ভৰি দুখন ফুলিছে নেকি? আপোনাৰ শিৰাবোৰ ফুলি গৈছে নেকি? 'কম্প্ৰেছন থেৰাপি'ৰ কথা কওঁ!

গোটেই দিনটো একে ঠাইতে থিয় হৈ বা বহি থাকিব লগা মানুহ নেকি? এনে এটা দিনৰ শেষত ঘৰলৈ আহি ভৰি দুখন ফুলি গধুৰ অনুভৱ হয় নেকি? আপুনি হয়তো আপোনাৰ মাক বা আইতাকৰ ভৰিত নীলা শিৰা দেখিছে, যিবোৰ গাঁঠিৰ দৰে দেখা যায়। আজি আমি বহুতে নজনা এটা অতি উপযোগী চিকিৎসাৰ কথা ক'ম, যিয়ে এনেধৰণৰ কামত সহায় কৰিব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কম্প্ৰেছন থেৰাপি কি?

নামটো ডাঙৰ কথা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আচলতে ই যথেষ্ট সহজ। Compression Therapy ৰ দ্বাৰা ভৰিৰ তেজৰ সোঁত ভাল হয়। আমি বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা, ষ্ট্ৰেচি ষ্টকিংছ বা ৰেপ ব্যৱহাৰ কৰো।

ভাবি চাওকচোন, মাধ্যাকৰ্ষণৰ বিপৰীতে আমাৰ ভৰিৰ পৰা তেজ পুনৰ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ যাত্ৰা কৰে। এই যাত্ৰাত আমাৰ শিৰাৰ ভিতৰত থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ভালভবোৰে সহায় কৰে। কেতিয়াবা এই ভালভবোৰ দুৰ্বল হ’লে তেজ সঠিকভাৱে বৈ নাযায় আৰু আমাৰ ভৰিত বিশেষকৈ ভৰিৰ গোৰোহা আৰু ভৰিৰ চাৰিওফালে তেজ জমা হ’বলৈ ধৰে। তাকেই আমি ফুলি উঠা ভৰি বুলি কওঁ।

কম্প্ৰেছন মোজা বা বেণ্ড পিন্ধিলে ভৰিখনত চাপ পৰে। এই চাপটো কোনোবাই ভৰিখন চেপি ধৰাৰ দৰে। এই চেপি ধৰাৰ ফলত শিৰাত জমা হোৱা তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ফালে ওপৰলৈ উঠিবলৈ বাধ্য হয়। ইয়াৰ উপৰিও অপ্ৰয়োজনীয় তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চিকিৎসাই ভৰিৰ তেজ চলাচলত অলপ ‘জাম্প’ দিয়ে।

এই চিকিৎসাৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, কেইবাবিধো আছে যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

• কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ: এইবোৰেই আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা ধৰণৰ। আঁঠুৰ দৈৰ্ঘ্যৰ ষ্টকিংছ আটাইতকৈ বেছি। কিন্তু যদি ফুলাটো আঁঠুৰ ওপৰলৈকে বিস্তৃত হয় তেন্তে উৰুৰ দৈৰ্ঘ্যৰ ষ্টকিংছ বা কঁকাললৈকে টাইট ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
• বেণ্ডেজ আৰু ৰেপ: যিসকলে মোজা পিন্ধিবলৈ অসুবিধা পায় তেওঁলোকৰ বাবে ভেলক্ৰ’ৰ সৈতে এই ইলাষ্টিক বেণ্ডেজ বা ৰেপ ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ। ঘাঁৰ দৰে বস্তুৰ চিকিৎসা কৰাৰ সময়ত এইবোৰ কেতিয়াবা একাধিক স্তৰত মেৰিয়াই লোৱা হয়।
• ইনফ্লেটেবল ডিভাইচ: এইবোৰ ভৰিখন সম্পূৰ্ণৰূপে ঢাকি ৰখা কাপোৰৰ দৰে। ইয়াৰ লগত সংলগ্ন মেচিন এটাই সময়ে সময়ে ইয়াক ফুলাই ভৰিখনত চাপ দিয়ে। এইবোৰ বেছিভাগেই খেলুৱৈয়ে ব্যৱহাৰ কৰি ব্যায়ামৰ পিছত সোনকালে সুস্থ হৈ উঠাত সহায় কৰে।

চাপৰ মাত্ৰা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰা হয়?

এই ধৰণৰ মোজাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ই ভৰিৰ ওপৰত যি চাপ দিয়ে। ইয়াক mmHg (মিলিমিটাৰ পাৰা)ত জুখিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰয়োজনীয় চাপৰ মাত্ৰা ভিন্ন হ’ব।

কি কি মূল চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে কম্প্ৰেছন থেৰাপীৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়?

ভৰিৰ ভিতৰত ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হোৱাৰ বাবে হোৱা বহু অৱস্থাৰ বাবে চিকিৎসকে এই চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

১/ দীৰ্ঘদিনীয়া শিৰাৰ অভাৱ

এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। আগতে কোৱাৰ দৰে ভৰিৰ শিৰাৰ বেৰবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰা আৰু ভিতৰৰ ভালভবোৰে ভালদৰে কাম নকৰাৰ সময়ত এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। তেজ সঠিকভাৱে বৈ নাযায় আৰু ভৰিত জমা হয়। দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ বা বহি থকা, বয়স বৃদ্ধি, আনকি ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT)ৰ ফলতো এনে হ’ব পাৰে।

২/ ভেৰিকোজ ভেইন

আমাৰ বহুতেই পৰিচিত এই অৱস্থাৰ মূল কাৰণ হ’ল পূৰ্বে উল্লেখ কৰা Chronic Venous Insufficiency। শিৰাবোৰ তেজেৰে ভৰি পৰে, পেচ খাই ফুলি উঠে আৰু ছালৰ ওপৰত নীলা ৰছী হিচাপে দেখা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু ফুলাৰ পৰা কম্প্ৰেছন থেৰাপীয়ে যথেষ্ট সকাহ দিয়ে।

৩) ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT)

এয়া এক গুৰুতৰ অৱস্থা। ডিভিটি হ’ল যেতিয়া শৰীৰৰ গভীৰ শিৰাত বিশেষকৈ ভৰিত তেজ জমা হয়। এই ক্লটে তেজৰ সোঁত বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত ইয়াৰ পিছফালে তেজ আৰু তৰল পদাৰ্থ জমা হয়, যাৰ ফলত ভৰিখন ফুলি উঠে।

এই চিকিৎসা ডিভিটি হোৱাৰ আশংকা থকা লোকৰ (যেনে, গৰ্ভৱতী মহিলা, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত, অতি মেদবহুল লোক, কেন্সাৰ ৰোগী) ৰোধ কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডিভিটি আছে আৰু তেজ পাতল কৰা ঔষধ (এণ্টিক’এগুলেণ্ট) খাই আছে, তেন্তে এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।

৪) ভৰি, গোৰোহা বা ভৰি ফুলা (Edema) ৷

শৰীৰৰ কলাত তৰল পদাৰ্থ জমা হ’লে ফুলা হয়। ভৰি ফুলা বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে, যেনে কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ, লিম্ফেডিমা, গৰ্ভাৱস্থা। কম্প্ৰেছন থেৰাপীয়ে এই তৰল পদাৰ্থক পুনৰ তেজলৈ ঠেলি দিয়াত সহায় কৰে, যাৰ ফলত ফুলা কম হয়।

৫/ ভৰিৰ আলচাৰ

এইবোৰ মুকলি ঘাঁ যিবোৰ ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে। ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া, যেনে ডায়েবেটিছ বা ভেৰিকোজ ভেইন থকা লোকৰ ভৰিত এই ধৰণৰ ঘা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কম্প্ৰেছন থেৰাপীয়ে ঘাঁলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত ঘাঁ সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰে।

৬) থিয় হৈ থাকিলে মূৰ্চ্ছা যোৱা (Orthostatic Hypotension)

বহি থকা অৱস্থাৰ পৰা হঠাতে থিয় হ’লে মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰটো লঘু অনুভৱ হয়নে? কাৰণ হঠাতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ কমি যায়। ভৰিৰ পৰা হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি অহা তেজ পলম হোৱাৰ বাবে এনে হয়। কম্প্ৰেছন ষ্টকিঙে আপোনাৰ ভৰিৰ ভিতৰলৈ তেজ ওপৰলৈ ঠেলি দি এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

এই চিকিৎসা সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

ইয়াৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ হ’লে এইবোৰৰ যত্ন ল’ব লাগিব।

১/ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ: প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে কি চাপৰ মাত্ৰা আৰু মোজাৰ প্ৰকাৰ উপযুক্ত সেইটো সঠিকভাৱে জানি লওক।

২/ শুদ্ধ আকাৰ আৰু ফিট: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি মোজাটো বেছি টান বা বেছি ঢিলা হয় তেন্তে ইয়াৰ কোনো কাম নহ’ব আৰু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে যেতিয়া আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন লৈ চিকিৎসা সামগ্ৰীৰ দোকানলৈ যায়, তেতিয়া তাত প্ৰশিক্ষিত কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাৰ ভৰিৰ জোখ-মাখ (গোৰোহা, পোৱালি, উৰু) লৈ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰ বাছি ল’ব।

৩) কেনেকৈ পিন্ধিব: ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিলে, ভৰি দুখন ফুলাৰ আগতেই মোজা পিন্ধিলে ভাল। কিছুমান মানুহে সেইবোৰ পিন্ধিবলৈ অলপ কষ্ট পায়। ইয়াত সহায় কৰিব পৰা বিশেষ যন্ত্ৰ (মোজাৰ সহায়ক) আছে।

৪/ কিমান দিন ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?:সাধাৰণতে এইবোৰ দিনত, সাৰ পাই থকাৰ সময়ত পিন্ধিবলৈ কোৱা হয় আৰু ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত খুলি ল’বলৈ কোৱা হয়। কিন্তু বিশেষ ক্ষেত্ৰত, যেনে আঘাত, ৰাতিও পিন্ধিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। গতিকে সেই অনুসৰি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক।

ইয়াৰ ফলত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে?

বেছিভাগ সময়তে উদ্ভৱ হোৱা সমস্যাবোৰ ইমান গুৰুতৰ নহয় যদিও এইবোৰ কথাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল।

• ছালৰ অজ্ঞানতা বা ৰঙা পৰা।
• অস্বস্তি বা বিষ।
• বেক্টেৰিয়া বা ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ (যেতিয়া ছাল সম্পূৰ্ণ শুকান হৈ আৰু ভাল নহয়)।
• ভৰিৰ আঙুলিত ফুলা (সেই অংশত চাপ কম হোৱাৰ বাবে)।

এনেবোৰ কথা প্ৰায়ে ঘটে যেতিয়া মোজাবোৰ ঠিক সঠিক আকাৰত ফিট নহয় বা সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা নহয়।