নতুন মা, তোমাৰ স্তন ফুলিছে আৰু ঘাঁ হৈছে নেকি? (Breast Engorgement)ৰ কথা কওঁ!

আপোনাৰ কণমানিটোক এই পৃথিৱীত পাই নিশ্চয় ইমানেই সুখী নহয়নে? কিন্তু নতুন মাতৃ হিচাপে আপুনি নতুন অভিজ্ঞতা আৰু কেতিয়াবা সৰু সৰু অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আপোনাৰ স্তনবোৰ হঠাতে ডাঙৰ, দৃঢ় হৈ পৰিছে আৰু হয়তো আনকি ঘাঁও হৈ গৈছেনে? বহু মাতৃৰ বাবে এইটো স্বাভাৱিক, আৰু আমি ইয়াক স্তন এনংগৰ্জমেণ্ট বুলি কওঁ।

এইটো কি `ব্ৰেষ্ট এংগৰ্জমেণ্ট`?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ``Breast Engorgement`` হ'ল যেতিয়া সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ স্তন ফুলি উঠে। আপুনি জানেনে, যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আৰম্ভ হোৱা স্তনপানৰ প্ৰথম পৰ্যায়ৰ পৰা দ্বিতীয় পৰ্যায়লৈ পৰিৱৰ্তিত হয় তেতিয়া এনেকুৱা হয়। সন্তান জন্ম দিয়াৰ কিছুদিন পিছত যেতিয়া আপোনাৰ গাখীৰ আহে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অধিক গাখীৰ উৎপাদন কৰিবলৈ সাজু হয়। ইয়াৰ সহায়ক হ’বলৈ আপোনাৰ স্তনলৈ অধিক তেজ আৰু লিম্ফ ফ্লুইড প্ৰবাহিত হয়। ইয়াৰ ফলত স্তনৰ কলাৰ মাজত তৰল পদাৰ্থ জমা হয়, যাৰ ফলত এই বিষ আৰু অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিয়ে।

কিন্তু এটা ভাল খবৰ আছে। এই আৰম্ভণিতে স্তন ফুলা সাময়িক ৷ সাধাৰণতে প্ৰসৱৰ প্ৰায় পাঁচ দিনৰ পিছত লক্ষণসমূহ শিখৰত উপনীত হয়। এই ফুলা প্ৰায় দুসপ্তাহমান কমি যাব লাগে। এই সময়ছোৱাত অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কেইবাটাও ফলপ্ৰসূ উপায় আছে।

আপোনাৰ স্তন ফুলিলে কেনেকুৱা লাগে?

যদি আপোনাৰ স্তন ফুলি উঠে, তেন্তে আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• দুয়োটা স্তন বিশেষকৈ বুকুৰ তলৰ অংশ ফুলি উঠা।
• স্তনৰ বিষ কেতিয়াবা অলপ তীব্ৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ স্তন দুটা স্পৰ্শ কৰে তেতিয়া শিলৰ দৰে কঠিন আৰু শক্তিশালী অনুভৱ হয়।
• খুব কমেইহে জ্বৰ, ঠাণ্ডা, ঘামচি ওলাব পাৰে।

সাধাৰণতে শিশু জন্ম হোৱাৰ তিনিৰ পৰা পাঁচ দিনৰ ভিতৰত এই পৰিৱৰ্তন আৰম্ভ হয়। কেতিয়াবা, প্ৰসৱৰ ন বা দহ দিনৰ পিছতহে এই ফুলা আৰম্ভ নহ’বও পাৰে। আন এটা কথা হ’ল এই ফুলা যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে যেতিয়া উৎপাদিত গাখীৰৰ পৰিমাণ আৰু আপোনাৰ শিশুৱে পান কৰা আৰু আঁতৰোৱা গাখীৰৰ পৰিমাণৰ মাজত মিল নাথাকে। এই কাৰণেই শিশুৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি গাখীৰ পাম্প কৰাৰ পৰিৱৰ্তে গাখীৰ পাম্প কৰাসকলৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা বেছি দেখা যায়, কাৰণ গাখীৰ প্ৰকাশ কৰাৰ সময় আপোনাৰ শিশুৱে কোৱাৰ দৰে নহয়।

