সন্তান জন্ম দিয়াৰ আনন্দ বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? সেই নতুন গোন্ধটো, সেই সৰু সৰু হাত-ভৰি... এনে লাগে যেন গোটেই পৃথিৱীখন একত্ৰিত হৈছে। কিন্তু সেই সীমাহীন আনন্দৰ লগে লগে আহে দায়িত্বৰ বোজা, টোপনিৰ অভাৱ, ‘মই এইবোৰ কাম ঠিকেই কৰিছোনে?’ এই সকলোবোৰৰ মাজত আপুনি ক্লান্ত আৰু জীৰ্ণ অনুভৱ কৰেনে? তুমি অকলশৰীয়া নহয়, বহু নতুন মাতৃয়ে এনেকুৱা অনুভৱ কৰে। স্বাভাৱিক কথা।
"বেবী ব্লুজ" নে তাতোকৈ গুৰুতৰ কিবা?
আমি সাধাৰণতে "বেবী ব্লুজ" বুলি কওঁ, সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম দুসপ্তাহত হোৱা দুখ, কান্দোন, আৰু নিম্ন মেজাজৰ অনুভৱ। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, ভাগৰুৱা , আৰু টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত এই অৱস্থা সাময়িক হৈ পৰে। আকাশৰ সৰু ডাৱৰৰ দৰে ই কেইদিনমানৰ ভিতৰতে, সৰ্বাধিক দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে নোহোৱা হৈ যায়।
কিন্তু যদি সময়ৰ লগে লগে এই দুখ, উদ্বেগ আৰু যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ বৃদ্ধি পায়, দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে, তেন্তে ই "বেবী ব্লুজ"তকৈও গুৰুতৰ কিবা এটা হ'ব পাৰে। ইয়াক প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD) বোলা হয়। গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ লগত জড়িত হতাশাৰ ভয়াৱহ ৰূপ। এই লক্ষণসমূহ সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম ৪ সপ্তাহৰ ভিতৰত বা তাৰ পিছতো আৰম্ভ হ’ব পাৰে, আৰু এবছৰলৈকে থাকিব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয় বা আপুনি এগৰাকী ভাল মাতৃ নহয়। চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD)ৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?
এই লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ এইবোৰৰ এটা বা ততোধিক হ’ব পাৰে। মূল কথাটো হ’ল আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আগৰ দৰে মানুহ নহয়। এতিয়া চাওক এই লক্ষণবোৰ আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে নেকি।
| লক্ষণ | ইয়াৰ অৰ্থ কি? |
|---|---|
| পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সম্পূৰ্ণ বিচ্ছিন্নতা | কাৰো লগত কথা পাতিবলৈ বা লগ কৰিবলৈ নিবিচৰাৰ অনুভৱ। মই কেৱল অকলে থাকিব বিচাৰো। |
| নিজৰ বা কেঁচুৱাটোৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰা | নিজকে ধুবলৈ, খাবলৈ বা বেবীচিটিং কৰিবলৈ কোনো আগ্ৰহ বা শক্তি নাই যেন অনুভৱ কৰা। |
| শিশুৰ সৈতে বন্ধন গঢ়িবলৈ অসুবিধা | কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি মৰম অনুভৱ নকৰা, কেঁচুৱাটো আপোনাৰ নহয় যেন অনুভৱ কৰা, কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি কোনো অনুভৱ নথকা। |
| 'মই ভাল মা নহয়' বুলি ভয়। | নিজৰ কেঁচুৱাৰ প্ৰতি থকা দায়িত্ব পালন নকৰাৰ বাবে অহৰহ নিজকে চিন্তিত আৰু সমালোচনা কৰা। |
| তীব্ৰ খং, উদ্বেগ বা হঠাৎ ভয় (Panic Attacks) | যিবোৰ পৰিস্থিতিত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ হৃদয়খনে অকাৰণতে ধপধপাইছে, ঘামচি ওলায়, বা মৃত্যুৰ ভয়। |
| টোপনিৰ গুৰুতৰ পৰিৱৰ্তন | শিশুটি শুই থকাৰ সময়তো টোপনি নহা, বা গোটেই দিনটো টোপনি অহা। |
| নিজৰ বা আপোনাৰ কেঁচুৱাক ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা | এইবোৰ অতি গুৰুতৰ লক্ষণ। যদি আপুনি আত্মহত্যাৰ অনুভৱ কৰিছে বা আপোনাৰ শিশুটিৰ ক্ষতি কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে আপুনি লগে লগে কাৰোবাৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগিব । |
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি অকলে কষ্ট নাপাব। যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা দিব পাৰে আৰু আপোনাক পুনৰ নিজৰ দৰে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
জৰুৰী মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হোৱা আটাইতকৈ বিপজ্জনক অৱস্থা: প্ৰসৱৰ পিছৰ মনোৰোগ
এতিয়া আমি এটা অতি বিৰল (প্ৰায় ১০০০ মাতৃৰ ভিতৰত ১ গৰাকী) কিন্তু অতি বিপজ্জনক অৱস্থাৰ কথা ক'ম যাৰ বাবে তাৎক্ষণিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয় ৷ ইয়াক প্ৰসৱৰ পিছৰ মনোৰোগ বুলি কোৱা হয় ৷ এইটো এটা মানসিক ৰোগ যিটো পিপিডিতকৈও গুৰুতৰ। এয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা।
এই চিনবোৰৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ক:
- টোপনি একেবাৰেই নাই।
- স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰিব নোৱাৰা, বিভ্ৰান্তি।
- প্ৰকৃততে নথকা কথাবোৰ দেখা বা শুনা (hallucinations) বা ভুল কথা বিশ্বাস কৰা (delusions)। উদাহৰণস্বৰূপে, কোনোবাই কেঁচুৱাক ক্ষতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে বুলি বিশ্বাস কৰা।
- কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি অত্যধিক ভয় বা অস্বাভাৱিক চিন্তা।
- আনৰ ওপৰত তীব্ৰ সন্দেহ (Paranoia)।
- খাবলৈ সম্পূৰ্ণ অস্বীকাৰ।
- নিজৰ বা কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি কৰিবলৈ চিন্তা কৰা বা চেষ্টা কৰা।
যদি আপোনাৰ বা আপুনি চিনাকি নতুন মাতৃৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক বা তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হ’ব লাগিব।
এই লেখাৰ পাঠক আপোনালোকক এইটোৱেই শেষ কথা। প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা আপোনাৰ চৰিত্ৰত, বা আপোনাৰ মাতৃৰ প্ৰেমৰ কোনো ত্ৰুটি নহয়। ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। ঠিক ডায়েবেটিছৰ দৰেই ইও চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিৰাময় কৰিব পৰা ৰোগ, যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ।
আপুনি বৰ্তমান এক কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে। গতিকে নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক। সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, ই নিজৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি শক্তি আৰু মৰমৰ লক্ষণ। এই বিষয়ে আপোনাৰ স্বামী, পৰিয়াল আৰু বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা পাতক। লগতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক উত্তম নিৰ্দেশনা আৰু চিকিৎসাৰ বাবে। আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব আৰু আপোনাৰ কণমানিটোৰ সৈতে জীৱনটো উপভোগ কৰিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি প্ৰসৱৰ পিছৰ দুখ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে আৰু গুৰুতৰ হয়, তেন্তে সেয়া হ'ব পাৰে প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা (PPD), যিটো "বেবী ব্লুজ"তকৈ অধিক গুৰুতৰ।
- পিপিডি আপোনাৰ দোষ বা দুৰ্বলতা নহয়, বৰঞ্চ চিকিৎসাযোগ্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
- অকলে কষ্ট নাপাব। যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ পিপিডিৰ লক্ষণ আছে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- প্ৰসৱৰ পিছৰ মনোৰোগ হৈছে এক অতি বিপজ্জনক, তাৎক্ষণিক চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা। যদি আপুনি ইয়াৰ কোনো লক্ষণ লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
- সহায় বিচৰাটো শক্তিৰ লক্ষণ। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক