আপুনি ধূমপায়ী নেকি? কৰ’না ভাইৰাছ (ক’ভিড-১৯)ৰ এইবোৰ কথা আপোনালোকে নিশ্চয় জানে!

আমি সকলোৱে জানো যে কৰ’না ভাইৰাছ (ক’ভিড-১৯) একাংশ লোকৰ বাবে অতি ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। কিছুমান বিশেষ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ বিপদ অধিক। গতিকে, যদি আপুনি ধূমপান বা ভেপ কৰে, তেন্তে আপুনি অধিক বিপদত পৰে। সেইবাবেই এই ভাইৰাছৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো জৰুৰী। এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ ৷

ধূমপায়ীসকলে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি নেকি?

সহজভাৱে ভাবি চাওকচোন। চিগাৰেট বা ভেপ ব্যৱহাৰ কৰিলে আঙুলিয়ে পোনে পোনে ওঁঠত স্পৰ্শ কৰি থাকে। এইটো এটা সাধাৰণ কথা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ হাতত ভাইৰাছ থাকে তেন্তে ই পোনে পোনে মুখলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি। লগতে কিছুমান মানুহে যেতিয়া হুকা (পানীৰ পাইপ)ৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে মাউথপিছ আৰু টিউবটো আনৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰে। যদি আপুনি এই ভাইৰাছত আক্ৰান্ত কোনো লোকৰ লগত ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে আপুনিও এই ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।

এইবোৰৰ উপৰিও ধূমপান আৰু ভেপিঙে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে , বিশেষকৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

আমাৰ হাওঁফাওঁৰ ভিতৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ চুলিৰ দৰে গঠন থাকে। আমি এইবোৰক চিলিয়া বুলি কওঁ ৷ এইবোৰেই আমাৰ শৰীৰৰ মূল ৰক্ষাকৰ্তা যিয়ে আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰা ভাইৰাছ, বীজাণু, ধূলি ধৰি উলিয়াই উলিয়াই দিয়ে। আমি যেতিয়া ধূমপান কৰো তেতিয়া চিলিয়া নামৰ এই মূল্যৱান ডিফেণ্ডাৰবোৰৰ ক্ষতি হয়। তেতিয়া কৰ’না ভাইৰাছৰ দৰে ভাইৰাছ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে সহজেই হাওঁফাওঁত থিতাপি ল’ব পাৰে কাৰণ ইয়াক ৰোধ কৰিব পৰা কোনো নাই।

চিকিৎসা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ACE2 receptors নামৰ গেটৰ জৰিয়তে আমাৰ হাওঁফাওঁৰ কোষত কৰ’না ভাইৰাছ প্ৰৱেশ কৰে ৷ ধূমপায়ীসকলৰ হাওঁফাওঁত এই গেটৰ সংখ্যা বেছি হোৱাটোও দেখা গৈছে। অৰ্থাৎ ভাইৰাছৰ প্ৰৱেশৰ বাবে অধিক দুৱাৰ আছে।

ধূমপায়ীসকলে আৰু ভয়াৱহ ক’ভিড-১৯ হ’ব পাৰেনে?

হয়, সম্ভাৱনা বহুত বেছি। কাৰণ হ’ল আপুনি যদি ধূমপায়ী হয় তেন্তে ইতিমধ্যে আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কিছু পৰিমাণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে । যিহেতু কোৰোনা ভাইৰাছে প্ৰত্যক্ষভাৱে হাওঁফাওঁত আক্ৰমণ কৰে, গতিকে ইতিমধ্যে দুৰ্বল হৈ পৰা হাওঁফাওঁৰ বাবে এই আক্ৰমণ সহ্য কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।

সাধাৰণতে চৰ্দি বা ফ্লু হ’লেও ধূমপান নকৰাতকৈ ধূমপায়ীসকলৰ বাবে ই অধিক গুৰুতৰ হয়। গতিকে, যেতিয়া ক’ভিড-১৯ৰ দৰে ভয়াৱহ ভাইৰাছ আহিব, তেতিয়া পৰিস্থিতি আৰু ভয়াৱহ হ’ব পাৰে।

ধূমপায়ীসকলৰ হাওঁফাওঁৰ গুৰুতৰ সংক্ৰমণ, যেনে নিউমোনিয়া, আৰু তীব্ৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অসুবিধা চিনড্ৰম (ARDS) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।এটা অতি বিপজ্জনক জটিলতা হ’ব পাৰে।

• এ আৰ ডি এছ কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাওঁফাওঁৰ সৰু সৰু বায়ুৰ মোনাবোৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰা অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত সঠিকভাৱে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন পোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়, অন্য অংগৰ ক্ষতি হয়, আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও ধূমপায়ীসকলৰ ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (COPD) আৰু হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই অৱস্থাত থকা কোনোবা যদি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ইয়াৰ জটিলতা অতি ভয়াৱহ হ’ব পাৰে।

ভেপাৰ আৰু গাঞ্জা সেৱনকাৰীসকলো বিপদত পৰিছেনে?

হয়। ধূমপায়ীসকলৰ দৰে একে কাৰণতে ভেপাৰ বিপদত পৰে। ইয়াৰ উপৰিও হাতৰ পৰা মুখৰ সংস্পৰ্শ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা আদি সাধাৰণ কাৰক থাকে। ইয়াৰ উপৰিও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই-চিগাৰেটৰ পৰা অহা এৰ’ছলত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই হাওঁফাওঁৰ কোষক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, যাৰ ফলত ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা আৰু অধিক হ্ৰাস পায়।

আনকি ভাংৰ ক্ষেত্ৰতো সমস্যাটো ব্যৱহাৰ কৰাতকৈ ‘ধোঁৱা’ হিচাপে হাওঁফাওঁত উশাহ লোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত বেছিকৈ নিহিত হৈ থাকে।ধূমপানে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কৰে। গতিকে, কৰ’না ভাইৰাছৰ কথা আহিলে ভাং খোৱাতকৈ খাব পৰা ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক নিৰাপদ। কিন্তু মনত ৰাখিব, সেই ধৰণে লোৱা পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অধিক কঠিন, গতিকে সেইটোৰ প্ৰতিও সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।

গতিকে এই বিপদ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

আটাইতকৈ ভাল আৰু একমাত্ৰ কামটো হ’ল ধূমপান আৰু ভেপিং সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰা। ইতিমধ্যে ধূমপান আৰু ভেপ কৰা লোকসকল এই ভাইৰাছৰ পৰা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ অধিক আশংকা থাকে।

ধূমপান বন্ধ কৰাৰ কেইসপ্তাহমান বা মাহৰ ভিতৰতে বহু লোকৰ কাহ কম হয় আৰু উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা যায়। আমি আগতে কোৱা সেই চিলিয়াবোৰ পুনৰ বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। সুস্থ চিলিয়া ব্যৱস্থা থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ভালদৰে সক্ষম হয়।

যদি আপনি ধূমপান ত্যাগ সাহায্য প্রয়োজন...

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে এইটো অকলে কৰাটো অতি কঠিন, তেন্তে সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও লাজ নকৰিব।

• এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পৰা বিভিন্ন পদ্ধতি আৰু ঔষধৰ বিষয়ে জ্ঞান দিব পাৰে।

কোভিড-১৯ৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এইবোৰ কাম নিশ্চয় কৰক

• কোভিড-১৯ৰ ভেকচিন লাভ কৰক। সকলো ড’জ সম্পূৰ্ণ কৰক।
• আনৰ পৰা যিমান পাৰি সামাজিক দূৰত্ব বজাই ৰাখক।
• নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে বা চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• আন মানুহ থকা ঠাইত মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
• সদায় চকু, নাক, মুখ স্পৰ্শ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• ঘৰত সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠভাগ (দুৱাৰৰ হেণ্ডেল, চুইচ) নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক।