আমাৰ শৰীৰত তেজ কেনেকৈ প্ৰবাহিত হয় সেই বিষয়ে জানো আহক? (চাৰ্কুলেটৰী চিষ্টেম)

আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এটা আচৰিত ব্যৱস্থা আছে যিয়ে অহৰহ কাম কৰি থাকে, আপুনি শুই থাকক, কাম কৰি থাকক বা খেলি থাকক? ই হৈছে ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰ, যিয়ে আমাৰ শৰীৰক জীৱন প্ৰদান কৰে আৰু আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। এখন চহৰলৈ পানী যোগান ধৰা পানীৰ পাইপ ব্যৱস্থাৰ দৰে ই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষলৈ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ প্ৰেৰণ কৰি পেলনীয়া পদাৰ্থবোৰ আঁতৰাই পেলায়। এই বিষয়ে সহজ ভাষাত কওঁ আহক।

এই ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ হৈছে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰে গঠিত ব্যৱস্থা। কিছুমানে ইয়াক কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ চিষ্টেম বুলিও কয়। এই দুয়োটা নামে একেটা ব্যৱস্থাকে বুজায়।

ইয়াৰ প্ৰধান কাম হ’ল তেজৰ সহায়ত আমাৰ শৰীৰৰ কোটি কোটি কোষলৈ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰেৰণ কৰা আৰু সেই কোষবোৰৰ পৰা পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰোৱা। অৰ্থাৎ আমাৰ শৰীৰৰ পৰিবহণ ব্যৱস্থাৰ দৰেই। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই এটা মূল পাম্প হিচাপে কাম কৰে, এই ৰক্তবাহী নলীৰ নেটৱৰ্কৰ জৰিয়তে সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ পাম্প কৰে। এই তেজে আমাৰ পেশী , কলা আৰু অংগসমূহক অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই এই অংগবোৰত উৎপন্ন হোৱা আৱৰ্জনা, যেনে কাৰ্বন ডাই অক্সাইড , লৈ যায় আৰু শৰীৰৰ পৰা আঁতৰাব পৰা অংগলৈ প্ৰেৰণ কৰে।

এই ব্যৱস্থাৰ মূল কামবোৰ কি কি?

এই ব্যৱস্থাই তিনিটা মূল কাম কৰে।

• গোটেই শৰীৰত তেজ পাম্প কৰা: আমাৰ হৃদস্পন্দন দিনে নিশাই, আনকি শুই থকাৰ সময়তো, আৰু ই এই কামটো কৰে।
• প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী যোগান ধৰা: আমাৰ অংগ, পেশী আৰু কলালৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰেৰণ কৰা।
• অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু আঁতৰোৱা: শৰীৰৰ পৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ দৰে পেলনীয়া সামগ্ৰী সংগ্ৰহ কৰি আঁতৰাই পেলায়।

ইয়াক কেতিয়াও শেষ নোহোৱা যাত্ৰাৰ দৰে ভাবিব। হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা তেজ বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ মাজেৰে আমাৰ অংগলৈ যায়। তাত কেপিলাৰী নামৰ অতি মিহি ৰক্তবাহী নলীৰ এটা নেটৱৰ্কে কোষবোৰলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰেৰণ কৰে আৰু সেই কোষবোৰৰ পৰা আৱৰ্জনা সংগ্ৰহ কৰে। তাৰ পিছত সেই আৱৰ্জনাবোৰ থকা তেজ আন প্ৰকাৰৰ ৰক্তবাহী নলী (শিৰা)ৰ যোগেদি হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহে। হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা তেজ হাওঁফাওঁলৈ পঠিওৱা হয়, য’ত পুনৰ অক্সিজেনযুক্ত হৈ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ উভতি আহে, নতুন যাত্ৰা আৰম্ভ হয়। এই প্ৰক্ৰিয়াটো আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ প্ৰতিটো চেকেণ্ডতে ঘটে।

এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰৰ মগজু আৰু হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ যোগানৰ ক্ষেত্ৰত অতিশয় অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে। কাৰণ মগজুলৈ তেজৰ যোগান বন্ধ হ’লে কেইছেকেণ্ডমানৰ ভিতৰতে চেতনা হেৰুৱাব পাৰে। চাৰি মিনিটতকৈ অধিক সময় তেজৰ সোঁত বন্ধ হ’লে মগজুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ঠিক তেনেদৰে হৃদযন্ত্ৰই নিজে প্ৰয়োজনীয় তেজ নাপালে সঠিকভাৱে পাম্প কৰাৰ কাম কৰিব নোৱাৰে।

এই ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰই কেনেকৈ কাম কৰে?

এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ আৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰে একেলগে কাম কৰি সংঘটিত হয়। এইটো কেনেকৈ হয় ধাপে ধাপে চাওঁ আহক।

১) প্ৰথমে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সোঁ নিলয়ে অক্সিজেনহীন তেজ আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ পাম্প কৰে। এই তেজ মূল হাওঁফাওঁৰ ধমনী পালমোনাৰী ধমনী (Pulmonary Artery)ৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে।

২) হাওঁফাওঁৰ ভিতৰত এই তেজত থকা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড বাহিৰ কৰি তাৰ ঠাইত আমি উশাহ লোৱা বায়ুৰ পৰা অক্সিজেন পোৱা যায় ।

৩) এতিয়া অক্সিজেনেৰে ভৰা এই তেজ পালমোনাৰী ভেইনৰ জৰিয়তে হৃদযন্ত্ৰৰ বাওঁ অলিন্দলৈ ঘূৰি আহে ৷

৪) বাওঁ অলিন্দৰ পৰা এই অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ বাওঁ নিলয়লৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়, যিটো হৃদযন্ত্ৰৰ মূল আৰু শক্তিশালী অংশ।

৫) বাওঁ নিলয় প্ৰবলভাৱে সংকোচিত হৈ এই অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ ধমনীত পাম্প কৰি সমগ্ৰ শৰীৰত বিতৰণ কৰে।

৬) এইদৰে সমগ্ৰ শৰীৰত চলাচল কৰা তেজে অংগ আৰু কলাবোৰলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ যোগান ধৰে, আৰু তাত পেলনীয়া পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰে।

৭) আৱৰ্জনা আৰু কাৰ্বন ডাই অক্সাইড সংগ্ৰহ কৰা এই তেজ (ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ) সিৰাৰ যোগেদি হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহে।

৮) হৃদযন্ত্ৰই এই তেজ পুনৰ হাওঁফাওঁলৈ পাম্প কৰি হাওঁফাওঁত অক্সিজেন ভৰাই দিয়ে। আমি উশাহ এৰিলে এই কাৰ্বন ডাই অক্সাইড নিৰ্গত হয়।

এই চক্ৰটোৱেই অহৰহ হৈ থাকে। তেজ হাওঁফাওঁলৈ গৈ অক্সিজেন তুলি লৈ হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি অহা প্ৰক্ৰিয়াটোক পালমোনাৰী চাৰ্কুলেচন বোলা হয় ৷ একেদৰে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ অক্সিজেনযুক্ত তেজ কঢ়িয়াই নিয়াৰ প্ৰক্ৰিয়াক প্ৰণালীবদ্ধ পৰিসঞ্চালন বোলা হয় ৷

ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ মূল অংশবোৰ কি কি?

আমি আগতে উল্লেখ কৰা মতে এই ব্যৱস্থাৰ মূল চাৰিটা অংশ আছে। ইহঁতৰ প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। এই কথাটো অধিক সহজে বুজিবলৈ এই টেবুলখন চাওঁ আহক।

এই ব্যৱস্থাটোক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

আমাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ বহুতো সমস্যা ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হোৱা বা কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাসৰ লগত জড়িত। ৰক্তবাহী নলীয়েই সমগ্ৰ শৰীৰলৈ অক্সিজেন যোগান ধৰে, গতিকে যিকোনো ঠাইত যদি বন্ধ হৈ পৰে তেন্তে সেই অক্সিজেন যোগানত ব্যাঘাত জন্মে।

তলত এই ব্যৱস্থাক প্ৰভাৱিত কৰা কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থা উল্লেখ কৰা হৈছে।

• উচ্চ ৰক্তচাপ : ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত প্ৰয়োগ হোৱা চাপ বৃদ্ধি।
• উচ্চ কলেষ্টেৰলঃ তেজত অধিক পৰিমাণৰ চৰ্বি থাকিলে ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত জমা হৈ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• হৃদস্পন্দনৰ অস্বাভাৱিকতা (Arrhythmia):হৃদস্পন্দন বা ছন্দ অনিয়মিত হোৱা।
• হাৰ্ট এটেক: হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী বন্ধ হৈ পৰাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ ক্ষতি।
• হাৰ্ট ভালভৰ সমস্যা: হাৰ্ট ভালভবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাঃ হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু শৰীৰলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ পাম্প কৰিব নোৱাৰে।
• এনিউৰিজমঃ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰ দুৰ্বল হৈ বেলুনৰ দৰে উখহি উঠে। মগজু বা এওৰ্টাত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।
• ষ্ট্ৰোক: মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হোৱা বা ফাটি যোৱা।
• এথেৰ’স্কলেৰচিছ: ধমনী বেৰত কলেষ্টেৰল আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ ফলত ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হোৱা।
• ভেছকুলাৰ ডিজিজ: ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছৰ দৰে ৰোগ।

আমি আমাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ৰাইজক সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ সহজ কথা আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীত যোগ কৰিব পাৰে।

• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। দ্ৰুত খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চাইকেল চলোৱা ভাল বিকল্প।
• ভাল টোপনি লওক। প্ৰতি নিশা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা আৰু ঔষধ সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ তেল আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ পৰিমাণ কম কৰক।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। ধূমপান হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। আঁহ, শাক-পাচলি, ফল-মূল বেছিকৈ খাব লাগে। চেচুৰেটেড ফেট বেছি থকা খাদ্য কমাব লাগে।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক। নিজৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• মানসিক চাপ কমাব। ধ্যান, যোগাসন, চখৰ দৰে কথাবোৰে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন দুটা

ৰঙা তেজ আৰু নীলা তেজ দুটা প্ৰকাৰৰ তেজ আছেনে?

নহয় আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো তেজ ৰঙা।. ৰক্তকণিকাত থকা হিম’গ্লবিন নামৰ প্ৰ’টিনৰ পৰা তেজে ৰঙা ৰং পায়। কিন্তু অক্সিজেনযুক্ত তেজ গভীৰ ৰঙা, আনহাতে অক্সিজেনযুক্ত তেজ পাতল, বেঙুনীয়া ৰঙৰ। আমাৰ ছালৰ তলৰ শিৰাবোৰ নীলা দেখা যায় কাৰণ ছালৰ তৰপবোৰৰ মাজেৰে পোহৰ যিদৰে যাত্ৰা কৰে। কিন্তু সেই শিৰাবোৰৰ ভিতৰত ৰঙা তেজ আছে।

ধমনীবোৰে সদায় অক্সিজেনযুক্ত তেজ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে নেকি?

বেছিভাগ সময়তে হয়। কিন্তু ইয়াৰ এটা বিশেষ ব্যতিক্ৰম আছে। সেইটোৱেই হৈছে পালমোনাৰী আৰ্টাৰী ৷ ই হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা হাওঁফাওঁলৈ অক্সিজেন অভাৱী তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। একেদৰে হাওঁফাওঁৰ শিৰাই হাওঁফাওঁৰ পৰা অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ হৃদযন্ত্ৰলৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়। এইটো এটা বিশেষ ক্ষেত্ৰ য’ত প্ৰক্ৰিয়াটো বিপৰীতমুখী হয়।