হাৰ্ট এটেকৰ পিছত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ হাৰ্ট এটেক বা অনুৰূপ হৃদৰোগ সম্পৰ্কীয় অৱস্থাত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ডাক্তৰে "কলেষ্টেৰল"ৰ কথা কোৱা শুনিছে। আপুনি নিশ্চয় "মোৰ কলেষ্টেৰল কম কৰিব লাগিব" আৰু "মোৰ লিপিড প্ৰফাইল পৰীক্ষা কৰিব লাগিব" আদি কথা শুনিছে। এইটো আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যতম মূল লক্ষ্য হ’ব লাগে বৰ্তমান। কাৰণ, এবাৰ হৃদৰোগৰ বিষয়ে সকীয়াই দিয়াৰ পিছত আমি পুনৰ এনেকুৱা হ’বলৈ দিয়া উচিত নহয় নহয়নে? গতিকে, এই কলেষ্টেৰলৰ কাহিনীটো সহজ আৰু স্পষ্টভাৱে বুজি লওঁ আহক।

প্ৰথমতে কলেষ্টেৰল কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলেষ্টেৰল হৈছে আমাৰ তেজত পোৱা মোমৰ দৰে, চৰ্বিযুক্ত পদাৰ্থ। যিমানেই ভয়ংকৰ যেন নালাগিব, আমাৰ শৰীৰত আচলতে কিছু কলেষ্টেৰলৰ প্ৰয়োজন। ভাবি চাওকচোন, কলেষ্টেৰলে কোষবেৰ গঠন কৰাত সহায় কৰে, ভিটামিন ডিৰ দৰে কিছুমান ভিটামিন, আনকি হৰম’নও উৎপাদন কৰে। আমাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতে কলেষ্টেৰল উৎপন্ন কৰে যদিও আমি খোৱা কিছুমান খাদ্যৰ পৰাও ইয়াক পাওঁ।

গতিকে উচ্চ কলেষ্টেৰল কিয় বিপজ্জনক?

আপোনাৰ পাকঘৰৰ চিঙ্কত থকা পানীৰ পাইপটোৰ কথা ভাবি চাওক। আমি যদি তাত তেলীয়া বস্তু ৰাখি থাকোঁ, তেন্তে অলপ অলপকৈ সেই তেলৰ তৰপবোৰ পাইপৰ ভিতৰত জমা হৈ পানী বৈ যোৱাত বাধা দিব, নহয়নে? আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

যেতিয়া কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া এই অতিৰিক্ত কলেষ্টেৰল আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ (ধমনী) বেৰত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি এই কলেষ্টেৰলৰ স্তৰটোক "প্লেক" বুলি কওঁ। চিকিৎসা বিজ্ঞানত এই অৱস্থাক এথেৰ’স্কলেৰচিছ বুলি কোৱা হয়। সময়ৰ লগে লগে এই প্লেকবোৰ ডাঙৰ হৈ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ ঠাইখিনি সংকীৰ্ণ হৈ পৰে। তেতিয়া তেজৰ যাত্ৰাৰ পথ সংকীৰ্ণ হৈ পৰে। ফলত হৃদযন্ত্ৰই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ তেজ আৰু অক্সিজেন নাপায়। হৃদয়খনে অধিক কষ্ট কৰিব লাগিব।

ইয়াৰ আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল কোনো এটা সময়ত প্লেক ফাটিলে সেই স্থানত তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে। যদি সেই তেজৰ গোটটোৱে ৰক্তবাহী নলী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়ে তেন্তে হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।

যিহেতু আপোনাৰ ইতিমধ্যে হৃদৰোগ আছে, সেয়েহে আনতকৈ আপোনাৰ অধিক আশংকা থাকে। সেইবাবেই কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাত চকু ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।

কলেষ্টেৰলৰ ভাল বন্ধু আৰু বেয়া শত্ৰু

আপুনি হয়তো আপোনাৰ চিকিৎসকে দুবিধ কলেষ্টেৰলৰ কথা কোৱা শুনিছে, এল ডি এল আৰু এইচ ডি এল। এই দুটাক সহজ ভাষাত বুজা যাওক। এইটো আমাৰ কাহিনীৰ ভাল চৰিত্ৰ আৰু বেয়া চৰিত্ৰৰ দৰেই।

কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা (লিপিড প্ৰফাইল)

এইবোৰ জুখিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে "লিপিড প্ৰফাইল" কৰি আছে। এই পৰীক্ষাটোৱে মূলতঃ নিম্নোক্ত বিষয়সমূহ চায়:

• এল ডি এল কলেষ্টেৰল: "বেয়া" কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা।
• এইচ ডি এল কলেষ্টেৰল: "ভাল" কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা।
• ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডঃ এইবিধ তেজত পোৱা আন এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। এইবোৰৰ অত্যধিক হৃদযন্ত্ৰৰ বাবেও ভাল নহয়।
• মুঠ কলেষ্টেৰল: এইটো এটা মান যিটো ওপৰত উল্লেখ কৰা এল ডি এল, এইচ ডি এল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ এটা অংশ একেলগে যোগ কৰি গণনা কৰা হয়।

হাৰ্ট এটেকৰ পিছত সাধাৰণতে চিকিৎসকে বছৰত এবাৰ হ’লেও এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। কেতিয়াবা, আপুনি ইয়াক অধিক সঘনাই কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি ঔষধ আৰম্ভ কৰে বা সলনি কৰে।

আপোনাৰ নম্বৰবোৰ কি কি? ডাক্তৰক সুধিব।

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ইণ্টাৰনেট বা আন ঠাইত "স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা"ৰ বাবে সাধাৰণ মান থাকিলেও, যদি আপুনি হাৰ্ট এটেকৰ দৰে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে সেই সাধাৰণ মূল্যবোধ আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য নহয়। তাতকৈ অধিক কঠোৰ লক্ষ্য আপোনাৰ আছে।

গতিকে, পিছৰবাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এই প্ৰশ্নবোৰ নিশ্চয়কৈ সুধিব:

• "ডাক্তৰ, মোৰ এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কম কৰিবলৈ মোৰ কিমান প্ৰয়োজন?"
• "মোৰ এইচ ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিবলৈ মোৰ কিমান প্ৰয়োজন?"
• "মোৰ কলেষ্টেৰল কিমান সঘনাই পৰীক্ষা কৰাব লাগে?"

এই সংখ্যাবোৰ জনাটো ভ্ৰমণৰ সময়ত পথটো জনাৰ দৰেই। ই আপোনাক অতি নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আৰাম দিব। চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ ঠিক যিদৰে, এদিনো বাদ নিদি সেৱন কৰাটোও জৰুৰী। লগতে এই যুদ্ধত জয়ী হ’বলৈ খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সঠিক ব্যায়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।