কলেষ্টেৰলৰ বিষয়ে শেহতীয়া তথ্য: আমি সঠিকভাৱে জানোনে এইটো কি?

"কলেষ্টেৰল" শব্দটোৱে আমাৰ বহুতৰে অলপ ভয় লাগে নহয়নে? কাৰণ আমি সকলোৱে জানো যে কলেষ্টেৰল বেছি হ’লে হৃদৰোগ, ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল, আমি ভাল খাদ্য আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ডাক্তৰে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পৰা ঔষধো আছে। এই সকলোবোৰৰ মাজতো চিকিৎসক আৰু বিজ্ঞানীসকলে গৱেষণা কৰি আছে আৰু কলেষ্টেৰলৰ বিষয়ে নতুন নতুন কথা বিচাৰি উলিয়াইছে। গতিকে তেওঁলোকে কি আৱিষ্কাৰ কৰিছে চাওঁ আহক।

সকলো একে নহয়, এতিয়া চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে বিশেষ!

আগতে চিকিৎসকে ভাবিছিল যে সকলোৰে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা একে হ’ব লাগে। কিন্তু এতিয়া সেই দৃষ্টিভংগী সলনি হৈছে। এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ প্ৰতিবেদন চায়, তেতিয়া তেওঁ কেৱল সেই মূল্যবোধৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই নহয়, হৃদৰোগৰ বাবে আপোনাৰ অন্যান্য বিপদজনক কাৰকসমূহৰ ওপৰতো ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত লয়।

কল্পনা কৰক, আপোনাৰ:

• ৰক্তচাপ
• তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা
• বয়স
• ওজন

এই ধৰণৰ কথাবোৰতো সি চিন্তা কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, যদি আপোনাৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা যিমান পাৰি কম ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। অৰ্থাৎ আপোনাৰ চিকিৎসা আপোনাৰ বন্ধুৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসাৰ পৰা পৃথক হ’ব পাৰে।

ঔষধৰ আগত ব্যায়াম প্ৰথম ঔষধ!

ধৰি লওক আপোনাৰ কলেষ্টেৰল অলপ উচ্চ আৰু অলপ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে, কিন্তু আপোনাৰ সামগ্ৰিকভাৱে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা কম। তেনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে আপোনাক তৎক্ষণাত ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন নিদিয়ে। আমেৰিকান হাৰ্ট এছ’চিয়েশ্যনৰ শেহতীয়া গাইডলাইন অনুসৰি চিকিৎসাৰ প্ৰথম শাৰীটো হ’ল কমকৈ বহি বেছিকৈ লৰচৰ কৰা। তাৰ অৰ্থ হ’ল ব্যায়াম কৰা।

ঘামত সোমাই পৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল প্ৰতি সপ্তাহত প্ৰায় ১৫০ মিনিট মধ্যমীয়া ব্যায়াম কৰা। কিন্তু ইমান সময় বিচাৰি পোৱাটো কঠিন বুলি নাভাবিব। আনকি দিনটোত মাত্ৰ ৫ বা ১০ মিনিট ব্যায়াম কৰিলেও আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে। গতিকে প্ৰতিদিনে কিবা নহয় কিবা এটা কৰাৰ অভ্যাস কৰক, যেনে খোজকাঢ়ি বা চাইকেল চলোৱা।

কেৱল ষ্টেটিন নহয়, আন নতুন চিকিৎসাও আছে!

চিকিৎসকে প্ৰায়ে কলেষ্টেৰলৰ চিকিৎসা হিচাপে `Statins` নামৰ এক শ্ৰেণীৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে। কিন্তু এই ঔষধবোৰে সকলোৰে বাবে কাম নকৰে। কিছুমান মানুহে এই ঔষধবোৰৰ পৰা আশা কৰা ধৰণৰ ফলাফল নাপায়, আৰু কিছুমানে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰো একে সমস্যা আছে তেন্তে চিন্তা নকৰিব। এতিয়া তাৰ বাবে আৰু কেইবাটাও বিকল্প আছে।

এই নতুন চিকিৎসা পদ্ধতিবোৰ এখন টেবুলত চাওঁ আহক। তেনেকৈ বুজিবলৈ সহজ হৈ পৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল:আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ঔষধসমূহ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে। কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ গ্ৰহণ আৰম্ভ বা বন্ধ নকৰিব।

নেন’টেকন’লজীয়ে ৰক্তবাহী নলীত জমা হোৱা চৰ্বি ‘খায়’

যেতিয়া কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া আমাৰ ৰক্তবাহী নলী বা ধমনীবোৰৰ ভিতৰত চৰ্বিৰ জমা (প্লেক) জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `এথেৰ'স্কলেৰ'ছিছ` বুলি জনা যায়। সময়ৰ লগে লগে এই জমা পদাৰ্থবোৰে তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

কিন্তু বিজ্ঞানীসকলে এতিয়া এটা সৰু বস্তু সৃষ্টি কৰিছে যিয়ে এই তেলৰ তৰপবোৰ "খাব" পাৰে। ইয়াক কোৱা হয় `নেনোকণা`। অৰ্থাৎ ইমান সৰু বস্তু যে খালী চকুৰে দেখা নাযায়। যদিও বৰ্তমান এইটো পৰীক্ষামূলক পৰ্যায়ত আছে, ভৱিষ্যতে এই `নেনোকণা` যুক্ত ঔষধ `এথেৰ'স্কলেৰ'ছিছ`ৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যই কলেষ্টেৰলৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়

গৱেষকসকলে বহুদিনৰ পৰাই ভাবিছিল যে আমাৰ অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যই কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাতো প্ৰভাৱ পেলায়, কিন্তু সেয়া কেনেকৈ হ’ল সেয়া সঠিকভাৱে স্পষ্ট হোৱা নাছিল।

কিন্তু এতিয়া তেওঁলোকে আৱিষ্কাৰ কৰিছে যে প্ৰ’বায়’টিক (ভাল বেক্টেৰিয়া) আৰু প্ৰিবায়’টিক (এই ভাল বেক্টেৰিয়াৰ বাবে খাদ্য) বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড (তেজত থকা আন এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি) হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আন্ত্ৰিক অংশত থকা এই ভাল বেক্টেৰিয়াই "ভাল" কলেষ্টেৰল বা HDL (High-Density Lipoprotein) ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি প্ৰ’বায়’টিক বা প্ৰিবায়’টিক পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈ আগ্ৰহী তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। ফলাফল লাভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰাৰ ওপৰত এতিয়াও গৱেষণা চলি আছে, আৰু বেছিকৈ গ্ৰহণ কৰিলে পেট বিষ হ’ব পাৰে।