দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই জীয়াই থকাৰ লগত কেনেকৈ খাপ খাব পাৰি? (দৃষ্টি হেৰুৱাৰ লগত সামঞ্জস্য কৰা)

আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি ক্ৰমান্বয়ে কমি অহা লক্ষ্য কৰিলে, বা চিনাকি কোনোবাই একে কাম কৰা দেখিলে ভয়, দুখ আৰু অসহায় অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। আপোনাৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱে আমাক পৃথিৱীখন চাবলৈ সহায় কৰে। কিন্তু, এয়া আপোনাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হৈ পুনৰ শক্তিৰে জীৱনৰ মুখামুখি হ'ব পাৰে। সেই বিষয়ে আজি কওঁ।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? সকলো একেই নেকি?

প্ৰথমে আমি বুজিব লাগিব যে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাৰ বহু কাৰণ আছে। কিছুমান অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰি কিছু পৰিমাণে দৃষ্টিশক্তি ৰক্ষা বা আনকি পুনৰুদ্ধাৰ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে কিছুমান অৱস্থা, যেনে ডায়েবেটিছ ৰেটিনোপেথী, যিয়ে ডায়েবেটিছৰ বাবে চকুৰ স্নায়ুবোৰক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, সেইবোৰৰ আগতীয়া চিকিৎসা কৰিলে ভাল চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

কিন্তু, দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমান চকুৰ ৰোগ আছে যিবোৰ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি। এনে সময়তে আমি "দৃষ্টিহীনতা" বা "নিম্ন দৃষ্টিশক্তি" নামৰ অৱস্থাৰ সন্মুখীন হওঁ। প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ কেনেধৰণৰ অৱস্থা আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পৰা যায় নে নহয় সেই বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি লোৱা। তাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ব্যক্তি হ’ল আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসক। তেওঁৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।

এইটো এটা ডাঙৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক প্ৰত্যাহ্বান।

আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি কমি গ’লে দৈনন্দিন জীৱনৰ কিমান পৰিৱৰ্তন হয়? কল্পনা কৰকচোন যেতিয়া আপুনি প্ৰতিদিনে অকলে কৰা সাধাৰণ কামবোৰো, যেনে চাহ বনোৱা, সাজ-পোছাক বাছি লোৱা বা ৰাস্তাত খোজ কঢ়া আদিও এতিয়া প্ৰত্যাহ্বান হৈ পৰিছে, তেতিয়া আপুনি কিমান অসহায়তা অনুভৱ কৰে। এইটোৱেই হৈছে শাৰীৰিক প্ৰত্যাহ্বান।

কিন্তু তাতোকৈ গভীৰ মানসিক প্ৰত্যাহ্বান আছে।

• দুখ আৰু দুখ: যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি "হেৰাই গৈছে", তেতিয়া দুখ আৰু দুখ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, যেন আপুনি আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনক হেৰুৱাইছে।
• উদ্বিগ্নতা আৰু ভয়: "মই নিজাববীয়াকৈ নিজৰ কাম কৰিব নোৱাৰিম নেকি?", "মই আনৰ বাবে বোজা হ'মনে?", "মোৰ ভৱিষ্যত কেনেকুৱা হ'ব?" অতি ভয় আৰু উদ্বেগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• নিসংগতা আৰু বিচ্ছিন্নতাঃ আপুনি হয়তো সমাজৰ পৰা বিচ্ছিন্ন আৰু ঘৰতে আৱদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিব পাৰে। বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যোৱাৰ বা অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰাৰ ইচ্ছা হেৰুৱাব পাৰে।
• ডিপ্ৰেছন: এই সকলোবোৰ কথা মিলি জীৱনত হতাশাৰ অনুভূতি আৰু যিকোনো বস্তু উপভোগ কৰিব নোৱাৰাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আনকি ডিপ্ৰেছন নামৰ মানসিক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই যাত্ৰাৰ বাবে কোন শক্তি হ’ব পাৰে? কি কৰিব পাৰি?

অকলে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব নালাগে। বহু মানুহ আৰু পদ্ধতিৰে সহায় কৰিব পাৰে।

১/ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসক আপোনাৰ মূল পথ প্ৰদৰ্শক। তেওঁক আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে সুধিব, ভৱিষ্যতে আপুনি কি পৰিৱৰ্তন আশা কৰিব পাৰে, আৰু উপলব্ধ চিকিৎসা আৰু সহায়ক সেৱাসমূহৰ বিষয়ে সুধিব।

২/ মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শ লোৱা।

আপোনাৰ অনুভৱ, চিন্তা আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে ক’বলৈ প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতাক দেখা পালে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে। এইটো লাজৰ কথা নহয়। শাৰীৰিক ৰোগৰ চিকিৎসা লোৱাটো যেনেকৈ আৱেগিক সমস্যাৰ চিকিৎসা লোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক যোগ্য ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

৩/ আনৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা শিকিব।

আপোনাৰ দৰেই দৃষ্টিশক্তিহীন হৈ জীয়াই থকা মানুহো আছে। তেওঁলোকে যোগদান কৰিব পৰা প্ৰতিষ্ঠান, সংগঠন বা সহায়ক গোট আছে। যেতিয়া আপুনি তেনেকুৱা ঠাইত যোগদান কৰে আৰু আনসকলে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰি আছে সেই বিষয়ে কয়, তেতিয়া "মই অকলশৰীয়া নহয়" বুলি জনাটো এটা ডাঙৰ শক্তি। তেওঁলোকে দৈনন্দিন জীৱনত ব্যৱহাৰ কৰা কৌশলৰ পৰাও আপুনি শিকিব পাৰে।

দৈনন্দিন জীৱনত সহায় কৰা সঁজুলি আৰু গেজেট

দৃষ্টিশক্তি কম হ’লেও স্বাধীনতা বজাই ৰাখিবলৈ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ আজিৰ তাৰিখত বহুতো যন্ত্ৰ আৰু পদ্ধতি উপলব্ধ হৈছে। আমি এইবোৰক ``লো ভিজন এইডছ'' বুলি কওঁ।

আনকি এই ধৰণৰ নতুন কামত অভ্যস্ত হ’বলৈ আৰু নতুন কৌশল শিকিবলৈ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ ক্লাছ আৰু কাৰ্যসূচীও আছে। এইবোৰে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।