আপুনি Cod Liver Oil ব্যৱহাৰ কৰিছেনে? তেতিয়া এইটো নিশ্চয় পঢ়া উচিত।

আপুনিও কড লিভাৰ অইল ব্যৱহাৰকাৰী নেকি? নে আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে? আমাৰ দেশৰ বহু লোকে বিশেষকৈ শিশুৱে ইয়াক পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক হিচাপে দিয়ে। বহুতে ভাবে যে এইটো অতি সহজ আৰু ইয়াৰ পৰা কোনো বিপদৰ সৃষ্টি নহয়। কিন্তু বাস্তৱত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কেইবাটাও কথাৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগিব। আজি সচেতন হওঁক।

কড লিভাৰ অইল সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো ক’ড নামৰ মাছৰ যকৃতৰ পৰা উলিওৱা তেল। কিন্তু এইটো নিয়মীয়া মাছৰ তেলৰ দৰে নহয়। ইয়াত কেইবাটাও পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• ওমেগা-৩ ফেটি এচিড: আমাৰ মগজু, হৃদযন্ত্ৰ, গাঁঠিৰ সুস্থ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে এইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ভিটামিন এ: চকুৰ দৃষ্টিশক্তি, ছালৰ স্বাস্থ্য, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
• ভিটামিন ডিঃ হাড় মজবুত কৰাৰ লগতে শৰীৰে কেলচিয়াম শোষণ কৰাত সহায় কৰিবলৈ এই ভিটামিন অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

কড লিভাৰ অইল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাব লাগে , কিয়নো এই অৱস্থাৰ সৈতে কড লিভাৰ অইল ব্যৱহাৰ কৰিলে সমস্যা হ’ব পাৰে।

এইটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় অতি সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• শুদ্ধ মাত্ৰা: বটলৰ লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকে দিয়া মাত্ৰা অনুসৰণ কৰক । কেতিয়াও ইচ্ছাকৃতভাৱে মাত্ৰা বৃদ্ধি নকৰিব।
• জোখ-মাখৰ যন্ত্ৰ: ইয়াতেই বহুতে ভুল কৰে। ইয়াৰ বাবে ঘৰুৱা চামুচ বা চাউলৰ চামুচ ব্যৱহাৰ নকৰিব। সেইবোৰ সঠিক নহয়। কেৱল এই ঔষধৰ লগত অহা বিশেষ জোখৰ কাপ বা চামুচ ব্যৱহাৰ কৰক।
• খাদ্যৰ সৈতে বা অবিহনে: আপুনি এইটো খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত খাব পাৰে। কোনো কথা নাই।
• যদি শিশুক দিয়া হয়: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক দিলে বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাৰ পিছতহে সিদ্ধান্ত লওক।

বেছিকৈ খালে কি কৰিব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

যদি আপুনি বেছিকৈ খাইছে বুলি ভাবিছে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। কিন্তু লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। কাৰণ অত্যধিক ভিটামিন এ আৰু ডিৰ পৰিমাণে বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আন ঔষধৰ সমস্যা হ’ব পাৰেনে?

হয়, পাৰে। যদি আপুনি আন কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে কড লিভাৰ অইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত বিশেষকৈ তলত দিয়া বিষয়সমূহৰ সৈতে সমস্যা হব পাৰে:

• ভিটামিন এ বা ভিটামিন ডি থকা অন্যান্য পৰিপূৰক।
• তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়া ঔষধ (যেনে ৱাৰফেৰিন )।
• কলেষ্টেৰল কমোৱা কিছুমান ঔষধ (যেনে কলেষ্টাইৰামাইন, কলেষ্টিপল )।
• মেদবহুলতাৰ চিকিৎসা কৰা কিছুমান ঔষধ (যেনে Orlistat ).
• বৃক্কৰ ৰোগ বা হাড়ৰ বাবে কিছুমান ঔষধ (যেনে Calcitriol, Doxercalciferol ).

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (আন এজন ডাক্তৰে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা, ফাৰ্মাচীত কিনা), বনৌষধিজাত সামগ্ৰী, ভিটামিন, আৰু আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা খাদ্য পৰিপূৰক আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। আপুনি ধূমপান বা মদ খালে চিকিৎসকক ক’বলৈ নাপাহৰিব।

কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে বেছিকৈ দেখা যায়?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে কড লিভাৰ অইলেও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

এইটো কেনেকৈ নিৰাপদে সংৰক্ষণ কৰিব?

• শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• বটলত নিৰ্দেশনা অনুসৰি কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰাখিব। ফ্ৰীজত ৰখাৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰি।
• আৰ্দ্ৰতা আৰু প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰক ৷
• মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত কোনো কাৰণত ব্যৱহাৰ নকৰিব আৰু পেলাই দিব।