত প্ৰতিদিনে জ্বৰ পৰীক্ষা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই ৷ কিন্তু সংক্ৰমণৰ কোনো লক্ষণ দেখা পালে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।
এই লক্ষণসমূহৰ ওপৰত চকু ৰাখিব:
- জ্বৰ (সাধাৰণতে ১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট বা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ওপৰত)
- গৰম বা কঁপনি অনুভৱ কৰা
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা
- অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰা
- অসুস্থ অনুভৱ, সাধাৰণতকৈ পৃথক
জ্বৰ হ'লে আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। তেওঁ বা তাই আপোনাক ক’ব যে ঘৰতে থাকিব লাগে, ক্লিনিকলৈ আহিব লাগে নে ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ইটিইউ)লৈ যাব নে নকৰে। যদি আপুনি ইটিইউলৈ যায় তেন্তে তাত থকা চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ ক’ব যে আপুনি কেমোথেৰাপি গ্ৰহণ কৰি আছে।
নিউট্ৰ’পেনিয়া কিমান দিনলৈ থাকে?
এই অৱস্থা কিমান গুৰুতৰ আৰু কিমান দিনলৈকে থাকে সেয়া আপুনি গ্ৰহণ কৰা কেমোথেৰাপিৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব।
সাধাৰণতে কেমোথেৰাপি চক্ৰৰ মাজভাগত নিউট্ৰফিলৰ মাত্ৰা আটাইতকৈ বেছি হ্ৰাস পায়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি প্ৰতি ৪ সপ্তাহৰ মূৰে মূৰে কেমোথেৰাপি গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে চিকিৎসাৰ প্ৰায় ২ সপ্তাহৰ পিছত আপোনাৰ নিউট্ৰফিলৰ মাত্ৰা সৰ্বনিম্ন মাত্ৰাত উপনীত হ’ব। আপোনাৰ চিকিৎসা চলি থকাৰ লগে লগে ইয়াৰ অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ ডাক্তৰসকল সাজু।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
নিউট্ৰ’পেনিয়াৰ সময় কমোৱাৰ লগতে সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা এক বিশেষ শ্ৰেণীৰ ঔষধ আছে। এইবোৰক G-CSF (গ্ৰেনুলোচাইট কলনী-ষ্টিমুলেটিং ফ্যাক্টৰ) বোলা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাক উদ্দীপিত কৰে আৰু শ্বেত ৰক্তকণিকা (বিশেষকৈ নিউট্ৰফিল) উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে।
এইবোৰ সাধাৰণতে কেমোথেৰাপিৰ ড’জৰ প্ৰায় ২৪ ঘণ্টাৰ পিছত বেজী হিচাপে দিয়া হয়।
দীৰ্ঘদিনীয়া কাৰ্য্যক্ষম জি-চি এছ এফ
কেমোথেৰাপিৰ প্ৰতিটো ৰাউণ্ডত মাত্ৰ এটা বেজীৰ প্ৰয়োজন হোৱা এই ধৰণৰটোৱেই এতিয়া আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰকাৰ। ইয়াক পাবলৈ দুটা উপায় আছে:
১/ কেমোৰ পিছদিনা চিকিৎসালয়লৈ উভতি গৈ বেজী লোৱা।
২) নতুবা ঘৰতে নিজে বেজী দিব পাৰে বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক বেজী দিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও Onpro নামৰ এটা নতুন ডিভাইচ আছে। ইয়াত বেজী থকা সৰু পেক এটা আপোনাৰ বাহুৰ ছালত সংলগ্ন কৰা হয়। প্ৰায় ২৭ ঘণ্টাৰ পিছত ভিতৰৰ সৰু বেজীৰে ছালৰ তলত ঔষধটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বেজী দিয়া হয়। যিসকলে বেজী খাবলৈ ভয় কৰে আৰু পুনৰ চিকিৎসালয়লৈ যাব নিবিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এইটো এটা ভাল বিকল্প।
চুটি অভিনয় কৰা জি-চি এছ এফ
এই ধৰণৰ কেমোৰ দুটা ৰাউণ্ডৰ মাজত দৈনিক কেইবাটাও বেজী খাব লাগে। যদিও দীৰ্ঘদিনীয়া ঔষধৰ আবিৰ্ভাৱৰ লগে লগে এইবোৰ কম হয়, তথাপিও কিছুমান লোকে দীৰ্ঘদিনীয়া ঔষধৰ পৰা অধিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিলে চিকিৎসকে এইবোৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
এই ঔষধবোৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
G-CSF ৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ল হাড় আৰু পেশীৰ বিষ আৰু জ্বৰ । সাধাৰণতে এইবোৰ বিষনাশক ঔষধেৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি (চিকিৎসকক সুধিব)।
টেক-হোম মেছেজ
- নিউট্ৰ’পেনিয়া হৈছে কেমোথেৰাপিৰ সময়ত হোৱা এক সাধাৰণ আৰু অস্থায়ী অৱস্থা। অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
- এই সময়ত আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদ হৈছে সংক্ৰমণ , গতিকে হাত ধোৱা আৰু ভিৰৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ দৰে সুৰক্ষা ব্যৱস্থা নিশ্চিতভাৱে পালন কৰক।
- যদি আপোনাৰ জ্বৰ হয় বা সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক।
- শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ মাত্ৰা সোনকালে ঘূৰাই আনিবলৈ জি-চিএছএফৰ দৰে ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে।
- এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সদায় সাজু। গতিকে যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.