তোমাৰ জিভাও জ্বলি গৈছে নেকি? (জ্বলা জিভা) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

ভুলবশতঃ মুখত কিবা এটা ভৰাই, বা গৰম চাহ কাপ এটা খাই জিভাখন জ্বলাই বেদনাত চিঞৰি চিঞৰি চিঞৰি চিঞৰিছেনে, "আউচ!"? নে কেতিয়াবা খাদ্যৰ সোৱাদ উপভোগ কৰি জিভাখন জ্বলাই দি তাৰ পিছত দিনে দিনে কষ্ট পালে? এইটো আমাৰ বেছিভাগেই জীৱনত এবাৰ হ’লেও অনুভৱ কৰিছো। গতিকে আজি আমি এই বিষয়ে আপোনালোকে ভবাতকৈ অধিক সাধাৰণ কথা ক’বলৈ ওলাইছো, কিন্তু কেতিয়াবা ই বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে।

জিভা জ্বলিলে ইয়াৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জ্বলি থকা জিভা হ’ল যেতিয়া আপুনি ভবাতকৈও গৰম কিবা এটা, অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মুখত খাদ্য বা পানীয় ভৰাই দিয়ে তেতিয়া ই আপোনাৰ জিভাৰ সুক্ষ্ম কলাবোৰৰ ক্ষতি কৰে। আমাৰ জিভাখন অতি সংবেদনশীল অংগ। জিভাখনেই আমাক খাদ্যৰ সোৱাদ আৰু টেক্সচাৰৰ দৰে বস্তুবোৰ চিনি পোৱাত সহায় কৰে। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে জিভাত সৰু সৰু, উখহি উঠা অংশ থাকে। এইবোৰক পেপিলা বোলা হয় ৷ এই পেপিলাবোৰৰ কিছুমানত ৰুচিকোষ থাকে , যিবোৰ হৈছে ৰুচি ধৰা পেলোৱা কোষ।

গতিকে, জিভা জ্বলালে এই পেপিলা আৰু ৰুচিবোধৰ ক্ষতি হয়। এই ক্ষতিৰ ফলত জিভাখন ঘাঁ হ’ব পাৰে, লগতে খাদ্য আৰু পানীয়ৰ সোৱাদ লোৱাৰ ক্ষমতাও হ্ৰাস পাব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে এনেধৰণৰ জিভা জ্বলা গুৰুতৰ নহয়। আমাৰ ৰুচিবোধ যথেষ্ট সোনকালে ঘূৰি আহে। জিভা ভাল নোহোৱালৈকে কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ো চেষ্টা কৰিব পাৰি। অৱশ্যে কেতিয়াবা যদি পোৰাটো অধিক গুৰুতৰ হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত।

জিভা জ্বলা কিমান গুৰুতৰ হ’ব পাৰে?

বেছিভাগ সময়তে জিভা জ্বলা গুৰুতৰ নহয় আৰু নিজে নিজে ভাল হ’ব। কিন্তু আন জ্বলা-পোৰাৰ দৰেই যদি গৰমে জিভাৰ গভীৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি কৰিছে, তেন্তে সংক্ৰমণৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা ৰোধ কৰিবলৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।

সাধাৰণতে জ্বলা-পোৰা তিনি প্ৰকাৰৰ:

প্ৰথম ডিগ্ৰীৰ পোৰা

ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জিভাৰ ওপৰৰ কলাৰ তৰপটোৰ ক্ষতিহে হয়। আপুনি কিছু মৃদু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে , আৰু আপোনাৰ জিভাখন গোলাপী বা ৰঙা দেখা যাব পাৰে। এইদৰে বেছিভাগ মানুহৰে জিভাত জ্বলা-পোৰা হয়। সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হয়।

দ্বিতীয় ডিগ্ৰীৰ পোৰা

ইয়াৰ ফলত জিভাৰ পৃষ্ঠীয় কলাৰ লগতে তলৰ কিছুমান কলাৰ ক্ষতি হয়। প্ৰথম ডিগ্ৰীৰ পোৰাৰ দৰে জিভাখন বিষাব পাৰে আৰু গোলাপী বা ৰঙা দেখা যাব পাৰে। অৱশ্যে ফোহা গঠন হ’ব পাৰে। এনেদৰে জ্বলা-পোৰা হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

তৃতীয় ডিগ্ৰীৰ পোৰা

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ গোচৰ। জিভাৰ ভিতৰৰ কলাৰ গভীৰ তৰপবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। বিষটো সহ্য কৰিব নোৱাৰা হ’ব পাৰে, বা কেতিয়াবা জিভাত সংবেদন হেৰুৱাব পাৰে। জিভাখন জ্বলাই দিয়াৰ দৰে বগা বা ক’লা দেখা যাব পাৰে। অৱশ্যে তীব্ৰ জিভা পোৰাটো অতি বিৰল। এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চিতভাৱে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

মনত ৰাখিব: যদি আপুনি পোৰাৰ ভয়াৱহতা কল্পনা কৰিব নোৱাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

আমাৰ জিভা কিয় জ্বলি যায়?

বেছিভাগ সময়তে অতি সহজ কাৰণত জিভা জ্বলি উঠে।

• ঠাণ্ডা হোৱাৰ আগতেই খাদ্য মুখত ভৰাই দিয়া: আমি সকলোৱে গৰম খাদ্য খাই ভাল পাওঁ আৰু চাহ খাই ভাল পাওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা সেই গৰম আমাৰ জিভাই চম্ভালিব নোৱাৰাকৈ বেছি হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে ভোকত থকা অৱস্থাত হঠাতে গৰম ভাত এটা মুখত সোমাই দিয়ে, বা ৰাতিপুৱা কফি খাই কামলৈ যাবলৈ লৰালৰি কৰে... এই সময়ত এনেকুৱা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• অসাৱধানতা: এইটোৱেই মূল শত্ৰু! বেছিভাগ সময়তে আমি যেতিয়া কিবা এটা খাওঁ বা পান কৰো তেতিয়া আমি আন কিবা এটা কৰি থাকোঁতে সেই কামটো কৰি লওঁ। হয়তো টিভি চাই, ফোনত, বা আন কিবা চিন্তা কৰি থাকোঁতে। তেতিয়া আমি খাদ্যৰ গৰমৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ। হঠাৎ আমি মুখত গৰম খাদ্য বা গৰম চাহৰ চুমুক এটা ভৰাই দিওঁ।
• মাইক্ৰৱেভত থকা খাদ্যঃ মাইক্ৰৱেভত খাদ্য সমানে গৰম নহয়। কোনো কোনো ঠাইত গৰম হয়, কোনো ঠাইত ঠাণ্ডা হয়। এইটো কৌশলী হ’ব পাৰে। প্ৰথম কামোৰ খালে যথেষ্ট গৰম হ’ব পাৰে, কিন্তু পিছৰ কামোৰে জিভাখন জ্বলিব পাৰে। গতিকে মাইক্ৰৱেভত থকা খাদ্য খোৱাৰ সময়ত সাৱধান হওক।

জিভা জ্বলা লক্ষণ কি কি?

পোৰাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। জ্বলা-পোৰাৰ উপৰিও আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• জিভাৰ বিষঃ ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণ।
• জিভাত সংবেদন কমি যোৱা বা হেৰাই যোৱা: কেতিয়াবা জিভাখন অজ্ঞান অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ৰঙা বা গোলাপী ৰঙৰ জিভা, ফুলা: জিভা ফুলি ৰঙা দেখা যাব পাৰে।
• মুখত সোৱাদ বা ধাতুৰ সোৱাদ নোহোৱা হোৱা: আপুনি খোৱা বা খোৱা খাদ্যৰ সোৱাদ আগৰ দৰে ভালদৰে ল’ব নোৱাৰিব পাৰে, বা মুখত অদ্ভুত সোৱাদ দেখা দিব পাৰে।
• মসৃণ জিভা: আমি আগতে কোৱা পেপিলাবোৰৰ ক্ষতি হ’লে কিছু সময়ৰ বাবে নাইকিয়া হৈ জিভাখন মসৃণ হ’ব পাৰে।

কিন্তু ভৌগোলিক জিভা নামৰ এটা অৱস্থা আছে , যাৰ ফলত জিভাখন মসৃণ, ৰঙা, প্ৰদাহও হ’ব পাৰে। কিন্তু জ্বলা জিভাৰ পৰা ই পৃথক। ভৌগোলিক জিভা হৈছে এনে এক নিৰাপদ অৱস্থা যাৰ ফলত জিভাত বগা বা ধূসৰ ৰঙেৰে আগুৰি থকা মসৃণ ৰঙা দাগ পৰে। ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই যদিও ইয়াৰ সৈতে জ্বলা-পোৰাৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই।

ডাক্তৰে জিভা জ্বলা ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আপুনি যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ জিভাখন পৰীক্ষা কৰি চাব যে পোৰাটো কিমান গুৰুতৰ। জিভা জ্বলোৱাৰ আগতে কি হৈছিল, মুখত কি ভৰাইছিল আৰু বহুতো কথাও তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰি কাৰণটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰিব।

জ্বলা জিভা কেনেকৈ সোনকালে ভাল কৰিব পাৰি? ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ

ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ জিভা জ্বলন এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হয়। ইয়াৰ মাজতে ঘৰতে কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম আছে যিয়ে বিষ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে।

এইবোৰ কাম কৰক:

• ঠাণ্ডা কিবা এটা খাব: জিভা জ্বলা বহু লোকে এগিলাচ ঠাণ্ডা পানী খাব। এইটো এটা ভাল কথা। জিভা জ্বলোৱাৰ পিছত কেইমিনিটমান ঠাণ্ডা পানী বা আন ঠাণ্ডা পানীয় খোৱাতো ভাল। অধিক গুৰুতৰভাৱে পোৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই চৰ্দিয়ে জিভাৰ গভীৰ কলাবোৰলৈ তাপ পোৱাটোও বন্ধ কৰিব পাৰে।
• ঠাণ্ডা (বা ঠাণ্ডা) আৰু মৃদু খাদ্য খাওক: জিভা পোৰাৰ পিছত কিছুদিন জিভাত সহজে মৃদু খাদ্য যেনে দৈ, আইচক্ৰীম, ভালদৰে ঠাণ্ডা কৰা আপেলৰ চচ খাব লাগে। আমাৰ গাখীৰ অলপ মিহি, যেতিয়ালৈকে ঠাণ্ডা থাকে।
• বৰফৰ টুকুৰা বা পপচিকল চুহি খাব লাগে: ঠাণ্ডা পানী খোৱাৰ দৰে বৰফৰ টুকুৰা বা পপচিকল চুহিলেও প্ৰদাহ কমোৱাত সহায়ক হয় আৰু সকাহ পোৱা যায়। কিন্তু সাৱধান হওক, কিয়নো বৰফ আপোনাৰ জিভাত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে।
• জিভাত কিছু গাখীৰ লগাওকঃ কিছুমান মানুহে টেঙা খাদ্য খোৱাৰ পিছত মুখ জ্বলিলে গাখীৰ খায়। একেদৰে জিভাত কিছু গাখীৰ প্ৰয়োগ কৰিলেও জিভা জ্বলিলে সকাহ পোৱা যায়।
• চেনি বা মৌ ব্যৱহাৰ কৰক: গাখীৰৰ দৰে জিভাত অলপ মৌও ঘঁহিব পাৰে। মৌৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে , যিয়ে সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আন এটা বিকল্প হ’ল জিভাত অলপ চেনি ঘঁহি লোৱা। চেনিয়ে বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• নিমখীয়া পানীৰে মুখ ধুব: জিভা পোৰাৰ পিছত সংক্ৰমণ হ’ব পৰা বেক্টেৰিয়াৰ পৰা মুখ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ নিমখীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে বেছিকৈ নিমখ ব্যৱহাৰ নকৰিবলৈ সাৱধান হওক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ঘাঁটো বিৰক্ত হ’ব পাৰে। প্ৰায় ১/৮ চামুচ নিমখ এগিলাচ পানীত (প্ৰায় ৮ আউন্স) দ্ৰৱীভূত কৰি মুখখন ভালদৰে ধুই থু পেলাওক।
• বিষনাশক ঔষধ খাওক: আপুনি পেৰাচিটামল, আইবুপ্ৰফেন , বা ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পৰা আন এন এছ এ আই ডি বিষনাশক ঔষধ খালে জিভাৰ বিষ আৰু ফুলা কম কৰিব পাৰে।
• ভিটামিন ই গ্ৰহণ কৰক: ভিটামিন ইয়ে জিভা পোৰাকে ধৰি পোৰাক সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰে বুলি জনা যায়। ভিটামিন ইৰ ১০০০ আই ইউৰ তৰল কেপচুল এটা ভাঙি খুলি তৰলখিনি পোনে পোনে জিভাৰ ঘাঁত লগাব লাগে।
• মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা ভালদৰে বজাই ৰাখক: জিভাখন ভাল নোহোৱালৈকে ব্ৰাছ আৰু ফ্লছিং কৰি থাকিব। কিন্তু সাৱধান হওক যাতে ঘাঁটো জিভাত ঘঁহি নাযায়। মুখখন বেক্টেৰিয়াৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰাখিলে জিভা ভাল হোৱাৰ সময়ত সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব।

এইবোৰ কাম নকৰিবা:

• গৰম পানীয় নাখাব: গৰমে আপোনাৰ জ্বলা-পোৰা আৰু বিষ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
• জিভাৰ বাবে বেয়া খাদ্য পৰিহাৰ কৰক: এচিডিক খাদ্য যেনে নেমু আৰু কমলা, আচাৰ, টেঙা খাদ্য, নিমখীয়া খাদ্য, কুটিল খাদ্য আদিৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থাকক। এইবোৰে আপোনাৰ ইতিমধ্যে সংবেদনশীল জিভাখনক আৰু অধিক বিৰক্ত কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ জিভাখন প্ৰায় এসপ্তাহৰ পিছতো ভাল নহয়, বা বিষ এতিয়াও আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

জিভা জ্বলি যোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰে?

জিভা জ্বলা ৰোধ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ডাঙৰ কামোৰ বা ডাঙৰ চুমুক খোৱাৰ আগতে অলপ সোৱাদ লোৱা। উদাহৰণস্বৰূপে গৰম পানীয় খোৱাৰ আগতে অলপ চুমুক এটা খাব লাগে। জিভাক জ্বলা-পোৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ উপৰিও খাদ্য আৰু পানীয়ৰ প্ৰতি মনোযোগ দিলে আপোনাক মননশীল খাদ্য গ্ৰহণৰ অভ্যাসতো সহায় কৰে। এই মননশীল খাদ্যাভ্যাসে আপোনাক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ বাছনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ খাদ্যৰ সোৱাদ উপভোগ কৰিব পাৰে।

জ্বলা ৰুচিবোধ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

আপোনাৰ জিভাখন অতি সোনকালে ভাল হ’ব। আপোনাৰ ৰুচিবোধৰ কোষবোৰ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে পুনৰুত্পাদন হ’ব। অৰ্থাৎ জিভাখন পোৰা হ’লেও কেইদিনমানৰ বাবে আপোনাৰ ৰুচিবোধৰ সোৱাদ কম হ’ব, কিন্তু প্ৰায় এসপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ ৰুচিবোধ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি দ্বিতীয় ডিগ্ৰী বা তৃতীয় ডিগ্ৰীৰ পোৰাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসক বা দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । যদি ঘৰুৱা যত্নৰ দ্বাৰা এসপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এপইণ্টমেণ্ট লওক।

যদি আপোনাৰ এই সংক্ৰমণৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:

• জ্বৰ।
• বিষ বৃদ্ধি, ৰঙা পৰা বা ফুলা।
• জিভাৰ পৰা পূজৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ বৈ যায়।

জিভা জ্বলোৱা আৰু মুখ জ্বলোৱা চিনড্ৰমৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

জিভা জ্বলোৱাৰ লক্ষণসমূহ বাৰ্নিং মাউথ চিণ্ড্ৰম নামৰ অৱস্থাৰ দৰেই - জিভা বা মুখৰ চালত জ্বলা-পোৰা হোৱা। অৱশ্যে দুয়োটা একে নহয়।

জ্বলা জিভাৰ দৰে মুখ জ্বলোৱা জিভাৰ কলাবোৰৰ ক্ষতিৰ ফলত নহয়। কলাৰ ক্ষতিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াতকৈ ই জ্বলা-পোৰাৰ অনুভূতি বেছি। সাধাৰণতে ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন। হঠাতে জ্বলা-পোৰা আৰম্ভ হয়, গোটেই দিনটো লাহে লাহে বাঢ়ি যায় আৰু প্ৰায়ে ৰাতি কমি যায়। পিছদিনা পুনৰ চক্ৰটো আৰম্ভ হ’ব পাৰে।

জ্বলা জিভাৰ দৰে মুখৰ আলচাৰ নিজে নিজে ভাল নহ’ব। ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

ইয়াৰ পৰা আমি কি শিকিব লাগিব (Take-Home Message)

আমাৰ ব্যস্ত জীৱনশৈলীৰ লগত আমাৰ বহুতেই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত জ্বলন্ত জিভা অনুভৱ কৰি আহিছে। অভেনৰ পৰা পোনে পোনে পিজ্জাৰ টুকুৰা এটা খাবলৈ চেষ্টা কৰাই হওক, বা সতেজকৈ বনোৱা কফিৰ কাপ এটা এবাৰ গিলিবলৈ চেষ্টা কৰাই হওক, আমি গৰমৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াৰ বাবেই এনেকুৱা হ’ব পাৰে।

ভুলতে জিভা জ্বলাই দিলে আন্ত্ৰিক কথা শুনিব। অলপ ঠাণ্ডা পানী বা গাখীৰ খাব। জিভা ভাল নোহোৱালৈকে নিমখীয়া, টেঙা বা কুটিল খাদ্য পৰিহাৰ কৰক আৰু জিভাৰ সৈতে কোমল হওক। যদি আপুনি জ্বলা-পোৰাটো গুৰুতৰ বুলি ভাবে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁ আপোনাৰ ঘাঁ পৰীক্ষা কৰি সংক্ৰমণৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!

` জিভা জ্বলা, জিভাৰ প্ৰদাহ, জিভাৰ প্ৰতিকাৰ, পোৰা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, মুখৰ ঘা, সোৱাদ