আপুনিও সঘনাই চৰ্দি আৰু চাইনাচাইটিছ (Acute Sinusitis) ৰোগত আক্ৰান্ত হয়নে? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

প্ৰায়ে চৰ্দি হয় নেকি , আৰু তাৰ পিছত নাক বন্ধ হৈ যায়, মূৰটো গধুৰ অনুভৱ হয়, আৰু মুখৰ ভিতৰত এটা অদ্ভুত চাপ অনুভৱ হয় নেকি? কেতিয়াবা হালধীয়া শ্লেষ্মাও হ’ব পাৰে। বহুতে এই অৱস্থাটোক "চাইনাচাইটিছ" বুলি কয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি ইয়াক `(Acute Sinusitis)` বা চাইনাছৰ সংক্ৰমণ বুলি কওঁ। চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই, এইটো সাধাৰণতে কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়। আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

তীব্ৰ চাইনাচাইটিছ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Acute Sinusitis)` হ'ল আপোনাৰ নাকৰ চাৰিওফালে থকা সৰু সৰু গহ্বৰবোৰৰ হ্ৰস্বম্যাদী সংক্ৰমণ, যাক `(Sinuses)` বোলা হয়। চৰ্দিৰ দৰে আৰম্ভ হয় আৰু প্ৰায় সাত-দহ দিনলৈকে থাকিব পাৰে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে কোনো বিশেষ চিকিত্সা অবিহনে ভাল হৈ যায়। এই লক্ষণসমূহ ঘৰুৱা ঔষধ আৰু কিছুমান অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ঔষধ (`(Decongestants)`) দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ লক্ষণবোৰ সঠিকভাৱে জানো আহক?

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি `(Acute Sinusitis)` ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হওক:

• নাকৰ পৰা ডাঠ, হালধীয়া বা সেউজীয়া শ্লেষ্মা ।
• নাক জমা হোৱা , গধুৰ অনুভৱ , বা একেবাৰে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা।
• মুখ, কপাল বা চকুৰ চাৰিওফালে তীব্ৰ বিষ বা চাপৰ অনুভৱ ৷ যেন কোনোবাই ভিতৰৰ পৰা হেঁচা মাৰি ধৰিছে।
• ঘ্ৰাণশক্তি কমি যাব পাৰে বা সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই যাব পাৰে। ৰুচিবোধো কমি যাব পাৰে।
• মুখৰ দুৰ্গন্ধ।
• কেতিয়াবা, জ্বৰেও দুৰ্বলতাৰ অনুভৱৰ লগত থাকিব পাৰে ৷
• কাণৰ বিষ বা কাণৰ ভিতৰত চাপৰ অনুভৱ।
• বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত মূৰৰ বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
• ভাগৰ ।
• কিছুমান মানুহে এইটো দাঁতৰ বিষ বুলিও অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷

আমি কিয় চাইনাচাইটিছ হওঁ?

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ নাকৰ চাৰিওফালে, গালৰ ভিতৰত আৰু মূৰৰ খুলিৰ ভিতৰত কপালৰ অংশত ``চাইনাছ`` নামৰ সৰু সৰু বায়ুগহ্বৰ থাকে। এই সকলোবোৰ ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযুক্ত। আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ নাকত প্ৰৱেশ কৰা বায়ু আমাৰ হাওঁফাওঁলৈ যোৱাৰ আগতে এই চাইনাছ গহ্বৰবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।

এই চাইনাছ গহ্বৰবোৰত এটা পাতল পৰ্দা (`(Mucous membrane)`) থাকে। লগতে এই আৱৰণবোৰে অহৰহ পাতল পৰিমাণৰ শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে। এই শ্লেষ্মাই নাকৰ ভিতৰখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে, আৰু আমি উশাহ লোৱা বায়ুও ইয়াত থাকে।ই বীজাণু আৰু ধূলিৰ দৰে বস্তু ধৰি শৰীৰৰ বাহিৰলৈ লৈ যায়।

এতিয়া চৰ্দিৰ দৰে কিবা এটা হ’লে কেতিয়াবা এই চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰত ভাইৰাছ বা বেক্টেৰিয়া সোমাই যায়, আৰু তাত থকা মেমব্ৰেনবোৰ ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সেই সময়ত চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰে অধিক শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সাধাৰণতে এই শ্লেষ্মা নাকৰ পৰা ওলাই গৈ বীজাণুবোৰৰ পৰা মুক্তি পায়। কিন্তু, যেতিয়া সেই আৱৰণবোৰ ফুলি উঠে, তেতিয়া শ্লেষ্মাৰ পানী ওলাই যোৱাৰ পথবোৰ বন্ধ হৈ পৰে।

যেন পাতেৰে বন্ধ হৈ পৰা নলা। শ্লেষ্মাবোৰ ওলাই যাব নোৱাৰে আৰু চাইনাছৰ গহ্বৰৰ ভিতৰত ভৰি পৰে।

তেতিয়াই নাক বন্ধ হৈ মুখখন টান হোৱা যেন অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কেতিয়াবা মুখখন স্পৰ্শ কৰিলেও বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটোক আমি " চাইনাছৰ মূৰৰ বিষ " বুলি কওঁ ৷

কাৰ চাইনাচাইটিছ হোৱাৰ আশংকা বেছি?

কিছুমান মানুহৰ ``Acute Sinusitis`` হোৱাৰ সম্ভাৱনা আনতকৈ বেছি। চাওঁ আহক তেওঁলোক কোন:

• সঘনাই এলাৰ্জী হোৱা লোক : ধূলি, পৰেগ, আৰু কিছুমান খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থকা লোকসকলে সহজেই চাইনাছ বন্ধ হৈ যাব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ নাকৰ আৱৰণ অনবৰতে ফুলি উঠিব পাৰে।
• নাকৰ গঠনত কিছুমান সমস্যা থকা লোক: উদাহৰণস্বৰূপে, বিচ্যুত চেপটাম বা নাকৰ ভিতৰত সৰু সৰু মাংসল বৃদ্ধি (নাকৰ পলিপ)ৰ দৰে বস্তু থকা লোকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে।
• যিসকল লোক প্ৰায়ে অধিক যান-জঁটৰ অঞ্চলত থাকে: উদাহৰণস্বৰূপে কল্পনা কৰক, কোনোবাই প্ৰিস্কুলীয়া বা শিশুৰ যত্ন কেন্দ্ৰ থকা ঘৰত কাম কৰে। এই অঞ্চলবোৰ বীজাণুৰ দ্বাৰা দূষিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

চাইনাচাইটিছে গুৰুতৰ জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?

এইটো এটা অতি বিৰল পৰিঘটনা , কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল। কেতিয়াবা, `(Acute Sinusitis)`ৰ কাৰণ হোৱা সংক্ৰমণে আমাৰ `(Nervous system)`ৰ কিছু অংশ, যেনে মগজু, চকু, বা মেৰুদণ্ডৰ অংশ বিয়পি প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিন্তু, আকৌ, এইটো অতি কমেইহে হয়।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

সাধাৰণতে চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে, কিমান দিন ধৰি এই ৰোগ হৈছে আৰু বেয়া হৈ আহিছে নে নাই সেই বিষয়ে সুধি তীব্ৰ চাইনাচাইটিছ নিৰ্ণয় কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ আপোনাৰ কাণ, নাক, ডিঙি পৰীক্ষা কৰি ফুলা আৰু শ্লেষ্মা পৰীক্ষা কৰিব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে কোনো বিস্তৃত পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহয়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

`(Acute Sinusitis)` ৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ অবিহনে ভাল হয়। কিন্তু চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰ পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ কেইদিনমান লাগিব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ মাজতে আপোনাৰ অস্বস্তি কমাবলৈ বহুতো কাম কৰিব পাৰি।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা

• ৰাতিপুৱা সাৰ পাই নাক বন্ধ হৈ গ’লে চেলাইন নাক স্প্ৰে’ ব্যৱহাৰ কৰক।ইয়াৰ ফলত শ্লেষ্মা ঢিলা হৈ পৰিব আৰু ভিৰ কমি যাব। আন এটা ভাল পদ্ধতি হ'ল নাক ধুবলৈ ``নেটি পাত্ৰ'' ব্যৱহাৰ কৰা। কিন্তু এই কামটো সঠিকভাৱে কৰিব জনা কোনোবা এজনক সুধিব লাগে।
• গৰম গা ধুই লওক। গৰম পানীৰ পৰা ওলোৱা ভাপে আপোনাৰ চাইনাছ মুকলি কৰি চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব। গা ধুবলৈ সময় নাপালে গৰম পানীত তিয়াই থোৱা কাপোৰ এখন চেপি কিছু সময়ৰ বাবে মুখৰ ওপৰত থৈ দিব।
• বিচনাৰ ওচৰত হিউমিডিফায়াৰ বা ভেপৰাইজাৰ ৰাখক। ইয়াৰ ফলত শুই থকাৰ সময়ত উশাহ লোৱা বতাহত আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি পাব, যাৰ ফলত নাক শুকাই নাযায়।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ বিশেষকৈ গৰম পানী অলপ চূণৰ সৈতে খালে বা চাহৰ দৰে গৰম বস্তু খালে শ্লেষ্মা ঢিলা হোৱাত সহায়ক হয়।
• অধিক জিৰণি লওক। যিহেতু এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আছে, গতিকে সাধাৰণতকৈ জিৰণি লোৱাটো অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসকৰ পৰা ঔষধ লোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?

যদি আপোনাৰ `(Acute Sinusitis)` অৱস্থাটো বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। অৱশ্যে বেছিভাগ চিকিৎসকে লগে লগে `(Antibiotics)` প্ৰেছক্ৰিপচন নকৰে। কিছু সময় অপেক্ষা কৰাৰ পিছত আৰু লক্ষণ ভাল নহ’লেহে এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে। সাধাৰণতে ১০ দিনতকৈ অধিক লক্ষণ থাকিলে বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

চাইনাচাইটিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে, এই বিৰক্তিকৰ চাইনাচাইটিছৰ সংঘটন হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো:

• ধূমপান কৰিলে বন্ধ কৰক। আন মানুহে ধূমপান কৰা ঠাইবোৰ পৰিহাৰ কৰক (`(Second-hand smoke)`)। যদি আপুনি ধূমপান এৰিবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• এলাৰ্জী হোৱা বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক। যদি আপোনাৰ নাকটো জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ, ধূলি, ছাই, বা পৰেগ আদি বস্তুৱে বন্ধ কৰি ৰাখিছে, তেন্তে সেইবোৰৰ পৰা সাৱধান হওক। এলাৰ্জী হ’লে চিকিৎসকক আপুনি ল’ব পৰা ঔষধৰ বিষয়ে সুধিব।
• চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক। অসুস্থ মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকক। খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু পিছত, আৰু বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল খাওক, আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক।

চাইনাচাইটিছ হ’লে কি হ’ব? কি আশা কৰিব পাৰি?

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল যে `(Acute Sinusitis)` সাধাৰণতে প্ৰায় এসপ্তাহৰ পৰা দহ দিনত ভাল হয়, কোনো বিশেষ চিকিৎসা নকৰাকৈ। অৱশ্যে সেই দিনবোৰত অলপ কষ্ট ভোগ কৰিব লগা হয়। নাক বন্ধ হৈ মূৰটো গধুৰ হ’লে অতি অস্বস্তিকৰ হয়। কেতিয়াবা ৰাতি টোপনি নাহে। এইটো কোনো জীৱন সংকটজনক ৰোগ নহয় যদিও ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনিও একে অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু সুধিব যে আপুনি আৰু কি কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:

• আপোনাৰযদি লক্ষণ ১০ দিনতকৈ বেছি থাকে।
• প্ৰথমতে যেন অলপ কমি গ’ল, কিন্তু তাৰ পিছত পুনৰ লক্ষণ বাঢ়ি গ’ল।
• যদি আপুনি তীব্ৰ চাইনাছৰ মূৰৰ বিষ হয় ৷
• যদি আপুনি ঘৰতে যিমান পাৰে সকলো কৰিলে আৰু এতিয়াও বিষ ভাল হোৱা নাই, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক আৰু কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ কিছুমান প্ৰশ্ন সুধিলে ভাল হ’ব:

• মোৰ চাইনাচাইটিছ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয় নে বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়?
• মোৰ লক্ষণৰ আন কাৰণ থাকিব পাৰেনে?
• যদি মোৰ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে ফাৰ্মাচীত কেনেধৰণৰ ডিকনজেষ্টেণ্ট কিনিব পাৰি?
• কিমান সোনকালে ভাল হ’ম?
• মোৰ লক্ষণবোৰ বেয়া হ’লে কি কৰিব লাগে?

তীব্ৰ চাইনাচাইটিছ আৰু ক্ৰনিক চাইনাচাইটিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল লক্ষণৰ সময়সীমা। যদি আপুনি ``Acute Sinusitis'' ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে প্ৰায় এসপ্তাহৰ পৰা দহ সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ উন্নত হ'ব। কিছুমান মানুহৰ চাৰি সপ্তাহলৈকে এইবোৰ থাকিব পাৰে। কিন্তু ``ক্ৰনিক চাইনাচাইটিছ'' হৈছে এনে এক অৱস্থা য'ত লক্ষণসমূহ ১২ সপ্তাহ বা তাতকৈ অধিক সময়লৈকে থাকে। ই অলপ বেছি জটিল আৰু পৃথক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

এই কঠিন সময়ত ঘৰত থকাটোৱেই ভাল নেকি?

যদি আপুনি চৰ্দি বা ফ্লুৰ বাবে `(Acute Sinusitis)` ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, হয়, ঘৰতে থাকি যিমান পাৰি জিৰণি লোৱাটোৱেই উত্তম। তেনেকৈয়ে আপুনি নিজকে এই ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পি পৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰিব।

চমুকৈ মনত ৰখা কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে, `(Acute Sinusitis)` হৈছে এনে এটা অৱস্থা যিয়ে নাক বন্ধ হৈ পৰে, মুখত ঘাঁ হয়, আৰু ভাগৰুৱা হয়। চিন্তা নকৰিব, এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগ নহয়, কিন্তু ই অতি অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, ঘৰুৱা ঔষধ আৰু কেতিয়াবা কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধেৰে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

মনত ৰাখিব, যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ১০ দিনতকৈ অধিক থাকে, বেয়া হয়, বা অসহ্যকৰ হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। তেওঁ বা তাই আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব পাৰিব যে কি ভুল হৈছে আৰু আপুনি কি কৰিব লাগিব।

আপোনালোকৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰিলোঁ!