মাক, দেউতাক বা ভালপোৱা কোনোবা এজনে লাহে লাহে সকলো পাহৰি যোৱা দেখিলে যি দুখ লাগে সেয়া শব্দৰে ক’বলৈ টান। হয়তো তোমাৰ মনতো নাই সিহঁতে। এনে সময়ত আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ বাবে আনন্দ কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। এয়া এক প্ৰকৃত প্ৰত্যাহ্বান। কিন্তু, স্মৃতি নোহোৱা হ’লেও সেই হৃদয়ত থকা মৰম আৰু আনন্দ নোহোৱা হৈ নাযায়। আজি আমি ডিমেনচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ থকা আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ কিছুমান সুন্দৰ আৰু সৃষ্টিশীল উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো।
স্মৃতি নহয়, মনক জাগ্ৰত কৰোঁ আহক: এটা কাহিনী বোৱা যাওক
এলঝেইমাৰ ৰোগৰ দৰে ডিমেনচিয়া অৱস্থাৰ ক্ষেত্ৰত পুৰণি কথাবোৰ মনত ৰখাটো কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ বাবে মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। "আপুনি সেইটো মনত আছেনে?" বা "এইজন কোন?" বৰঞ্চ আমি তেওঁলোকৰ চিন্তাধাৰা বা কল্পনাশক্তিক ব্যৱহাৰ কৰি নতুন কিবা এটা সৃষ্টি কৰিম কেনেকুৱা হ’ব?
ইয়াক ``TimeSlips`` ৰ দৰে আৰ্ট-ভিত্তিক প্ৰগ্ৰেমিং বোলা হয়। ই অতি সহজ।
১) এখন সুন্দৰ ছবি বাছি লওক: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে জীৱ-জন্তুৰ ছবি বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম, কাৰণ এনে ছবিয়ে তেওঁলোকৰ মাজত আৱেগ জগাই তুলিব পাৰে।
২/ প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক: "এই ছবিখনত কি হৈছে?", "আপুনি এইটো কোন বুলি ভাবে?", "এই ঠাইখনৰ গোন্ধ কেনেকুৱা?", "আপুনি কি শব্দ শুনিছে?" এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰক।
৩/ ভুল উত্তৰ: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। তেওঁলোকে দিয়া যিকোনো উত্তৰ শুদ্ধ। ছবিখনৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নথকা কথা ক’ব পাৰে। কিন্তু সেইটো কাহিনীত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। তেওঁলোকৰ বিচাৰ নকৰিব।
৪/ কাহিনী গঢ়ি তোলক : সকলোৰে পৰা ধাৰণা লওক, সকলোবোৰ একেলগে ৰাখি এটা সুন্দৰ কাহিনী গঢ়ি তোলক। অলপ অলপকৈ গল্পটো পঢ়াৰ লগে লগে তেওঁলোক অতি সুখী আৰু ইয়াৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হ’ব।
এই পদ্ধতিয়ে তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত হেঁচা নিদিয়াকৈ তেওঁলোকৰ মনত থকা সৃষ্টিশীল সম্ভাৱনাক উলিয়াই আনে। সেই মুহূৰ্ততে তেওঁলোকে শলাগ লোৱা অনুভৱ কৰে আৰু মূল্যও আছে।
আমি মেম’ৰী কেফেত যোগদান কৰিম নেকি?
`মেম'ৰী কেফে` কেৱল কফি খোৱাৰ ঠাই নহয়। ডিমেনচিয়া ৰোগী আৰু তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা লোকসকলে একেলগে আহি একেলগে সময় উপভোগ কৰাৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে ই এক বিশেষ কাৰ্যসূচী। যদিও শ্ৰীলংকাত এইবোৰ বৰ বেছি সাধাৰণ নহয়, তথাপিও আপুনি আপোনাৰ অঞ্চলৰ কোনো ঠাইত, যেনে নাৰ্চিং হোম, মন্দিৰ, বা গীৰ্জাত নিজৰ সৰু গোটৰ সৈতে পাৰস্পৰিক সন্মতি সাপেক্ষে এনেকুৱা কিবা এটা আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, এনেকুৱা ঠাইত মানুহ গোট খায় আৰু আগতে কোৱাৰ দৰে ছবি এখন চাই কাহিনী এটা সৃষ্টি কৰে। কোনো কোনোৱে গান গায়, কোনোৱে নিজৰ অভিজ্ঞতা ভাগ কৰে। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল তাত থকা সকলোৱে ইজনে সিজনৰ পৰিস্থিতি বুজি পোৱাটো।
"এতিয়া কথাবোৰ মনত পেলাব পৰা নাই" বুলি তেওঁলোকৰ বাবে কোনো লাজ বা দুখ নাই। বৰঞ্চ তেওঁলোকে এতিয়াও থকা ক্ষমতাক লৈ গৌৰৱ অনুভৱ কৰে। এয়া তেওঁলোকৰ বাবে এক বৃহৎ মানসিক শক্তি।
আমি সোধা প্ৰশ্নবোৰ সলনি কৰোঁ আহক।
ডিমেনচিয়া ৰোগীৰ লগত কথা পাতিলে আমি সীমিত প্ৰশ্ন কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। যেনে, "আপুনি ৰুটি বিচাৰে নেকি? ভাত?" "আমি টিভি চাব লাগেনে? আমি খোজ কাঢ়িবলৈ যাব লাগেনে?" এই প্ৰশ্নবোৰ দৈনন্দিন কামৰ বাবে সুবিধাজনক হ’লেও হৃদয়স্পৰ্শী সংযোগ গঢ়ি তোলাত সহায় নকৰে।
