আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙি হঠাতে ৰঙা হৈ পৰে নেকি? Skin Flushing ৰ কথা কওঁ আহক।

প্ৰায় সকলোৱে অনুভৱ কৰা কথা... বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত থকাৰ সময়ত হঠাতে যেতিয়া আমি লাজ অনুভৱ কৰো, বা আমি গুৰুত্ব দিয়া কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতি থাকোঁ তেতিয়া আমাৰ মুখখন ৰঙা হৈ পৰে। এনে লাগে যেন আমাৰ গাল দুখন গৰম হৈ ৰঙা হৈ আহিছে। ইয়াক আমি ‘Skin Flushing’ বুলি কওঁ। কিন্তু এইটো কেৱল লাজৰ বাবে হোৱা কথা নহয়। কেতিয়াবা টেঙা আহাৰ খোৱাৰ পিছত, বহুত ব্যায়াম কৰাৰ পিছত বা একেবাৰেই অকাৰণতে হ’ব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে আৰু সহজভাৱে কওঁ আহক।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্কিন ফ্লাছিং কি?

ছাল ফ্লাছিং হ’ল আপোনাৰ গাল, ডিঙি বা বুকুৰ ওপৰৰ অংশলৈ হঠাতে তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি হোৱা। আপোনাৰ ছালৰ তলৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ হঠাতে প্ৰসাৰিত হোৱাৰ দৰে ভাবিব। তেতিয়াই অধিক তেজ বৈ যায় ৷ তেতিয়াই আপোনাৰ ছালখন ৰঙা দেখা যায়।

এই ৰঙা পৰাৰ লগতে আপুনি উষ্ণ অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা ঘাম ওলাব পাৰে ৷ কিন্তু মনত ৰাখিব, এইটো সাধাৰণতে সাময়িক। কিছু সময়ৰ পাছত ছালখন পুনৰ স্বাভাৱিক ৰংলৈ ঘূৰি আহিব। আমি যিটোক ‘লাজত মুখ ৰঙা হোৱা’ বুলি কওঁ, সেয়াও এক প্ৰকাৰৰ ছাল ৰঙা পৰা।

ছাল ফ্লাছিং কেনেকুৱা দেখা যায়?

ছালৰ ৰঙৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ৰূপ সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে।

• যদি আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল, উজ্জ্বল , এইটো অতি স্পষ্ট। গাল আৰু ডিঙিৰ দৰে অংশবোৰ হঠাতে গোলাপী, ৰঙা, আনকি কেতিয়াবা বেঙুনীয়া ৰঙাও হৈ পৰে।
• যদি আপোনাৰ ছাল অলপ ক'লা হয় , এই ৰঙা ৰং ইমান স্পষ্ট নহ'বও পাৰে। কিন্তু সেই অংশৰ ছালৰ ৰং স্বাভাৱিকতকৈ অলপ ক’লা দেখা যাব পাৰে। আৰু ৰঙা ৰংটো দেখা নাপালেও উষ্ণতা অনুভৱ কৰা হয়।

ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

ছাল ফ্লাছ হোৱাৰ বহু কাৰণ হ’ব পাৰে। সেইবোৰক তিনিটা মূল ভাগত বিভক্ত কৰা যাওক। কিছুমান অতি সাধাৰণ, কিন্তু কেতিয়াবা ই কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

ঘৰত কি কৰিব পাৰি? এইটো কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি?

বেছিভাগ সময়তে এই ছাল ফ্লাছিঙৰ বাবে কোনো বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। নিজাববীয়াকৈ কমি যাব। কিন্তু এনেকুৱা হ’লে যদি আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে এইবোৰ চেষ্টা কৰি সোনকালে সকাহ পাব পাৰে।

• শান্ত হওক: যদি আপুনি উদ্বিগ্ন, লাজ বা খং অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে প্ৰথমে শান্ত হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। আৰামদায়ক অৱস্থাত বহি দীঘলকৈ উশাহ লওক ৷ নাকেৰে উশাহ ল’লে আৰু মুখৰ মাজেৰে লাহে লাহে উশাহ ল’লে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• কুল ডাউন: ঠাণ্ডা পানীৰে মুখখন ধুব লাগে। অথবাপৰিষ্কাৰ কাপোৰ এখন ঠাণ্ডা পানীত তিয়াই মুখ আৰু ডিঙিত লগাব ৷ (শীতল কম্প্ৰেছ)। লগতে সম্ভৱ হ’লে ফেনৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
• ট্ৰিগাৰ এৰক: যদি আপুনি জানে যে টেঙা খাদ্য খোৱাৰ পিছত বা মদ খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হয়, তেন্তে সেইবোৰ বস্তু আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰা যিমান পাৰি কম কৰক ।

এইটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ কিমান সময় লাগিব?

কাৰণ অনুসৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। যদি লাজৰ দৰে আৱেগৰ ফলত হয় তেন্তে এবাৰ শান্ত হ’লেই কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আঁতৰি যাব পাৰে। কিন্তু যদি মদৰ দৰে কিবা এটাৰ ফলত হয় তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ ক্ষয় হ’বলৈ কেইঘণ্টামান সময় লাগিব পাৰে, গতিকে ছাল ফ্লাছিং কমিবলৈ একেখিনি সময় লাগিব পাৰে।

এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কেতিয়া কথা পাতিব লাগে?

মাজে মাজে ছালখন ৰঙা পৰাটো স্বাভাৱিক। তেওৰ মনৰ কথা । আমি সকলোৱে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰো।

কিন্তু যদি তলৰ কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল ৷

• যদি আপুনি এই ছাল ফ্লাছিং অৱস্থা সঘনাই অনুভৱ কৰে, কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ ।
• যদি মুখখন ৰঙা হৈ পৰে আৰু বমি আৰু ডায়েৰিয়া আদি আন লক্ষণ দেখা দিয়ে।
• যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে এই অৱস্থাটো আপুনি নতুন ঔষধ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত সংঘটিত হৈছে।

এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব। যদি কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থাকে তেন্তে তেওঁ প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।