এই অসহ্য ক্লান্তি কেৱল মানসিক কথা নেকি? মাইয়ালজিক এনচেফেলোমাইলাইটিছ/ক্ৰনিক ফেটিগ চিণ্ড্ৰম (ME/CFS)ৰ বিষয়ে কওঁ!

আপুনি ইমান ভাগৰুৱা আৰু ক্লান্ত অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে, আনকি বিচনাৰ পৰাও উঠিব নোৱাৰে? গা ধুই খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাটো এটা বৃহৎ কাম যেন লাগেনে? এই বিষয়ে কাৰোবাক কওঁতে তেওঁলোকে আপোনাক আওকাণ কৰেনে, "এয়া কেৱল আপোনাৰ এলাহ", "অলপ টোপনি লোৱা" বা "এয়া কেৱল মানসিক সমস্যা?" তেতিয়া এই লেখাটো নিশ্চয় পঢ়া উচিত। কাৰণ আজি আমি এনেকুৱা এটা অৱস্থাৰ কথা কৈছোঁ যিয়ে এনে ধৰণৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে, কিন্তু সমাজত আৰু চিকিৎসা ক্ষেত্ৰৰ বহু লোকে এই বিষয়ে সঠিকভাৱে অৱগত নহয়।

মাইয়ালজিক এনচেফেলোমাইলাইটিছ/ক্ৰনিক ফেটিগ চিনড্ৰম (ME/CFS) সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, ME/CFS হৈছে দীৰ্ঘম্যাদী, জটিল আৰু গুৰুতৰ অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পূৰ্ণৰূপে বিঘ্নিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল তীব্ৰ ভাগৰ যিটো সহ্য কৰিব নোৱাৰা আৰু কোনো কাৰণতে বুজাব নোৱাৰি। এইটো স্বাভাৱিক ক্লান্তিৰ দৰে নহয়। ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা টোপনিৰ পিছতো এই ভাগৰ নাইকিয়া হয়।

কল্পনা কৰক যে আপুনি চুটি ভ্ৰমণৰ পৰা উভতি আহিছে, বা ঘৰৰ কাম কিছুমান কৰি আছে। তাৰ পিছত দিনে দিনে ইমানেই ক্লান্তি অনুভৱ হয় যে বিচনাৰ পৰা উঠিব নোৱাৰে। আমি ইয়াক "পষ্ট-এক্সাৰচনেল মেলেজ" বুলি কওঁ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল অলপ শাৰীৰিক বা মানসিক পৰিশ্ৰমৰ পিছত লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়।

এই অৱস্থাত জীয়াই থকা বহু লোকে আন বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়।

• অসতেজ টোপনি
• শৰীৰৰ বিষ
• মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰা, সকলো পাহৰি যোৱা, মগজুৰ কুঁৱলীৰ দৰে অৱস্থা
• থিয় হৈ বা বহিলে মূৰ ঘূৰোৱা

এই লক্ষণসমূহে তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰাটো, সামাজিক কাম-কাজত অংশ লোৱা, আনকি দৈনন্দিন কাম-কাজও কৰাটো সপোন হৈ পৰে।

এইটো প্ৰকৃত বেমাৰ নেকি? নে আমাক আওকাণ কৰিছা?

এইটোৱেই হৈছে ME/CFS ৰোগীয়ে সন্মুখীন হোৱা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। কেৱল তেওঁলোকৰ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, বছেই নহয়, কেতিয়াবা চিকিৎসকেও এই লক্ষণবোৰক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা নাই। শেহতীয়াকৈ আমেৰিকাত চিডিচি আৰু ৱেবএমডিয়ে কৰা এক সমীক্ষাত এই ৰোগৰ প্ৰতি সজাগতা অতি কম বুলি প্ৰকাশ পাইছে।

সমীক্ষাত অংশগ্ৰহণ কৰা ৯০% লোকে কয় যে এই লক্ষণসমূহৰ বাবে তেওঁলোকে সামাজিক, বিনোদনমূলক আৰু কৰ্মকাণ্ডৰ কাম-কাজ এৰিবলৈ বাধ্য হৈছে। অৱশ্যে তেওঁলোকৰ মাত্ৰ এক তৃতীয়াংশইহে ডাক্তৰৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিছিল। ইয়াৰ মূল কাৰণ আছিল "ডাক্তৰে আমাক বিশ্বাস নকৰিব" বুলি ভয়।

কল্পনা কৰকচোন ই কিমান দুখৰ কথা। আপুনি এটা বেমাৰত ভুগি আছে, কিন্তু ক’বলৈ কোনো নাই, আৰু ক’লেও কোনেও বিশ্বাস নকৰে। এক সমীক্ষা অনুসৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা ১০ জনৰ ভিতৰত ৬ জনেই অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা হোৱা নাছিল।

• ৬৪% লোকক তেওঁলোকৰ চিকিৎসকে "কিছুমান জিৰণি লওক" বুলি কৈছে।
• ৬২% লোকে কয় "এইটো এটা মানসিক সমস্যা।"

ইয়াৰ ফলত বছৰ বছৰ ধৰি ৰোগ নিৰ্ণয়ত পলম হয়। কিছুমান লোকে সঠিক নিদান লাভ কৰিবলৈ ৫ বছৰতকৈ অধিক সময় লাগে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো কিয় ইমান কঠিন?

এম ই/চি এফ এছ নিৰ্ণয় কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পৰা কেইবাটাও মূল কাৰণ আছে।

১) কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই: ডায়েবেটিছ ধৰা পেলাবলৈ তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰাৰ দৰেই এতিয়াও ME/CFS নিশ্চিত কৰিব পৰা কোনো নিৰ্দিষ্ট তেজৰ পৰীক্ষা বা স্কেন নাই।

২) লক্ষণৰ ভিন্নতা: লক্ষণৰ প্ৰকাশৰ ধৰণ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আন বহুতো ৰোগত এই লক্ষণ দেখা যায়।

৩) চিকিৎসকৰ মাজত সজাগতাৰ অভাৱঃ বিশ্বৰ বহু চিকিৎসা বিদ্যালয়ে এম ই/চি এফ এছক পাঠ্যক্ৰমত অন্তৰ্ভুক্ত নকৰাৰ ফলত একাংশ চিকিৎসকে ইয়াক মানসিক বিষয় বুলি ধৰি লৈছে।

গতিকে এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এজন দক্ষ চিকিৎসকৰ প্ৰয়োজন যিয়ে ৰোগীৰ কথা অতি ধৈৰ্য্যৰে শুনে আৰু লক্ষণসমূহ ভালদৰে বিশ্লেষণ কৰে ৷ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ গভীৰভাৱে শুনি আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাসমূহ নুই কৰাৰ পিছত চিকিৎসকে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ’ব।

মগজুৰ কুঁৱলী কি?

এইটো এটা অতি বিৰক্তিকৰ লক্ষণ। ৰোগীসকলৰ মতে, তেওঁলোকে কেতিয়াবা কৰ্মস্থলীত টাইপ কৰি ইমেইল পঠিয়াই দিয়ে, কিন্তু পিছৰ মুহূৰ্তত ইমেইলটো প্ৰেৰণ কৰা হৈছে নে তাত কি আছিল সেই কথা মনত নাথাকে। সাধাৰণ কথাবোৰ চিন্তা কৰি সিদ্ধান্ত ল’বলৈ বহু সময় লাগে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ কৰ্ম আৰু ব্যক্তিগত জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰে।

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ

এই লোকসকলে মানসিক চাপত ভুগিছে ​​যিটো ME/CFS ৰ ফলত হোৱা শাৰীৰিক বিষতকৈও বেছি। নিজৰ পৰিয়ালে "আপুনি অভিনয় কৰি আছে" বুলি ভাবিলে আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে "আপুনি এতিয়া আমাক এৰাই চলিছে" বুলি অভিযোগ কৰিলে তেওঁলোকে যি দুখ আৰু নিসংগতা অনুভৱ কৰে, সেয়া সহ্য কৰাটো অতি কঠিন।

কৰিব বিচৰা কামবোৰ, কৰিব বিচৰা কামবোৰ আছে। কিন্তু তোমাৰ শৰীৰে আপোনাক নিদিয়ে। আৰু তাৰ পিছত কোনোবাই কয়, "আপুনি জিৰণি ল'ব লাগিব।" এই ধৰণৰ কথাৰ বাবে ME/CFS ৰোগীৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।**

এই ৰোগৰ প্ৰতি আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে, বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এই অৱস্থাত ভুগিছে, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ সহায়টো হ’ল তেওঁলোকক সমৰ্থন কৰা আৰু বুজি পোৱা।