যেতিয়া আপোনাৰ স্তন ফুলি উঠে, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে আপোনাৰ স্তনত লেচ মাৰিবলৈ অলপ কঠিন হ’ব পাৰে।

জ্বৰ বা ঠাণ্ডা হ’লে সংক্ৰমণ হোৱা বুলি ভাবিব পাৰে। কিন্তু সদায় তেনেকুৱা নহয়। স্তনত থকা প্ৰদাহটোৱেই একমাত্ৰ হ’লেও এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে, কাৰণ ই সমগ্ৰ শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ক্ষেত্ৰতো এই লক্ষণ দেখা দিব পাৰে, যাৰ লগত নিপলৰ প্ৰদাহ (Inflammatory Mastitis) বা (Bacterial Mastitis) হয়। কিন্তু সাধাৰণতে কিছুদিনৰ ভিতৰত এই অৱস্থা বেয়া হৈ পৰে আৰু তাৰ লগে লগে স্তনত উষ্ণতা আৰু ৰঙা পৰা দেখা যায়।

স্তনৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । তাৰ পিছত তেওঁলোকে কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু আপোনাক সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

স্তন ফুলা (Engorgement) আৰু অত্যধিক গাখীৰ নিঃসৰণ (Hyperlactation)ৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

অতিমাত্ৰা দুগ্ধপান বা অতিমাত্ৰা যোগান ধৰাটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ শিশুৰ (বা কেঁচুৱাৰ) প্ৰয়োজনতকৈ অধিক গাখীৰ উৎপাদন কৰে। স্তন এংগৰ্জমেণ্ট হাইপাৰলেকটেচনৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, কিন্তু এনংগৰ্জমেণ্টৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ গাখীৰ বেছিকৈ থাকে।

স্তন এনজৰ্জমেণ্ট আৰু প্ৰদাহজনিত স্তন কেন্সাৰৰ মাজত পাৰ্থক্য কেনেকৈ ক’ব পাৰি?

স্তন এংগৰ্জমেণ্টে সাধাৰণতে দুয়োটা স্তনকে সমানে প্ৰভাৱিত কৰে। অৰ্থাৎ দুয়োফাল সমানে ফুলি উঠে। কিন্তু প্ৰদাহজনিত স্তন কেন্সাৰ নামৰ এক প্ৰকাৰৰ স্তন কেন্সাৰ সাধাৰণতে মাত্ৰ এটা স্তনহে আক্ৰান্ত হয়। এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি স্তনৰ মাত্ৰ এটা ফালে অসমতাপূৰ্ণ ফুলা দেখা পাব। এই দ্ৰুতগতিত বিয়পি পৰা কেন্সাৰৰ সৈতে আপুনি আন লক্ষণ যেনে ছালৰ ৰং সলনি হোৱা, ডিম্পলিং, ৰঙা পৰা আদিও দেখা পাব পাৰে। আন প্ৰকাৰৰ স্তন কেন্সাৰত গাখীৰৰ নলী বন্ধ হোৱাৰ বাবে এটা স্তন ফুলি উঠিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ মাত্ৰ এটা স্তনত গোট খাইছে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কেন্সাৰ নহ’বও পাৰে, কিন্তু সম্ভাৱনা নুই কৰিবলৈ লগে লগে চেক আউট কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰদাহজনিত স্তন কেন্সাৰ (IBC) দ্ৰুতভাৱে বিয়পে, গতিকে ইয়াৰ তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

স্তন ফুলাৰ কাৰণ কি?

স্তন ফুলাৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল আপোনাৰ স্তনত তেজ আৰু লিম্ফ - ৰংহীন, পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ - প্ৰবাহিত হোৱাৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি। চিকিৎসকে ইয়াক ``হাইপাৰেমিয়া'' বুলিও কয়, অৰ্থাৎ শৰীৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অংশলৈ অত্যধিক তেজ বৈ যায়। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ স্তনলৈ স্বাভাৱিকতকৈ অধিক তেজ বৈ যায় যাতে স্তনপান প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে। লিম্ফে কোষ আৰু কলাক পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে আৰু পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰায়। এই অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থই আপোনাৰ স্তন ফুলি অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে।

স্তন বন্ধ হোৱাটো কেনেকৈ চিনিব পাৰি?

স্তন বন্ধ হোৱাটো এটা সাময়িক অৱস্থা। স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰী যেনে প্ৰসূতি আৰু স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীয়ে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে ইয়াক নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ স্তন পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিব। স্তনপান কেনেকুৱা হৈছে আৰু কিবা সমস্যা হৈছে নেকি বুলিও সুধিব।

এই সকলোবোৰ তথ্যই আপোনাৰ চিকিৎসকক নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ এংগোৰ্জমেণ্টৰ বাবে হৈছে নে আন কাৰণ, যেনে ডাক্টাল সংকুচিত হোৱা/গাখীৰৰ নলী বন্ধ হোৱা বা মেষ্টিটিছ।

স্তন ফুলাৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক স্তন ফুলা নিয়ন্ত্ৰণৰ উত্তম উপায়সমূহ ক’ব। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• প্ৰয়োজনতকৈ বেছি গাখীৰ পাম্প নকৰিব। প্ৰয়োজন অনুসৰি স্তনপান কৰাই থাকিব বা পাম্প কৰি থাকিব।
• বিষৰ বাবে `(Ibuprofen)` আৰু `(Acetaminophen)`ৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব লাগে। কিন্তু ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• স্তনপান কৰোৱাৰ পিছত স্তনত ঠাণ্ডা পেক লগাব লাগে । ইয়াৰ ফলত প্ৰদাহ কমোৱাত সহায়ক হ’ব।
• হাতৰ দ্বাৰা লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ মালিচ লওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ স্তনত লিম্ফ প্ৰবাহ উন্নত কৰিবলৈ এনে কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপোনাৰ স্তনত লিম্ফ প্ৰবাহ ভাল হয় তেতিয়া ফুলা কমি যাব পাৰে। এইটো এটা অতি কোমল মালিচ। সৰু সৰু বৃত্তাকাৰ গতিৰে বগলী আৰু কলাৰব’ন লাহে লাহে মালিচ কৰক, তাৰ পিছত নিপলৰ পৰা বগলী আৰু কলাৰব’নলৈকে (য’ত গোটবোৰ আছে) কাম কৰক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ঘৰতে এই কামটো কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়েও দেখুৱাব।
• ``ৰিভাৰ্ছ প্ৰেচাৰ চফ্টনিং'' নামৰ কৌশল এটা চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ বাবে এৰিঅ'লাৰ চাৰিওফালে কোমল, সম চাপ প্ৰয়োগ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত নিপলৰ পৰা তৰল পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় হয় আৰু আপোনাৰ শিশুৱে লেচ্চ কৰাটো সহজ হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই কামটো কেনেকৈ কৰিব লাগে দেখুৱাব, আৰু তাৰ পিছত আপুনি নিজেই কৰিব পাৰিব। প্ৰতিবাৰ খুৱাই দিয়াৰ আগতে এমিনিটৰ পৰা তিনি মিনিটলৈকে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এই কাম কৰাটো ভাল।
• কাষত পৰি থকা অৱস্থাত শিশুটিক খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্তনবোৰ বন্ধ হৈ গ’লে শিশুটিক অধিক সহজে লেচ অন কৰাত সহায়ক হ’ব।
• চিকিৎসকে কোৱালৈকে স্তন জোৰেৰে মালিচ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক ওপৰত উল্লেখ কৰা কোমল চাপৰ কৌশলবোৰৰ ভিতৰত এটা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। অতি জোৰকৈ আৰু অতি সোনকালে স্তন মালিচ কৰিলে আপোনাৰ লক্ষণবোৰ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
• সহায়ক ব্ৰা পিন্ধক। ইয়াৰ ফলত মেষ্টিটিছ (এটা ভুল ধাৰণা) নহয়। এই সময়ত উপযুক্ত সমৰ্থন থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভালদৰে ফিট হোৱা ব্ৰাৰ পৰা অহা চাপে স্তনৰ চাৰিওফালে তৰল পদাৰ্থ চলাচল কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিশেষ ব্ৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

ফুলা কমোৱাৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ পাম্প কৰাটো ভাল নেকি?

নাই, স্তন ৰস বৃদ্ধি কম কৰিবলৈ পাম্প কৰিলে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া হ’ব। এংগৰ্জমেণ্টৰ চিকিৎসা হিচাপে স্তনপান কৰি থাকিব লাগে বা স্তন সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰিব লাগে বুলি ভুল ধাৰণা । যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ স্তনৰ পৰা সকলো গাখীৰ আঁতৰাই দিব তেতিয়া আচলতে আপোনাৰ শৰীৰে অধিক গাখীৰ তৈয়াৰ কৰিব। ইয়াৰ ফলত এংগৰ্জমেণ্ট হ্ৰাস পোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বৃদ্ধি পাব।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক মাত্ৰ অলপ গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰিবলৈ মেনুৱেল পাম্প ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে - বৈদ্যুতিক নহয়। বা, তেওঁলোকে আপোনাক হাতেৰে প্ৰকাশ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। সামান্য পৰিমাণৰ গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰিলে আপুনি অলপ বেছি আৰাম অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।বেছি গাখীৰ আঁতৰাবলৈ বা স্তন সম্পূৰ্ণ খালী কৰিবলৈ পাম্প নকৰিব।

স্তন ফুলা কিমান দিনলৈ থাকে?

প্ৰসৱৰ পিছৰ এই আগতীয়া এংগৰ্জমেণ্ট সাধাৰণতে দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে কমি যায়। আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক ক’ব।

স্তন ফুলা ৰোধ কৰিব পাৰিনে?

স্তন ফুলি উঠা ৰোধ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি গাখীৰ যিমান সঘনাই খাব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ স্তন বন্ধ হোৱাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায়, বা আপোনাৰ স্তনত আন কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰসূতি-স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে কি হৈছে সেইটো জানিব পাৰে আৰু আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আপুনি স্তনপানৰ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ (স্তনপান ব্যৱস্থাপনাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ থকা চিকিৎসক) বা দুগ্ধপান পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতেও কাম কৰিব পাৰে। এই স্বাস্থ্য পেছাদাৰীসকলে আপোনাক স্তনপানৰ কাম আৰম্ভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি স্তনপান কৰাই থকা মাহ আৰু বছৰবোৰতো তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

এনে অৱস্থাত তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰক :

• লক্ষণবোৰ থাকিলে, বা বেছি বেয়া হ’লে একো নহয়।
• যদি চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণ কম নহয়।
• যদি আপুনি মাত্ৰ এটা স্তনত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে।

এই লেখাটোৰ পৰা আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)

গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত আপোনাৰ জীৱনলৈ বহু পৰিৱৰ্তন আনে, ইয়াৰে কিছুমান অলপ অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। ফুলা স্তন মাত্ৰ এটা উদাহৰণ। ফুলা আৰু বিষাক্ত স্তন লৈ দিনটো পাৰ কৰিব নোৱাৰিলেই নহয়, শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈও অসুবিধা হ’ব পাৰে। সেইবাবেই লক্ষণ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে সহায় লোৱাটো ইমানেই জৰুৰী। নিজাববীয়াকৈ মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব বা কেৱল ঘৰুৱা উপায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰিব। আপোনাৰ অস্বস্তিৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ আৰু আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ সঠিক নিৰ্দেশনা লাভ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

` নিপল ফুলা, স্তনপান কৰা, দুগ্ধপান কৰা, স্তনৰ বিষ, প্ৰসৱৰ পিছৰ, দুগ্ধপান কৰা, মাষ্টাইটিছ, স্তন খোৱা