বৰঞ্চ তেওঁলোকক "ভাল প্ৰশ্ন" সুধিওঁ যিয়ে তেওঁলোকৰ হৃদয়ৰ কথা কয় আৰু তেওঁলোকক চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। এই প্ৰশ্নৰ কোনো সঠিক বা ভুল উত্তৰ পোৱা নাযায়। তেওঁলোকে নিজৰ ইচ্ছামতে চিন্তা কৰিবলৈ আৰু ক’বলৈ স্বাধীন।
এই টেবুলখন চাওকচোন। পাৰ্থক্য দেখিব।
| সাধাৰণতে সীমিত প্ৰশ্ন | ধুনীয়া ধুনীয়া প্ৰশ্ন যিয়ে আপোনাক চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে |
|---|---|
| মোৰ মনত আছেনে? | কোনোবাই আপোনাক দিয়া আটাইতকৈ ভাল পৰামৰ্শ কি? |
| চাহ অলপ লাগে নেকি? | এতিয়া কেনেধৰণৰ শব্দ শুনা যায়? |
| এই গানটো ভাল লাগেনে? | উৰা মাৰিব পাৰিলে ক’লৈ যাব বিচাৰিব? |
| আপোনাৰ আজি কেনেকুৱা? | যদি আপোনাৰ কোনো মহাশক্তি থাকিলহেঁতেন তেন্তে সেয়া কি হ’লহেঁতেন? |
এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন এটা সুধিলেই তেওঁলোকৰ মনত থকা সুন্দৰ চিন্তাবোৰ ওলাই আহে। হয়তো তেওঁলোকৰ উত্তৰে আপোনাক আচৰিত কৰি তুলিব!
অধিক সৃষ্টিশীল কথা
- গান শুনা: পুৰণি গান বজাই ভাল পায়। তেওঁলোকে হয়তো গীতবোৰৰ লগত গুণগুণাই, হাত চাপৰি বজাবলৈ, আনকি নাচিবলৈও আৰম্ভ কৰিব পাৰে। সংগীতে পাহৰি যোৱা অনুভৱবোৰ ঘূৰাই আনিব পাৰে।
- একেলগে এখন চিনেমা চাওক: একেলগে এখন সুন্দৰ, ৰঙীন, সুখী পুৰণি চিনেমা চাওক। 'সাউণ্ড অৱ মিউজিক'ৰ দৰে গীত থকা চিনেমা আৰু ভাল।
- সহজ কামত সহায় বিচাৰক: শাক-পাচলি চাফা কৰা বা ফুলৰ পানী দিয়া আদি সহজ কামত তেওঁলোকক জড়িত কৰক। যেতিয়া আপুনি সুধিব, "আপুনি মোক এইটোত সহায় কৰিব পাৰিবনে?", তেতিয়া তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোক এতিয়াও উপযোগী।
প্ৰতিটো মুহূৰ্তক লালন-পালন কৰক।
আপোনাৰ আপোনজনে হয়তো পাহৰি গৈছে তেওঁলোক কোন আৰু আপুনি কোন। কিন্তু তেওঁলোকে তেতিয়াও আৱেগ অনুভৱ কৰে ৷ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত থাকে, যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ হাতত ধৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰেম, নিৰাপত্তা আৰু আৰাম অনুভৱ কৰে।
মনত ৰাখিব, আপুনি তেওঁৰ হৃদয়ৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেওঁৰ স্মৃতিৰ সৈতে নহয়।
তেওঁলোকে হেৰুৱা প্ৰতিভাক শোক কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ হাতত এতিয়াও থকা প্ৰতিভাক উদযাপন কৰক। তেওঁলোকৰ হাঁহি, তেওঁলোকৰ চেহেৰা, আনকি তেওঁলোকে কোৱা সৰু সৰু কথাবোৰৰ শলাগ লওক। কেতিয়াবা সিহঁতৰ যত্ন লোৱাটো ক্লান্তিকৰ হৈ পৰে। কিন্তু এইটোক আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু, আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ সৈতে অধিক গভীৰভাৱে সংযোগ স্থাপনৰ সুযোগ হিচাপে চাওক।
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ আপোনজনৰ ডিমেনচিয়াৰ লক্ষণৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা বা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (জিপি) ৰ পৰামৰ্শ লওক যিয়ে আপোনাক সঠিক নিৰ্দেশনা দিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ডিমেনচিয়া ৰোগী কাৰোবাক "মনত আছেনে?"
- তেওঁলোকক এখন সুন্দৰ ছবি দিয়ক আৰু তাৰ পৰা এটা কাহিনী সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰক। মনত ৰাখিব যে ভুল উত্তৰ নাই।
- তেওঁলোকৰ প্ৰিয় পুৰণি গীত শুনিবলৈ দিয়ক। সংগীতে আৱেগ আৰু স্মৃতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- তেওঁলোকে হেৰুৱাই পেলোৱা বস্তুৰ বাবে শোক কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটো উদযাপন কৰক। আপোনাৰ প্ৰেম, স্পৰ্শ আৰু উপস্থিতিয়েই তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰাম।
- যদি আপুনি এই বিষয়ে আপ্লুত বা মানসিক চাপ অনুভৱ কৰিছে তেন্তে সহায় বিচাৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসক, পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনিও নিজৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক