মাতৃ হোৱাটো যিকোনো নাৰীৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ সপোন। কেঁচুৱা জন্মৰ সময়ৰ পৰাই মোৰ হৃদয়ত এক অবিশ্বাস্য আনন্দৰ সৃষ্টি হৈছে। আমি সকলোৱে ভাবো যে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত সেই আনন্দ দুগুণ আৰু তিনিগুণ বৃদ্ধি পায়। অৱশ্যে এই আনন্দৰ পৰিৱৰ্তে কিছুমান মাতৃয়ে অসহনীয় দুখ, নিসংগতা, ভয়, অসহায়তা অনুভৱ কৰে। আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে নেকি? তেতিয়া তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এয়া আপোনাৰ দুৰ্বলতা নহয়। এইটো এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে আমি কথা পাতিব লাগিব, আৰু ইয়াৰ চিকিৎসাও আছে।
এই অৱস্থা ইমানেই ভয়াৱহ যে আনকি বিশ্ববিখ্যাত, সুন্দৰী আৰু প্ৰতিভাৱান অভিনেত্ৰী ব্ৰুক শ্বিল্ডছেও ইয়াৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল। তাইৰ সকলো আছিল - সফল বিবাহ, বিশ্ব খ্যাতি, আৰু কেৰিয়াৰৰ সফলতা। কিন্তু জীয়েক জন্ম হোৱাৰ পাছত ভয়ানক মানসিক যুদ্ধৰ সন্মুখীন হ’ল। সেইটো আছিল প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা বা প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD) ৷ আনকি তাই সেই সময়ত জীয়াই থাকিব বিচৰা নাছিল বুলিও কৈছিল। এই কাহিনীৰ পৰা আমি বুজি পাওঁ যে এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিৰ, যিকোনো সামাজিক মৰ্যাদাৰ মাতৃৰ লগত হ’ব পাৰে।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
"বেবী ব্লুজ" আৰু "পোষ্টপাৰ্টম ডিপ্ৰেছন"ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
বহুতে এই দুটা চৰ্তক বিভ্ৰান্ত কৰে, গতিকে দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে "বেবী ব্লুজ" হৈছে এটা সাধাৰণ অৱস্থা যিটো বহু মাতৃয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম দুসপ্তাহত অনুভৱ কৰে। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, ভাগৰ, টোপনিৰ অভাৱ আদিয়ে দুখ, খিংখিঙীয়া আৰু কান্দোনৰ মন্ত্ৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ পৰা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত এই ৰোগ নিজাববীয়াকৈ নাইকিয়া হৈ যায়।
কিন্তু প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD) বহুত বেছি গুৰুতৰ, দীৰ্ঘস্থায়ী অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।
এই পাৰ্থক্যটো অধিক স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ এই টেবুলখন চাওঁ আহক।
| বৈশিষ্ট্য | "বেবী ব্লুজ" (সাধাৰণ অৱস্থা) | প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD) (অসুস্থতাৰ অৱস্থা) |
|---|---|---|
| সময় | কেৱল প্ৰথম কেইদিনমানৰ পৰা সন্তান জন্ম দিয়াৰ ২ সপ্তাহলৈকে। | ২ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে। চিকিৎসা নকৰিলে মাহৰ পিছত মাহ বা আনকি এবছৰলৈকে থাকিব পাৰে। |
| আৱেগৰ তীব্ৰতা | দ্ৰুত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, সামান্য দুখ, উদ্বেগ। | তীব্ৰ দুখ, শূন্যতা, কোনো কথাতে সুখী হ’ব নোৱাৰা, বিফলতাৰ দৰে অনুভৱ। |
| দৈনন্দিন কাম-কাজ | সাধাৰণতে কেঁচুৱাই কামবোৰ কৰিব পাৰে। | নিজৰ বা কেঁচুৱাৰ কাম-কাজ কৰিবলৈ অসুবিধা বা আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা। |
| কেঁচুৱাৰ সৈতে সম্পৰ্ক | আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে। | কেঁচুৱাটোৰ পৰা আঁতৰি থকা, কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰা। |
| বিপদজনক চিন্তা | সাধাৰণতে এনে নহয়। | আপোনাৰ বা কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা হ’ব পাৰে। |
এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগোৱা বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
পিপিডিৰ কোনো এটা কাৰণ নাই যদিও কেইটামান কথাই ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে। ব্ৰুক শ্বিল্ডছৰ ক্ষেত্ৰত তাইৰ এনে কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছিল।
- প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা জটিলতা: জৰুৰীকালীন চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (Emergency C-section) কৰিবলগীয়া হোৱা, নাভিৰ ৰছীডাল শিশুৰ ডিঙিত মেৰিয়াই লোৱা, আৰু অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ।
- পূৰ্বৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা: যদি আপুনি আগতে হতাশাৰ দৰে অৱস্থাত ভুগিছে বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে ইয়াৰ আশংকা বেছি।
- তীব্ৰ মানসিক চাপ: গৰ্ভধাৰণত অসুবিধা, ইন ভিট্ৰ’ ফাৰ্টিলাইজেচন (IVF)ৰ দৰে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা, গৰ্ভপাতৰ সন্মুখীন হোৱাৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ।
- জীৱনৰ আঘাতজনক পৰিঘটনা: শিশুটি জন্ম হোৱাৰ কিছু সময়ৰ আগতে বা পিছত পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বা প্ৰিয়জনৰ মৃত্যু (ব্ৰুক শ্বিল্ডছৰ পিতৃৰ মৃত্যু হৈছিল তেওঁৰ কন্যা জন্মৰ তিনি সপ্তাহ আগতে)।
- সামাজিক সমৰ্থন হ্ৰাস:স্বামী, পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সহায়ৰ অভাৱ। সহায় কৰিবলৈ কোনো নোহোৱাকৈ অকলে সকলো কৰিব লগা হোৱা।
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: প্ৰসৱৰ পিছত শৰীৰত Estrogen আৰু Progesterone হৰম’নৰ মাত্ৰা হঠাতে কমি যায়। এই হঠাৎ পৰিৱৰ্তনে মগজুৰ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়াতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি? ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি?
একেবাৰে ভয় কৰিব লগা একো নাই। এইটো এটা চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যিমান পাৰি সোনকালে সহায় লোৱা। অকলে কষ্ট নাপাব, আৰু যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।
চিকিৎসা পদ্ধতিক দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি:
১/ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা: আপোনাৰ আৱেগ বুজিবলৈ আৰু সেইবোৰ পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকিবলৈ প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতা বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পতাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ দ্বাৰা যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰি।
২) ঔষধঃ কেতিয়াবা, আপোনাৰ মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যহীনতা শুধৰাবলৈ চিকিৎসকে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ দিব পাৰে। স্তন্যপায়ী মাতৃৰ বাবে নিৰাপদ ঔষধ আছে। এই ঔষধবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে নে নকৰে, আৰু কোনবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেয়া আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
আনকি ব্ৰুক শ্বিল্ডছেও এই দুয়োটা চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰিছিল। তাইৰ মতে কাউন্সেলিং অবিহনে এই পৰিস্থিতি বুজি পোৱাটো অসম্ভৱ, আৰু ঔষধ অবিহনে মনটো পৰিষ্কাৰ কৰাটো অসম্ভৱ।
আপোনাৰ স্বামী আৰু পৰিয়ালৰ সহযোগিতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ!
এই সময়ত এগৰাকী মাতৃয়ে স্বামী আৰু পৰিয়ালৰ পৰা লাভ কৰা সহায় সহযোগিতা কৰিব নোৱাৰে।
- তাই কি কয় শুনক। "সেইটোৱেই ঠিক তেনেকুৱাই" আৰু "মন লোৱা" আদি কথা কৈ তাইক আৰু অধিক অসহায় অনুভৱ নকৰিব।
- শিশুৰ কাম-কাজ আৰু ঘৰুৱা কামত সহায় কৰক।
- তাইক জিৰণি লোৱাৰ সুযোগ দিয়ক আৰু অলপ টোপনি লওক।
- তাইক বুজি লওক আৰু তাইৰ লগত থাকক।
- তাইক ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবলৈ উৎসাহিত কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে তাইৰ লগত যাওক।
প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি এগৰাকী মাতৃ হিচাপে ব্যৰ্থ। মাত্ৰ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাক সহায়ৰ প্ৰয়োজন।
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে আগতে পিপিডি হোৱা মাতৃৰ পুনৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা ৫০%। কিন্তু আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা, চিকিৎসকৰ সৈতে সোনকালে কথা পতা, প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD) এটা প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা , কল্পনাৰ কোনো ৰচনা বা চৰিত্ৰৰ ত্ৰুটি নহয়।
- পিপিডি কেৱল "বেবী ব্লুজ" নামৰ অস্থায়ী অৱস্থাতকৈও অধিক।ই গুৰুতৰ আৰু বহুদিনলৈকে থাকে।
- যদি আপুনি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় শিশুৰ পৰা অত্যন্ত দুখ, নিসংগতা, ভয় বা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে অকলে কষ্ট নাপাব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- এই অৱস্থাৰ পৰামৰ্শ, ঔষধ, আৰু পৰিয়ালৰ সহায়ৰ জৰিয়তে সফলতাৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ পত্নী, কন্যা, ভনীয়েক বা বন্ধুৱে এই লক্ষণসমূহ দেখুৱায় তেন্তে তেওঁক সহায় কৰক। তাইৰ কথা শুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবলৈ উৎসাহিত কৰক। আপোনালোকৰ সহায় তাইৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.